Fra i dag er jeg 113 dage rene. Har ikke sendt her før, brugt til at besøge r / Nofap meget tidligere.
Jeg har kæmpet med PMO-afhængighed i mindst 10 år, jeg er 27 nu. I kampen lærte jeg mange lektioner om mig selv og om udholdenhed.
Jeg gik endelig med et seriøst fremskridt ved at tackle min afhængighed en ad gangen. Det betyder, at jeg først kommer af porno og derefter tackler onani senere. Som jeg dog fandt ud af, var porno det største problem i mit liv. Det gjorde mig mindre tilfreds med livet, kvinder og gjorde mig afhængig af ekstreme, undertiden voldelige online-materialer.
Efter +100 dage uden pornografiforbrug er de mest mærkbare resultater som følger:
Gennemsnitlig stemning gik fra 5/10 til 6.5 / 10. Jeg har stadig nogle problemer at løse, men min mentale sundhed er forbedret meget.
Begær efter porno mindskes over tid. Selvom de stadig er der nogle gange, har trangen kun 20% af deres oprindelige intensitet.
At finde normale kvinder mere attraktive. Selv deres mangler, fordi det er en del af, hvem de er. Ingen er trods alt perfekt.
Mere mental klarhed. Igen føler jeg stadig, at der er plads til forbedringer. Men det er allerede meget bedre.
Voldelige seksuelle tanker i mit hoved er meget mindre hyppige. I stedet for 10 seksuelle fantasier om dagen er det nu mere som et par hver uge. Det faktum, at jeg dater igen, hjælper med det.
Alt jeg kan se er, fortsæt med at kæmpe for den gode kamp. Et skridt ad gangen. Giv ikke op og bliv ved med at lede efter nye vinkler til at nærme sig problemet. Få hjælp, hvis det er nødvendigt. Det tog mig 10 år at slå vanen og det er ingen garanti for, at jeg ikke vil komme tilbage igen i fremtiden. Men jeg er glad, hvor jeg er nu og føler mig selvsikker.
Jeg føler mig mere som et sundt menneske, der ikke har noget at skjule mere. Og jeg ønsker det samme for jer alle sammen. Fortsæt gutter, det er kampen værd.
LINK - 100 + dages rapport Pornfree
By myg
;