Jeg startede denne rejse, fordi jeg havde nogle problemer, der er almindelige blandt PMO-narkomaner, men også fordi tilstanden i mit tilfælde var meget mere alvorlig. Jeg tror, jeg har en meget vanedannende karakter. Det tager ikke lang tid at blive afhængig af ting. Før jeg startede nofap var det min betingelse:
1) Jeg var i dyb depression (et par måneder senere, og jeg tror, at jeg enten ville være forsinket eller begå selvmord)
2) Min immunitet var så svag, at jeg i år, en aften efter badning, pludselig blev syg. Næste dag fik jeg feber, hele min krop havde smerter og blev stiv, og der var hovedpine, der var den værste del af denne sygdom. Det var som om nogen slog dig med en hammer på hovedet og derefter få sekunders lindring og derefter igen det samme hit. Dette fortsatte kontinuerligt, indtil jeg tog et stærkt smertestillende middel. Det stoppede smerten i et par timer, og så begyndte den igen at starte. Når jeg måtte ligge, tog det mig mindst 15-20 sekunder at langsomt justere mig selv og derefter ligge ned, sådan var smerten i de fleste dele af min krop og det samme for at rejse sig fra sengen. Efter 2-3 dage, hvor det ikke stoppede, måtte jeg indlægges på hospitalet. Læger kørte mange 8-10 typer forskellige tests på mig, men kunne ikke fortælle, hvad der faktisk var problemet. Jeg var meget forvirret dengang, men nu ved jeg nøjagtigt, hvorfor det skete. Jeg havde indtil det tidspunkt drænet mig for vital sædvæske, at der ikke var noget tilbage for at opretholde immunitet og bekæmpe sygdomme. Og da jeg om vinteren blev forkølet, havde min krop ikke nok brændstof og vitalitet til at modstå det, og endda en simpel feber og forkølelse blev så alvorlig og torturerede mig virkelig dårlig i flere dage.
3) Min depression var så alvorlig med social angst, konstant frygt, nervøsitet, skyld i fortiden osv., At det var helt ude af min kontrol. Jeg plejede at føle, at jeg kan blive helt vanvittig et øjeblik nu. Når jeg tog min bil / cykel ud, var jeg meget bange for, at nogen vil slå mig eller måske vil jeg ramme nogen eller noget galt vil ske for mig. Selv mens jeg krydsede vejen, plejede jeg at være bange.
4) Nu var jeg helt ude af stand til at sove om natten. Det plejede at tage mig mindst 1 time at falde i søvn. Eller til tider måtte jeg stirre på skærmen indtil sent, indtil jeg faldt i søvn.
5) Jeg plejede mest at tænke over alt.
6) Det var meget svært for mig at få øjenkontakt med nogen og endnu vanskeligere at vedligeholde det.
7) Udover PMO var jeg også afhængig af rygning, drikkeri, kaffe, te, junkfood, du rør osv.
8) I løbet af dagen havde jeg meget lidt energi, og jeg følte mig søvnig og doven mesteparten af tiden.
9) Jeg havde mistet interessen for alt, og intet syntes at give mening og skabe mening for mig. Jeg havde ikke lyst til at gøre noget, fordi intet kunne begejstre mig eller gav mig nogen glæde.
10) Min dopaminsystem blev alvorligt beskadiget, og intet undtagen porno og onani kunne give mig fornøjelse.
11) Jeg havde PIED (pornoinduceret erektil dysfunktion), som jeg indså, da jeg forsøgte at have sex med en rigtig kvinde. Det skræmte virkelig lortet ud af mig, men i øjeblikket vidste jeg ikke, at det var på grund af overdreven onani.
12) Overdreven porno og onani havde en dyb indvirkning på mit sind. Jeg begyndte at se hver kvinde fra sexperspektiv, som om de er genstande. Det er meget sandt, når de siger, at porno objektiviserer kvinder og får dig til at gøre det samme. Når jeg så en smuk pige, begyndte jeg at fantasere, at jeg havde sex med hende og lavede alle mulige grimme ting mod hende. Jeg kunne bare ikke hjælpe det. Og hvad der får mig til at føle mig syg nu, er at jeg betragtede det som normalt dengang.
