Jeg fik en skade på min krop, og jeg startede nofap, da mine 1-7 dage var gået i den skade. Jeg får ingen trang i disse syv dage.
Dag 7-14 (motiveret til at gøre gode ting) Nu har jeg det godt, fordi min skade er helet og 7 dage på nofap også afsluttet. Jeg føler mig motiveret, så jeg besluttede at løbe og træne om morgenen.
Dag 14-30 (Høj energi) I disse dage løber jeg og træner med fuld energi på daglig basis (at træne reducerer trang og søvn er bedre).
Jeg er blevet mere social med folk. At tale med mennesker gør mig glad (lykken steg.
Dag 30-36 (folk lytter opmærksomt på mig). Min stemme bliver mere god
Jeg vil fortsætte denne rejse og give mine virkelige oplevelser til at motivere folk
LINK - Dag 36 / social angst er væk
by Bliv en hulk
;