NoFap er noget, der fungerede glimrende for mig for et par år siden, da jeg bogstaveligt talt ikke kunne gå en eneste dag uden hverken pornografi eller en session med en luder. Jeg havde brug for den seksuelle frigivelse hver dag eller flere gange om dagen for overhovedet at føle mig normal.
Det var på dette tidspunkt, at NoFap kombineret med flere andre store livsstilsændringer hjalp mig med at få greb om mig selv, være mere selvsikker, øge min stresstolerance og bare overordnet rette mit liv. Inden for 8-12 måneder og efter adskillige tilbagefald var jeg i stand til at holde længe nok til at slippe af med den konstante trang til at fappe. Bundlinjen virkede det for mig.
Et par korte pointer. Se videoen nedenfor for en mere detaljeret beretning;
1) At identificere den underliggende udløser for mit begær efter porno hjalp mig med at moderere mit brug meget mere effektivt end blot at forsøge at undertrykke mit begær. Jeg indså, at det ofte var en stressende dag eller et dårligt argument, der drev mig til porno som afsætningsmulighed, og ikke nødvendigvis mit begær efter seksuel frigivelse. Da jeg begyndte at behandle det underliggende problem, blev tingene så meget nemmere.
2) Forstå, at NoFap kun er et af mange værktøjer til at rette dit liv, ikke en ultimativ løsning på alle dine problemer (penge, arbejde, skole, forhold). For virkelig at ændre dit liv på NoFap bliver du nødt til at arbejde lige så hårdt på disse andre aspekter, som du gør på at afholde dig fra porno.
3) NoFap er ikke en kur mod klinisk lavt testosteron - hvis du har det problem, er der mere effektive måder at løse det på.
Jeg lavede en ret detaljeret video, hvor jeg kritisk skræller NoFap ned, og hvordan det kan være effektivt for en person, der måske har et afhængighedsproblem. Giv det et ur, og lad mig vide eventuelle spørgsmål, du måtte have; https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U
by alphaspath
;