Jeg er energisk, ophidset, motiveret og klar til udfordringer

Den største ændring, jeg har foretaget i mit liv, den største og den bedste, var at eliminere porno. Der var en øjeblikkelig dominoeffekt. Jeg var en ny mand. Skadelig internetbrug faldt over hele linjen. Jeg frigjorde mentale ressourcer. Jeg var i stand til at tage udfordrende kurser på [universitet]. Jeg behandlede oplysninger meget hurtigere ved at bruge mindre energi.

Min hukommelse var skarpere, hurtigere. Jeg kom med kreative indsigter oftere. Jeg deltog i sociale begivenheder og følte mig ikke underlig, akavet eller ensom eller uhyggelig. Jeg kunne føre en samtale. Jeg kunne få folk til at grine. En plet var fjernet fra min sjæl. Et spøgelse var blevet exorcised. Jeg havde et eksklusivt, monogamt forhold, en stor aftale i disse dage.

Og jeg skrev denne bog.

Det har været to og et halvt år siden jeg begyndte at reflektere, læse og skrive om dette emne. Det har været halvandet år siden jeg har set porno eller onaneret til enhver form for digital seksuel stimulering. Jeg har ikke kontrolleret meddelelser om sociale medier i over et år. Min opmærksomhed er steget. Jeg har aldrig lyst til at markere tid eller spilde mit liv.

Jeg har et fuldtidsjob som produktchef hos [firma]. På kontoret er jeg energisk, ophidset, motiveret og klar til udfordringer. Jeg føler mig ikke overvældet eller distraheret. Og på grund af mine nye vaner, de vaner, jeg har skabt, har jeg ikke kun mere energi, men jeg bruger den energi mere effektivt.

Jeg betragter ikke mig selv som meget smart. Jeg voksede op med læringsspørgsmål. Jeg har aldrig klaret det så godt på standardiserede tests. Jeg har aldrig kommunikeret godt. Jeg var i stand til at komme ind på [universitetet], fordi jeg var besat af en lille sport kaldet squash og blev meget god til det. I begyndelsen af ​​min college-karriere på [universitetet] afspejlede mine karakterer dette: Jeg tog kun tre meget elementære klasser, og jeg gjorde det ikke særlig godt.

Men ved udgangen af ​​mine fire år på [universitetet] var jeg i stand til at tage nogle af de mere udfordrende kurser i skolen, da jeg kom med idéerne i denne bog og gennemførte disse ændringer, og sprang ofte over forudgående klasser. Jeg gjorde det godt på disse kurser, mens jeg opretholdt et aktivt socialt liv og var et aktivt medlem af et socialt brorskab. I to semestre tog jeg seks kurser - dobbelt så mange som jeg tog førsteårs-året. Og helt til sidst, da jeg pakket ind min grad i sommersessionen, mens jeg afsluttede denne bog, tog jeg fire kurser på to måneder, herunder et strengt kursus i datavidenskab: sentimentanalyse og emnemodellering. Jeg havde forvandlet mig fra en middelmådig studerende til en ukvalificeret succes. Og nøglen? Så enkelt: Jeg holdt op med at se porno, jeg holdt op med at besætte over sociale medier.

Jeg tog stikket ud. Jeg tog den røde pille. Jeg gik ud af matrixen.

[Fra et bogmanuskript, delt med forfatterens tilladelse]