Jeg lavede 5 striber og kom tilbage hver gang (den længste var 24 dage), før jeg startede min nuværende stribe. Men hver gang jeg besluttede at komme tilbage, lovede jeg mig selv, at jeg ikke vil føle nogen skyld efter tilbagefaldet, fordi jeg vidste, at skyld var helt ubrugelig. Så det var meget simpelt for mig, hver gang jeg troede, at jeg ikke længere kunne kontrollere trangene, fortalte jeg mig selv: gå og onanér, røg dit hjerte ud, se enhver grim porno, du vil, nyd den så meget du vil, tænk ikke unødvendige tanker, gør det kontinuerligt i 2 dage med fuld tilfredshed, og nulstil derefter din stribe og start igen.
I begyndelsen virkede det 2 uger som et meget vanskeligt job. Derefter virkede 21 dages udfordring meget hårdt, og efterhånden som jeg gik, tænkte jeg, at hvis jeg kan trække mig på en eller anden måde indtil 90 dage, ville det ikke være utroligt. Jeg vidste, at det var muligt, men det var svært for mit svage sind at tro det virkelig. Jeg var i stand til ikke at bryde min nuværende stribe, fordi jeg endelig sagde til mig selv, at jeg hellere ville skære halsen i stedet for at komme tilbage denne gang. Jeg havde virkelig brug for noget meget stærkt og ekstremt for ikke at komme tilbage, og overraskende fungerede det for mig.
Så mine fordele og ændringer efter al denne tid er:
1) På baggrund af hvor meget bedre jeg har det, vil jeg sige, at min depression er helet 80-85 procent. Der er bare en del af den tilbage, som ikke rigtig generer mig meget. Og jeg kan kontrollere det efter eget valg.
2) Tillid er steget meget.
3) Folk respekterer mig mere, og dem der plejede at dominere mig, tør det ikke længere.
4) Indtil jeg beholdt min sæd, begyndte jeg at føle mig ren Alpha og dominerende. Det er bare på grund af våde drømme, at det ejakulerede lidt, og jeg kan mærke forskel, men den seksuelle essens eller energi er der stadig.
5) Efter blot et par uger bemærkede jeg, at da jeg gik i seng for at sove om natten, begyndte jeg at falde i søvn, bare vride mig 10 minutter. Jeg følte mig så fantastisk, og for første gang indså jeg vigtigheden og værdien af søvn. Du kan have millioner af dollars, men hvis du ikke kan sove om natten, har du heller ikke energi om dagen, ikke livsglæde. Følelsen var lig med, hvis jeg havde modtaget en milliard dollar privatfly.
6) Jeg blev disciplineret og bestemt.
7) Min testosteron gik op til utrolige niveauer.
8) Mere selvkontrol.
9) Mere fred i sindet.
10) Kontrolleret aggression. Men nogle gange følte jeg så meget aggression og energi, at jeg havde lyst til at rive en persons hoved af eller bryde en mur med mine bare hænder. Og det er altid farligt og skal kontrolleres. Og dette var på en vegetationsdiæt. Jeg spekulerer på, hvor meget aggression jeg ville have, hvis jeg gik til den gamle kost uden kost.
11) Der var ikke mere frygt for nogen form for eller nogen.
12) Før jeg brugte nofap, var jeg bange for at komme ud af mit hus, men nu når jeg kom ud, foretrak jeg at gå og begyndte at gå langsomt, bevidst, roligt med brystet og hovedet op.
13) Jeg var meget behagelig at tale med nogen med stærk øjenkontakt. Faktisk bemærkede jeg mange gange, at nogle mennesker følte sig nervøse og genert med at tale med mig.
14) Øget fokus.
