I betragtning af at flertallet af de første 30 dage var en flatline for mig, var det relativt let. Den virkelige udfordring kommer, når dine opfordringer og seksuelle funktion vender tilbage, og du er nødt til at modstå fristelserne. Jeg vil ikke lyve, det har ikke været en let rute, siden trangene er vendt tilbage.
Et par tilfælde af kantning, men når aldrig orgasme. En konstant ting, som jeg har fanget mig selv, er at se på billeder eller videoer af populære instagram-modeller og tænke på det som en sejr, som jeg kunne se uden at røre ved mig selv eller røre ved mig selv FOR meget. Jeg har måttet lukke skærmen og fortælle mig selv, at hele pointen med dette ikke er at se, hvad du kan slippe af med, men at indse, at du ikke har brug for det længere, og det giver ikke noget positivt input til mit liv.
En anden underlig ting, der er sket, er tilfældige dage med BAD depression. Dette ville være på dage, hvor der ikke skete noget dårligt derhjemme, på arbejde eller med de mennesker, jeg havde set den dag. Uden at vide noget om NoFap-forummet ville jeg have været meget bekymret, men jeg vidste, at dette var almindeligt og simpelthen var en proces i genindkobling af hjernen.
Så i min nuværende tilstand har jeg meget få opfordringer til at søge på nettet efter billeder eller videoer af porno eller modeller. Hver gang et stykke tid kommer man til at krybe op, men jeg ved, det er min gamle forgiftede hjerne, der prøver at nå op til et sidste åndedrag, og temmelig snart vil den blive fuldstændig druknet. Her er et par ændringer, jeg har bemærket, og livsstilsændringer, jeg har foretaget siden dag 30:
- Hjernetåge GONE
- Social angst faldt endnu mere
- Jeg har bemærket, at mit skrammel er blevet større ... .. kan ikke klage over det
- Større hyppighed af morgen erektion, havde endda en våd drøm for et par dage siden
- Startet Keto / Intermitterende faste: Dette har gjort vidundere for mig. Når jeg ved, at dette kan hæve testosteronniveauet, er jeg ikke sikker på, hvor mange ændringer der skal bidrage til dette vs. NoFap
Nå, jeg vil sandsynligvis krydse forbi en dag 90-rapport. Hvis nogen har kommentarer eller spørgsmål, bedes du kommentere, og jeg vil prøve at svare så snart jeg kan. Vær stærk.
[Intro:] Efter min 30 dages succes planlagde jeg at tjekke ind på dag 60 for at rapportere mine resultater. For at være ærlig er jeg kommet til det punkt ikke længere at spore dage, hvorfor jeg kommer til dig på dag 79.
LINK - Dag 79 Ændringer
by Cd23
;