Nåvel, jeg går ud på en lem og udtaler mig selv. Jeg er så taknemmelig for at have fundet denne side og den store gruppe af folk der hænger her. Mit liv er blevet forvandlet af de oplysninger, der spredes her.
Selvom porno definitivt overgik min seksuelle tilbagegang, er jeg kommet til at tro, at i mit tilfælde på grund af at begynde at onanere i en meget ung alder, og så i mange år med stor frekvens, var mit hovedspørgsmål endokrin udmattelse og et løb væk fra balance. Dette kombineret med overdreven drikkeri til "selvmedicinering" kom eventuelt til hovedet i form af ED.
Jeg er nu glad for at rapportere, at jeg ikke alene kan få de største hårdeste erektioner i mit liv, men at jeg har en ny fundet fantastisk (for mig og min kone) evne til at vare så længe som nødvendigt. Ive tabte 60 lbs og er i noget af den bedste form, jeg nogensinde har været i.
Her er en kort liste over de vigtigste ting, jeg opdagede på denne rejse mod sundhed….
1. Lyt til de råd, der gives her. Jeg kunne have været helbredt før, hvis jeg lige havde lavet en ordentlig genstart fra starten i stedet for halvdelen af det.
2. Prøv at lade som om du ikke har en penis. At røre fører til at spille og spille fører til O.
3. Tilgiv selv dine slip ups. Det gør du ikke godt at straffe dig selv for øjeblikke med svaghed. Dette er en proces, som tager tid og ikke er lineær. Tilgiv dig selv, fortsæt og hold den grove.
4. Vær opmærksom på din egen adfærd. Bemærk de situationer og stoffer, der sandsynligvis vil få dig til at falde tilbage og fjerne dem fra dit liv. Vær forberedt på at ændre kost og livsstil såvel som aktivitetsniveau, hvis det er det, der kræves. Whining og selvmedlidenhed udfører intet. Du har evnen til at ændre dig selv, du skal bare sætte dig op for succes i stedet for at lave de samme ting og forventer forskellige resultater.
5. Hvis jeg skulle give 1 nøgle komponent til godt sex (eller bare en god erektion) ville det være afslapning. Et støjende sind giver en lun penis (eller tidlig sædafgang). Arbejd med åndedræt og fokusere helt på din partner og de behagelige kropsfornemmelser du føler. TAG DIG GOD TID!
6. Denne har at gøre med kosttilskud. I mit ønske om at fremskynde genopretningsprocessen har jeg foretaget en betydelig undersøgelse af og selveksperimentering med forskellige kosttilskud. Min erfaring er, at ALLE "mandlige forbedringsprodukter", såsom horney ged ukrudt, tribulus maca, yohimbe osv. Er absolut ubrugelige, hvis dit sind og din krop er for stimuleret og udmattet. Uanset om de er til nogen fordel for en normal sund person, der søger ekstra ydeevne, overlader jeg andre til debat.
Min erfaring med hjerneforstærkere såsom citicholin (påstået at øge dopaminreceptortætheden) og andre sådanne produkter var det samme. Ved at tage aminoprecursorerne til forskellige neurotransmittere som l-tyrosin eller l-phenylalanin for at øge dopamin eller 5-htp for at øge serotonin mv., Alle nettede variationer af det samme resultat, som skulle gøre mig bitchy, agiteret eller deprimeret. De gav mig 0 positive resultater.
Jeg tror nu, at at øge transmitterniveauerne i et allerede overstimuleret og ubalanceret sind er som at kaste mere brændstof på en brand. For mig resulterede det ofte i mig selv beroligende med onani.
Den ene GLOWING-undtagelse til kosttilskud er værdiløst tema er GABA og Arginine. Jeg begyndte at tage Arginine (som er forløber for nitrogenoxid en vasodilator) 1000mg 3 gange dagligt (morgen, middag og før seng i tom mave) og GABA 1000mg 3 gange dagligt og bemærkede en vidunderlig forskel i løbet af dage. GABA virker som en hæmmer i hjernen, og for mig syntes det i det mindste at skabe balance i min hjerne. Mange tror, at oral GABA ikke kan krydse blodhjernebarrieren, mens andre mener, at det ved doser af 3000mg eller mere dagligt og stadig andre tror, at det finder en bagdør til hjernen gennem hypofysen.
Jeg foregiver ikke at vide, hvordan det fungerer, men for mig gjorde det mig rolig og centreret, jeg sover bedre, og jeg begyndte at have spontane semi-erektioner i løbet af min dag for første gang siden jeg var teenager. Jeg har prøvet forskellige kosttilskud i årevis og tager dem altid med et åbent sind, men uden forventning. Jeg betragter mig selv som immun over for placebo-effekt som ethvert menneske kan være. For mig er GABA og arginin sammen stærk medicin. Når det er sagt, er de ingen erstatning for en genstart! Jeg tror dog, at de for nogle af jer LANGE genstartere derude er værd at tage et skud, især hvis du som mig har kæmpet i årevis med flere afhængigheder, eller hvis du er plaget af negativ selvtale.
Tak igen til alle her, der til tider har givet mig den støtte, jeg virkelig havde brug for. Til de af jer, der stadig kæmper for den gode kamp, siger jeg "Hæng derinde"! Hvis denne 42-årige kan overvinde flere afhængigheder, et kønsløst ægteskab og at være overvægtig og ude af form alt i året eller deromkring, siden jeg fandt denne side, KAN DU OVERVINNE DINE SPØRGSMÅL!
;
