Ξεκίνησα την επανεκκίνηση τον Μάρτιο του τρέχοντος έτους. Είχα ED για 3 χρόνια και δεν είχα ιδέα γιατί. Δεν ήξερα τι μου πήγαινε και άρχισα να σκέφτομαι ότι ίσως ήμουν γκέι. Τότε, δόξα τω Θεώ, βρήκα το yourbrainonporn. Ήταν πολύ λογικό καθώς υπέφερα επίσης από κοινωνικό άγχος, χαμηλή ενέργεια και δυσκολία συγκέντρωσης. 6 μήνες αργότερα είδα τεράστιες βελτιώσεις. Έχω μια νέα κοπέλα (πρώτη σε 5 χρόνια) και έχω καταφέρει να κάνω σεξ μαζί της κάθε φορά που το κάναμε μια φορά. Αλλά ακόμα δεν νομίζω ότι έχω βγει από το δάσος. Δεν έχω οργασμό ακόμα κατά τη διάρκεια του σεξ μαζί της γιατί φοβάμαι ότι αν αρχίσω να οργάζομαι τακτικά θα χάσω ξανά τη λίμπιντο μου. Έχω δει μικρές βελτιώσεις στο κοινωνικό άγχος, τα επίπεδα ενέργειας και τη συγκέντρωση, αλλά εξακολουθώ να ελπίζω να δω περαιτέρω βελτιώσεις σε αυτούς τους τομείς.
Ιστορικό
Ηλικία των 23
– παρακολουθώ πορνό από τα 14
– δεν είχα ποτέ σεξ μέχρι την επανεκκίνηση (προσπάθησα πολλές φορές αλλά πάντα απέτυχε)
– αλλά είχα επαφή με κορίτσια (τα πάντα εκτός από σεξ) πριν από την επανεκκίνηση
– άρχισε να παρατηρεί ΣΔ σε ηλικία 18 ετών
– είχε το BAD ED στα 20, δεν μπορούσε καν να γίνει ακραίο πορνό
Επανεκκίνηση
– Τους πρώτους τρεις μήνες υποτροπίαζα κάθε εβδομάδα ή δύο και έκανα πορνογραφίες
– μήνες 4 και 5 τελικά παράτησα το πορνό αλλά επανήλθα στον αυνανισμό χωρίς πορνό κάθε δύο εβδομάδες περίπου
– άρχισα να βλέπω βελτιώσεις τον 5ο μήνα, ακόμα κι αν το μεγαλύτερο σερί μου PMO ήταν μόνο 3 εβδομάδες (νομίζω ότι όλα είχαν αρχίσει να αθροίζονται)
– Τελικά τον 6ο μήνα έφτιαξα ένα σερί 40 ημερών χωρίς PMO και είδα μεγάλες βελτιώσεις (κατάφερα να κάνω σεξ με το gf μου σε 4 από τις 5 προσπάθειες και στην προσπάθεια που απέτυχα ήμουν μεθυσμένος)
Αυτό που με βοήθησε περισσότερο
1) Άρχισα να παίρνω την μπάλα να κυλάει όταν πέρασα σε λειτουργία μοναχού για ένα χρονικό διάστημα. Αυτό είναι όταν προσπαθείς να μην σκέφτεσαι καθόλου σεξ. Το έκανα γιατί όταν σκέφτηκα τα κορίτσια που με ενδιέφεραν, με απογοήτευσε ΤΟΣΟ που δεν μπορούσα να κάνω σεξ μαζί τους και αυτή η απογοήτευση με οδήγησε να στραφώ στο πορνό. Έτσι, για κάποιο χρονικό διάστημα προσπάθησα να σταματήσω τελείως να σκέφτομαι τις γυναίκες και επικεντρώθηκα σε άλλους τομείς της ζωής μου (σχολείο, γυμναστήριο, κ.λπ.)
2) Αποχώρηση από αυτόν τον ιστότοπο. Στην αρχή πήγαινα σε αυτόν τον ιστότοπο και σε άλλους ιστότοπους εθισμού με πορνό καθημερινά. Για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι χρήσιμο, αλλά για μένα τα κατάφερε, έτσι πάντα σκεφτόμουν να μην κοιτάξω πορνό. Μου ήταν πολύ πιο εύκολο να απέχω από το πορνό όταν δεν κοιτούσα συνεχώς ιστότοπους σαν αυτόν και έλεγα στον εαυτό μου «δεν μπορείς να κοιτάς πορνό, δεν μπορείς να κοιτάς πορνό». Όσο περισσότερο το παλεύεις τόσο πιο δύσκολο είναι
3) Περικοπή του χρόνου στο διαδίκτυο γενικά
4) Θεραπεία. Αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο ακραίο σε μερικούς ανθρώπους, αλλά άρχισα να βλέπω έναν θεραπευτή και ήταν πολύ χρήσιμο
Τέλος πάντων, δεν είμαι τελείως καλύτερος αλλά έχω δει πρόοδο. Είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσω κάποια δυσκολία, αλλά τουλάχιστον κινούμαι προς τη σωστή κατεύθυνση. Πράγματι, απέφυγα να γράψω μια ιστορία επιτυχίας για λίγο από φόβο μήπως «ψαγιάσω» την πρόοδό μου. Αλλά δεν είμαι εδώ για να σας πω ότι τώρα είμαι ο σούπερμαν και η ζωή μου είναι τέλεια, είμαι εδώ για να σας πω ότι όταν έβλεπα πορνό δεν μπορούσα να έχω στύση κατά τη διάρκεια του σεξ και τώρα που σταμάτησα να βλέπω πορνό. εγώ μπορώ
Μπράβο σε όλους!
;