ET HELT ÅR OM (24 bøger læst, Fik en GF, klarere end nogensinde)
TL; DR: Bare læs din hjerne på porno, jeg har fejlet 15 gange, før jeg har opnået dette, og jeg skylder mest af succesen til den bog.
Jeg starter med fordelene, så alle kan se dem først:
- Samlet set mere energi
- Søvn hviler meget mere (første ting jeg bemærkede to uger i, mere levende drømme også)
- Større mental klarhed (ikke mere hjerne tåge eller overdrevet klodsethed)
- Sundere erektioner (når det er nødvendigt)
- Bedre tillid under alle omstændigheder
- Mere realistiske standarder for kvinder (jeg plejede kun at søge "perfekte" kropsstørrelser, nu ser jeg skønhed i næsten alle almindelige kvinder og har meget mere tillid til at tale med dem)
- Lidt dybere, mere klar og melodisk stemme
- Mere fritid
- En generel stor følelse af præstation
Det er alle folk, ingen ulemper, og det hele fungerer som en charme nu. Trang er små og irrelevante, og jeg ser porno som et dårligt valg hvert eneste minut.
Jeg ønsker at være taknemmelig for alle jer, der har hjulpet mig igennem rejsen, derfor vil jeg hellere fokusere på, hvordan jeg gjorde det, i håb om at inspirere til gengæld og se flere og flere mennesker fri for denne forfærdelige afhængighed.
2020 startede med et boost, den store motivation til at gøre det til mit første år uden porno. Blot en måned inde, og jeg begyndte at blive liderlig og få lejlighedsvise glimt på pornosider. Jeg lærte senere, at den oprindelige motivation forsvinder hurtigt, så stol ikke på det (grunden til, at så mange mennesker begynder at gå i gymnastiksalen entusiastisk bare for at give op efter to uger). Disciplin er langt vigtigere, men i betragtning af hvor hård porno rammer vores grundlæggende behov for reproduktion, er det en ekstremt vanskelig kamp.
Det var i en rodet februar, at jeg læste bogen. Rodet som i tilbagefald var lige rundt om hjørnet dagligt. Din hjerne på porno samler alle oplysninger på ét sted. Du kan finde det hele ved at surfe på fora, men det er alt for langt spredt over forskellige gode indlæg og med al respekt respekteret af mange dårligt informerede. De første sider ramte mig hårdt og talte om angst og isolation, og hvordan nutidens “eksperter” ikke engang betragter porno som en faktor i alt dette og finder skyld i noget andet. Efter et år kan jeg bekræfte, og det kan også de andre på forummet, der kom så langt, at PORN PÅVERKER DIN LIV. Derefter taler det om hele mekanismen, hvordan vores primære instinkter bliver spillet med, hvorfor vi ikke kan stoppe med at gøre det, konsekvenserne, og hvordan du kan stoppe dette (og jeg vil tilføje nogle ekstremt skræmmende statistikker om PIED).
Efter alle disse oplysninger følte jeg, at jeg var ordentligt bevæbnet for at stå over for problemet. Trang fortsatte i et par uger og faldt derefter alvorligt. Jeg havde dårlige øjeblikke, jeg havde lyst til at give op, men alligevel huskede jeg altid, hvad jeg læste, og jeg sagde "På ingen måde går jeg tilbage til det elendige stof". Et år senere siger jeg det stadig nogle gange, når nogen nævner porno. 2020 har været et hårdt år, men jeg følte mig altid sikker på at tænke på, hvor længe min stribe gik.
Derudover anbefaler jeg stærkt nogle mindfulness-øvelser. Telefoner og computere spredte konstant min opmærksomhed på mange irrelevante ting og svækkede min viljestyrke, jeg følte behovet for at afbalancere det. Læsning fungerer vidundere, da du skal være konstant fokuseret, er meditation også fantastisk og kan nemt omdannes til rutine (jeg gjorde begge dele). En anden betydelig indvirkning var at træne ofte for at holde min krop og sind friske + spise noget mere sundt.
I december havde jeg udviklet mig mere end nogensinde på et år, og det føltes fantastisk. Jeg har også en kæreste for første gang, har læst 24 bøger i løbet af 2020, og jeg føler mig på højden af min eksistens og at holde op med porno havde en stor rolle at spille i alt dette.
Til dem af jer, der læser det hele vejen igennem, takker jeg endnu en gang og deler med jer denne meget nylige anekdote:
Jeg har været på et nytårsfest med nogle ikke så kendte mennesker. Jeg mødte en pige, der var smuk og venligere end nogen, jeg har mødt, men alligevel klagede hun foran hele lokalet over, at hendes kæreste havde erektil dysfunktion og ikke kunne tilfredsstille hende. Han var i samme rum. Vi blev alle tavse, og en fyr foreslog, at han stoppede med at se så meget porno. Kæresten nægtede for enhver pris og hævdede, at det er latterligt at bebrejde porno for dette, plus det er ikke så meget af et problem. Han sagde også, at de stadig havde god sex i løbet af det sidste år (og vi kunne alle se, hvor ubehageligt den pige følte).
Vil du virkelig være den fyr?
Held og lykke og fortsæt brødre, det er det værd.
[HISTORIE]
Jeg er 18. Jeg er tilbagefald 4 gange. Dette er mit 5. forsøg. Jeg nåede 90 dage.
Helt ærligt er NoFap en af de bedste ting, der nogensinde er sket med mig. Jeg undervurderede det meget først, men så indså jeg, at et pornofri liv er et lykkeligt liv. Jeg er mere energisk, mere selvsikker og gladere generelt. Da jeg nåede 90 dages nofap, synes andre mål mindre umulige.
Jeg vil læse, studere, gå ud, nyde livet. NoFap er et første skridt, men et vigtigt. Jeg har gennemgået meget i løbet af disse 90 dage, og jeg har lært så meget om mig selv og om livet. Nye udfordringer fremover, men jeg skal gøre det kammerater.
Til alle, der har hjulpet mig, tak. Til alle, der var overfladiske, held og lykke, du har brug for det. Jeg går videre med mit liv, dette er min sidste dag her. Jeg håber, at du alle når dine mål, udfordre dig selv, kæmp mod livet, vind i sidste ende.
Held og lykke brødre!
LINK - 90 dage i FINNALY
by NewGeorge
;