Min rejse startede før for 2 år siden. Så du undrer dig måske over mine langsomme fremskridt. Selvom det var langsomt, er jeg 18, jeg har intet at tabe, og alt hvad jeg har er at vinde ting. Bare rolig med din alder, du kan stadig udføre alle dine værker, mens du er på udfordringen. Tag dig tid til at opbygge tro og tro.
Før 2 år indså jeg ikke engang behovet for NoFap, faktisk indså jeg ikke, at jeg var en narkoman. Da jeg indså det, var jeg så trist. Jeg plejede at score topposition i eksamen, men hvad skete der? fapping kneppede det hele. Jeg var deprimeret. Jeg blev Zombified. Havde ingen ven og nogen slags følelser. Alligevel har jeg ikke så mange venner, men jeg kalder klassekammerater som venner, ved ikke, om de er sande. Jeg begyndte at udvikle dårlige sovevaner, blev så doven, ødelagde mit helbred, selvtillid, gode vaner, forhold (udviklede en vrede-drevet personlighed) og hvad er mere værre end dette kan ske for en teenager, ikke?
Men nu efter 30 dage er jeg glad, jeg føler mig i live og gør de fleste af de ting, jeg vil gennemføre, efter min rutine uden pauser. Jeg plejede at bekymre mig om mit PE-problem, men nu bekymrer jeg mig ikke engang lidt. MIT PE-problem blev helbredt på et tidligere forsøg, hvor jeg havde 22. På det tidspunkt, hvor jeg fappede efter 22 dage, bemærkede jeg min tid. Jeg antager, at det er skabt, når du fap meget.
Og i rigtig forretning er jeg 18, så jeg er for ung til at have ***, så jeg er ikke sikker. Men min tid blev bedre. Jeg tror, det er fordi fapping udføres af os selv, og vi fokuserer på ejakulering, det kan være grunden til, at PE er ……. Jeg har kun set 8 pornovideoer indtil videre. Så jeg er ikke sikker på, om porno kan forårsage PE, men jeg har hørt, at det forårsager PE. Så jeg er ikke den, der rydder din tvivl om det, men jeg hørte fra en mere erfaren hurtigstart, at NoFap kan helbrede PE. Hvis du er mere og mere i tvivl, kan du overveje at konsultere en sexterapeut eller en ekspert. Jeg havde ikke den rigtige situation til at møde en, så jeg besluttede at NoFap. Jeg antager, at denne grund vil fjerne din tvivl.
I det mindste er jeg tilfreds med mig selv nu. Jeg bekymrer mig ikke engang lidt om PE nu. Men i starten var jeg bange for at fortsætte NoFap på grund af nogle fyre, der støtter "fapping kan kurere PE". Jeg bekymrede mig konstant om denne ting. Men når jeg lægger min tid på at opbygge tro og tro, har jeg det godt nu.
Jeg har det så godt. Jeg er virkelig spændt på at se mig selv efter 90 dage.
KAMP. KAMP. KAMP. DEN ENESTE MÅDE AT LÆRE. DEN Tjen fordelene.
Hvad jeg mindede mig selv om i de hårde tider: Jeg kan ikke mislykkes mere, har allerede fejlet mere end hundrede gange. Jeg vil ikke hænge hovedet en dag. Jeg vil leve mit liv bedst. Jeg kan ikke fejle.
Jeg lyttede også til mange sange og lærte tekster af nogle af de motiverende og triste sange. Spørg ikke hvorfor triste sange, de vil minde dig om med dine tidligere mangler, fiaskoer. Triste sange kan få dig til at indse, hvor stærk du er.
Til sidst vil jeg sige dette: hvis I virkelig vil holde op. Vær stærk. Stærkeste vil overleve. Styrke bygges gennem fiaskoer. Udhold de hårde tider. De lektioner, jeg lærte, der hjalp mig med at komme så langt, er fra mine hårde oplevelser.
Udhold trykket, indtil du kvæles.
UDTIDELIGT er tålmodighed det, du har brug for at opbygge styrken og nå den sejrende linje.
[Baggrund]
Det har været en måned, siden jeg sidst bankede. I begyndelsen af denne prøve kæmpede jeg med stærke opfordringer. I de tidligere forsøg ville jeg modstå dem til det punkt, at jeg ikke kan tage mere af de stærke opfordringer, og så ville jeg falde i at gøre M. Men i den nuværende retssag ville der først komme stærke opfordringer, og jeg lige i det øjeblik, hvor disse opfordringer bare begynder at komme, forlader badeværelset. Der er et trick for at gøre dette, gå kun ind i badeværelset for at tage bad, når du skal hen et sted. Og på andre tidspunkter, hvis du ønsker at blive frisk, skal du gøre, hvad muslimer gør, før de udfører Namaz, vaske dig i ansigtet, våde dit hår, vaske dine arme og hænder og derefter holde din fod. Eller du går ind i badeværelset iført en bukser (shorts), bruger et håndklæde til at våde din krop. Jeg er ikke sikker på, om det har noget at gøre med din sunde fornuft eller religiøse sans, men det fungerede for mig. I omkring 2 uger fulgte jeg dette trick for at flygte. Efter de 2 uger mistede jeg fuldstændig mening (på en måde) for at kende opfordringer, simpelthen har jeg ikke haft nogen opfordring efter 2 uger. Hvis nogle nogensinde dukkede op, kun små. Dette var mønsteret for udseende og forsvinden af trang, der gentog indtil nu. Dette mønster for fremtræden af trang er mit. Dit mønster kan være anderledes end mit, så identificer det mønster, det er vigtigt at oprette en strategi. Når jeg kom tilbage til min stribe, i den anden uge, bemærkede jeg en lille stigning i motivation, men de var ikke stærke nok til at holde mig i arbejde i meget tid.
