Det nye år er tæt! og nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) vil sandsynligvis være og bør være på folks beslutning i det kommende år. Og jeg vil sige, vent ikke på 1 januar for at starte din rejse til et bedre dig, start det idag, start det nu.
Her er nogle tips til jer der starter din nofap-rejse, hvis du ikke kan lide rådene, skal du bare ignorere det (i din egen fare) 🙂
- Slet al den porno du har samlet i mappen "systemfiler"
- Slet din profil fra alle porno-websteder, du har registreret til og bloker alle porno-e-mails ved at afmelde dem eller ved at bruge filtre.
- surf ikke på internettet / Facebook for søde / hot piger, du ved, hvor du ender, når du gør dette.
- Undgå at være inaktiv. Gør noget undtagen PMO
- Undgå at bruge internettet for meget, eller tag en komplet pause i en måned eller to og brug den kun, når du skal. Det lyder måske hårdt, men hvis du har mislykket dine #nofap forsøg. Så er du nødt til at prøve dette. -øvelse, træning, endda bare push ups hjælp. Brug din energi til positive ting. Spild det ikke ved at dræne det ned på toilettet
- Efter min mening arbejder pornoblokere ikke for det tilsigtede formål. Hvis du vil se porno, er der ingen software i verden, der kan stoppe dig. Så jeg siger, lad porno være et klik væk og føle stolthed og få magt fra, at selvom det kun er et klik væk, men du vil bare ikke se på det.
- Brug 'adblock plus' add-on til Firefox eller Chrome, det blokerer de fleste af de problematiske annoncer. Også, hvis du besøger et websted regelmæssigt, der har nogle annoncer på det, der kan udløse dine krav til porno, skal du blot blokere fotos / annoncer fra den pågældende hjemmeside ved hjælp af den tidligere nævnte tilføjelse.
- Hvis du ser nogen film og en sensuel / seksuel scene kommer op, send det straks til mig, mener jeg straks at springe over det. Læs imdb.coms forældre guide, før du ser film, men hvis "sex og nøgenhed" er vurderet for højt, lad du ikke læse det, da den guide selv kan være en trigger, skal du bare gå til en anden film. R-ratede film er ok, hvis de ikke har noget nøgenhed, finder du det sjovt, ikke? Nå er gore i de R-ratede film også problematisk, men du er ikke afhængig af det, du er afhængig af at se kvindens kød, så bare gå til film uden nøgenhed. En film er ikke vigtigere end dit mål om at være PMO-fri. Og hvis du er i teatret, skal du blot aflede dine øjne, og hvis du er i et voksen teater, skal du få din røv hjem igen.
- hvis du er på internettet, og du ikke kan tænke på noget at gøre, skal du bare slukke for den ting, før den tænder dig og du slutter med at blive på: dig-tab-i-made-you-fap. com
- spis junk, føl dig uønsket, se junk, ender med at blive uønsket. Det hedder junkfood af en grund, bare undgå det og spis sundt.
- Forsøg at få sex ud af dit sind, de fleste af gutterne er på nofap bare, så de kan få godt sex, er det ikke? Jeg tror, hvordan porno får dig til at føle dig selv, skal være den største grund til at afslutte det, ikke bare for at du kan få det til din pige. Køn er en vigtig del af livet, men du skal bare ikke beskæftige dig med det 24 / 7.
Jeg ønsker dig alt det bedste i din rejse, og jeg lover dig de store belønninger, der venter dig på din destination (genopretning).
LINK - Tips til at overvinde pornoafhængighed
by riskyguy
;
