Το PAWS, ή συμπτώματα μετά την οξεία απόσυρση, αναφέρεται σε δυστυχία που μοιάζει με απόσυρση που επαναλαμβάνεται περιοδικά. Μπορεί να είναι μήνες ή και χρόνια μετά την ολοκλήρωση της αρχικής διαδικασίας ανάληψης. Ο όρος εξελίχθηκε σε σχέση με την ανάκαμψη από εθισμούς σε ουσίες, αλλά μερικοί άνθρωποι που εγκατέλειψαν το πορνό περιγράφουν ένα παρόμοιο φαινόμενο. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς όλοι οι εθισμοί προκαλούν μερικές από τις ίδιες θεμελιώδεις αλλαγές στον εγκέφαλο, και η απόσυρση επιφέρει πρόσθετες νευροχημικές αλλαγές. Διαβάστε περισσότερα για το PAWS σε χώρο ανάκτησης ουσιών.
Τα τελευταία χρόνια οι άντρες των φόρουμ ανάκαμψης πορνογραφίας έχουν υποθέσει ότι τα παρατεταμένα συμπτώματα όπως η χαμηλή λίμπιντο, η κατάθλιψη, το άγχος και ο λήθαργος μπορεί να σχετίζονται με PAWS.
Εδώ είναι μερικοί τύποι που το περιγράφουν:
Αυτό είναι σαφώς PAWS ή σύνδρομο μετά την οξεία απόσυρση. Χωρίς αμφιβολία. Η «πάνω και κάτω» φύση των συμπτωμάτων, η αργή φύση της αποκατάστασης και τα ίδια τα συμπτώματα. Για περισσότερο από ενάμισι χρόνο, δεν κατάφερα να βρω χαρά σε τίποτα. Τώρα, αρχίζω να νιώθω μουσική με τον τρόπο που συνήθιζα, μπορώ να απολαύσω μια συνομιλία με έναν ξένο αντί να παλεύω μέσα από το κοινωνικό άγχος που σχετίζεται με αυτό. Με απλά λόγια, όσο πολύ τα τελευταία δύο χρόνια με έκαναν, βελτιώνω πραγματικά. Δεν υπάρχει αμφιβολία για αυτό. Και επαναλαμβάνω εκείνους που λένε ότι η επανασύνδεση είναι το πιο σημαντικό μέρος - η θεραπεία μου αυξήθηκε σαφώς περισσότερο όταν μετακόμισα στο ίδιο μέρος με τη φίλη μου, όπου το κανονικό (και συνήθως επιτυχημένο) σεξ είναι ο κανόνας.
Απλά συνεχίστε να προχωράτε. ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Μπορώ να νιώσω ξανά μουσική. Μου αρέσουν οι συνομιλίες με αγνώστους. Είμαι 1.5 χρόνια.
Ένας άλλος τύπος:
Αφού χωρίσαμε στις αρχές του 2012, απείχα από τον οργασμό, στην αρχή από την κατάθλιψη μετά το διάλυση. Για κάποιο λόγο δεν απέκτησα ποτέ την επιθυμία να παρακολουθήσω πορνό κατά τη διάρκεια αυτής της σύντομης περιόδου, και κατά τη διάρκεια αυτής της ακούσιας «ράβδου», βίωσα αυτό που πολλοί περιγράφουν ως «σούπερ δυνάμεις» που κέρδισαν από την αποχή ή τη θεραπεία του PIED. Ήμουν σε αυτό που μπορεί να ονομαστεί μόνο μια ευτυχισμένη κατάσταση ροής για αρκετούς μήνες.
Τελικά τον Αύγουστο του ίδιου έτους, η ευδαιμονία έφτασε απότομα καθώς έτρεξα στη βαθύτερη τρύπα της ζωής μου από την οποία μόλις ανεβαίνω. Ήταν αυτό το τέλος της αρχικής «υπερδύναμης» από την αποχή και την έναρξη της έκδοσης του πορνογραφικού συνδρόμου μετά την οξεία απόσυρση; Εάν η επιστήμη του Gary είναι σωστή, θα έλεγα ότι είναι πιθανό να λάβουμε υπόψη το βάθος και τη διάρκεια της υπόθεσής μου.
Όταν άρχισα να αισθάνομαι INSANE κοινωνικό άγχος και κατάθλιψη, πανικοβλήθηκα και άρχισα να προσπαθώ να παρακολουθώ ξανά πορνό. Λέω «προσπαθώντας» γιατί δεν μπορούσα καν να φτάσω στο πορνό σε αυτό το σημείο (ακόμα δεν μπορώ). Ειλικρινά, αυτή η περίοδος της ζωής μου είναι θολή γιατί δεν παρακολουθούσα κανένα από αυτά. Δεν είχα ανακαλύψει ακόμα το YBOP.