Før jeg går videre, lad mig fortælle jer, hvordan jeg startede denne prøve.
En lille historie fra de tidligere forsøg: før dette havde jeg haft en 22-dages række mislykket prøve, der blev efterfulgt af en binge-uge. En enkelt binge-uge er nok til at ødelægge de fremskridt, du har gjort hidtil. Jeg kan ikke nøjagtigt sige, at det var en uge, men det gjorde jeg tre gange den eneste uge, og for mig var det ud over en sindssyg oplevelse. Den næste retssag mislykkedes efter en uge, og den næste også mislykkedes efter 10 dage tror jeg. Før jeg begyndte denne prøve, besluttede jeg at forbedre min engelsk, planlagt at færdiggøre 3 bøger. Jeg var en fyr, der læser 1 bog om dagen eller 1 bog hver 3. dag. Fapping ødelagde min produktivitet for 1000000 ... ..% sikker. Før det nuværende forsøg planlagde jeg at læse masser af bøger, men det hele mislykkedes, fordi I kender svaret, motivationen var så lav, binge-sovende, en masse tid blev spildt på denne måde. På grund af disse besluttede jeg at udføre mindre arbejde i en måned. Derfor besluttede jeg at læse 3 bøger. Så min daglige rutine var som; læse nogle sider, afslutte daglige sprogundervisning og lektier fra online-kurset, og deltag endelig i computerklassen. Resten af tiden brugte jeg sammen med min ven. Heldig mig, jeg har en skør, snakkesalig interessant ven, som jeg tilbragte det meste af dagen med at tale om vores ting. Han ville komme til mig, når som helst jeg er fri, det betyder, at jeg ikke havde fritid til at klappe.
Jeg er en indadvendt slags personlighed, og han er det modsatte. Så når du ser på os, vil du undre dig over loven om tiltrækning, det tiltrækker! Nu er jeg lidt ”ambivert”. Så på denne måde organiserede jeg min dag som at give lidt tid til forholdet, læse, gennemføre lektioner. Og hvis du siger, at jeg er heldig at have et miljø som dette, tager du fejl. Jeg skabte bevidst dette miljø, jeg tilmeldte mig kurset, sluttede mig til computerklassen, jeg gav mig begrænset tid til at være alene, og fordi jeg ved, at min fyr er en ekstrovert, kommer denne fyr faktisk til mig for at diskutere anime og spil (det meste af tiden er han ikke interesseret i at gå ud for at tale og fordi hans mor ikke giver meget tid til at bruge sin telefon, kommer han til mit hus for at se anime) som jeg virkelig ikke kan lide at tale om, selvom jeg engang elskede at se den og spille spil, vil jeg insistere på, at han går ud sammen til et sted. Nu er fyren lidt forandret. Hans interesse for animes er begyndt at falde. Først ville jeg gøre, hvad min fyr gør, men nu har jeg lært at insistere på, at han går ud sammen (vi er ikke homofile) (lær at sige nej!). Jeg fortalte ham en dag, at jeg ikke har nogen interesse i disse lave ting, og jeg mindede ham om, at vi begge skulle prioritere højest.
“OPRET DET RETTE MILJØ, FØR DU BEGYNDER EN ALVORLIG UDFORDRING”
Med det dannede miljø gjorde det mere indsats for at holde mig på sporet, end jeg gjorde. Alt, hvad jeg havde, var initiativet. Så jeg havde travlt med at skabe lykke.
En anden skurk, jeg måtte passe på, var min forsov. Næsten alle bestræbelserne blev udført af PMO for at skabe denne skide vane med produktivitetsmorder. Alt, hvad jeg gjorde for at disciplinere denne vane, var denne ene ting; identificeret, hvor mange timers søvn jeg har brug for, 6 timer. Så jeg ville sove kl. 5 eller 4 om morgenen og vågne op kl. 7 eller kl. 6. Så ville jeg sove i 1 timer efter 4. Jeg er mere aktiv om natten og vigtigere, ingen vil afbryde dit arbejde. Alligevel følger jeg det samme. Kun seks timer. Det er fint for mig, hvis jeg sov tidligt. Målet er at sove ikke mere end 6 timer. Fuldfør derefter alle værkerne, når jeg er vågen. På denne måde behøver jeg ikke bekymre mig om at spilde tid på at sove. For at skabe denne vane med produktivitetsbygger blev de fleste bestræbelser udført af NoFap.
LINK - DETTE VIL 100% HJÆLPE DIG
By Zack-K38
;