Nu hvor jeg fik din opmærksomhed: Jeg taler billedligt talt. Jeg er på min første NoFap streak nogensinde (næsten 6 måneder nu) og vil gerne dele nogle af mine oplevelser med dig. Det, jeg kan se lige fra hånden, er, at NoFap har været så virkningsfuld, at min hukommelse er opdelt i to dele: NoFap og pre-NoFap.
INTRO OG MOTIVATIONLidt om mig selv: Jeg er midt i tyverne, har aldrig haft et rigtigt forhold og stadig en PIV-jomfru på grund af PIED. Jeg var ikke en hardcore porno-seer, men onanerede på daglig basis, mest til softcore-ting som Instagram-modeller, musikvideoer og pigesoloer. Jeg havde nogle "online-svingninger" med smukke piger, men på et tidspunkt indså jeg, at jeg ikke var rigtig forelsket. Jeg så ud til at være i det mest for sexting.
En af disse slynger blev lidt mere seriøs, da vi begyndte at lægge planer om at besøge hinanden. Jeg havde mødt denne pige i det virkelige liv under et udvekslingsår, men vi hang ikke ud. Vi begynder at kunne lide hinanden gennem sociale medier efter at være vendt tilbage til vores hjemlande. Tanken om rent faktisk at besøge hende, langt væk på et andet kontinent, skræmte mig. Jeg var usikker på min manglende seksuelle erfaring og kunne ikke lade være med at tænke på, hvor akavet jeg ville have det med at møde hendes familie, venner osv. Selv at tilbringe en længere periode med en af det modsatte køn var noget, der ville være meget nyt for mig.
Omtrent på samme tid besøgte jeg en by ikke så langt fra hvor jeg bor. Det viser sig, at pigen fra min første seriøse internet-slynge studerede der. For at være klar: det er ikke den samme pige, som jeg skulle besøge. Uanset hvad, så mødte jeg pigen fra mit første internetudflugt, mens jeg besøgte den by. Vi havde aldrig mødt hinanden indtil det tidspunkt, og det var magisk. Vi slog til, og jeg endte med at overnatte hos hende. Alt var fantastisk, bortset fra at jeg blev blød, så snart hun rakte ud efter et kondom. Jeg havde stor præstationsangst, og jeg er ret sikker på, at jeg også led af PIED. Dette knuste mig fuldstændig, men jeg indså, at jeg følte mere for denne pige end for den anden.
Spol frem 2 uger: Jeg mistede begge disse piger, og jeg mistede min egen selvrespekt. Jeg har altid troet, at jeg var en 'flink fyr', men indså, at jeg i stedet var en egoistisk bastard, der var slave af min seksualitet (på trods af at jeg var jomfru), og udnyttede andre og de muligheder, der opstod.
Men min største erkendelse var, at jeg var en kujon. Jeg havde ikke ballerne til at møde den pige. Jeg havde ikke 'niveauet' til det. I livet kan du ikke bruge snydekoder til at bestå missioner. Du kan ikke bruge snydekoder til at gå op i niveau. Dette kan kun ske gennem hårdt arbejde og dedikation.
STARTEN PÅ MIN NOFAP-REJSESå omkring dette tidspunkt indså jeg, at jeg var nødt til at gøre noget ved min situation. Jeg kan ikke bo hos mine forældre for evigt. Jeg ønsker ikke at leve i frygt for evigt. Jeg er ikke alene for evigt. Jeg måtte mane op.
Omkring dette tidspunkt fandt jeg ud af NoFap. At læse folks historier på denne subreddit motiverede mig for helvede. Jeg var skeptisk, men var villig til at prøve det, da jeg identificerede mig med nogle af historierne her. Jeg begyndte hurtigt at bemærke en ændring i min aggressivitet og 'seksuelle følsomhed'. Derfra tilføjede jeg hurtigt andre vaner såsom kolde brusebade, meditation og at bruge mere tid udenfor. Jeg havde også nemmere ved at forblive dedikeret til at gå i fitnesscenter. Jeg indså hurtigt, at jeg havde været afhængig af ikke kun PMO, men også af trøst i stort set hele mit liv. Ydermere stoppede jeg de sociale medier helt. Dette var noget, jeg brugte dagligt i de sidste 8 år i hvert fald. Jeg stopper også med videospil cold turkey og savner dem ikke længere. Alt i alt begyndte jeg at leve et meget 'rent' liv, med fokus på både fysisk og mental sundhed, og forfulgte 'rigtige' relationer i stedet for digitale.
