Jeg fandt ud af nofap for næsten et år siden. januar 2019. Under mit første forsøg varede jeg præcis 21 dage og fik tilbagefald. Efter tilbagefald husker jeg binging og prøvede så igen efter et stykke tid. Jeg havde et par streger alle under 21 dage siden da. Lige før sommeren havde jeg fået ny personlig rekord, 35 dage. Da jeg fik tilbagefald, bined jeg MEGET. Efter en hel sommer med binging og fucking up streaks, havde jeg endnu en streak på 14 dage. Jeg fik tilbagefald, følte mig som lort og fik mig igen. Så startede jeg endnu en streak, og det er den, jeg stadig holder lige nu. Jeg er stolt af at sige, at jeg er over 90 dage lige nu.
Fordelene
- Jeg har det 10000 gange bedre end før
- Jeg har meget mere energi
- Jeg træner regelmæssigt på grund af den tidsforøgelse, jeg har lige nu
- Jeg klarer mig godt i skolen, jeg lærer meget bedre, fordi jeg har mindre hjernetåge
- Jeg er bedre i sociale situationer
- Jeg har MEGET mindre social angst
- Jeg skammer mig ikke over mig selv længere. Det er i hvert fald mindre end tidligere
Nogle tip
- Begynd at træne. På denne måde mister du så meget energi, så du får færre drifter. Du vil også få det bedre med din krop, hvilket gør dig gladere og mere selvsikker. Du kan også bruge det som en trangdræber, hver gang du får en trang! Det fungerer fantastisk.
- Begynd at løbe. Dette var den bedste måde for mig at dræbe drifter på.
- Begynd at tage kolde brusere. De er bare gode til dig. Du vil føle dig så god og motiveret efter hvert eneste kolde brusebad, du tager.
- Bliv ikke sent oppe, prøv at sove, før du scroller tankeløst på din computer.
- Slet sociale medier, eller slet i det mindste ALLE modeller på dit feed.
- Tillad ikke dig selv at tænke på porno.
LINK - Jeg nåede endelig 90 dage, og her er, hvad jeg har lært af det.
by NoFapNOSJ
;