Jeg bliver altid rørt af, hvor svært dette er for os alle. Ja, ekstremt svært for mig også. At stoppe pmo er helt sikkert den sværeste ting, som mange eller de fleste af jer nogensinde har gjort i dit liv. For mig har det været besværet værd. Jeg kan næsten ikke tro det. 90 dage syntes absolut umulige, da jeg startede tilbage i oktober.
Jeg havde aldrig formået mere end 60 dage en anden gang og 30 dage et par andre gange. Ellers havde det altid været striber hvor som helst fra 2 dage til 2 uger. Men så lærte jeg om yourbrainonporn.com og dette samfund, og de var store spilskiftere for mig. Det har stadig været udfordrende. Jeg har også haft mange af de gode fordele, og du kan læse om dem i nogle af mine tidligere opdateringer. De er forresten virkelig besværet værd. Jeg har så fantastisk fokus og indlæringsevne lige nu, at det er vanvittigt!
Her er hvad jeg har lært, der kan ændre, hvordan du nærmer dig dette. Det er en dårlig nyhed / en god ting.
1. Dårlige nyheder - For de af jer, der venter på den magiske dag, når opfordringerne forsvinder, hold op med at holde vejret. De går ikke væk. Overhovedet. Stop ikke med at læse her og bliv ikke deprimeret, fordi dette ender med at blive en del af den gode nyhed, okay?
Uanset hvordan du definerer opfordringer, lad os være enige om, at den fælles komponent i nogen af disse definitioner er ophidselse, ofte ledsaget af et ægte stærkt ønske om orgasme. Ja, intet af det forsvinder undtagen under flatlines. Men…
2. Gode nyheder - Hvad der sker er, at man fra omkring 30 dage begynder at vænne sig til trangene! Det er rigtigt! Du begynder at vænne dig til at have dem, og jeg nyder endda lidt af dem! Du bliver også bedre til at være i stand til at håndtere dem og komme forbi dem.
Denne næste smule er for fyrene (ingen fornærmelse for de kvinder, der måske læser dette, men fyre har også deres unikke sæt problemer). Mænd, der har trang og træ, er bare en naturlig del af at have testosteron og andre androgener, der svæver gennem din krop. Det er en del af at være mand, og de er naturlige. Forskellen mellem dig og de fyre, der ikke har en pmo-afhængighed, er, at du slår dine trang væk og tror, at du slår din stress væk. Bortset fra meget midlertidigt er du ikke.
Gæt hvad du faktisk falder væk? Dit mandskab. Dit ønske om at opfylde dine forpligtelser og udføre dit ansvar. Din mojo til at tale med piger. Din selvtillid. Din følelse af maskulinitet. Din tid. Dine forhold. Din lykke. Det fører til meget af din stress og social angst, som derefter fører til udsættelse og mere stress, fapping og endda depression.
Hvorfor er det så forbandet vanskeligt? Hvorfor lide tortur af trang til at slå pmo?
For mange eller de fleste af os er pmo-cyklussen blevet en tvang, hvilket betyder, at vores hjernes limbiske system overtager, og vi kan ikke stoppe os selv, når de først er udløst uden en masse vanskeligheder. Du kan læse mere om dette i uddannelsessektionen på dette websted. Jeg anbefaler, at du gør det.
Men ud over tvangen er opfordringerne så stærke, fordi de fleste af os virkelig aldrig tillod opfordringerne til at bygge før. Vi slog altid trangene væk. Gæt hvad? På samme måde som de såkaldte non-fap “supermagtfordele” bare er kvaliteter, vi ville have, hvis vi ikke var pmo-afhængige, er opfordringen også, hvad vi ville have, hvis vi ikke var pmo-afhængige.
I stedet for at frygte dem og slå dem væk, skal du bruge trangene til mojo! Dette er, hvad de succesrige YouTube-Fapstronauts som Elisha Long mener, så taler de om at transformere eller transmittere den seksuelle energi. Drenge falder trangene væk. Mænd bruger trang til at få ting gjort, mojo for at tale med piger og komme sig ud af deres komfortzoner og positive energi til at erobre verden gennem en karriere eller for at blive gode til ting som klatring osv.
Bundlinje: Frygt ikke trangene. Fap ikke trangene væk. Brug dem til at træne og gøre fantastiske ting !! Hvis du føler lyst til at klappe, skal du falde og give så mange sæt med 10 maveknas som du kan, mens du holder hver i 5 sekunder - du vil oprette fantastiske abs. Brug mojo til at kalde den pige, du kan lide. Brug energien til at gå i gymnastiksalen eller betale de regninger, du har udsat eller rydde din rodede bil eller hvad som helst! Alt andet end at se på porno, hvilket fører til M, som fører til binge, hvilket fører til at føle sig som lort, hvilket fører til at se på porno, som fører til M osv.
Dette er, efter min erfaring, hvad de 90 dage handler om. At lære at omfavne trangene. Nyd at blive vækket! Nyd at føle dig som en stud! Fap ikke den ophidselse væk! Gå af din røv, og få noget gennemført. Det vil opbygge din selvtillid som skør !!! Selvtillid og selvtillid kommer fra at udrette ting. Du har ALDRIG opnået noget større eller mere imponerende end at slå pmo (medmindre du har erobret en anden afhængighed). Hvis du kan erobre dette, kan du erobre ALT liv kaster på dig.
Ja! Det er ren tortur, især efter flatline-scenen. Den testosteronstigning efter den store, forfærdelige flatline er, når du skal begynde at gøre noget med din tid. Jeg sluttede min store, forfærdelige flatline på dag 32. På dag 33 var mit allerførste indlæg på dette sted, og siden da har jeg holdt min tråd nynne som en maskine med positivitet og medfølelse. Sådan bruger jeg min tid, som jeg tidligere havde fappet. Nu efter 90 dage skal jeg begynde at bakke lidt op fra denne tråd og begynde at angribe ting, jeg har brug for og vil gøre i mit liv !! Mine opfordringer er stadig stærke (måske stærkere, da jeg har så meget mere testosteron og andre androgener, der zoomer gennem min krop), men jeg hader nu porno og nægter at se på det. Jeg vil ikke sædvanligvis nogensinde igen. Der er ingen vej tilbage, ser du.
Som et af trådmedlemmerne sagde i går, på dette tidspunkt bliver nofap en livsstil snarere end et håb. Selvom jeg skulle give efter og M en eller to gange i de næste par måneder, ved jeg, at der INGEN MÅDE er, jeg nogensinde vender tilbage til mit tidligere sædvanligvis glade selv. Den dreng er forsvundet for godt for mig, og jeg har ikke til hensigt at opgive manden med alle hans fordele. Nej tak.
Bliv ved med at arbejde alle sammen. Omfavn trængsler og brug dem til at slå pmo. Jeg er bevis på, at du kan gøre det. HVER SLAG ER EN GOD STAK !!! Brug hver stribe til at opbygge dine strategier og evne til at vænne dig til opfordringer og undgå udløsere. Skjul dine dumme telefoner, mens du er i gang. Helt seriøst.
Fokuser på striberne og fortvivl ikke ved tilbagefald. Hold øje med hver dag, du ikke klap, og se din kalender blive fyldt med streak-dage. Du har dette !!
LINK - Hvad jeg har lært om opfordringer efter 90 dage
by DerNeuMann,
;