Jeg begyndte også at lave andre aktiviteter såsom skøjteløb, klatring og klaverundervisning. Alt sammen ting, jeg aldrig troede, jeg ville gøre. Jeg mødte flere nye mennesker i de sidste 6 måneder end i de sidste 5 år sammen. Min sociale selvtillid steg hver dag, og jeg lagde allerede mærke til, at hele det med 'kvindelige tiltrækning' er meget reelt. Under skøjtetimerne mødte jeg en pige, og vi lavede ofte vores øvelser sammen. Vi spurgte aldrig hinanden om navne, men hun fortalte mig om sit job. En dag, 2 måneder eller deromkring efter sæsonens sidste klasse, indså jeg, at jeg var ret tæt på, hvor hun arbejder. Jeg overvejede at gå ind i butikken og indså, at hvis jeg ikke gjorde det, ville jeg føle mig som en fiasko. Så jeg gik ind i butikken, vi fik øjenkontakt, og hun virkede glad for at se mig. Vi havde en kort samtale i et par minutter, og jeg fortsatte derefter med at købe noget fra butikken. Hun gik med mig til matriklen, og tro det eller ej, hun skrev sit nummer ned på bagsiden af kvitteringen! Tilføjelse af "giv mig besked, hvis du vil lave noget sjovt engang". Det er første gang, noget lignende er sket for mig. Jeg var chokeret og glædeligt overrasket.
DATINGKort efter begyndte vi at date, og den 4. date fandt sted hjemme hos hende. Vi kyssede, men jeg følte, at jeg ikke var helt forelsket. Hun er lidt ældre end mig og sandsynligvis et par skridt foran mig i sit liv. Et par dage senere spurgte jeg hende, om jeg kunne komme forbi hende "for at snakke". 99 % af pigerne vil forstå, hvad der menes med det. Hun var enig, og timerne mellem min besked og faktisk at gå hen til hende var nervepirrende. Dating og samtale med en rigtig pige som denne er meget nyt for mig, og selvom jeg nød det grundigt, indså jeg, at vi begge ville have det bedre uden en 5. date.
Da jeg kom til hende, snakkede vi lidt, og så fortalte jeg hende, hvad der havde generet mig. Til min overraskelse reagerede hun meget forstående og afslappet. Hun fortalte mig, at hun heller ikke var sikker på alting endnu, og fortalte mig, hvad hun synes. Tilfældigvis, ligesom jeg havde tænkt på, hvordan det ville være bedre for hende at date en ældre fyr, fortalte hun mig, at hun havde tænkt, at det ville være bedre for mig at date en pige, der er lidt yngre end mig. Der var meget gensidig respekt. Det var sådan en lettelse, for jeg HADER at skuffe folk, især i min situation, hvor det ikke ligefrem sker for mig hver dag. Da jeg kom hjem, skrev hun til mig, hvor taknemmelig hun var for at have været i stand til at opleve dette sammen, og at vi håndterede det med største respekt. Vi skal nok mødes fra tid til anden som venner.
LEKTIONER OG FREMTIDSelvom jeg er skuffet over det, der skete, er jeg meget stolt af mig selv for at håndtere situationen på den måde, jeg gjorde. Jeg kunne have skrevet til hende. Jeg kunne have ringet til hende. Men de metoder er ikke i tråd med min vej til personlig vækst. NoFap gav mig boldene til at komme op til lejligheden og møde min frygt. Resultatet af vores snak var bedre, end jeg havde turdet håbe på.
På grund af NoFap er jeg for første gang i mit liv faktisk spændt på fremtiden. Jeg har aldrig rigtig bekymret mig om fremtiden. Af en eller anden grund kunne jeg ikke se mig selv blive gammel. Min personlige vækst har ændret det perspektiv. Jeg indser, at jeg har meget mere kontrol over mit liv, end jeg altid havde troet. En anden vigtig ting, der skete under min NoFap-rejse, var at miste mit job. Jeg føler, at jeg faktisk har tiltrukket dette. NoFap gav mig magten og aggressionen til at stå op mod uacceptabel adfærd fra nogle af mine kolleger. Selvom jeg ikke fik mange venner i processen med at gøre det, er jeg glad for, at jeg gjorde det. Jeg udtrykte mig i stedet for at holde mig tilbage og bøje mig. Jeg føler, at jeg sad fast på det sted, og jeg er glad for, at det hele skete. Dette vil give mig mulighed for at starte et nyt liv. Jeg er også spændt på at rejse i de kommende måneder, da jeg ikke vil have et job.
