Σχόλια: Δεν είναι σαφές εάν σταμάτησε τη χρήση πορνό από την πρώτη ημέρα ή την ημέρα 90.
Θα ξεκινήσω με τις συμβουλές που με βοήθησαν συνολικά για εκείνους που δεν ενδιαφέρονται να διαβάσουν τα αποτελέσματα και τις εμπειρίες μου.
- Πάρτε μετρητή ημέρας.
- Αν δεν έχετε BF / GF / Hook Up Buddy, μεταβείτε στη λειτουργία Hard. (Δεν υπάρχει περίοδος οργασμών.)
- Συμμετοχή / r / pornfree επίσης.
- Να είστε μόνοι όσο το δυνατόν λιγότερο ή ασκείτε τακτικά για τους πρώτους 2 μήνες.
Για την εμπειρία μου πριν το nofap : Για να μην πω πολλά, ΔΕΝ έχω ΔΕΝ έχω ελεύθερο χρόνο εκτός από τις Παρασκευές βράδυ και τα Σάββατα. Δεν είμαι παρθένος με διαφορά, αλλά πάντα αυνανιζόμουν κατά καιρούς σαν ένας τυπικός άντρας. Είμαι μεγαλύτερος, οπότε είχα μικρά προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας και πέρασαν γρήγορα. Ξέρω ότι ήμουν εθισμένος όχι μόνο σε αυτό αλλά και στο πορνό. Δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο επηρέασε τη ζωή μου μέχρι που ξεκίνησα το nofap.
Ο πρώτος μου μήνας : Άμεσα αποτελέσματα, όπως λένε οι περισσότεροι άντρες. Είμαι ΠΟΛΥ επιλεκτικός, αλλά έκανε τα κανονικά κορίτσια πιο όμορφα για μένα μέσα σε 2 εβδομάδες. Άρχιζα να έχω ξανά στύσεις αμήχανα στην τάξη. Άρχισα να λαχταρώ μια σχέση, να γυμνάζομαι περισσότερο και να είμαι πιο κοινωνικός (ακόμα δεν πλησίαζα πραγματικά κορίτσια).
2ος μήνας : Βιώνω μια σοβαρή πτώση στη σεξουαλικότητα και τη στάση μου . Η διάθεσή μου ήταν μελαγχολική και σκεφτόμουν πράγματα πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο. Ήμουν στην πραγματικότητα λιγότερο κοινωνική με τους νέους ανθρώπους. Δεν ξέρω αν ήταν το άγχος του σχολείου ή η έλλειψη αλλαγών στον αυνανισμό. Παρακολουθούσα τον πάγκο μου και σε αυτό το σημείο εξακολουθούσα να κοιτάζω περιστασιακά μια ή δύο φωτογραφίες με το "gonewild" ως ανταμοιβή. Γύρω σε αυτό το διάστημα το πρωινό μου ξύλο επανερχόταν, αλλά εξακολουθεί να είναι σπάνιο, αλλά όταν μόλις είχα μια σοβαρή στύση ένιωθα την ντοπαμίνη (?) να απελευθερώνεται κάπως, σαν το ένα 15ο του πώς είναι ένας οργασμός. Είδα ένα βρεγμένο όνειρο περίπου εκείνη την εποχή (το οποίο περίμενα κι εγώ) και το μόνο που αποδείχθηκε ήταν ότι ξύπνησα και έπρεπε να αλλάξω μποξεράκια. Οπότε ΜΗΝ περιμένετε κάτι καταπληκτικό, παιδιά!
Από τον 3ο μήνα έως τις 115 ημέρες (τώρα) : Καθ' όλη τη διάρκεια της εμπειρίας, μερικές φορές πριν κοιμηθώ, έβαζα το χέρι μου στο εσωτερικό του μηρού μου για να απολαύσω μια στύση. Νομίζω ότι έχω επανεκπαιδεύσει τον εγκέφαλό μου ώστε να μην αντιδρά σε αυτό το ερέθισμα χωρίς να χρειάζεται να φαντασιώνομαι σοβαρά μια κοπέλα. Αυτό ήταν το πιο ωραίο αποτέλεσμα για μένα. Είμαι ακόμα ντροπαλός, αλλά ΘΕΕ ΑΓΕΛΑΔΑ, παρακαλώ για την κατάλληλη ευκαιρία να καθίσω δίπλα σε μια ελκυστική κοπέλα και επιτέλους να πάρω τον αριθμό της. Ξεκίνησα το /r/pornfree γύρω στην 90ή ημέρα και λέω ότι πρέπει να το κάνεις και αυτό για να συνεχίσεις να προοδεύεις ψυχικά σχετικά με την αλλαγή αυτού που σε διεγείρει.
Συνολικά : Η ζωή μου βελτιώθηκε στην αρχή. Τώρα έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό. Απλώς δεν αυνανίζομαι. Το ότι σταμάτησα εντελώς το πορνό με έκανε να αποδέχομαι πιο εύκολα τα ελαττώματα των κοριτσιών και τώρα είναι πιο ελκυστικές για μένα. Είμαι ακόμα πολύ επιλεκτική, αλλά λαχταρώ μια σχέση. Αυτό είναι το μυστικό μου... Είμαι πάντα καυτή.
Ο επόμενος στόχος μου είναι να αποκτήσω κοπέλα. Την επόμενη φορά που θα έχω οργασμό, θέλω να τον ξαναζήσω με την κοπέλα μου. Σας ευχαριστώ ειλικρινά που διαβάσατε. Μέχρι τότε, εύχεστε μου καλή τύχη. Να είστε δυνατοί, Fapstronauts!
Μπόνους : Νιώθω ότι έχω εθιστεί στο διαδίκτυο/reddit και ελπίζω μια μέρα να το κόψω για να βελτιώσω την κοινωνική μου ζωή και τη μνήμη μου, αλλά αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία.