Først og fremmest undskylder jeg min forsinkelse med at svare. Jeg ved, at jeg ikke er det mest aktive medlem af dette forum (eller i noget andet), men folk her har hjulpet mig meget, og jeg vil gerne give gunst til gengæld. Når det er sagt, vil jeg prøve at strukturere dette indlæg lidt.
BAGGRUND.
45-årig mand med 30 års intensiv og daglig pornografi bag mig, herunder kantning, tvangsmæssig onani, stadig mere underlige afvigelser og al den praksis, der i dette forum er klassificeret som toksisk og negativ. Deprimeret, suicidal, socialt inkompetent og med erektil dysfunktion med rigtige kvinder. En tabt sag med mine dopaminreceptorer brændt og knust af tre årtiers konstant porno. Hvis nogen ønsker mere detaljerede oplysninger, kan du følge dette link: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/19576/
Hensyn.
Dette er mit tredje seriøse forsøg, jeg er i øjeblikket på den 108. dag. Jeg synes, jeg burde nævne dette punkt, for jeg mislykkedes to gange før, og der er stadig håb. Efter mine to første fejl analyserede jeg koldt årsagerne til dem og forsøgte at lære noget. Desværre fandt jeg ud af, at mit liv var skidt. Jeg var tyk og socialt inkompetent, jeg boede i et fremmed land 3000 km fra mine kun 3 venner, og jeg var fanget i et dysfunktionelt og aseksuelt ægteskab. Pornoafhængigheden var faktisk et forsøg på at gøre op med alt det, så det nytter ikke at løse dette problem, hvis resten af bygningen falder fra hinanden.
Derfor og ved at udnytte denne genstart har jeg forsøgt at genopbygge mit liv og omdanne det til noget bedre. Efter 45 dage i "munkemode" (eliminerer selv pornotanker eller erotiske fantasier), har jeg fundet ud af, at jeg har en jernviljestyrke, og jeg har udnyttet dette skub til at deltage i et motionscenter. Jeg har tvunget mig selv til at gå ALLE dage. I modsætning til hvad jeg troede, er mit energiniveau meget højt (selvom det svinger lidt, og nogle uger er det bare "normalt"), og efter en opslidende morgen i gymnastiksalen kan jeg stadig arbejde 8 timer og komme frisk ud, da jeg for 4 måneder siden var udmattet, FØR jeg skulle på arbejde.
Jeg var også afhængig af computerspil, et ret almindeligt problem blandt mennesker med pornoafhængighed (Ja, jeg har mange problemer. Nævnte jeg, at det var en tabt sag?). Hvis jeg kan overvinde porno, tænkte jeg også, at jeg kunne overvinde dette problem, så siden dag 60 har jeg radikalt elimineret computerspil. Jeg går i øjeblikket til dag 48 uden spil, og jeg har bemærket, at mens min sociale angst er aftaget (hvilket er godt i sig selv), er min produktivitet bogstaveligt talt skudt i vejret. Nu bruger jeg alle de spildte hundredvis af timer på at starte min egen virksomhed (mit livs passion) og endda til at forbedre mit tysk. Aldrig i mit liv har jeg været så produktiv, og mit humør er forbedret enormt. Nogle dage føler jeg mig bare… glad. Alene for dette har denne rejse allerede været værd.
SEKSUELLE ASPEKTER.
Dette er måske det mest komplicerede afsnit. Efter de første uger, og for det meste af genstart, er min libido faldet til næsten 0. Jeg er klar over, at det nogle gange kræver en genopkoblingsproces at komme ud af den "flade linje" og interagere med det modsatte køn, men i mit tilfælde Jeg står over for to problemer:
Jeg er ulykkeligt gift med en aseksuel kvinde, og jeg bor i et fremmed land. Min eneste realistiske mulighed for sex er prostituerede. Vi taler om kold og aseptisk sex, uden tid til forspil og uden nogen forbindelse med den anden del (hvem vil bare tage dine penge og få dig derfra). Ikke den bedste mulighed for genoptrækning.
Jeg er bange for sex. Det er svært at indrømme det, men fra min mor (som slog mig, da jeg var barn) til min nuværende kone, har alle kvinder i mit liv ydmyget mig, grinet eller udnyttet mig. Jeg har ingen positive tidligere erfaringer med sex eller simpelthen med kvinder, men i stedet har jeg en masse negative. En hård sag, hva '?
På trods af alt har jeg besluttet mig for at være et bedre menneske og stå over for problemer som en mand i stedet for at undgå dem. På den 101. dag gik jeg på et bordel ... og jeg har ikke været sammen med nogen pige, simpelthen på grund af frygt. Jeg har kunnet tale naturligt med dem og uden frygt er min sociale angst helt forsvundet, men ... jeg har ikke turdet gå op med nogen. Trist over fiasko er jeg faldet tilbage på dag 101 (Og ja, dette punkt er vigtigt).
