Jeg afsluttede mine 90 dage med NoFap for første gang, og jeg føler mig fantastisk. Det hele handler om at træne dit sind og kontrollere dine instinkter. Hver gang jeg havde lyst til det, fortalte jeg mig selv, at jeg er over dette, og jeg vil opnå 90 dage og aldrig ønsker at komme tilbage.
Fordele:
Sindets klarhed - Åh mand, denne topper listen. Mit sind er super klart med hensyn til observation og behandling af information.
Koncentration - Det giver enorm koncentration på alt, hvad du vil udføre.
Tillid - Dette er bestemt en boost i de første dage, indtil du når 40 dage. Derefter følte jeg mig lidt flad.
Jeg blev forfremmet på arbejde for en måned tilbage og kan ikke fortælle dig, hvor glad jeg er.
tips:
Afinstaller alle dine sociale medie-apps og hold dig væk fra dem. De var den primære kilde til mine tidligere tilbagefald.
Når der er en trang, skal du minde dig selv om, at du er større end dette. Prøv at bevæge dig væk fra stedet; eller gå en tur lyt til noget musik.
Hvis jeg kan, kan I alle gøre. Alle de bedste fyre, skål!
LINK - Færdiggjort 90 dage!
By nagesh621
;