Okay gutter. Jeg lavede ikke en 90 dages succestråd, men her er min 125-dages tråd.
Jeg var PMO-afhængig, som alle her. Jeg gik mellem 2012 - 2014 / 5ish uden porno, men gled tilbage i helvede. Jeg havde PIED før den periode, jeg stoppede i 2012, og på grund af at jeg kunne lide en pige sidste år besluttede jeg at holde op, da jeg troede, hun var en keeper (vi brød op, ikke PMO-relateret)
Ændringer:
Alle de superkræfter, der tales om her, har jeg; mere energi, motivation, forbedrede fysiske evner, mindre følelsesmæssige op- og nedture, føler at jeg er den person, jeg altid skulle være, vågnede med erektioner, fik erektioner til at tænke på sex.
Proces:
Jeg har forsøgt at gøre dette fra maj sidste år, jeg kom tilbage og faldt tilbage i helvede igen omkring juli / august sidste år og startede igen i september, gik over 100 dage til januar i år og kom tilbage og startede igen fra 1. februar i år og har ikke haft PMO siden
Jeg vil sige, det er det værd for alle de fyre, der lige er begyndt, gør det. Du vil ikke fortryde det. Bedste beslutning, jeg har taget i mit liv. Jeg vil tilføje nogle ting, som jeg anbefaler at gøre, mens denne proces sker
Øvelse:
Start en eller anden form for træning. Jeg laver yoga personligt, og jeg er en erhvervsdrivende, så jeg er ret fysisk aktiv, men kanaliserer bestemt denne energi og transmitterer den til fysisk masse.
Meditere / Pray:
Start meditation, det går hånd i hånd med Yoga og Bramacharya / Nofap, og når du først har en god stribe, vil du forstå hvorfor. Jeg anbefaler også, at hvis du er åndeligt orienteret til at begynde at bede til ærkeengel Michael og ærkeengel Jophiel, vil ærkeengel Michael skære dig tabt fra dæmoner, der søger at stjæle din energi gennem PMO, og ærkeengel Jophiel vil hjælpe dig med at blive fri for afhængighedsenergier. Du behøver ikke være kristen for at tro på ærkeenglene, de er højt udviklede kosmiske væsener, der lever for at tjene og er dine venner i usynlige verdener
Ernæring / Hurtig:
Jeg anbefaler på det kraftigste, at du sørger for, at du får en god ernæring til dette, prøv at undgå ekstremt tunge / søde fødevarer, da de sender dig på en opadgående / nedadgående rutsjebane. Prøv også at få en god mandlig multivitamin for at genopfylde dine mistede sædnæringsstoffer. Jeg anbefaler også at lave et vand hurtigt en gang om måneden for at lade din krop cannibalisere alle gamle sædceller. Jeg føler, at dette hjælper med ikke at have våde drømme så ofte. Jeg anbefaler også periodisk faste, da dette har haft bevist fordele.
Kolde brusere:
Gør disse, de er absolut forfriskende, og du vil ikke fortryde dem. De får dig til at føle, at du kan tage verden på, efter du har dem, og vil vække dig, hvis du bruser om morgenen og er god til at sætte dig i søvn, hvis du er en aftenbrusebad som mig.
Læse:
Der er meget viden derude, der kan opnås, meget visdom der kan opnås fra mænd, der har levet og døde før os, din hjerne vil have mere energi til rådighed på grund af ikke at miste den over pixels, hvorfor ikke bruge den til at få nyttig viden ? Da læsning også er god for din hjerne antager jeg, at der er en forbindelse mellem at helbrede din hjerne og læsning.
Drømmejournal:
Denne kan være lidt underlig, men hør mig ud. Porn fjerner din evne til at drømme for de fleste mennesker, der er PMO-afhængige, og journal dine drømme. Det giver dig en tidslinje for, hvordan dine drømme vender tilbage / dopaminveje heler. Det signalerer også til din hjerne, at drømme er vigtige, så din hjerne lægger ekstra arbejde på at huske dem. Jeg har lyst til, at dette hjælper med hjernens ændringer i dopaminområdet i din hjerne, men da nofap-tingen ikke er meget undersøgt, kan jeg ikke rigtig citere videnskabelige beviser.
Stop med at spilde tid:
Slet Facebook, Slet Tinder, Stop med at spille videospil, hold op med at spilde tid på Reddit / 4chan. Stop alle uproduktive interesser. Dette er dit liv. Stop med at spilde det på værdiløse aktiviteter.
Sleep:
Få en god tidsplan igang. Prøv at stå tidligt op. Søvn er vigtig i dette. Prøv at sove mellem 10:2 og XNUMX:XNUMX, da det er de tider, der er bedst for dig.
Stop med at undskylde:
Bare stop det. Bare gør det allerede.
Omfavne trangene:
Det er pornostierne i din hjerne, der aktiveres. Hver gang du siger nej til dem, heler din hjerne lidt mere. De er ikke dårlige, du skal bare være stærkere end dem, og du er stærkere end dem, de er din skabelse.
Held og lykke fyre. Vi klarer det alle sammen. Du er velkommen til at stille spørgsmål.
LINK - 125 dage: succes
;