Fast besluttet på at håndtere mit problem alligevel, prøvede jeg igen på den 106. dag. Min følelsesmæssige tilstand var simpelthen af panik. Hvad jeg virkelig ville var at løbe derudaf, men jeg tvang mig selv til at gå ovenpå med en pige og bruge min viljestyrke til at tvinge mig selv til at gøre noget, som jeg ikke ville gøre dengang, men som jeg ville fortryde ikke prøve.
Resultatet har været en teknisk succes (mærkeligt, ikke?). Efter 1 minuts manuel stimulation er det lykkedes mig at trænge tilfredsstillende igennem med en hårdhed på 100%. Efter 5 minutter har jeg lidt en for tidlig sædafgang, et problem, som andre genstartere allerede har stødt på, så dette var ikke helt uventet, især efter så lang tid. Jeg har ikke nydt handlingen, det har forekom mig noget koldt, tomt og mekanisk. Jeg har ikke været tiltrukket af min partner (på trods af hendes fremragende fysik), og jeg har måttet begejstre mig selv med manuel stimulering. Det er ikke det bedste resultat, men de var ikke de bedste betingelser, og under alle omstændigheder er en penetration en succes. PIED helbredt.
KONKLUSIONER.
Opsummerende. Efter 106 dage:
* Jeg har fjernet min afhængighed af videospil. Min produktivitet er enorm.
* Jeg har været i et fitnesscenter, og jeg har forbedret min kondition kraftigt. Selv med 20 år har jeg ikke været så fit. Det hjælper MEGET, når man er nøgen foran en pige, i det mindste er min krop klar til opgaven.
* Jeg har forbedret mit selvværd, og jeg har fjernet min sociale angst. Jeg forlod videnskabens verden på grund af min manglende evne og frygt for at tale i offentligheden. For to uger siden generede jeg en tjener foran 60 mennesker, der forsøgte at snyde os, for en uge siden talte jeg med tre halvnøgne kvinder på samme tid. Jeg har ingen social angst.
* Jeg har helbredt min PIED. Situationen er ikke perfekt, som jeg har forklaret, men jeg har formået at trænge ind selv få dage efter et tilbagefald (VIGTIGT: For alle dem, der læser dette: et tilbagefald er et bump, det er ikke en hekatomb. Mange tilbagefald er. Hvis du har været ren i tre måneder, og at have en slip ikke nulstiller tælleren, taler jeg ud fra min egen erfaring). Jeg synes, det er tidligt at tale om en fuldstændig bedring, men vi taler om kun 3 måneder ... mod 30 års intensiv porno.
* Jeg er generelt gladere. Jeg føler mig som et nyt menneske. Jeg ser tilbage og forstår ikke, hvordan jeg kunne have levet sådan. Det alene har gjort denne rejse værd.
Og det er alt, for nu. Jeg vil fortsætte et stykke tid på forummet, og jeg vil med glæde besvare eventuelle spørgsmål. Hvis en så slem sag som min kan komme videre ... kan alle.
Update:
Jeg føler mig faktisk "gladere" generelt. Min energi er MEGET høj. Jeg kan gå næsten hver dag til gymnastiksalen OG gå på arbejde efter det, og jeg vil stadig være frisk i slutningen af dagen. Jeg stopper med at spille videospil, og min produktivitet er utrolig. Jeg har heller ikke nogen social angst, og jeg er ikke bange for at tale med nogen eller være i en gruppe personer.
Det eneste aspekt, jeg ikke føler mig fuldstændig "helbredt", er det seksuelle aspekt. Min libido er lav siden længe. Jeg kan endda have sex (for 4 måneder siden var det umuligt), men jeg føler det som lidt ... tvunget, og jeg nyder det ikke rigtigt. Jeg tror, jeg får brug for lidt mere tid, nogle andre rapporterer flere fordele efter 6 måneder eller deromkring. For nylig begyndte jeg at have lyst til at se porno igen, men jeg vender ikke tilbage til den måde, ovenstående fordele overstiger det, jeg vil opnå med porno. Ah, jeg glemte det næsten: efter mit sidste tilbagefald på dag 101 mistede jeg næsten al min energi, glæde og motivation i over 2-3 dage, jeg vil ikke føle mig så elendig igen. Hold dig væk fra porno, det er stærkere, som du tror!
LINK - Hård, tabt sag. Succes efter 106 dage.
Ved - Rettetang
;