ANDRE BEMÆRKNINGERMin historie er lang, og jeg gætter på, at den kan fortælles fra alle typer perspektiver. Jeg valgte at gøre det ud fra kærlighedens og datingperspektivet, men observationerne, lektionerne og fordelene rækker langt ud over det. Jeg vil prøve at liste et par af dem nedenfor:
NoFap = oplysning. Jeg føler, at jeg kan se og forstå mig selv og verden omkring mig meget klarere. Jeg kan skære gennem lortet som en varm kniv gennem smør. Jeg er vokset MEGET åndeligt i løbet af disse 6 måneder. Hjernetåge hører fortiden til!
Store fremskridt kan kun komme fra små skridt. At indarbejde gode vaner er et must. Du vil blive overrasket over, hvor meget du og din verden vil ændre sig på lang sigt ved blot at forblive disciplineret til nogle få simple vaner. Se på koncepter som Kaizen og The Slight Edge.
NoFap vil give dig en rygrad. Dette går hånd i hånd med den disciplin, jeg nævnte ovenfor. På NoFap har jeg meget nemmere ved at sige nej til usund mad og aktiviteter. Endnu en gang kommer store forandringer fra små skridt. NoFap tillod mig endelig at arbejde på et langsigtet mål. Jeg havde absolut ingen rygrad før NoFap.
Denne disciplin har givet mig en bedre fysik, end jeg nogensinde har haft. Jeg er stadig en relativ tynd fyr, men ser mærkbart bedre ud end før. Dette er alt relateret til min NoFap-rejse. Jeg bruger meget mere tid udenfor, hvilket betyder, at jeg har en dejlig naturlig solbrændthed det meste af tiden. Kolde brusere får min hud til at skinne og silkeblød. Også mit hår. Min øgede træningsdisciplin gav mig mere gainz, også. Åh og ikke at glemme: mine øjne er meget lysere. Mit blik er intenst og fokuseret. "De limbale ringe, tho!"
Min fyr nedenunder ser og føler sig meget sundere. Jeg har ikke haft sex endnu, og det vil nok stadig være skræmmende for mig. Jeg har dog langt flere naturlige knogler nu og oplever endelig rigtig morgentræ fra tid til anden. Generelt føles det bare bedre, og jeg er overbevist om, at alt vil fungere fint, når jeg først bliver fortrolig med den rigtige pige. Husk, jeg plejede at onanere med en slap penis det meste af tiden. Det var så slemt. Jeg går aldrig tilbage.
Ændring af emner: Jeg sætter MEGET mere pris på naturen. Jeg elsker at tilbringe tid i naturen nu, bare tænke, observere og lytte. Brug tid udenfor fyre. Brug tid i naturen. Gå, løb, slap af, hvad end du gør. Men gå udenfor. Og giv dine øjne lidt hvile for fanden! Hold dig så langt væk fra skærme som muligt. En ting, som jeg fandt meget gavnlig, er at gå ud i naturen og se langt i det fjerne. Dette afslapper virkelig dine øjne.
Min kropslugt er meget stærkere. Min mor kan ikke nødvendigvis lide det, men vi er begge enige om, at jeg dufter anderledes og stærkere. Det her lort er ægte. Det er skørt at tænke på, hvor meget det gavner dig at lade være, og at jeg har gjort det i +/- 14 år.
Fysisk har jeg gjort ting, som jeg troede var umulige. I hvert fald for mig. Kolde brusere fik mig til kuldeeksponering og Wim Hof-teknikken. På mit tredje forsøg var jeg i stand til at sidde i naturligt vand i 15 minutter med en udetemperatur på 1 °C (ca. 34 °F). Jeg døde næsten i processen, men det gør ikke noget. Både mentalt og fysisk kunne jeg rykke længere. Jeg afsluttede også et 16k løb på 85 minutter og et 10k løb på 48 minutter efter at have øvet mig kun 5 gange. Dette er måske ikke så imponerende for nogle af jer, men jeg havde ikke lavet nogen cardio-aktivitet i årevis før dette.
Ikke sikker på, hvordan jeg ikke nævnte dette tidligere, men min overordnede base lykke steg med omkring 50%. Jeg har det bare godt det meste af tiden. Jeg er mindre generet af små problemer og finder mere lykke i ting, som jeg normalt overså. Jeg er generelt mindre stresset, og min krop reagerer ikke så stærkt på stress, som den normalt gjorde.