Τελικά ήρθε στον ιστότοπο του Gary τον Ιούνιο του 2013 και έκτοτε δεν έκαναν PMO. Έκανα αυνανισμό και στην αρχή της επανεκκίνησης, συχνά αξιολύπητα και 20% απαλό. Τέλος, αποφάσισα να κάνω σκληρό τρόπο εκτός σεξ με τη φιλενάδα μου.
Μεταξύ Ιουνίου '13 και Ιουνίου '14, έβλεπα τη φίλη μου κάθε 1.5 μήνες περίπου. Θα είχαμε πολύ σεξ, μερικοί επιτυχημένοι, μερικοί ανεπιτυχείς, και χωρίς αποτυχία θα παρατηρούσα σωματικά συμπτώματα μετά τον οργασμό. Ναυτία, πονοκεφάλους, κόπωση, ομίχλη του εγκεφάλου, κατάθλιψη, άγχος και πλήρη κοινωνική ανικανότητα. Αυτά είναι τα συμπτώματα που έχω βιώσει για σχεδόν 3 χρόνια, αλλά παρατήρησα μια ακόμη μεγαλύτερη διακύμανση μετά τον οργασμό. Κάθε φορά που άρχισα να αμφισβητώ τη διαδικασία επανεκκίνησης και την επιστήμη PIED, ένας οργασμός θα με ξυπνήσει στην πραγματικότητα ότι κάτι δεν ήταν σωστό. Αυτός είναι πραγματικά ο μόνος τρόπος που μπορώ να εξηγήσω τι ήταν ο εγκέφαλός μου σε όλο αυτό. Δεν είναι σωστό. Το μόνο πράγμα που με κράτησε ζωντανό ήταν η αναγνώριση των συμπτωμάτων μου που βελτιώνουν το sllllloowwwwwlyyy. Ήμουν άθλια, αλλά ήμουν 1% λιγότερο άθλια από ό, τι πριν από ένα μήνα. Και αυτό ήταν αρκετό.
Ανέφερα την πάνω-κάτω φύση των συμπτωμάτων μου και πιστεύω ότι αυτό το φαινόμενο roller coaster είναι το πιο σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας / συζήτησης που παραβλέπεται. Ο τρόπος με τον οποίο τα ψυχικά μας συμπτώματα έρχονται και πηγαίνουν κατά την επανεκκίνηση είναι ΑΚΡΙΒΩΣ πώς περιγράφεται η μετά από οξεία απόσυρση από σκληρά φάρμακα. Λένε ότι οι σκοτεινές περίοδοι γίνονται ελαφρύτερες και λιγότερο συχνές, και οι καλές περίοδοι γίνονται καλύτερες και συχνότερες καθώς προχωράτε μέσω της απόσυρσης, αυτό ακριβώς συνέβη με εμένα.
Παιδιά, δεν μπορώ ούτε να σας πω πόσο χαμηλά ένιωσα σε ένα σημείο. Ήμουν εγκεφαλικός νεκρός, κοινωνικά ανίκανος ακόμη και γύρω από φίλους και συγγενείς, κατάθλιψη, χωρίς κίνητρα κ.λπ. Τώρα, τα συμπτώματα είναι σπάνια και λιγότερο έντονα.
Η κοπέλα μου και εγώ ζούμε στην ίδια πόλη τώρα, οπότε το σεξ είναι σχετικά άφθονο. Είμαστε απασχολημένοι και αγχωμένοι, οπότε είναι συνήθως ένα σαββατοκύριακο, αλλά είναι σχεδόν πάντα ευχάριστο και επιτυχημένο. Το μόνο φυσικό σύμπτωμα που μερικές φορές βιώνω είναι το PE.
Το πιο σημαντικό για την καθημερινή μου ζωή, τα ψυχικά μου συμπτώματα έχουν βελτιωθεί σημαντικά. Δεν επέστρεψα ακόμα, αλλά είμαι πιο κοντά από ποτέ.
Όσον αφορά τις συμβουλές… .. Ο διαλογισμός είναι πολύ μεγάλος για μένα. Είναι άρση βαρών για το μυαλό. Ο νους μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος μας ή ο χειρότερος εχθρός σε αυτόν τον αγώνα. Απλά καθίστε για 10 λεπτά την ημέρα και εστιάστε στην αναπνοή σας. Ξεκίνησα αυτήν την πρακτική ως ψήφισμα για το νέο έτος, και αυτό ήταν όταν οι βελτιώσεις μου άρχισαν να επιταχύνονται.
