I går gik jeg til en fest, hvor jeg kun kendte 1 person. Nogle tilfældige situationer, der skete, blev sat i tekst:
- I stand til at tilføje en kommentar midt i en samtale med 10 fremmede, der kigger direkte på mig og kigger dem i øjnene, mens jeg fortalte min historie. Jeg kunne mærke, at de nød den måde, jeg talte på, og de tog ikke øjnene fra mig (jeg lagde mærke til, at 1 pige endda blev ved med at stirre på mig som drømmende, efter jeg var færdig med at tale). Normalt ville jeg være tavs og prøve at tale med personen lige ved siden af mig, hvis noget, "for ikke at blive fundet som den særling, jeg er".
- Kan tale med en pige som om jeg snakkede med en af mine venner. Normalt vil jeg føle mig presset til at have sex eller lide af enhver kvinde, jeg møder i mit liv. De er bare personer med hvem jeg kan forbinde baseret på interesser og kemi, ligesom jeg gør med andre mænd.
- Ikke flere tanker om ”Ødelægger jeg festen for alle? Jeg tror, de ikke kan lide mig. Jeg er sikker på, at de alle synes, jeg er underlig. Jeg skal gå ”når der er stilhed i samtalen, eller når folk holder op med at grine i nogle minutter eller noget lignende.
- Vejen mindre selvbevidste om mit udseende. Jeg tager mig af mig selv og forsøger at forbedre mig selv hver dag, men jeg bryr mig meget mindre om det lille dumme mavefedt, der er så svært at slippe af med. Normalt vil tanken om at tænke mig, jeg ikke passer, blive i hovedet i flere timer, hvilket øger min angst.
- Jeg troede, et par piger var rigtig flotte og interessante. Jeg opdagede senere, at kærestene var der. Mit gode humør ændrede sig ikke. Normalt begyndte jeg straks at sammenligne mig med deres kærester, normalt til min skade, hvilket førte til mere depressive tanker. Eller jeg ville tro, at jeg var bedre end dem, og følelsen ville være vrede ("hvorfor er hun med ham og ikke med mig?")
Dette er blot nogle situationer fra gårsdagens aften, der er værd at nævne for en person, der kæmper med angst, depression osv. Men min største og den, jeg bedst kan lide, er at være i stand til at dele lykken hos menneskerne omkring mig, gamle venner og nye forbindelser. Jeg har ikke fundet kærlighed endnu, men jeg er glad, når jeg møder glade par, jeg er ikke rig, men jeg er glad, når jeg møder folk med penge, jeg har ikke mange venner, men jeg er glad for dem, der har masser, dette kunne fortsæt for evigt.
NoFap er reel, du vil være en sundere person mentalt og fysisk. Og mennesker er naturligvis tilbøjelige til at kunne lide det sundeste, selvom de ikke forstår, hvorfor de kan lide dig inden for de første 5 minutter efter at kende hinanden. Fortsæt med det, så finder du venner, kærlighed og alle de gode ting, der kommer fra ærligt samarbejde med dine medmennesker.
Et knus til jer alle, hold dig stærk, du kan gøre det.
Jeg gjorde [NoFap] hovedsageligt for social angst og også for at have mere energi, hvilket jeg gør.
LINK- Min erfaring som en deprimeret introvert
;