En samling af forskellige essays; Nofap og Life
Dette er et udvalg af mine tanker efter at have prøvet nofap for 3 måneder. Ikke en historie som sådan, bare nogle generelle punkter, du kan finde interessante. Fokus er på, hvordan nofap ændrer alle områder af livet.
For at starte med er her mine vitale statistikker.
- Køn: Mand
- Alder: 26
- Addicted siden: 1998
- Addiction intensitet: 2 PMO eller MO per dag gennemsnit
- Forsøg 1: 5 dage
- Forsøg 2: 7 dage
- Forsøg 3: 7 dage
- Forsøg 4: 11 dage
- Forsøg 5: 35 dage
- Forsøg 6: 14 dage
- Årsag til mit seneste tilbagefald: Narkotika tømmermænd
- Prolactin og følelsen efter fap
Forskellen i humør, karakter og udsigter efter fapping er så indlysende for mig nu. Efter gårsdagens tilbagefald laver jeg i sengen og ønsker ikke at bevæge mig for første gang i 2 uger. Mine tanker vendte sig til selvmord, hvilket aldrig sker på en nofap-stribe. Der var en gnavende, tom følelse i maven. Jeg vidste, at jeg desperat havde brug for mad, og at min krop spiste mine hårdt opnåede muskler hvert minut, hvor jeg lå der som et lig, men jeg bevægede mig stadig ikke i timevis. Jeg håbede at vende tilbage til sød bevidstløshed, hvor intet kunne genere mig. Det er smukt ude & solrigt for første gang i uger. Alt hvad jeg vil gøre er at sidde her i min stol. Jeg har lyst til, at jeg ikke hører hjemme udenfor. Jeg føler mig fed & modbydelig, selvom jeg virkelig ved, at jeg har en god krop. Jeg vil undgå mad, men da jeg tog mine jeans på, var de løsere end normalt. Jeg vil ikke tale med nogen. Det er galskab.
- Visdom og forståelse
Jeg har lært så meget. Teorien om superstimuli og uoverensstemmende instinkter har givet mig kraften i håb. Jeg ved hvad jeg skal gøre for at være den bedste, jeg kan være, jeg skal bare se det igennem. Dette er fantastisk og holder mig i gang i de mørke øjeblikke. Jeg har tillid til at vide, hvad livet handler om i centrum - at afbalancere og optimere belønningssystemet for maksimal langsigtet potentiel succes.
- Desperat for Easy Arousal
Siden starten har min hjerne forsøgt at snyde ved hver tur. I de tidlige forsøg var det lige opad til softcore bikini-billeder og youtube vids - 'det er ikke nøgenhed, så det er ok' fase.
Derefter opgav jeg visuelle stimuli helt og på en eller anden måde opdagede lyd erotiske hypnose mp3'er. Jeg tænkte 'det er ikke visuelt, hvordan kan det være porno?' - Nå, det er porno - grim porno.
Senest lavede jeg alle visuelle og lydformer af kunstige nulstillingsbetingelser. Omkring samme tid begyndte jeg 'på mystisk vis' at komme ind i det, jeg kalder 'ren' J pop (japansk popmusik). Dette er hovedsageligt sød, men (kritisk) ikke-sexuleret musik sunget af kvindelige japanske pigegrupper. Jeg kunne faktisk godt lide musikken alene, underligt. Det fik mig aldrig til at komme tilbage eller følte mig som porno, men det så ud til at udfylde et hul - der er bestemt noget usundt ved det - som en 'femininitetsrettelse', der kommer fra computerskærmen / hovedtelefonerne snarere end omverdenen. Det er lige så slemt.
Og endelig, nofap sig selv. Jeg er afhængig af følelsen af deling og nærhed, det tillader. Dette skulle komme fra omverdenen, ikke computeren. Jeg bruger alt for meget tid her. Måske vil jeg nedskalere min brug næste gang.
- Alkohol og andre rekreative stoffer
Jeg slår ikke rundt om bushen - i det forløbne år har jeg været en stor narkotikabruger, som jeg nu er klar over, var et resultat af min følelse af forfærdelig fra mine konstante fap tømmermænd. Jeg gjorde et punkt for at gøre alt under solen (ja, alt) - Jeg er meget heldig ikke at være blevet rigtigt afhængig af et stof.
Hangovers fra alkohol og andre stoffer har forårsaget min sidste 5 porno tilbagefald. De fortynder og immobiliserer viljestyrken på en forfærdelig forudsigelig måde.
Så takket være nofap, forlader alkohol og andre stoffer nu mit liv for godt. Sammenlignet med at give op PMO, er det helt ærligt at sparke ud med narkotika.
Cigaretter kommer også tæt på at få støvlen, selvom der stadig er en lille vej at gå til det. Det ser ud til, at jo længere jeg laver nofap, jo værre føler jeg mig efter rygning. Så nu kan jeg sige, at jeg overvejer at holde op - før, ville jeg med glæde have fortalt dig, at jeg elskede at ryge og ikke havde planer om at holde op.
- Gymnastiksalen og de fysiske standarder
I de tidligere forsøg var gymnastiksalen kritisk for mig. Jeg har brugt fitnesscentre til og fra i mange år, men kombineret med nofap er det første gang jeg nogensinde har fået en meget god krop. Jeg har altid spekuleret på, hvorfor jeg aldrig fik resultater fra tidligere gymnastiksal. Nu ved jeg - jeg var for drænet fra at klap til at passe ordentligt på at skubbe det jern rigtigt.