Min omgangskreds blev større og stærkere. Jeg har nu endelig et par kvindelige venner, som jeg aldrig rigtig har haft i mit liv. I hvert fald ikke dem, der var mig geografisk tæt på. Jeg bemærkede, at jeg ved at dele min selvforbedringsentusiasme også formåede at inspirere nogle af mine nære venner. De oplever alle fordele, selv uden at have læst op på dem på forhånd. Dette tillod mig at have venskaber på et endnu dybere plan. Det er virkelig fantastisk. Forholdet til mine forældre og bror blev også bedre. De kender alle til min rejse.
Jeg føler mig værdig. Værd at opleve dejlige ting. Værd at være sammen med den rigtige pige for mig. Dette er en virkelig god følelse og en mindre hørt fordel ved NoFap efter min erfaring. Jeg synes at være mere i fred med det, der sker, og stoler på, at universet guider mig i den rigtige retning. Jeg er også meget 'sejere' (som i ro, gætter jeg på) i sociale situationer, eller situationer, som jeg før har oplevet som 'akavede'.
Jeg bemærkede en lille stigning i volumen, tykkelsen og væksttiden af mit ansigtshår. Af en eller anden grund har jeg også bemærket dette for mine hænder, håndled og underarme. En god ven af mig lagde mærke til, at han også voksede hår på ryggen. Han havde aldrig rigtig dette før NoFap og er omkring 30 år gammel.
En af mine personlige foretrukne fordele er, at jeg ikke ser ud til at være usynlig længere. Før NoFap ville folk sjældent bemærke mig offentligt. Jeg har gået i det samme fitnesscenter i omkring 2,5 år, og ingen har nogensinde talt med mig, undtagen instruktørerne. Siden jeg startede NoFap, ser det ud til, at folk pludselig lægger mærke til mig og respekterer mig. De større fyre i fitnesscentret hilser på mig, når jeg går ind og respekterer mig. Folk starter tilfældigt samtaler med mig. Jeg fik endda en smuk dame (tror slutningen af 30'erne) til at sige, at "jeg må have mavemuskler af stål". Nu skal jeg ikke lyve og sige, at tilfældige piger uden for træningscenteret kommer med disse kommentarer, men mængden af interaktioner, jeg har med fremmede, er steget voldsomt, siden jeg startede NoFap.
Relateret til ovenstående: Jeg kan bekræfte kvindernes tiltrækning. Piger stirrer på mig, og jeg har haft venner til at sige til mig "fyr, den pige tjekkede dig hele tiden" ved flere lejligheder. Jeg ved ikke hvad, men de føler det bare. De lugter det. Med hensyn til piger, som jeg interagerer med, bemærkede jeg, at de ser ud til at være mere interesserede i mig. De vil grine, når jeg ikke engang prøver at være sjov. Jeg har haft adskillige piger (nogle af dem, som jeg knap kendte) til at invitere sig selv en tur i min bil (jeg ejer en amerikansk klassiker). En pige, der gjorde det, var en ven af en af mine veninder, som jeg mødte, mens jeg var på NoFap (den kvindelige ven er en ven af en af mine venner). Ud fra det konkluderer jeg, at de tilsyneladende havde diskuteret mig i deres sociale interaktioner. Aldrig før i mit liv har jeg følt, at piger ville gøre det.
Musik er meget sjovere. Jeg sætter pris på en bredere vifte af musikgenrer nu. Fucking elsker det.
Min ægte, ægte mavegriner kommer tilbage. Overdreven onani og konstant overbelastning af dopamin roder dig virkelig op til det punkt, hvor du næsten ikke kan grine længere. Jeg er meget mere glad, da NoFap og folkene omkring mig bemærker det.
Hver to-tre uger falder min stemme mærkbart i et par dage. Den bliver meget stærk og bassy. Føles fantastisk. Jeg spekulerer virkelig på, hvad videnskaben ligger bag dette. Der ser ud til at være en form for cyklus i gang.
Jeg drømmer meget mere. Nogle gange har jeg 5 forskellige drømme i en nats søvn. Før NoFap drømte jeg næsten ikke. Hvor har tingene ændret sig!
Dette ville være alt for nu. Jeg har sikkert glemt en masse ting, men hvis jeg fortsætter nu, kan jeg ende med at skrive en bibel. Spørg mig hvad du vil!
Hold det op, NoFap-bande! Eller.. øhmm.. ned..
LINK - NoFap har begavet mig med bolde af ekstraordinær størrelse (6 måneder NoFap historie)
by Sædpatrulje
;