Hvad er forskellen mellem at stoppe mod at skulle stoppe? Mine tanker efter 45 dage.
Hvorfor ser det ud til, at nogle mennesker er så vellykkede, at de ikke kører over lange perioder, mens andre kæmper gennem flere tilbagefald og nulstiller? Det spørgsmål har virkelig bugget mig i det seneste. Den kolde faktuelle no fap statistikker såvel som alle de triste historier om tilbagefald har gjort mig bange for, at jeg selv aldrig ville være i stand til med succes at leve PMO fri. Så ramte det mig endelig som en lynnedslag .... Der er mange Fapstronauts her, der virkelig og virkelig ønsker at bryde deres PMO afhængighed. Men jeg ved med hver fiber i mit personlige væsen, at jeg har brug for at bryde mine. Denne sondring er meget vigtig; den subtile forskel mellem WANTING for at opnå noget versus behov for at opnå noget er længe betragtet som en nøglefaktor i det personlige mål.
Hvis du har fundet dig selv alvorligt kæmper for at bekæmpe de opfordre til at komme tilbage, eller hvis du er tilbagefaldet en eller flere gange og vokser modløs, så opfordrer jeg dig til at lære at kanalisere den utrolige effektforskel mellem et ønske og et behov. Lad mig være klar, uanset hvad der i første omgang bragte dig her for ikke at få et kup i første omgang, kan du bruge din egen hjernes magt til at udvikle et personligt behov for at stoppe PMO. Det brændende behov for at stoppe PMO vil være så meget mere effektivt end blot et ønske om at opnå dit 90-dag (eller hvad) mål (ønske er et synonym for WANT).
Vi har alle uden tvivl hørt om en tabende sportsholdtræner, som i processen med postspilsintervjuet beskrev det vindende hold som ønsket det mere på den pågældende dag "de ønskede det mere, end vi gjorde". Sportsstudier har dog vist, at når et hold har deres ryg mod væggen i et playoff-løb eller en stram situation, hvor de behøver at vinde, oftere end ikke, vil et hold med en desperat brændende NEED dukke op som sejr. Succesfulde trænere og ledere lærer kunstigt at stimulere den vigtige forskel for at hjælpe dem med konsekvent at nå mål.
Her er et andet eksempel på, hvad jeg taler om. Anslået 70 millioner amerikanere siger, at de vil tabe sig. Vægttab i Amerika er blevet en halvtreds milliard dollar om året industri og det har fortsat at vokse på trods af ned økonomi. Til trods for alt dette selvkendte ønske om at tabe sig, er vi som et land nu federe end nogensinde. Hvorfor er det? Fordi WANT and DESIRE (ønske er et synonym for lyst) sjældent oversætter til succesfulde langsigtede målsætninger. Vi har måske besluttet at gå på en diæt, fordi vi ønskede at tabe nogle få pund før sommerferien eller fordi vi ønskede at passe ind i vores tøj bedre osv. Men vi går ofte tilbage direkte til en varm fudge sundae eller en ekstra stor pizza og kande af øl, fordi der stadig er en del af os, der "kan lide" den fedtede mad eller "lide" den tilfredse følelse af en fuld mave (som er et andet synonym for ordet WANT). Vi kæmper mod vores egen inerti og modstridende interne ønsker. Men flere undersøgelser af vægttabsucces har også bevist, at de, der starter en kost umiddelbart efter at have fået besked af en læge eller anden anerkendt myndighed, at de har brug for at tabe sig, er mange gange mere succesrige. Den eneste forskel var undersøgelsens deltagere egen mentale referenceramme i starten af kosten. De troede, at de virkelig behøvede at tabe, eller der ville være alvorlige konsekvenser, så de var så meget mere motiverede til at lykkes de daværende, der startede med WANT eller DESIRE alene.
Så hvis du er her, fordi ingen klap syntes som et interessant eksperiment at prøve, så vær ikke modløs, hvis du kommer tilbage og fortsætter med at kæmpe fra tid til anden. Det er helt normalt, at du er i konflikt og udfordret, hvis din nuværende vilje og ønske dig ikke er et uopsætteligt behov. Men hvis du virkelig ved, at du behøver at afslutte PMO, hvis du virkelig ønsker at lykkes, så kan du lære at forstærke den indre følelse, skabe den brændende NEED for at afslutte og aldrig slappe igen, indtil fristelsen til at komme tilbage hver gang det sker.
Du kan nemt bruge den enorme kraft i din egen hjerne til at konvertere en uformel WANT eller DESIRE til en brændende NEED for at øge sandsynligheden for, at du ikke får succes. En ret nem måde at opnå dette på er at kanalisere den utrolige kraft af frygt (selvom den kunstigt skabes) for at hjælpe dig. Gå til biblioteket og tag en kopi af Personal Power af Tony Robbins eller lignende selvhjælpsbøger som en fremragende primer om, hvordan du gør det i detaljer.
Her er et meget grundlæggende eksempel, som om du forventer, at du for øjeblikket kæmper med tilbagefaldsproblemer, tanker og følelser. Men som de fleste, frygter du nok også at blive fanget i PMO's egen handling af venner, familie eller fremmede. Så du kunne udnytte den frygt til din egen fordel ved at flytte din computer til et offentligt rum og installere et filter som k9 sammen med din ægtefælle eller forældre, der holder nøglerne til logfilerne. Brug kun dit badeværelse eller brusebad med låget til døren ulåst, gå i seng med din soveværelse dør ulåst og dit vindue nuancer åbne osv. ved at være kreative, selv en person med bare ønske eller vil ikke fuldføre nogen fap kan udvikle og udnytte den samme mentale burring behov for at lykkes, der næsten garanterer eventuel succes!
Bedste ønsker til alle.
;
