Γεια σας κυρίες και κύριοι. Είμαι περίπου 30 μέρες, αλλά ήθελα να κάνω μια ανάρτηση τώρα αντί να περιμένω μερικές μέρες ακόμα γιατί μου συνέβησαν μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα. Θα το χωρίσω σε δύο μέρη: Σωματικά/Ψυχολογικά Οφέλη και Παράξενα Οφέλη.
Σημείωση: Όπως έχουν επισημάνει πολλοί fapstronauts, τα φυσικά/ψυχολογικά οφέλη συχνά ξεχειλίζουν σε κοινωνικά/επαγγελματικά/άλλα οφέλη. Δεν προσπαθώ να προτείνω ότι οι δύο κατηγορίες είναι εγγενώς χωριστές, μάλλον είναι ευκολότερο να τις τακτοποιήσουμε με αυτόν τον τρόπο.
Σωματική/Ψυχολογική
- Πιο βαθύς τόνος φωνής
- Περισσότερη ενέργεια, ακόμη και με μη βέλτιστες ποσότητες ύπνου
- Ελάχιστη ομίχλη εγκεφάλου
- Πιο δυνατές στύσεις
- Αυξημένη αυτοπεποίθηση, μειωμένο άγχος
- Η ευτυχία ρέει ευκολότερα, μερικές σύντομες μέρες χαμηλών
- Αυξημένο κίνητρο
Παράξενα Οφέλη
- Μια ελκυστική κοπέλα με πλησίασε στην πανεπιστημιούπολη και μου είπε ότι με είχε δει γύρω μου και θα ήθελε πολύ να με γνωρίσει. Έχουμε μιλήσει αρκετές φορές από τότε και οι συζητήσεις μας κυλάουν τόσο αβίαστα. Προηγουμένως, θα είχα σχεδιάσει τι να πω στο μυαλό μου και δεύτερον μάντευα τον εαυτό μου σε συνομιλία με ένα ελκυστικό κορίτσι. Αυτό είναι διαφορετικό, είναι σαν να τρέφεται η ενέργειά μας ο ένας από τον άλλον και πραγματικά νοιάζομαι περισσότερο για την ίδια την ανταλλαγή παρά για το πώς θα με δει ή πώς θα συναντήσω. Πολύ ευχάριστο, περιμένω να περπατήσω με αυτό το κορίτσι στην πανεπιστημιούπολη αρκετές φορές σε αυτό το εξάμηνο.
- Συναντήσαμε ένα ξεχωριστό κορίτσι και ανταλλάξαμε snapchat. Οι πρώτες μέρες ήταν κανονικές εικόνες πέρα δώθε, κάποιο μικρό φλερτ. Πριν από λίγες μέρες έλαβαν κάποιες προκλητικές εικόνες από την ίδια χωρίς να τη ρωτήσουν ή να «φτιάξουν τη διάθεση». Μόλις άνοιξε τυχαία το snapchat και τα είχε στείλει. Μου ζήτησε να έρθω για λίγη πλάκα, και πάλι, χωρίς παρηγοριά στο τηλέφωνο, ήταν δική της ιδέα. (Το σημειώνω ως "περίεργο" επειδή ποτέ δεν είχα μια γυναίκα ανοιχτά να με προσκαλέσει να διασκεδάσω μαζί της. Σίγουρα, θα μπορούσα να κανονίσω ένα ραντεβού στο netflix και να χαλαρώσω με κάποια κοπέλα από το tinder… αλλά πάντα ένιωθα ότι ήμουν η ίδια Τραβώντας τις συζητήσεις και ήμουν αυτός που πίεζε να συμβούν πράγματα. Αυτό το κορίτσι απλώς με τράβηξε και έκανε το 100% των προόδων)
- Πριν από το nofap, έβρισκα τον εαυτό μου να υποτάσσομαι στους άλλους άντρες και να αποδέχομαι αυτά που είχαν να πουν για να αποφύγω τη σύγκρουση. Τώρα, έχω αυτό το περίεργο κύμα αυτοπεποίθησης να σταθώ και να μην φοβάμαι άλλον άντρα. Όταν υπερασπίζομαι τον εαυτό μου, ο άλλος δεν κάνει ερωτήσεις.
- Μια αίσθηση ευκρίνειας, όπως όταν οδηγώ, μπορώ να δω τα φώτα που αντανακλούν τα διερχόμενα αυτοκίνητα ή μπορώ να δω τις μικρές λεπτομέρειες σε συνηθισμένα αντικείμενα. Παρατηρώ τη γλώσσα του σώματος πιο εύκολα και μπορώ να αναγνωρίσω την πρόθεση πίσω από τις δηλώσεις των ανθρώπων και όχι μόνο τις ίδιες τις λέξεις. Είναι πιο εύκολο να παρατηρήσω μυρωδιές και άλλες λεπτομέρειες που συνήθως ξεφεύγουν από τη συνειδητή μου προσοχή. Αυτό θα μπορούσε να είναι προϊόν διαλογισμού, τον οποίο συνιστώ ανεπιφύλακτα αν δεν έχετε ήδη πάρει αυτή τη συνήθεια.
- Και τέλος ένα μεγάλο για μένα, απολαμβάνω την πράξη της κοινωνικοποίησης. Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου εσωστρεφή που δεν του άρεσε η πεζή ή η άσκοπη συζήτηση. Αυτό έχει αλλάξει πολύ, πραγματικά νιώθω μεγάλη χαρά από το να μιλάω απλώς σε έναν άγνωστο για τη μέρα του ή να ρωτάω κάποιον για τα σχέδιά του μετά το κολέγιο.
Οι άλλες καθημερινές μου συνήθειες που συμβάλλουν σε αυτά τα υποκειμενικά αποτελέσματα:
- Ζώνη
- Διαλείπουσα νηστεία
- Journaling
- Ακούγοντας podcast και ηχητικά βιβλία σχετικά με τη γενική ικανοποίηση από τη ζωή
- Διαλογισμός και προσοχή
- Καθαρός χώρος διαβίωσης και όχημα
Συμπληρώματα που συμβάλλουν στα υποκειμενικά μου αποτελέσματα:
Μαγνήσιο, Ψευδάργυρος, Ωμέγα-3 Ιχθυέλαιο, Αθλητική Πολυβιταμίνη
Θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους για την υποστήριξή σας, ήσασταν όλοι καταπληκτικοί. Έχω διαβάσει πολλές αναρτήσεις στο nofap και καθεμία με βοήθησε να παρακινήσω. Αφού αντιμετώπισα την καταθλιπτική κατάθλιψη και το άγχος, αποφάσισα να κόψω το κάπνισμα κάνναβης και στη συνέχεια αποφάσισα να σταματήσω επίσης το πορνό και τον αυνανισμό. Εάν κάποιος αναρωτιέται εάν αυτές οι αλλαγές είναι αποτελεσματικές ή όχι για την οικοδόμηση μιας πιο ευτυχισμένης, πιο ικανοποιητικής ζωής, θα απαντούσα με ένα ηχηρό ναι. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, σχολιάστε παρακάτω ή στείλτε μου ένα μήνυμα, θα ήθελα πολύ να βοηθήσω αυτήν την κοινότητα με όποιον τρόπο μπορώ!
-Γνωρίζει
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Οφέλη και περίεργα συμβάντα
by Knowles202
;