Jeg har for nylig bestået mærket 90 dage. 90 dage med hård tilstand; ingen porno, ingen onani, ingen orgasme. Det var min første prøve, og jeg havde meget vanskelige øjeblikke.
Alligevel dybt centreret lykkedes det mig at finde en måde hver gang. Her vil jeg gøre mit bedste for at dele med dig, hvad jeg har opnået, nogle tip, der kan hjælpe dig gennem din rejse, og hvad du ikke kan forvente. Min tilgang er lidt anderledes, du vil se et nyt perspektiv.
Første gang; Jeg må sige, at jeg i mindst 5 år ikke har noget ønske om penge, karakterudvikling, magt, social indflydelse eller daglige fornøjelser. Mit eneste ”ønske” er at finde sandheden.
Den meningsløshed og tab af interesse for alle ting øgede vigtigheden af PMO i mit liv. Fordi jeg var doven og PMO var så let, var det den eneste måde at fortsætte med at leve med denne enorme følelse af lidelse. Jeg har opnået alt, hvad jeg ville i hele mit liv, og aldrig løj om noget. Så hvis jeg ville have noget, var der ikke noget der stoppede mig. jeg plejede at M to gange om dagen. Jeg følte, at hvis mit energiniveau var højt, ville jeg være farlig. Så jeg konstant udtømt min energi ved PMO'ing. Jeg vidste altid, at PMO forhindrede min åndelige vækst, men jeg var ikke klar til at holde op med det. Derfor prøvede jeg aldrig. For ca. 3 måneder siden opdagede jeg NoFap, og jeg vidste, at det var tiden.
Så jeg begyndte.
HVAD ER ÆNDRET?
Følelse af meningsløshed og tomhed forsvandt fuldstændigt.
Dette var NoFaps crescendo for mig. Før NoFap følte jeg mig hvert øjeblik tomt. Der var ingen mening, slet ikke. Ingen steder. Ligesom den antikke græske Sisyphus blev jeg ved med at gå uden noget formål overhovedet. Jeg huskede, hvad jeg har oplevet med meditation, men jeg kunne ikke mærke det.
Efter NoFap følte jeg ikke et eneste øjeblik tomt eller meningsløst. Min meditative tilstand er vendt tilbage, jeg følte, at det var virkelig let at glide ind i meditation. Jeg fandt mening overalt, i enhver lille ting.
Mere oprigtig med mennesker
Ja. Jeg var en social person, men til sidst blev jeg træt af det og blev en kold. Efter NoFap kan jeg hver gang jeg smiler til mennesker føle, at hele min krop smiler. Jeg prøver stadig ikke at være social, men når jeg er, kan jeg se min samme smerte inde i dem. Derfor bliver jeg mere kærlig og føler medfølelse hele tiden.
Viljestyrke maksimeret
Efter NoFap har jeg lyst til at gøre noget. Dette er det mest, det kan gå, mit kropsind blev så disciplineret (ikke den måde, hvorpå hård disciplin er, men den disciplin, der kommer indefra), at jeg føler, at ingen trang eller lyst kan overtage min vilje.
Dette kan være svært at tro for de fleste af jer, men i processen afslutter jeg:
Procenter
Ukrudtsplante
Cigaretter
Brug af en telefon
Brug af sociale medier
Spise kød
Spis uønsket mad og raffineret sukker
Øget drev
Mit liv for livet var næsten nul. PMO var det eneste, der holdt mig levende. Nu har jeg fundet et formål (genfundet det).
Piercing opmærksomhed
Min opmærksomhed er nu så skarp, at mange mennesker sagde, at jeg lytter så nøje, at de føler behov for at være kræsen, når de vælger deres ord. Jeg kede mig næppe, og min opmærksomhed bliver næppe forstyrret.
Blive forelsket…
I 7 år kunne jeg ikke mærke nogen glans af kærlighed. Efter Nofap ... Efter alle disse år bliver jeg forelsket. Jeg følte mig som et barn, uskyldig. Jeg så (i mig selv) uskylden, som ikke kan urenes. Det var ligesom jeg kunne mærke et meget subtilt livsniveau. Jeg længtes efter den følelse i årevis. Alligevel skal man være forsigtig med det. Dette er et andet emne.
TIPS, DER KAN hjælpe dig:
Start Small
Jeg startede med 7 dages udfordring. Da jeg var færdig med det, sagde jeg: ”Fuck, jeg kunne gøre 7 dage mere og afslutte de 14 dages udfordring." Så en uge mere for at opnå 21 og så videre.