Μια επιπλέον σημείωση για το διαλογισμό και την εξερεύνηση του μυαλού: Διάβασα κάτι ενδιαφέρον χθες. «Η προσπάθεια να ηρεμήσεις το μυαλό σου με το μυαλό σου είναι σαν να προσπαθείς να δαγκώσεις τα δόντια σου». Έτσι, εστιάζουμε στην ηρεμία του σώματος και το μυαλό ακολουθεί φυσικά. Απλά καθίστε εκεί για ένα λεπτό και εστιάστε στην απελευθέρωση της έντασης στους ώμους σας. Κάντε το αντίθετο από το να σηκώνετε τα αυτιά σας. Παραδώστε πλήρως στη βαρύτητα και αφήστε το άγχος να πέσει από το σώμα σας. Αυτή η απλή πρακτική με βοήθησε βαθιά.
Τέλος πάντων, χάρη σε όλους σε αυτόν τον ιστότοπο που έχουν προστιθέμενη αξία. Το καλύτερο υλικό σε αυτόν τον ιστότοπο περιλαμβάνει την προσπάθεια να φτάσουμε στο κάτω μέρος αυτού του γαμημένου. Δεν έχω κάνει ποτέ κλικ σε ένα "NOFAP (εισάγετε μήνα εδώ) !!" νήμα στη ζωή μου, αλλά έχω περάσει ώρες διαβάζοντας προσεκτικά δημοσιεύσεις σχετικά με την επίπεδη γραμμή, τους υποδοχείς D2 και τις επιστημονικές μελέτες. Αυτό πρέπει να συνεχίσει να συμβαίνει γιατί τελικά πολλά περισσότερα παιδιά θα πέσουν. Αυτό πρέπει να είναι ένας ερευνητικός κόμβος, όχι ένας ιστότοπος κοινωνικών μέσων για παιδιά που δεν μπορούν να σταματήσουν για περισσότερες από 10 ημέρες.
Συνεχίστε. "Ό, τι έχει η φύση να προκύψει ... θα εξαφανιστεί επίσης." ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η επιτυχία σχεδόν δύο ετών. Το PIED είναι αναμφισβήτητα ένα πράγμα.
Ένας άλλος τύπος
Πιστεύω πραγματικά ότι πρέπει να δοθεί περισσότερη έμφαση στα αποτελέσματα απόσυρσης και μετά την οξεία απόσυρση από τη διακοπή του PMO. Γνωρίζω ότι όταν ανακαλύψατε για πρώτη φορά τη σχέση μεταξύ της χρήσης PIED και της πορνογραφίας, αντιμετωπίζατε ένα μεγαλύτερο ηλικιωμένο πλήθος που δεν είχαν εκτεθεί σε πορνό υψηλής ταχύτητας κατά τη διάρκεια της δημιουργικής τους περιόδου. Οι αποσύρσεις για αυτήν την ομάδα ανθρώπων ήταν μικρότερες και συνήθως πήραν ένα πίσω κάθισμα στο πρόβλημα του ίδιου του PIED, όπως το καταλαβαίνω.
Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά, η κύρια εστίασή μου ήταν φυσικά να αποκτήσω την ικανότητα να κάνω επιτυχημένο σεξ για πρώτη φορά στη ζωή μου. Ενώ αυτός είναι ακόμα ένας τεράστιος στόχος μου (και κάτι που βλέπω να προχωράει) οι σωματικές και συναισθηματικές αποσύρσεις που αντιμετώπισα με εντυπωσίασαν και έγιναν πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα από την αδυναμία μου να κάνω σεξουαλικά.Είμαι ελεύθερος πορνό για λίγο πάνω από 2 χρόνια τώρα (είμαι 26) και σίγουρα ανακάμπτω από το PAWS με μη γραμμικό τρόπο. Δεν ήμουν λειτουργικός για περισσότερο από ένα χρόνο. Τα μεγαλύτερα συμπτώματά μου ήταν η βαθιά κατάθλιψη, η αναισθησία, οι πονοκέφαλοι, η κόπωση, η έλλειψη κινήτρων, η αδυναμία κοινωνικοποίησης, η συγκέντρωση κ.λπ. Ήταν μακράν το πιο δύσκολο πράγμα που είχα ποτέ να αντιμετωπίσει στη ζωή μου. Προσωπικά, έχω αλληλεπιδράσει με δεκάδες ανθρώπους που περνούν από παρόμοιο αγώνα μετά την οξεία απόσυρση και έχω διαβάσει εκατοντάδες παρόμοιους λογαριασμούς εδώ, nofap.com, nofap reddit, κλπ.
