I dag skriver jeg om min oplevelse af at være på en nofap i lidt mere end et år. Lige ud af flagermusen kan jeg bekræfte, at det ændrede mit liv til det bedre. Disse ændringer er ikke de superkraftændringer, som du ser overalt på internettet, såsom at blive mere attraktiv (måske en lille smule), men mere på forsiden af følelsesmæssig stabilitet.
Før nofap, og især i mit forhold, plejede jeg at være lidt følelsesmæssigt ustabil. Jeg ville have de mærkeligste pludselige følelser af vrede, nogle gange vrede og bare almindelige humørsvingninger. Jeg gjorde mit bedste for ikke at vise dette til min partner, det er trods alt en skændsel ikke at have din mentale og følelsesmæssige kapacitet i skak som mand. Mit motto: at være mindre fuld af lort end min kæreste.
Jeg startede min nofap-rejse med det formål kun at have sex med min dejlige kæreste (IKKE mere selvbehagelig), selvom det betød, at hvis der går en uge (nogle gange to) uden sex, så kan jeg kontrollere mine lyster. Du kan se, før nofap var jeg aldrig tilfreds, jeg ville altid have mere, og det førte til vrede. Fap og nofap er analogt med, at barnet altid får en slik, når han vil have det, kontra kun ved særlige lejligheder.
Og så min rejse begyndte, jeg var ret fascineret af konceptet med alle fordelene - nofap fordelens tidslinje. Jeg gætter på, at dette hjalp mig med at forblive positiv, men vær opmærksom, det kan også blive et kaninhul, at læse alle historierne osv. og blive opslugt af det er heller ikke sundt, jeg foreslår, at du bare fortsætter med at leve dit liv uden porno eller fapping. Et fællesskab hjælper dog.
Og så blev dagene til uger. Jeg kunne mærke en lille forbedring i min træningspræstation, der er undersøgelser der tyder på at abstinens booster testosteron. Og da min træning blev bedre, ville jeg også gerne vide, hvordan jeg kunne booste mit testosteron gennem kosten. At holde alt simpelt var svaret for mig, jeg drikker kun et magnesium/zink-tilskud, og jeg spiser et væld af kartofler. Ingen for store mængder kød og prøv virkelig at være mere bevidst om mit fedtindtag. Det fedt du spiser er det fedt du har på.
Jeg ønskede også at præstere bedre (længere) i sengen, jeg ville ikke vente en uge på kun et minuts eller tos nydelse. At læse om omvendte kegeler osv. førte mig bare til et spiraltilfælde af præstationsangst. Og i sidste ende besluttede jeg bare at lade alt det bag mig og acceptere mig selv for, hvordan jeg er seksuelt. Det forbedrer sig, men det tager tid, jeg gætter på, at det er konceptet om, at jo mindre du søger, jo mere finder du – den bagvendte lov. Mit forhold blev virkelig forbedret med min kæreste, og vi er nu forlovet, også noget, som jeg ikke ville have været i stand til at trække fra med et klart bevidst sind, hvis det ikke var for nofap.
Uger blev til måneder, og det er nu en måde, jeg lever mit liv på. Jeg får af og til lyster, og må indrømme, at 1-i-10 gange får det bedre af mig, men de fleste gange bekæmper jeg dem ved at tænke på, hvad jeg laver i mørket, og hvordan min SO ville føles, hvis hun fandt ud af det (eller om jeg var i hendes sko). Og bagefter har jeg altid en forfærdelig skyldfølelse. Før nofap er du så ufølsom over for, hvad du laver, et par uger inde i nofap, og du er fuldstændig og fuldstændig klar over, hvad du laver.
Og det er min historie, det er lørdag, og jeg mangler stadig at slå græs. Jeg håber, nogen får noget nyttigt ud af dette, og jeg undskylder på forhånd for ikke at svare på nogen kommentarer. Jeg gik videre. Bare tag det roligt, vær ikke for hård ved dig selv, men i sidste ende mand for fanden og kontroller dit sind, ellers vil det kontrollere dig. Håber dette hjælper nogen. Skål fra Sydafrika
;