Jeg har forsøgt at leve et bedre liv i 6 måneder. Da jeg har nået striber med forskellige længder, har jeg følt en stor stigning i motivation, drev og selvtillid.
Min kamp var mod en horde af helvedes afhængighed, ikke kun den. Jeg var hooked på Internetsurfing, YouTube, sociale medier, tv-shows, videospil, ukrudt og tobak ... bare for at nævne nogle få. Øjeblikkelig tilfredshed var min heroin. PMO var bestemt den stærkeste dæmon, jeg måtte kæmpe for. Jeg havde sådan en tørst efter den slags høj, jeg fremmedede mig fra omverdenen for at leve for det. Inde inde blev jeg fyldt med apati, angst og depression. Min livskvalitet var forfærdeligt lav. Sandheden var tabu. Jeg ignorerede altid tanker og følelser, der potentielt ville hjælpe mig med at indrømme det forfærdelige virkelighed Jeg var levende.
Sidste sommer var jeg virkelig heldig. Mine venner og familie konfronterede mig. De hjalp mig med at acceptere virkeligheden. Dette var ikke en smertefri proces. Men jeg havde brug for det mere end noget andet. Så jeg tog beslutningen om at vende mit liv fuldstændigt. NoFap var kun det første trin. Det startede langsomt, men stabilt. Hver dag blev der gjort en indsats for at forbedre. Da konstruktive vaner begyndte at erstatte usunde, følte jeg en forfriskende flod af motivation og positive syn på livet. Det blev lettere og lettere at sige nej til mig selv og skubbe min komfortzone. Jeg ændrede mit liv en vane ad gangen.
Og nu efter at have afsluttet 34 dages hardmode føler jeg, at jeg blev genfødt. Føler sig sejrende, men ydmyg. Jeg er temmelig sikker på, at rejsen kun begynder nu 
For øvrig holdt jeg en personlig [NoFap-kalender] for alle, der vil se mine fremskridt.
Indeks:
- Rød prik: PMO og / eller kantning
- Lys rød prik: Kigger
- Lys blå prik: intens trang
- Rød cirkel: Våd drøm
Bogstaverne øverst til højre er ugedage. Jo mørkere dagen jo mere kom jeg tilbage på disse dage, da lørdag var min svageste. Som du kan se, er hver måned også farvet. Jo mørkere farven jo mere mislykkedes jeg. Ja, april blev ryddet 100% hårdt. Jeg er stolt, dette er virkelig en præstation for mig. 90 dage her kommer jeg!
Som lovet vil jeg dele før - efter billeder. Jeg synes, at transformation er brutal. Både indeni og udenfor. Kid me ville være bestemt stolt. Forresten, hvis du genkender mig fra det virkelige liv, lad os tale om NoFap! Jeg ville elske at få nye venner, der er interesserede i denne livsstil.
[Før] - Jeg var meget interesseret i PMO. Smilet er en maske. Et sjældent øjeblik af mig udenfor.
[Day 14] - At tage kolde brusere til det næste niveau og føle sig godt.
[Day 60] - I slutningen af en lang dag, kort opdatering til mine ansvarlige partnere.
[Day 75] - Efter 30 min træning og 40 min cardio er det bare at lære springet.
Så dette er hvor langt jeg er kommet så langt. Det føles virkelig som at blive genfødt. Ikke kun fordi min hud blev ryddet op og mit sind ikke længere var tåget. Min sjæl skinner igen. Jeg fik en anden chance. Jeg kastede allerede mit liv væk og druknede i et hav af falsk fornøjelse. Men uanset hvor tabt du er, er der altid et valg. Jeg valgte livet, jeg valgte virkelighed, jeg valgte NoFap. Det kan du også. Lige nu, i dette øjeblik. Alt hvad du behøver er en god grund. Bare gå 30 dage, jeg lover, at du vil blive overbevist.
For at give tilbage til samfundet er her en liste over ting, der hjalp mig meget, i den rækkefølge, de popper i mit sind:
- Meditere
- Dyrke motion
- Gå i naturen
- Læs
- Skrive
- Tag kolde brusere
- Klæd dig bedre
- Få en hårklip i øverste niveau
- Øv medfølelse
- Øv Mindfulness
- Lyt til Dalai Lama
- Smil og grin
- Slip og bare være
- Skift fra bil til cykel
- Give tilbage
- Accepter og elsk dig selv
Tak så meget for at have læst, og lad mig udtrykke, hvor enorm min respekt er for alle mennesker her, I er store. NoFap-samfundet er fuld af helte og mestre. Elsker jer alle. Du er velkommen til at stille noget, jeg vil prøve at give mit bedste svar. Fred.
LINK - Sejr over selvet. Ekstrem transformation med billeder før og efter.
by 5even9ix
;