Jeg søgte som helvede på internettet, hvordan man kunne bryde pornoafhængigheden i årevis, men fandt endelig nofap efter at have set uendelige krige (jeg ved ikke, om det er en tilfældighed!).
Dette er faktisk min 3. gang længste række. Men tidligere to genstart var ikke helt P-fri og lystfri, det er derfor, jeg fortsatte med at komme tilbage. Men denne gang så jeg en tråd, der helt ændrede min genstartmetode. 100% dette vil bryde din afhængighed. Kun for begærede quitters
Alt det nye, jeg lærer, var at slå eller ikke, men skal undgå det grå område imellem. Jeg plejede at holde kant i frygt for tilbagefald. Men det tiltrak flere fejl. Fordi at blive vækket i timevis eller dage er 100 × værre end et 1 minut tilbagefald! Når jeg slap al lysten, fik jeg bogstaveligt talt ikke meget opfordringer på dette tidspunkt.
Fordele - Fordelene er kombineret effekt af 30 + 100 (kun fysisk nej MO) dage hardmode + 40 (fysisk + mentalt ingen PMO) dage hardmode
Muskler
Jeg havde problemer med muskelspænding. Det er ikke mere.
Hurtigt opsving efter træning.
Flere nedskæringer og hårdhed
Også samme træning giver mere effekt end tidligere.
Hjerte
Derefter:-
Jeg kunne ikke gennemføre fitnessblenderens HIIT cardio-træning. Selv efter måneder med træning plejede jeg at give op midtvejs.
Nu:-
Jeg startede denne HIIT træning sidste uge efter et års mellemrum, og kunne færdiggøre på 2ndagen dag.
Jeg anbefaler dig at prøve HIIT også, de metabolisme booster.
hud
Intet nyt… endnu. Jeg ved ikke, hvordan andre fortsat har masser af ændringer i huden. Acne kommer og går stadig uafhængigt af ingen pmo-striber, mere afhængig af diæt (mere i en periode, hvor jeg spiser fedtet og junkfood). Men jeg ser smukkere ud på grund af ændringer i øjne, hår og skæg.
Øjne
Derefter:-
Kedelig, ikke i live, ligesom det var dødmandens øjne. De ser ud til at være så beskidte og søvnige, at selv jeg ikke vil se mig selv i spejlet. De ville se mere søvnige og værre ud, hvis jeg ikke sover mere end 8 timer. De plejede at se meget grimere ud i telefonens kamera.
Nu:-
Jeg ser bogstaveligt talt på disse nye øjne! De mousserer. Der er ændringer i form af øjenlåg og hud i nærheden af det. Ligesom jeg mistede øjenfedt eller noget. De ser stærke ud. Også slags frisk, selvom jeg ikke har sovet i to til tre dage (dårlig vane). Flere piger stirrer konstant på mig i mængden. Flere varme.
hår
Derefter:-
For et år siden faldt jeg stort hår. Selv barberen sagde, at jeg har mistet noget hår. De var også så tynde og tørre, at jeg kunne mærke kraniet, hvis jeg rører ved mit hoved, som om der ikke er noget imellem.
Nu:-
Nu har jeg tykke og sunde hår, næsten intet hårfald. De får mig til at se så meget pæn ud end før. (Jeg bruger ikke hårprodukter) Jeg er heldig, at jeg fandt nofap, før jeg begyndte at få skaldethed. Mine 10% af kolleger og venner var ikke så heldige, og andre vil bare fortsætte overdreven fapping.
Skæg
Det er mere tykkere og tættere. Men jeg er ikke fan af voksende skæg. Men min ven og familie sætter pris på det og vil have mig til at vokse mere. Gud, jeg hører det for mange gange! For deres skyld trimmer jeg 3-4 mm ugentligt, ikke nul niveau.
Nye færdigheder: -
-Jeg kan gøre håndstand nu
-Learned få software
-Video redigering færdigheder
Jeg redigerede en video af min trekking - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Men det er stadig noob edit
I øjeblikket lærer man at klone en person i en video.
-Jeg lærer at køre cykel. Jeg var bange for at køre cykel i trafik før coz jeg lavede en lille ulykke, da jeg begyndte at lære i 18th alder. Fik aldrig chance igen på grund af storbytrafik. Men i denne måned vågnede jeg tidligt om morgenen og kørte cyklen i den lette trafik.
Sind:-
Jeg har ikke frygt længere. Frygten, depressionen, der kommer efter O, "vil jeg forblive sådan for evigt", "hvad der skal ske med mit liv", "Jeg vil bare ikke gøre noget, hvad skal jeg nu", " selv barberen sagde, jeg vil begynde at få skaldethed om få år, jeg skal dø nu ”og millioner af de underlige negative tanker er ikke mere!
Jeg er glad for, at jeg genstarter, før jeg mister min jomfruelighed. Jeg bliver jomfruelig, indtil jeg finder den perfekte partner. Det bliver mit første kys, stærkere og mere mindeværdig end nogen anden pmo. Men jeg vil ikke skynde mig. S var en af de primære funktioner for vores forfædres overlevelse, ikke længere.
LINK -40 dage Hardmode, 6 månedsrejse
by Hank Pym
;