Den bedste nøgle til at overvinde PMO-vanen, husk bare 'AEEES' - fortalt af en fyr, der er PMO-fri 4 år og går stærkt ...A - Anerkend og forstå problemet. E - Træne regelmæssigt (5 dage om ugen, spring aldrig over) E - Spis sundt E - Excel og elsk det, du laver S - Socialiser; få venner og tilmeld dig en støttegruppe
giver mening for mig, jeg giver det en chance ...