Hej til alle, i dag er jeg 108 dage fri for porno, jeg vil gerne sige, at denne ting virkelig virker, og det virkelig forandrede mig som person og hjalp mig i mange ting, jeg er bare 108 dage pornofri, selvom jeg onanerede måske 7 gange i de 108 dage (uden porno ofc), men mand selv det er en succes for mig, fordi før jeg lærte om nofap så jeg på porno og onanere mindst 3 gange om dagen. Jeg tror, at porno er den virkelige fjende her, fordi jeg virkelig føler mig meget bedre og føler mange fordele, selv om jeg stadig onanerer. I dag vil jeg nulstille min tæller og starte mine nye udfordringer, hvor jeg vil undgå alt selv onani for 90 dage og se om det vil få endnu flere positive fordele for mig. Men alligevel vil jeg opsummere, hvad der skete i løbet af de 108 dage:
1. Depression væk - Dette er en første ting, jeg bemærkede, fordi jeg var på et virkelig mørkt og deprimeret sted før nofap, og nu kan jeg sige, at dette helbredte min depression fuldstændigt, jeg ændrede også mange andre ting i mig selv (begyndte at træne , mediterer, undgår alkohol, tobak, stoffer, koffein og spiser sundt) så jeg tror, at disse ting hjalp mig også, men jeg har lyst til, at nofap helbredte mig 80%, fordi jeg tror, at grunden til min depression var pornoafhængighed.
2. Klart sind - Jeg ved ikke, om dette skyldes nofap, men mand, jeg føler mig så meget klarere i mit hoved, jeg har slet ingen hjerne tåge, da jeg var pornoafhængig følte jeg så meget mental rod og tbh jeg følte dumme undertiden, men nu har jeg virkelig lyst til, at min kognitive evne forbedres.
3. Mere motivation - Jeg føler mig så meget motiveret til at udrette en masse ting i mit liv. Før jeg startede nofap, var jeg doven, spillede videospil og så porno hele dagen, og jeg havde ingen mål i mit liv, men så snart jeg besluttede at ændre noget i mit liv, førte en ting til en anden, og så snart jeg forbedrede mig selv i en ting (i dette eksempel holdt op med at se porno) og så fordelene ved det, jeg følte, hvorfor skulle jeg ikke ændre noget andet, der er dårligt for mig i mit liv. Og nu har jeg slags udviklet en passion for selvforbedring og personlig udvikling, og jeg gør alt, hvad jeg kan, for at forbedre mig selv hver dag.
4. Social angst reduceret - Nu er det ved social angst, at nofap ikke rigtig helbredte min sociale angst, men det reducerede det meget. Det er sandsynligvis fordi årsagen til min sociale angst ikke var porno, det er noget andet, men porno forværrer bare symptomerne på social angst meget, jeg er virkelig socialt ængstelig fyr, men da jeg så porno, var min sociale angst 9 (ved hjælp af skala fra 1-10), men nu føler jeg det er som 4. Det er sandsynligvis fordi nofap øger din selvtillid, og hvad angår social angst er det bogstaveligt talt: social angst = lav selvtillid, og når nofap øger din selvtillid, reducerer det din sociale angst, men for at helbrede mig selv, jeg er nødt til at finde forskellige metoder, men at undgå porno er bestemt en første ting, jeg skal gøre.
Så jeg får mange kritikere her, men jeg tror virkelig, at onani alene slet ikke er en dårlig ting, medmindre det måske er tvangsmæssigt, men onani i moderation vil efter min mening slet ikke skade.
Det er alt sammen, hvis du har spørgsmål og kæmper med pornoafhængighed og depression, er du velkommen til at kontakte mig, fordi jeg var på det samme sted, så måske kunne jeg hjælpe
LINK - 108 dage gratis!
by j0hnd0e
;