Hvis vi tænker for denne proces for meget med vores sind, vil den kun gøre andet end at skabe mere tvivl og flere problemer. Så start uden at planlægge og leve med rejsen. Lad ikke sindet forstyrre det.
Pas på ”Chaser Effect”
Du starter med at se noget fra en film. Så søger du en anden type ting. Så på et par minutter søger du efter porno. Denne kæde vokser så subtilt, så fortroligt, at man skal klippe den, inden den begynder.
Bare vær opmærksom på, at kæden er startet, og klip den med skarp bevidsthed.
Skærp din bevidsthed
Dette er vigtigt. Disse såkaldte ”opfordringer” kan kun dukke op, når du ikke er opmærksom på dem. Så øv meditation, mindfulness. Med tiden vil du se, at dine tanker, der skaber driften, mister deres magt. For mig var det ”være opmærksom eller være liderlig” hele tiden.
Koldt brusebad
Virkningen af kolde brusere er enorm, især i begyndelsen. Når du føler, at dine trang overvælder dig, skal du tage et koldt brusebad. Det får din krop til at huske dens primitive natur og svække effekten af dine ødelagte tanker på din krop. Det vil gøre din mere rodfæstet, mere centreret. Du bliver svært at forstyrre. Energistrømmen gennem dine kønsorganer ændrer retning.
Engagement er nøglen
Husk dit drev. Jeg i mit liv brød aldrig løfter. Ikke de løfter, jeg gav til mennesker, men mere vigtigt dem, jeg gav mig selv. Derfor da jeg startede
denne rejse vidste jeg, at PMO ikke var en mulighed. Aldrig. Så uanset hvad der sker, hold dig forpligtet til dit løfte.
Sind bruger alle sine tricks
Ved at komme videre vil dit sind bruge flere tricks til at få dig PMO. Tvivl vil opstå, og du vil ikke finde noget værdifuldt at fortsætte med. Vær meget forsigtig! Denne tvivl kunne være meget meget stærk, at du kan gå PMO, før du indser, hvad der skete. Bliv centreret. Se dine tanker, opfordrer. Lad dem passere, husk dit formål.
Vær ærlig som faen
Ved, at når du lyver, når du bedrager, bedrager du dig selv. Der er ingen anden at bedrage. Hvis du ser ideen bag denne ærlighed, jeg taler om, vil du være så forenet; at dine beslutninger vil gennembore alt, hvad der kommer på vejen. Accepter, at disse ”opfordringer” ikke er adskilt fra dig selv, de er kun fordi du gør dem til det. Du er den, der er ansvarlig, intet andet. Accepter dette med hele dit væsen, og disse såkaldte "opfordringer" vil miste al deres magt til at manipulere dig.
Søg noget større
Helt fra den dag, du startede NoFap, søg efter noget større. Det kan være hvad som helst, ethvert større formål med livet. Reproduktion er det allerførste niveau for at udtrykke energi, det kan transformeres på mange niveauer. Det kunne udtrykkes som kreativitet, bøn, kærlighed, meditation og så videre. Hvis du ikke åbner en ny port for denne energi at gå ud, vil den til sidst komme til dens sædvanlige port. Hvilket er PMO.
Hvis du vil fortsætte med din rejse, skal du finde et bedre formål.
NB:
- Med hensyn til kvinder bemærkede jeg en vis stigning i deres interesse for mig, men jeg var altid god med kvinder, så jeg kan ikke sige meget om det. Jeg havde nogle meget klare forslag om at have sex, men jeg nægtede forsigtigt. Mit formål var klart.
- Lort er der stadig, det går ikke forbi. Kun jeg blev langt mere opmærksom og kan ikke kontrolleres.
HVAD GØR JEG NU?
Først og fremmest afslutter jeg porno for godt. Jeg vil aldrig se det igen, jeg indså, hvor meget det er unaturligt, og hvordan det påvirker mig.
Jeg går til 120 dage med hård tilstand nu. Når det er afsluttet, tror jeg ikke, jeg vil M ikke mere end en gang om måneden. Jeg er god med denne nye livsstil.
Jeg har stadig meget at fortælle, men jeg synes, det er nok for nu. Jeg håber, at denne vejledning er nyttig for dig, mange af dig inspirerede mig til denne rejse. Spørg om du har spørgsmål.
Bliv centreret.
TLDR;
Du kan bare læse overskrifterne.
LINK - 90 dage med hård tilstand udført - ærlig anmeldelse
by Relinquished
;