Men der er en mørk side. Siden jeg fik en god krop, er jeg blevet knyttet til den på en usund måde. Jeg føler, at selv mindre ufuldkommenheder / fedtopbygninger bare er uacceptable og tager mig ned til nul i andres øjne, når ingen i virkeligheden kan fortælle det. Det bliver en besættelse - tør jeg sige en afhængighed. Jeg forventer at blive betragtet som mere attraktiv som et resultat af min forbedrede fysik, men det er ikke sådan, som mange piger tænker, og det har jeg fundet ud til min beklagelse.
Kilden til denne usunde holdning til min krop? Mandlige pornostjerner. Normalt er de næsten umuligt muskuløse. År og år efter at se dem dumme de hotteste kvinder efterladt et mærke i mit sind, der vil tage mere end kun viden og forståelse for at fortryde.
Men tro ikke, jeg taler ned i gymnastiksalen. Det er en fantastisk nofap og generel stemningsassistent og tilskynder til sund spisning.
- Nofap 'Burnout'
Min længste stribe var 35 dage. Jeg følte mig gudlig. Jeg forventede at vinde på alt. Det er dog ikke sådan, det gik. Jeg behandlede nofap som bare en ting at gøre for at blive mere attraktiv. Jeg tænkte 'nu har jeg gjort dette, resten ordner sig selv alene'. Det gjorde det ikke. Jeg styrtede ned, brændte og gik hårdt tilbage.
Problemet var ikke nofap, men mine forventninger og holdning. Sikker på, jeg havde midlertidigt løst mit fapping-problem og havde gjort mig tiltrukket af ægte kvinder igen, men havde undladt at løse de andre karakterproblemer, der ikke vil blive elimineret bare ved simpel afholdenhed fra onani og porno.
- Øjnene har det
Normalt efter 5 eller 6 dage begynder jeg at se på tilfældige kvinder på gaden. Faktisk er jeg gået ud på gaden uden grund bortset fra at se efter kvinder at gøre øjnene på.
Nu fungerer dette. Jeg ved ikke, om det bare er mig, der mærker eller noget andet, men når jeg ser hungrigt på kvinder, har de en tendens til at se tilbage eller i det mindste gøre noget. De ændringer, der opstår i din hormonbalance og kropsholdning og bevægelse, gør dig bestemt mere attraktiv for kvinder, hvis du har en anstændig fysisk base, men dette 'første indtryk' fortrydes straks, hvis du ikke har resten af dit spil sorteret. Jeg fandt ud af det på den hårde måde.
Nofap er en hjælp til attraktivitet, men du skal stadig gøre det hårde arbejde selv.
- Regressing gennem tidligere personligheder
Når du fjerner krykken, begynder du at føle gamle smerter. Sår, der aldrig heles, bliver synlige igen.
Jeg tror, at jeg oprindeligt havde en ganske intens personlighed. Jeg ville blive meget ophidset eller deprimeret meget let. Dette fik mig til at virke underlig eller generende for dem omkring mig, tror jeg, og jeg havde altid svært ved at finde venner.
Minderne kommer tilbage til mig nu af smerter, der er glemt for længe. For eksempel glemte jeg helt, hvordan jeg mistede alle mine venner i gymnasiets første år. Jeg var i en gruppe, så den næste ting, jeg vidste, blev afvist fra gruppen. Var det min skyld? Sandsynligvis delvist ved jeg det ikke. Jeg ved bare, at jeg ikke hentede mig selv og sluttede mig til en ny gruppe. Jeg klapede i stedet.
Der er også de gode bits - følelserne af ægte tiltrækning og ønske om uskyldig intimitet med kvinder uden det modbydelige overlay af billeder fra porno. De er sjældne, men bliver mere almindelige.
Det føles som om jeg får en chance for at vokse igen. Det bliver svært, men det bliver bedre denne gang.
- Lead, Monitors & The Fall of Western Civilization
Hvor mange unge mænd i dag er afhængige af internettet og porno? Det kan være mere, end vi gætter på, det kan være mindre.
Det eneste jeg ved er, at jeg var et meget ineffektivt medlem af samfundet, da jeg var i gang. Jeg gav ikke 2 hoots om følgende:
- Arbejde
- Familie
- Gæld
- Kvinders følelser
- Udsigten til børnepasning (det syntes bare latterligt for mig - hvorfor skulle nogen have børn?)
- Farerne ved vanedannende stoffer
- Afstemning og politik
- Mit lokalsamfund
- Patriotisme
Jeg mener, jeg kunne skrive lange reddit indlæg om hvorfor noget var rigtigt eller forkert, og filosofere uendeligt. Men da det kom til handling, var jeg en død agent.
Hvis nogen rimelig andel af fyre er noget som jeg var, så er vi som en civilisation i temmelig store problemer.
Der er en historisk myte om, at det romerske imperium faldt på grund af de subtile virkninger af blyforgiftning - en bivirkning af deres imponerende nye bly VVS-teknologi.
Om dette er sandt eller ej, er ikke relevant for pointen. Det, der er relevant, er analogien med nutidens computerskærme, som har styrtet sig ind i hvert hjem og hvert soveværelse og pumpet internettet ind i hjernen hos dem, der vidner.
Nofap er den bedste ting ved internettet for mig - men selv nofap, et anonymt supportnetværk, giver mig stadig en undskyldning for ikke at linke og helbrede med rigtige mennesker ansigt til ansigt. Også, hvis det ikke var for internettet, ville jeg ikke have nofap.
;
