Jeg startede NoFap i 2018, og det har været en lang og irriterende vej. Men ingen succeshistorie er komplet uden kamp. Mange af jer kan måske læse dette indlæg, der søger opmuntring, og jeg må sige, at den største opmuntring for enhver mand eller kvinde, der gør dette, er den kontrol, du vil få over dit sind, hvis du fortsætter med at rejse ned ad denne vej. Jeg plejede at være ængstelig og deprimeret, og ligesom mange af jer var fapping et skjold, en mur, der undertrykte følelser, der kontinuerligt døde ved jeres sind. Jeg vil dele mine oplevelser med dig og meget opfordre dig til at fortsætte NoFap, fordi du er fantastisk. Du er en af de få, der er villige til at frigøre dit sind.
Et par af de fordele, jeg har bemærket, er
- lidt til ingen hjernetåge
- øget selvtillid
- ægte lykke
- kompromisløs beslutningstagning
- mere optimistisk
- reduceret / mindsket depression
- Social angst sænket
- piger afhængigt af mig mere
- mere øjenkontakt fra modsat køn
resten afhænger hovedsageligt fra person til person
Nogle ting man skal passe på
- flatlines, disse er blevet sjældne, men nogle dage føler jeg mig virkelig træg, og det er når du skal være opmærksom på din mentale tilstand for at mindske chancerne for et tilbagefald
- selvtillid, kampen slutter aldrig, så sænk aldrig din beskyttelse, fordi det vil føre til et tilbagefald
- fantasere, ikke mentalt tilbagefald, kvinder er ikke objekter. NoFap er meningsløs, hvis du fortsætter med at se kvinder på den måde
- at lave NoFap til ønsket sex, NoFap handler om at få kontrol over dit sind og blive et bedre menneske, det handler ikke om at finde kærlighed, det handler om at blive nogen, som du kan respektere og elske. Kærlighed vil komme til dig, hvis du lærer at elske dig selv og lære at blive lykkelig af dig selv. Du kan ikke elske nogen, hvis du ikke engang kan elske dig selv.
Sådan kommer du til 90 dage
- kolde brusere
- øg den mentale holdbarhed, føles stor, gør dem ikke personligt mere eller normalt i slutningen af et varmt brusebad
- spise sundt
- junkfood får dig til at føle dig uønsket, og det fører til udslagsbeslutning, reguler dig selv
- gymnastiksalen - denne er ret vigtig, gå i gymnastiksalen, det hjælper med at give et afsætningsmulighed
Du kan ikke forvente at ønske en afhængighed væk, du bare erstatter den. Udskift fapping med at træne, det vil gøre dig fysisk i form og hjælpe dig med at have kontrol over dit sind.
Held og lykke brødre og søstre.
LINK - 90 dage
;