Gennem min rejse sparkede mine fordele lidt langsomt ind og kom meget sent. Men jeg kan forsikre dig om, at det var værd at vente og kæmpe.
Min kæreste og jeg har et meget stærkt forhold. Det betød meget for hende, da jeg kom ren til hende om mit problem, og hvordan jeg fortalte hende, at jeg ville overvinde denne afhængighed for os. Da jeg endelig gjorde det, følte jeg, at min forbindelse med hende blev så meget mere stærkere. Jeg er mere produktiv i mit daglige liv. Mine erektioner har været fantastisk.
Med hensyn til selvtillid føler jeg mig som om jeg aldrig virkelig manglede meget i det, selv når jeg overdrevent onanerede. Jeg føler mig dog som om jeg har en højere selvtillid, hvilket giver mig mere selvtillid!
Generelt har jeg det godt. Jeg kan ikke forklare min lykke. Jeg ser tilbage og føler mig så stolt over hvad jeg er blevet.
For at besvare dit spørgsmål har mit liv ændret sig drastisk. Jeg føler mig meget mere glad. Jeg har en højere selvtillid. Jeg er i et meget stærkt, lykkeligt forhold mellem 1 år og 5 måneder (og tæller). Jeg er blevet meget bedre til tidsstyring og få tingene gjort.
Jeg havde svær ED! Det var en meget deprimerende periode for mig, fordi jeg kun fandt ud af, at jeg kæmpede med ED, når jeg først var i et forhold. Min sværeste periode for mig var den tid, hvor jeg helt var stoppet med at være intim med min kæreste for at fokusere på denne rejse. Det var svært for mig, for det gjorde os begge triste. Men vi vidste begge, at det var bedst. Når den periode var forbi, som varede omkring 53-55 dage, blev det kun bedre for os. [Disse dage] Erektioner har været fantastiske. Har ikke en eneste bekymring for ikke at få en erektion eller vedligeholde en.
Jeg er lige blevet 19. Jeg startede NoFap, da jeg var halvvejs gennem min 18. Symptomerne var svær ED. Efter at have gjort NoFap var den største fordel at ikke føle trangen til at se porno og onanere overhovedet. At få selvkontrol. At være mere produktiv. En hurtigere hårvækst. Sundere krop. Jeg føler mig lidt mere buff. Dette er nogle af de mange fordele, jeg kan tænke på fra toppen af mit hoved.
Jeg har bemærket, at jeg kan klare tiden korrekt, da mit sind ikke bare sidder fast ved at få glæde gennem onani. Jeg kan få tingene gjort hurtigere. Jeg er mere opmærksom. Jeg finder det meget lettere at stå op tidligt om morgenen. Med hensyn til motivation har jeg set en forbedring. Med hensyn til tillid var jeg ret tillid, da jeg onanerede overdrevent. Men efter at jeg havde overvundet afhængigheden, steg min selvtillid, hvilket bidrog til en lille stigning i min selvtillid!
Ud over alle fordelene, udseendemæssigt, er min hud meget mere klar. Min hårvækst er faktisk steget meget (hvilket er godt) til et punkt, hvor min hårgrænse faktisk vokser tilbage igen haha!
Meget kæmper i den første måned, derefter bliver det lettere. Du lærer at håndtere alle slags opfordringer. Efterhånden som du går, træner du også efter selvkontrol, hvilket er et godt våben mod fristelserne. Hvis du virkelig er seriøs med at efterlade denne afhængighed og holder dig til din udfordring, vil det være glat efter et punkt.
Husk: positiv holdning, vedholdenhed og positiv tankegang er nøglen i denne udfordring.
At overleve natten kan til tider være meget vanskelig. Til det vil jeg foreslå, at du går gennem de stillinger, som alle andre krigere lægger her. Det lyder meget grundlæggende, men det er meget nyttigt. Det hjælper dig med at realisere dine mål og motiverer dig til at fortsætte med at skubbe og ikke give efter i dine fristelser og tanker. Du vil indse, at når du får stærke boners om natten, med fristelser og tanker, vil de begynde at falme væk, når du ruller gennem denne sub-reddit og læser indlæggene om natten!
En anden ting, jeg vil tilføje til det, hvis du ikke har planer for weekenden, skal du gøre noget, du er lidenskabelig for at holde dig beskæftiget. Gå på gåture, gå på træning! Prøv at gøre din seksuelle energi til energi, der kan hjælpe dig med at udrette ting. At træne vil gavne dig meget, da det testosteron, du opbevarer i din krop, kan hjælpe dig med at få muskler meget hurtigt og forblive i form!
En anden ting, der hjælper er, når du har mulighed for at sove tidligt på normale dage og weekender, så gør det! Dit sind udnytter det faktum, at du er alene om natten, uden at nogen er i nærheden til at lytte eller se dig. En måde at bekæmpe det på ville være at sove tidligt, når du kan, og også at bruge de stillinger, som andre krigere placerer. Tro mig, det hjælper.
Endelig, hvis sådanne aftener ikke fungerer, hvis ingen af ovenstående tip fungerer, så brug DNS-servere til at blokere pornorelaterede websteder. Her er et link til et af mine gamle indlæg på denne underreddit, der taler om, hvordan du ændrer dine DNS-indstillinger: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Se tip #1)
LINK - 266 DAGER MED NOFAP! - SPØRG MIG OM HVAD SOM HELST
By fcalec
;