Πιστεύω ότι δεν δίνεται αρκετή έμφαση σε αυτήν την πτυχή της επανεκκίνησης. Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά είχα στο μυαλό μου αυτήν την ψεύτικη ιδέα των «90 ημερών» και ήταν εντελώς απροετοίμαστη για τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των αποσύρσεων. Υπάρχουν περισσότερες πληροφορίες και λογαριασμοί για τον αγώνα τώρα, όταν ξεκίνησα πριν από 2 χρόνια, αλλά ακόμα δεν πιστεύω ότι παίρνει αρκετή προσοχή. Είμαι ενεργός στο Nofap.com προσπαθώντας να εκπαιδεύσω τους ανθρώπους σχετικά με τη διαδικασία ανάληψης και να μοιραστώ την ιστορία μου.
Ήμουν βαρύς χρήστης πορνό για πολλά χρόνια. Αλλά σταμάτησα να κάνω πορνό περίπου πριν από 3 χρόνια. Υποθέτω ότι ήμουν πολύ εθισμένος, γι 'αυτό και εξακολουθώ να έχω πολλά προβλήματα σήμερα.
Από τότε έχω υποφέρει από ΠΑΑ:
-κατάθλιψη
-Ανησυχία
-Ευερέθιστο
-Ανασύνδεση (περιστασιακά)
-θελητική αρνητική σκέψη
- απώλεια λιπιδίων
- Κάτι που θα το περιγράψαμε ως λαχτάρα να είσαι "υψηλός"Τα πράγματα γίνονται όλο και καλύτερα με το χρόνο, αλλά η πρόοδος είναι πολύ αργή.
Άρχισα να σκέφτομαι τη φαρμακευτική αγωγή τώρα.
Σε γενικές γραμμές, τα πράγματα που βοηθούν περισσότερο είναι η άσκηση, ο διαλογισμός, ο χρόνος στη φύση, η κοινωνικοποίηση και οι ωφέλιμοι παράγοντες άγχους όπως κρύες ντους. Ενδέχεται επίσης να βρείτε μερικές από τις προτάσεις εδώ χρήσιμες: Ξεκίνησε με πορνογραφικό περιεχόμενο στο Internet και η επανεκκίνηση μου είναι πολύ αργή
Μετά-Οξεία Απόσυρση
Η αντιμετώπιση της μετά από οξεία απομάκρυνση είναι ένα από τα καθήκοντα του σταδίου αποχής [1]. Η μετά-οξεία διακοπή αρχίζει λίγο μετά την οξεία φάση της απόσυρσης και είναι μια κοινή αιτία υποτροπής [17]. Σε αντίθεση με την οξεία απόσυρση, η οποία έχει ως επί το πλείστον σωματικά συμπτώματα, το μετα-οξύ σύνδρομο στέρησης (PAWS) έχει ως επί το πλείστον ψυχολογικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Τα συμπτώματά του τείνουν να είναι παρόμοια για τους περισσότερους εθισμούς, σε αντίθεση με την οξεία απόσυρση, η οποία τείνει να έχει συγκεκριμένα συμπτώματα για κάθε εθισμό [1].
Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα της μετά από οξεία απόσυρση [1,18,19]: 1) εναλλαγές της διάθεσης? 2); 3) ευερεθιστότητα. 4) μεταβλητή ενέργεια. 5) χαμηλό ενθουσιασμό? 6) μεταβλητή συγκέντρωση. και 7) διαταραγμένο ύπνο. Πολλά από τα συμπτώματα μετά από οξεία απόσυρση επικαλύπτονται με κατάθλιψη, αλλά τα μετα-οξύ συμπτώματα απόσυρσης αναμένεται να βελτιωθούν σταδιακά με την πάροδο του χρόνου [1].
Πιθανώς το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβετε για την μετά την οξεία διακοπή είναι η παρατεταμένη διάρκεια της, η οποία μπορεί να διαρκέσει μέχρι τα 2 χρόνια [1,20]. Ο κίνδυνος είναι ότι τα συμπτώματα τείνουν να έρχονται και να φύγουν. Δεν είναι ασυνήθιστο να μην υπάρχουν συμπτώματα για 1 έως 2 εβδομάδες, μόνο για να χτυπήσει και πάλι [1]. Αυτό συμβαίνει όταν οι άνθρωποι κινδυνεύουν από υποτροπή, όταν είναι απροετοίμαστοι για την παρατεταμένη φύση της μετά από οξεία απομάκρυνση. Η κλινική εμπειρία έχει δείξει ότι όταν οι ασθενείς αγωνίζονται με μετά την οξεία απόσυρση, τείνουν να καταστρέψουν τις πιθανότητες ανάκαμψης. Νομίζουν ότι δεν σημειώνουν πρόοδο. Η γνωστική πρόκληση είναι να ενθαρρύνει τους πελάτες να μετρήσουν την πρόοδό τους από μήνα σε μήνα και όχι καθημερινά ή εβδομαδιαίως.
;