Så her er du ... du har gjort følgende to ting:
1. Du har lovet dig selv at afslutte PMO.
2. Du har oplevet nogle fordele og testet resultaterne ud i samfundet, interageret med andre mennesker og påtaget dig nye udfordringer.
# 1 ovenfor er fantastisk, tillykke med at lægge det lort bag dig. # 2 er både en magt og et ansvar. Du nyder kraften, men nu skal du dyrke evnen til at styre den, hvilket er dit nye ansvar.
I mit del 2-indlæg, hvor du forhåbentlig fandt linket til denne, forklarede jeg dig, at du skal ændre dit forhold til kvinder fra roden, din første ikke-verbale interaktion med dem. Dette er, hvad de kalder "munketilstand" her omkring, og det er virkelig forbandet svært. Hvis du ikke projicerer al den nyfundne seksuelle energi, som du bygger hurtigere, end du nogensinde gjorde som en wanker, hvis du ikke stirrer på kvinder og / eller tillader dig selv at fantasere vildt om dem, og du endnu ikke har fundet en at faktisk forfølge rigtigt ... hvor går al den energi hen? Det raser inde i dig og truer med at rive dig i stykker, da det ikke kan finde et andet udløb af nogen art.
Jeg vil ikke lære dig at undertrykke det. Hvorfor i alverden vil du gerne gøre det? Du afslutter PMO, så du kan få det tilbage. Jeg vil ikke lære dig at "transmutere" det ... du har hørt den kliche, og de nye aldersgrupper mangler et skridt, selvom de har gode intentioner.
Jeg vil lære dig hvordan man styrer det.
Faktum er, og nogle af os mister virkelig styr på dette, når du finder ud af, at du kan bruge din hånd og noget projiceret på en skærm i stedet ... sex er holistisk. Det involverer hele din krop, hele dit sind og hele den interaktive proces inklusive to mennesker og et miljø. Det er mindst tre ting, afhængigt af hvordan du deler nogen af dem op, og du har kun kontrol over en af disse ting, dig selv. Så du skal gøre to ting:
1. Tænk på det som en stemning. Det er indeholdt i et rum, det kan udvides eller trækkes sammen, det har en retning osv ... alligevel er det usynligt, det er metafysisk, det er oversensorisk. Men hvis du tænker på det som en stemning, er det noget, du styrer, og det kan bruges til alt. Det er summen af alle de funktioner i dit nervesystem, du ikke har tid til at lære i medicinsk skole, alle de hormoner, der kaster væk, der påvirker din adfærd, når du ikke kan indstille deres niveauer osv. Hvis du tænker på det som en stemning er det det punkt af bevidsthed og de få ting, der ligger bag det, som du kan kontrollere, hvilket igen styrer resten af, hvordan det præsenterer dit væsen.
2. Administrer det. Du er fri til at finde din egen vej, og jeg opfordrer til introspektion, kontemplation, tilpasning og endda smide hele min idé ud af vinduet, hvis det ikke virker for dig efter et stykke tid nøjagtigt som præsenteret ... men her er hvad jeg gjorde for at genvinde min eget sind og krop og fokusere mit eget ansvar på min egen enkle at forstå, men alligevel magtfulde på en meget kompleks række måder, jeg sandsynligvis stadig lige er begyndt at nyde:
1. Spænd alle muskler i din krop op. Hold den nede i mindst 10 sekunder, og slip derefter.
2. Fokus på en bestemt kropsdel / region efter eget valg. Hvis du virkelig vil komme til punktet, skal du måske fokusere på din penis.
3. Overhold følgende to ting: 1. hvordan den del af din krop føler sig, 2. hvad det gør dig tror. Udforsk dette, indtil din bevidsthed bevæger sig (dvs. en mere mærkbar følelse opstår andetsteds, en resulterende tanke bliver mere interessant).
4. Gå tilbage til trin 2-3 med den nye kropsdel og tankesystem, du nåede frem i trin 3 (dvs. hvor din bevidsthed bevægede sig).
Begyndere stopper her. Bemærk: Du bestemmer, om du stadig er nybegynder. Hvis du har det godt med at gå videre, kan du måske. Der er intet at bevise for andre end dig selv. Det er dog meget vigtigt for effektiviteten af teknikken, at du er meget tilpas med trin 2-4 og har dybe sind-krop-oplevelser at arbejde med i trin 5 +.
---------
5. Gentag trin 2-4 regelmæssigt, og når du er vant til teknikken efter hver øvelse, afspejler , navn. Giv hvert system af sind-krop-interaktion, du finder et navn.
For et simpelt eksempel: du tænker på en seksuel tanke, og så oplever du en fornemmelse i din penis ... eller omvendt, du oplever en fornemmelse i din penis og derefter tænker du en seksuel tanke (gæt hvad? Dette er hvad der sker igen og igen og bygger et web du bliver fanget i det, der tvinger dig til PMO!). Lad os kalde det ophidselse, for eksempel.
6. Igen uden for selve meditationsprocessen ... kom med et alternativ til dette system, du har navngivet. Hvad kan du f.eks. Hellere føle end ophidselse? Kom med noget lige nu, et ord.
7a. gå tilbage til meditation og trylle op følelsen: ved at fokusere på tanken eller på den kropslige følelse (fra trin 2-3), betyder det ikke noget, fordi den ene vil føre til den anden, og de vil selvbærende og vokse.
7b. Træk vejret roligt.
7c. Tænk på dit nye mærke til dette særlige sind-krop-system. Fokuser på det, og oplev, at det erstatter det gamle. Kom selv med en sætning, der passer til den oplevelse for dig, og gentag den for dig selv. “(Ny systembeskrivelse) ______ (gammel systembeskrivelse)”.
---------------------------------
Over tid kan du genvinde kontrol over hele din bevidste oplevelse. Din stemning vil være præcis, som du vil have den til at være. Og du har øvet dig i ikke at udspionere utilsigtede eller uhøflige vibes til kvinder, for eksempel. Nu behøver du ikke. Enten hold det fast, hold det for dig selv med rolige dybe indåndinger, eller vælg en anden.
(Et eksempel, jeg kan lide at bruge her, er hvis du bemærker, at du tænker på din pik eller føler noget i det, når du forbereder dig på at interagere med en kvinde, skal du vælge at fokusere på dit hjerte i stedet (tag mit ord for det, din pik vil ikke glemme, hvad den skal gøre, når det bliver nødvendigt).)
Du er velkommen til at diskutere det eller stille opfølgningsspørgsmål her. Sådan oplever du fordelene ved “munkemodus”, som er den eneste vej at gå, hvis du virkelig vil dyrke selvkontrol og finde harmoni med dig selv, kvinder og verden i stedet for at torturere dig selv med et gættespil om hvordan at komme ud af dette PMO rod.
Held og lykke alle sammen.
by Phallosopher
;