Så jeg startede i No Fap September, kun for det ekstra incitament til at fortsætte, fordi jeg allerede ville gøre dette. Det var nemmere end jeg troede! De første 2 uger var hårde, men så blev det nemmere. Jeg var ret afhængig af PMO, så det var en kæmpe gevinst for mig den måned, og endnu mere en sejr, når jeg sammenligner dette med mine venner, som også er store afhængige.
Men hvorfor stoppe der? Jeg blev ved og ved, for at teste mig selv og for at blive ved med at få fordelene ved det. Der foregik MANGE mentale konflikter på det tidspunkt, og for nogle dage siden (fra nu af) indså jeg, at jeg kom hjem og onanerede for at gemme mig for det lort, jeg skulle håndtere i mit hoved, og No Fap tillod mig at tænke på disse ting. Det hjalp mig rigtig meget. Disse ting fortærede mig langsomt..
Så hvordan fanden fik jeg tilbagefald? En af mine venner postede kun et billede af sig selv på en bh (er det en bh?) på WhatsApp-statussen. Hun har mange problemer med at acceptere sin krop (hun siger hun er tyk) og det er kun fordi alle piger lige nu er tynde og små, hun er ikke tyk eller noget, det har jeg altid fortalt hende. Men denne gang kiggede jeg på billedet og tænkte "GUD hun er fucking hot". Instinktivt kiggede jeg meget på det billede i går før jeg sov, og havde tanker, der i starten var fine, men blev mere "krydrede". Jeg vågnede i dag med en stor knogle. Det var ikke en af dem, der forsvinder, når man først venter lidt. Og disse tanker om hende begyndte at komme igen. Jeg troede, jeg var nødt til at gå "nummer 2" på badeværelset, og det hjalp mig nogle gange med knokler, så jeg gik. Nå, jeg tror, mit sind bare narrede mig, jeg ville ikke 2 på badeværelset. Med krydrede tanker, en boner, der ikke ville forsvinde, og en, der lige vågnede og ikke kunne tænke ligeud... Du ved, hvad der skete. Jeg så i hvert fald ikke porno. Jeg synes, det er mindre slemt.
Jeg er ret skuffet. Jeg ville virkelig blive ved indtil jul. Men lad os tænke positivt, ikke? Disse 107 dage har hjulpet mig MEGET med disse psykiske konflikter og også givet mig en masse selvværd. I aner ikke hvor stort det her var for mig. Og jeg er ret overrasket! For en, der er under 18 år (bip boop hormonalarm), som var afhængig, havde prøvet før og maks. var 14 dage og har venner, der alle er afhængige (bortset fra én) – er 107 ret udmærket.
Jeg bliver ved. En frisk start på det. En ny udfordring? Accepteret. Jeg tror, jeg vil være i stand til at fortsætte, som om jeg ikke engang stoppede. Men lad os se. Jeg har meget at lave og vil ikke lade PMO forstyrre mig.
Få ikke tilbagefald fyre, det er ikke det værd. Fornemmelsen er forfærdelig.
[Fordele?] Ja, mange fordele. Jeg vil liste nogle for dig senere. Grundlæggende på det seneste har jeg haft lidt flere drifter, end jeg normalt ville have, og det kombineret med, at billedet og jeg lige er vågnet og dermed ikke tænkte lige, fik mig til at falde tilbage. Jeg er mellem 14-18, jeg vil ikke afsløre den nøjagtige alder.
Fordelene er ikke særlig synlige, fordi de kommer langsomt, så du vil ikke vågne op en dag og være sådan "whoa dude wtf I feel like a gud". I modsætning til andre mennesker, vil jeg ikke sige, at du bliver et overmenneske eller noget, jeg skal være ærlig over for dig.
- Selvværd: dette kommer på en meget "lille" måde. Hvis du vil gøre tingene mere, stopper du noget og tænker straks over, hvad du vil gøre næste gang. Dybest set bemærkede jeg, at jeg planlægger min dag bedre og ønsker at udsætte mindre, og jeg ønskede at gøre flere ting.
- Tillid: det er faktisk ikke særlig stort. Jeg har bemærket, at jeg er mere "stolt" af mig selv og selvsikker, men det er delvist på grund af andre ting end No Fap.
- Forhold til piger: det er meget mærkeligt. Jeg troede, at uden PMO ville jeg begynde at blive meget liderlig og ville slå på alle piger, men det viste sig det stik modsatte. Du holder op med at være den liderlige tøs, der drømmer om at have sex hele dagen. Jeg har også bemærket, at jeg er i stand til at finde ud af, om jeg kan lide en pige eller ikke meget bedre, da jeg ikke skjuler nogen hengivenhed i onani (såsom, du begynder at kunne lide nogen, og du onanerer for at "føde" følelsen og censurere den) . Piger, der begynder at kunne lide dig eller noget, har ikke noget at gøre med No Fap. Hvis det på en eller anden måde ser dårligt ud for dig, så tro mig, det er meget godt.
- Håndtering af problemer: det er enormt. Da du afholder dig fra fri nydelse, kan du ikke rigtig skjule så godt for dine problemer. Det er dårligt, hvis du ikke ændrer din tankegang på dem og prøver at løse dem. Grundlæggende vil konflikter være mere tydelige, fordi du ikke kan lukke dem ned med dopamin (de vil ikke nødvendigvis "skade" dig mere), og så du er i stand til at møde dem med en meget klarere vision af, hvad der foregår. Dette vil ikke være nyttigt, hvis du ikke forsøger at løse konflikterne, men det tilskynder dig til at gøre det.
- Autokontrol: du er i stand til at kontrollere dine følelser og lade dem påvirke dig mindre, hvilket har samme effekt som det sidste emne - du kan komme ud af "stormens øje", som er disse følelser, og prøve at forstå dem. Jeg tror, det kommer på grund af den kontrol, du skal have af dig selv for at stoppe trangen til PMO. Det betyder selvfølgelig ikke, at du ikke føler tingene, men det betyder, at du kan kontrollere, "se" dem bedre.
- Dovenskab: mand wtf. Jeg blev muuuuch mindre doven, da jeg begyndte at lave nogen fap. Forskellen er bare skør.
- Søvn: du nyder simpelthen mere af din søvn og sover stort set bedre.
- Bare en følelse af præstation generelt: Nå, du gjorde noget fantastisk, som ikke mange mennesker kan gøre. At se alle disse fordele og være stolt af dig selv for at presse hårdt mod din afhængighed er fantastisk. Jeg følte mig ødelagt, da jeg indså, at jeg fik tilbagefald. Men lad ikke muligheden for, at dårlige følelser kommer, når du vender tilbage, forhindre dig i at prøve. Det er så det værd.
Nogle af disse ting er måske ikke på grund af No Fap, men fordi jeg løste en masse problemer, jeg havde siden september, og mit liv blev bare bedre generelt. Men ved at analysere fordelene og hvad der skete med mit liv, tror jeg, at jeg kan se en klar sammenhæng.
LINK - Dag 107 Tilbagefald
By snipaxkillo
;