En lille baggrund om mig selv. Midt i 30'erne, gift, et par børn med forskellige kvinder. Jeg har onaneret siden jeg var barn, jeg tænker 10ish. Porno siden opkald var en ting (NetZero, Amerika online. Virkelig dating mig her lol), da jeg kom hjem fra skolen, før min mor kom hjem. Masser af succes med kvinder gennem årene. Gift en gang, skilt (Når man ser tilbage var PMO et problem i dette). For nylig gift igen for anden gang. Ny baby er lige ankommet.
Nu har jeg kendt om Nofap i et par år på dette tidspunkt. Men som enhver med et problem, er det lettere sagt end gjort. Jeg har været på adskillige striber af forskellige discipliner. Sædretention, normalt uden porno. Kantning har altid været det største problem for mig sammen med lejlighedsvis binges af alle tre PMO.
Jeg har en splinterny baby derhjemme, min første pige. Det fik mig til at sidde og tænke over mit liv og hvad jeg vil have for hende. Jeg har meget arbejdspress, familietryk og meget generelt kører på mig, og jeg har brug for at yde mig bedst mentalt / fysisk og følelsesmæssigt.
Jeg har kæmpet med depression og angst i årevis. 5 år eller deromkring gik jeg ud af min depression / angstmedicin og begyndte at foretage positive ændringer i mit liv. At spise bedre, vitaminer og kosttilskud, meditation, holde op med ukrudt, skære negative venner ud osv. Nu, for ikke at sige disse ting hjalp ikke, for det gjorde de bestemt, og jeg vil opfordre alle til at gøre det samme, men jeg har altid følte noget manglede. De hjalp, men ikke så meget. Når jeg så tilbage på tingene nu, undgik jeg det vanskelige og forsømte at klare det med min porno- og onaniafhængighed.
Jeg havde holdt mig tilbage i årevis med disse dumme vaner, og jeg fortryder det. Jeg husker, og min mor vil fortælle mig, da læreren fik mig til at se en specialist, da jeg var i tidlige klasser, fordi de troede, jeg havde en eller anden form for indlæringsvanskeligheder. Specialisterne kom tilbage og sagde, at jeg havde en IQ over gennemsnittet. Som voksen har jeg altid følt, at jeg havde et stort potentiale, og jeg levede bare ikke op til det. Og vi har alle et stort potentiale i varierende grad. Det er lidt kvalmende at tænke på alle de år, du har ladet noget stå i vejen for dig.
Denne aktuelle strækning kommer op på 22 dage. Ingen kantning, ingen porno og ingen orgasme.
Fordi dette er hvad alle virkelig vil vide, her er nogle af de fordele, jeg har oplevet for nylig.
- Mere energi (især mentalt - i slutningen af en lang dag føler jeg mig ikke så drænet af stresset med at drive en virksomhed og i stedet for at gå og tage alene tid er jeg glad og bruger kvalitetstid sammen med min kone og datter, leger, smiler og griner med hende, dette var ikke en ting før nofap)
- Mere optimistisk (jeg er en, der går ind i negative tænkningssløjfer, og dette har været langt mindre ofte de sidste par uger og synes stadig at blive bedre)
- Lykkeligere (smiler mere og af og til uden reel grund)
- Tilliden er op (jeg føler mig bedre rustet på en eller anden måde til at håndtere mennesker. Jeg bekymrer mig og tænker mindre, og det bidrager til dette, i det væsentlige bekymrer jeg mig mindre om, hvad andre synes)
- Stemmen er bestemt uddybet (jeg taler mere selvsikker og mere kommanderende)
- Mit forhold er forbedret (jeg har mindre brug for ekstern validering fra dag til dag kvinder. Jeg kan også kysse min kone og få fat i hendes røv på en maskulin måde og derefter gå væk. Før jeg ville have brug for mere ud af det , id skubbe for det, selv når timingen ikke var god, eller hun ikke var i humør. Jeg er også lykkeligere, og hun er også. Når min depression var som værst, ville hun være kold og fjern)
- Mere modstandsdygtig (før en dum person i trafikken eller en slukket oplevelse med nogen kunne ødelægge min dag eller endda en uge. Dette sker ikke nu. Nå, det kan, men varer i nogle få minutter, og så glemmer jeg det Dette er en af mine foretrukne fordele indtil videre)
- Smerter og stivhed i min krop er stærkt faldet. (Stramme hofter og nedre ryg og forbedres ugentligt og forhåbentlig fortsætter med at gøre det, da jeg har beskæftiget mig med dette i årevis, og yoga og andre bodyworks har ikke gjort meget)
Jeg glemmer bestemt nogle ting, men har spikret det væsentlige. Jeg kan altid komme tilbage og tilføje flere senere.
Jeg vil røre ved den kvindelige attraktion, da det er en af de største ting, som vi alle sætter pris på og er begejstrede for. Det er rigtigt. Meget ægte. Uanset om dets feromoner, forbedret kropssprog, højere testosteron, stadig mere positiv stemning / aura, tror jeg ikke, vi nogensinde vil vide nøjagtigt, hvad der forårsager det, betyder ikke engang rigtig. Vær tålmodig, hold disciplineret (især med kantning, fordi jeg personligt har mistanke om, at normaliseringen af dopamin spiller en stor rolle), og du vil begynde at fange flere øjne fra kvinder. Du vil se tydelige tegn på interesse. Gå ud en lørdag aften, og du vil sandsynligvis blive kontaktet, undertiden adskillige gange, nogle gange af kvinder, som du ville betragte som uopnåelige. Det er vanvittigt! Jeg har haft en trekant før af kvinder, der kom op til mig, forsøgte at tage mit tøj af på dansegulvet. Jeg kunne ikke opfinde disse ting. Kysset eller grebet af kvinder, der gik lige op til mig uden en introduktion.
Disse ting er virkelig ikke så vigtige i den store ordning af ting og vil gøre meget lidt for din selvvalidering, så vær bare forsigtig, du lader det ikke komme ud af hånden eller tror, at det vil skabe varig selvtillid, fordi det gør det ikke.
Arbejd med, hvad der er svært, og du vil finde mest succes og låse den person op, du skal være, og andre ting vil begynde at falde på plads.
Jeg opbevarer dette tilbud på væggen bag mit skrivebord på arbejdet.
”En mand, der erobrer sig selv, er større end en, der erobrer tusind mand i kamp” - Buddha
LINK - Holder mig tilbage i DECADES - Mid 30's Nofap Experiences
;