15) Mine muskler blev strammere og tungere.
16) Kropsbrug til at føle sig varmt mest af tiden, og havde brug for koldt bad mindst 4 gange om dagen, fordi jeg ikke var vant til sådan kropsvarm. Det blev en fordel, for i løbet af få måneder tilbage fik jeg høj feber på grund af at tage bad med varmt vand, da jeg tog iskold bade flere gange om dagen og blev forelsket i det.
Nå, det er de ændringer, som jeg begyndte at føle, når jeg krydsede 60 dage. Nu er jeg kommet til det punkt, hvor jeg ikke længere er bange for tilbagefald. Jeg har nogle gange lidt trang, som jeg let kan kontrollere. Jeg har pranayama, meditation, løb og koldt bad i min daglige rutine. Jeg er holdt op med at ryge, hård drikke, kaffe, sukker, overspisning. Jeg plejede at studere og se videoer om spiritualitet, men efter nofap praktiserer jeg konstant yoga og meditation, som jeg ikke havde tillid til, at jeg kan gøre det i lang tid dengang.
Jeg skifter også fra nofap til Brahmacharya. Jeg mener, at nofap er fantastisk, ingen tvivl om det, men fyr når der er akkumuleret sæd i kroppen, og jeg har kontrol over de trang, der er et helt andet niveau af Alpha. Nu hvor jeg har tillid og beslutsomhed, er det ikke mere bare at afholde mig fra PMO, men nu fokuserer jeg på sædbevarelse og seksuel transmutation. Og efter at være kommet så langt nu er mit første langsigtede mål med nofap 1 fuldt år med genstart. Først efter at have afsluttet 365 dage uden PMO, kan jeg overveje, at min hjerne er blevet kablet og genstartet fra virkningerne af porno og onani. Når jeg ser på en pige, ser jeg et menneske og ikke kun bryster, røv og forestiller mig hendes nøgne krop. Jeg har fuld kontrol over de seksuelle tanker, der engang plejede at dominere mit sind. Før nofap-sex var forhold og ægteskab alt. Jeg plejede at tænke, at hvad hvis jeg ikke finder en kæreste, skal jeg aldrig blive gift, et anstændigt job og bla bla bla. En af hovedårsagerne til, at jeg går ind i dyb depression, er at jeg blev alt for seriøs omkring især mit liv og min karriere. Jeg plejede at tænke, at hvis jeg ikke får et lønnende job med stor løn, en stor røvbil, dyrt hus osv., Ville mit liv være meningsløst, og ingen vil respektere mig og elske mig. Jeg levede ikke med lidenskab, ambition, men mere med konstant frygt.
Det var ren skide beta tæve fisse lort mand. Jeg vil stadig arbejde for at opnå massiv succes, men der er ikke mere frygt for fiasko og afvisning. Hvis en ting ikke fungerer, flytter jeg til noget andet. Det er så simpelt som det. Jeg mener, kom nu fyre se på, hvad vi har gjort mod os selv i dette 21. århundrede. De fleste mænd er bare bange trængende usikre afhængige lort, der er desperate efter sex og andre hjernestimulerende midler. Vi er nødt til at forstå, at dette gennem nofap er vores gyldne chance for at tage vores vitalitet, sundhed, styrke, intelligens og vigtigst tilbage vores maskulinitet tilbage.
Er ikke i tvivl, nofap fungerer bestemt. Og jo længere du gør det, jo mere vil fordelene være. Og hvis du er en skør person som mig, der ikke kan leve et gennemsnitligt liv og ønsker at leve deres fulde genetiske potentiale, så brug mindst et par næste år som en fuldstændig celibat, studer om Brahmacharya. Det betyder ikke kun at være celibat, men også at have en komplet livsstil for en gud. Og så ekstremt det måske lyder, er det faktisk ret simpelt og kræver bare den rigtige holdning. Nofap er virkelig den bedste beslutning i mit liv.
LINK - 90 Days Hard Mode Story.
;