101 Ting at gøre i stedet for at svigte til porno

 LINK TIL TRÅD - 101 Ting at gøre i stedet for at falde til pornografi

 by Afeni0270 dage

  1. Læs en bog.
  2. Vask bilen.
  3. Vask hunden.
  4. Gå en tur.
  5. Strik et tørklæde.
  6. Gør et krydsord.
  7. Tag en lur.
  8. Ring til en ven.
  9. Spild din tarm ud / NoFap
  10. Spil med familiens kæledyr.
  11. Vend badeværelset ind i en sauna
  12. Lyt til din yndlingsmusik.
  13. Gå til butikken.
  14. Giv dig selv en manicure (lol gør jeg altid dette, og jeg får det ind i det.)
  15. Prøv et nyt hår-gør
  16. CHEW nogle klæder!
  17. Gå i biografen.
  18. Pick up kvinder i indkøbscenteret.
  19. løse et puslespil
  20. Træk vejret dybt!
  21. Sug ned noget isvand.
  22. Gå på en løbebånd / Gå til gymnastiksalen.
  23. Giv en person, du elsker et kæmpe kram.
  24. Plant nogle blomster.
  25. Træne lidt - svømning, aerobic, yoga osv. Fantastisk til at frigive endorfiner (føles god faktor) og lindre stress (fysisk og mental).
  26. Hjælp Fellow-Fapstronauts, hvis du har været igennem det, de har været igennem!
  27. Tag en ny hobby / interesse - kanaliser dine tanker til noget konstruktivt og interessant.
  28. Arbejde i haven.
  29. Retail terapi med kontanter du sparer fra ikke at købe pr0n.
  30. Sug på et stykke TART slik.
  31. Sæt Köln på bare for det
  32. Spis en popscicle.
  33. Floss og børste dine tænder.
  34. Make-out med din særlige person!
  35. Tygge tyggegummi.
  36. Tyg et tandstikker (skinnende tænder).
  37. Tilbring tid med et barn.
  38. Giv dig selv en godbid hver dag af din fap-abstinence.
  39. Svømning indendørs nu, hvor det er vinter.
  40. Spil flere spil af internet scrabble, og forhåbentlig vinde en!
  41. Gå ind i et gammelt kirkegård med den, du elsker.
  42. Fodr hunden.
  43. rengør dit skab
  44. bære tøj du aldrig vidste du havde i skabet.
  45. Gør mudding, taping og slibning på det skab.
  46. Mal skabet.
  47. Tilføj dørene til skabet.
  48. spis fra en chokolade springvand.
  49. Spis et karamel æble.
  50. Syng højt.
  51. Øvelse smiler i spejlet (frigiver endorfiner)!
  52. Lav lister over fordele og ulemper ved at fejle.
  53. Find brutto PMO historier på / NoFap.
  54. Spil med Silly kitt.
  55. Fløjte “Don't Worry - Be Happy af Bob Marley”
  56. Få et kamera, og tag nogle billeder.
  57. Skriv et brev (du ved ... på papir).
  58. bygge et hundhus.
  59. skru op i lydstyrken og synge øverst i lungerne
  60. skru op volumen og danse som ingen ser på.
  61. Lav et puslespil.
  62. Organiser dine kasser med billeder.
  63. Alfabetiser din cd rack.
  64. Kom her og læs og post.
  65. SPILLE SPIL.
  66. Bliv klippet.
  67. Tag et brusebad.
  68. Tag et bad.
  69. Ryd ud en rodet skuffe.
  70. Tag en dagstur.
  71. Prøv at lave hjemmelavede stearinlys eller sæbe.
  72. Kør på plads.
  73. Gør nogle jumping jacks.
  74. Start en belønningsfond - læg det beløb, du VIL have brugt på pr0n, væk og brug det til at forkæle dig selv en gang imellem.
  75. Skriv et digt.
  76. Gå og shoppe efter noget, der interesserer dig.
  77. tænk på noget positivt for hver negativ tanke.
  78. Brug kvalitetstid sammen med familien.
  79. kog noget.
  80. Ring din bedstemor!
  81. Mal et værelse.
  82. Spis en varm fudge sundae.
  83. Gå spille minigolf.
  84. Rengør kælderen eller garagen.
  85. Voks bilen.
  86. Elsk dig med din betydelige andre.
  87. Skrub gulvet.
  88. Forkæl dig selv med en massage.
  89. Hak nogle grøntsager op til en stege - hold dine hænder travlt (ikke så travlt)!
  90. Rengør kuldkassen.
  91. Tjek din bils dæktryk.
  92. Ring et radioprogram og anmode om en sang.
  93. Gå kør nogle rutschebaner.
  94. Tag en tur i naturen.
  95. Se solnedgangen.
  96. Skriv et farvel brev til pr0n
  97. Doner blod (ikke sæd)
  98. Farve dit hår.
  99. Lav et lykønskningskort.
  100. Skriv en liste over ting, du er taknemmelig for.
  101. FÅ HER NUMMER!