Jeg føler mig skide. Ikke bare fordi jeg ikke har set på porno. Men på grund af det PLUS hver anden ændring, som jeg har foretaget efter at have besluttet at lave NoFap. 2 KÆRLIGE ting, der er VIGTIGT for mig personligt: Ædruelighed - Denne er enorm for mig. Jeg plejede at tage stærkt at drikke / ryge / narkotika for 9-10 år siden.
I de seneste år ville jeg stadig drikke og ryge ukrudt, intet andet og ikke alt for ofte sammenlignet med hvad det plejede at være, måske et par gange om måneden. Men stadig, selv den ene drink, jeg ville have den ene nat, ville jeg føle den ubalance, det ville medføre for min indre hellighed, min indre fred, min indre stilhed, som jeg har forsøgt at opnå, siden jeg startede NoFap. Hvis du holder dig helt ædru holder din hjerne funktion tydelig ved en højere frekvens (da du ikke doserer dig selv med depressiva længere som ukrudt og alkohol), hvilket direkte falder sammen med det, vi forsøger at opnå uden NoFap. Det er bare de fleste mennesker, der stadig drikker og ryger, ikke er klar til at droppe det også, eller er for bange for at indrømme over for sig selv, at det påvirker dem langsomt men sikkert. Jeg har ikke drukket i en måned, har ikke ryget i over 2 år, og jeg er mere og mere let, glad og klarhåret hver dag.
Morning Ritual - Hvordan du starter din fridag, er enorm, og jeg arbejder stadig på at holde mig i overensstemmelse med denne, fordi denne er en tæve. Men når du først er kommet i din rille, så er den tændt. Alles behov og tidsplaner vil være forskellige. Jeg arbejder 9-6 job, så for mig betyder det: at vågne op kl. 5:30, lave morgenmad og citron / æblecidereddike til mig og min kæreste, mens hun gør sig klar til arbejde, gør 15-20 minutters solhilsner , komme i gymnastiksalen kl. 6:30, træne i en time, komme hjem og meditere i 20-30 minutter, så gå på arbejde. Som jeg sagde, vil alle have forskellige situationer (børn, tidsplaner osv.), Men uanset hvad, der er altid plads til forbedring, hvad enten det går i søvn og vågner lidt tidligere eller hvad som helst. Eller måske har du ikke lyst til, at du har brug for at gøre alt det, og det er stor, mere magt for dig. Mig, jeg BEHOV absolut at gøre alt dette, hvis jeg vil køre på mit fulde potentiale, for uden alt det ekstra arbejde føler jeg mig meget, meget sub-par.
Håber, at dette hjælper med at give nogle mennesker en vis indsigt. Spørg mig noget, eller ej. Glædelig mandag.
Næsten meget havde en flatline for det stykke tid. Betydningen af "magnetisme" og høj levende følelsesenergi var stort set væk, eller jeg skrabede efter det. Du føler dig måske temmelig nede lige nu, for du har lige haft en våd drøm også, hvilket er normalt. Sædretention har efter min mening en Kæmpe indflydelse på din energi og “maskuline” følelser. Måske ikke sandt for alle, men med mig, helvede ja. Jeg har haft sex med min pige næsten hver dag, og jeg føler forskellen i energi sammenlignet med når jeg ikke møtrik i uger. Men ja, mange mennesker har en flatline i et stykke tid, hvor du er. For mig, hvis jeg ikke havde holdt konsistens med mine yoga / meditation / gymnastiksager, ville det have været meget skidtere.
;