Folk der ikke er på NoFap siger, at vi tror på "supermagter".
Jeg siger, lad dem grine. Flere supermagter til mig.
Nej, jeg tror ikke på flyvning, usynlighed eller noget tegneseriehelt. Men jeg tror på boosts til selvtillid, motivation, energi og opmærksomhed fra det modsatte køn - alt sammen på et niveau ud over det, du er vant til.
Supermagter er relative. "Jeg skabte med tre kyllinger i aften!" er en lille forbedring for en mand, mens ”jeg sagde hej til en pige uden min stemme knækkede” kan være et stort spring fremad for en anden.
Men supermagterne er der, så længe du ved, hvordan de virker. (Vidste du at spise æggeblommer om natten kan give dig en supermagt boost næste morgen? Livet er sjovt, når du søger efter svar.)
Formula
Jeg kommer i dybden med, hvorfor alle disse ting fungerer, men jeg troede, jeg ville starte med tl; dr i starten.
Advarsel: Mine damer og herrer, bedes du kontakte din læge, inden du begynder et nyt supermagtprogram.
Her er det:
- REGEL #1: Total selvkønlig afholdenhed. Ingen porno, ingen onani, ingen orgasme, ingen kantning, ingen tænkning om kantning, ingen tale om at tænke på at tale om at tænke på kantning. Foregive kantning er ikke engang noget. Hvorfor dette virker
- REGEL #2: Eliminer eller reducer eksponeringen for kunstig seksuel stimulering væsentligt. Eneste undtagelse: hvis du ser en film eller et tv-show med en anden. Hvorfor dette virker
- REGEL #3: Begræns sociale medier (inklusive Reddit) og Internet tid til en time dagligt. Hvorfor dette virker
- Regel #4: Begræns junkfood, især sukker og hvede. At spise fedt fra god kilde er okay. Hvorfor dette virker
- Regel #5: Meditér 10 minutter dagligt. Hvorfor dette virker
- Regel #6: Tag et koldt brusebad dagligt. Hvorfor dette virker
- Regel nr. 7: Få en god nats søvn så ofte som muligt. Hvorfor dette virker
- Regel #8: Gør modstandsbaseret øvelse 2-4 gange om ugen. Hvorfor dette virker
Som du kan se, har hvert punkt et link, der peger på en side, der forklarer, hvorfor hvert af disse punkter kan være relevante for din NoFap-rejse. Der er en grund til, at jeg beder dig om at træne, og det er ikke bare at "slå gymnastiksalen, bro."
Det er det. Det er formlen. Gør dette i et par uger og nyd dine superkræfter, nyd opmærksomheden fra det modsatte køn, og nyd de ømme kinder fra at smile hele den forbandede tid.
Hvad, er du stadig her? Stoler du ikke på mig?
Okay, lad os tale om, hvorfor dette fungerer.
Lommeguide til sunde hormoner
Hvis du ville, forkæle mig i en metafor.
Der er dette hormon, du har kaldt insulin. Det gør en masse ting, men dets vigtigste anvendelse er at regulere dit blodsukker ved at bringe det ned til sunde niveauer.
Hvis du spiser sukker hele tiden, begynder du at få kronisk høje insulinniveauer som reaktion.
Til sidst kan din krop ikke følge med. Det er så vant til at blive sprængt med insulin, at det bliver følsomt over for det. (Lyder bekendt?) Det bliver insulinresistent or insulin tolerant.
På grund af denne effekt tager det mere og mere insulin i dit blod bare for at få din krop til at reagere på samme måde som den gjorde, når du var sund.
Du ved måske, hvor jeg skal hen med dette.
Dopamin er insulin.
Porn er sukkeret.
Hvad har det at gøre med supermagter? Nå, lad os tænke over dette fra kryptonitperspektivet. Hej videnskab, hvad gør dopamintolerance for din sociale angst?
Gæt hvad mere dopamin desensibilitet gør? Ifølge YourBrainOnPorn, dopamin ufølsomhed lukker dig op på følgende måder:
- Fucked libido
- Mere angst
- Mindre risikotagning
- Manglende evne til at koncentrere
- Manglende motivation
- Apati, udsættelse
- Depression
Mine herrer, kryptoniten er ægte, og dens navn er dopamin tolerance.
Mange fyre gendanner sig til en tilstand af naturlig tillid og forbløffelse ved at fjerne deres kryptonit. Nogle fyre, med dybere social angst, vil se forbedringer, men bliver ikke sociale sommerfugle uden yderligere skygge.
Men selvom du ikke tror på supermagterne, skal du i det mindste tro på kryptonitten.
Der er mere at lære - for eksempel er det nyheden ved internetporno, der gør det så kneppet i dopamin-forstand - men jeg anbefaler, at du klikker på disse links, hvis du er interesseret i at lære mere.
Jeg har læst meget om dette og vil gerne dele det, jeg har lært.
Jeg ved også, at jeg kun er på dag tre. Men jeg har følt supermagterne før, og jeg kommer tilbage for dem.
LINK - Supermagter er virkelige, og sådan får du dem (med kilder og links!)
by Phoinikis
;
