Hej alle sammen alle jer fantastiske inspirerende folk fra NoFap, jeg vil gerne dele i dag, at jeg officielt har "genstartet" i dag på 90 dage med Hardmode ingen PMO. Jeg vil gerne starte med at sige, at jeg kan lide, at enhver anden kom ind i denne afhængighed gennem Internets vidundere og blev fortæret af det, indtil jeg har bemærket, at det på et tidspunkt har ødelagt mit liv. En lille baggrund af mig er, at jeg stadig er i collegeåret og er ung, men jeg vil gerne tage min refleksion over denne tråd.
ÆNDRINGER
Større følelse af lykke
Da jeg ikke længere var bundet af den midlertidige glæde og øjeblikkelige tilfredshed, som denne afhængighed havde på mig. Jeg begyndte at søge ægte lykke i mit liv, en varig lykke, der ville ændre dit liv, hvor du ikke har brug for at tage en ferie fra. Et liv, hvor du nyder hvert sekund, minut og time at leve. Et liv med ægte glæde og fred, dette var en af de ting, der forandrede mig, og livet forvandles bestemt ikke med det samme, jeg er nødt til at tage de nødvendige skridt til det liv og stadig i jagten på det.
Større koncentration
Der var mindre distraktioner. Jeg fandt ud af, at jeg ved at holde op kunne sætte mere fokus på enhver aktivitet med konkret og uafbrudt koncentration og fokus.
Følelse af formål i livet
Jeg har opdaget undervejs, at jeg behandlede PMO som en flugt fra mit liv, og da jeg blev fortæret af det, havde jeg meget lidt interesse for at leve og var som en person, der ikke havde noget formål. NoFap vendte mit liv rundt, og jeg begyndte at finde en fornyet interesse for de ting, som jeg ville gøre, og befandt mig igen efter mine lidenskaber, drømme, ambitioner osv.
Viljestyrke, disciplin, selvkontrol og bestemmelse
NoFap har lært mig disse vigtige værdier, at når vi står ansigt til ansigt med enhver situation, må vi lære at handle i overensstemmelse hermed og finde en vej ud af vores trang og udløsere. Under min rejse var der et antal gange, hvor jeg var nødt til at anvende disse værdier for at slå trangene og få kontrol over mig selv. I enhver hård situation måtte jeg skubbe igennem, uanset hvad, ingen hvile for de trætte med ukuelig vilje og beslutsomhed alt sammen for at forfølge mit liv. Jeg har fået en større forståelse af disse værdier, og jeg har lyst til, at jeg kan være fast besluttet på at gøre hvad jeg vil.
Mere tid
Afhængigheden har let taget så meget af min tid, og når jeg ser tilbage på, at jeg havde spildt så meget tid, var det en beklagelig fortid. Den største fordel ved dette er, at jeg får mere tid i denne verden, jeg får brug for min tid på at gøre produktive ting og lære noget, som jeg var interesseret i. Det er en stor fordel, da jeg er på college.
Følelser af kærlighed
Jeg følte mig som et barn igen, der mindede om de øjeblikke af ren lykke og blev fyldt med kærlighed. Fyldt med så meget renhed, at jeg følte, at alle fortjente lykke
for sig selv og enhver fortjener virkelig den følelse på trods af hvem de var. Jeg blev mere oprigtig, tålmodig, forstående og mindre irritabel af dem omkring mig.
Ting, der har hjulpet mig langs vejen:
Anvend livsstilsændringer
Jeg sad fast i den fase som alle andre var, kunne ikke komme forbi en eller to uger med min højeste 21 dage ad gangen, derefter tilbagefald, binge og binge osv.
At gå igennem alt dette var også et resultat af det liv, jeg levede, så jeg begyndte at anvende sunde vaner som at tage et koldt brusebad, meditere hver dag og gøre produktive ting, undgå udsættelse og ledighed det meste af tiden.
Skiftende tankesæt
Du skal ændre din tankegang og forny din mening til en tankegang, der ved, hvordan man kan forsvare sig mod opfordringer og udløsere. Du skal være mere opmærksom på, hvad der kan udløse dig, og det er en stor nøgle at forstå dine egne udløsere for at undgå at være i en hård situation. En ting er også, at enhver webblokering kan omgåes på nogen måde, og det vigtigste, jeg har lært, er, at den bedste blokering er din tankegang.
Ansvarlighedsgruppe og partnere
Et nyttigt og støttende samfund er virkelig nyttigt i din genstart, da du ikke føler, at du er alene i kampen, og at alle andre kæmper sammen med dig, men du fortsætter stadig med at skubbe sammen med dem. Andre vil give visdom og erfaring, der virkelig vil hjælpe dig på din rejse.
Realiser din egen beslutsomhed og formål ved afholdenhed
Du skal forstå og dybe dybt ind i dig selv i din egen grund til afholdenhed. Du skal være virkelig overbevist og have et mål bag din afholdenhed, og hvad er din beslutning for det, fordi dette virkelig vil føre dig gennem de hårde situationer og i randen af at give op, vil dette være den ene ting, der vil stå og kaste lys ind i din situation.
TILBUD
”Forandringens hemmelighed er at fokusere al din energi, ikke på at bekæmpe det gamle, men på at opbygge det nye”
-Socrates
"En ridder i skinnende rustning er en mand, der aldrig har fået sit metal testet ”
"Lider smerte ved disciplin eller smerte ved beklagelse"
“Vanskelige veje fører ofte til smukke destinationer”
-zig Ziglar
"Det er tid til at begynde at leve det liv, du kun har forestillet dig"
-Brian Tracy
"Det virker altid umuligt indtil det er gjort"
-Nelson Mandela
"Forskellen mellem det umulige og det mulige ligger i en mands beslutsomhed"
-Tommy Lasorda
“Vågn op med beslutsomhed, gå i seng med tilfredshed”
”Mesteren har fejlet flere gange, end begynderen selv har prøvet”
-Stephen McCranie
"Se på dine tanker, de bliver til ord, se dine ord, de bliver til handlinger, se dine handlinger, for de bliver vaner"
-Mahatma Gandhi
Konklusion
90 dage var først mit første mål. Nu hvor jeg har nået det, vil jeg ikke stoppe nu, og jeg vil nu have et mål at genstarte i et helt år.
;