Course assembly◀

Ξανά και ξανά, οι άνδρες που σταματούν την πορνογραφία αναφέρουν σωματικές αλλαγές που κανονικά δεν θα συσχετίζονταν με αλλαγές που σχετίζονται με τον εθισμό. Το YBOP συλλέγει αυτές τις φαινομενικά απίθανες αναφορές για να καταγράψει την ύπαρξή τους και όχι να τρομάξει κανέναν μακριά από τον αυνανισμό. Σημειώστε ότι η πλειονότητα της έρευνας σε ανθρώπους και ζώα δείχνει ότι ούτε η αποχή ούτε η εκσπερμάτιση έχουν σημαντικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα - εκτός από μια απότομη αύξηση γύρω από την 7η ημέρα αποχής. Δείτε - Οποιαδήποτε σύνδεση μεταξύ οργασμού, αποχής και επιπέδων τεστοστερόνης; . Ίσως ο εθισμός στην πορνογραφία να οδηγεί σε αλλαγές στον εγκέφαλο που μεταβάλλουν τα νευροενδοκρινικά κέντρα ελέγχου στον εγκέφαλο (δηλαδή τον υποθάλαμο).

• Βλέπω Ποια οφέλη βλέπουν οι άνθρωποι κατά την επανεκκίνηση τους; για άλλα είδη παροχών.
• Δευτερογενής ανοσοανεπάρκεια λόγω διαταραχής τυχερού παιχνιδιού (2018)

Η φυσική εμφάνιση εναλλάσσεται εξαιτίας του NoFap. Είναι πραγματικά δυνατό;

Από τότε που σταμάτησα να αυνανίζομαι και βλέπω πορνό φέτος, έχω παρατηρήσει μερικές πολύ μεγάλες αλλαγές. Εκτός από τα ψυχολογικά πλεονεκτήματα (για τα οποία γνωρίζετε όλα, αξίζει τον κόπο !!), έχω παρατηρήσει και κάποιες φυσικές αλλαγές, τουλάχιστον νομίζω ότι έχει αλλάξει ..

Τα μαλλιά μου αισθάνονται πιο ήπια και φαίνονται υγιέστερα, η γενειάδα μου 3 μοιάζει πιο πυκνή από ποτέ, το στήθος μου αισθάνεται σκληρότερο και η γραμμή του σαγονιού μου φαίνεται (και αισθάνεται) πιο ανθεκτική (το αγαπημένο μου από όλα, lol).

Τώρα νομίζω ότι το NoFap είναι υπέροχο, αλλά δεν θέλω να το αφήσει να φτάσει σε μένα. Είναι δυνατόν για το ανθρώπινο σώμα να υποστεί τέτοιες φυσικές αλλαγές όπως αυτό μετά από τόσο σύντομο χρονικό διάστημα; Εννοώ ότι φαίνεται δύσκολο να πιστέψουμε ότι η δομή των οστών θα μπορούσε να αλλάξει τόσο γρήγορα, ή ίσως λίγο λίπος στα μάγουλα έφυγε και είναι πιο εκτεθειμένο .. Idk. Ίσως είναι εικονικό φάρμακο, το οποίο δεν με πειράζει, εξακολουθώ να με φαίνεται καλύτερα.

Υποθέτω ότι η ερώτησή μου είναι αν κάποιος έχει παρατηρήσει παρόμοια πράγματα και αν είναι πραγματικά δυνατό;

Έχει χάσει κανείς βάρος στο Nofap; (νήμα στο Reddit)

5. Τα περίεργα προβλήματα υγείας εξαφανίστηκαν:
Περίπου τον Μάρτιο του περασμένου έτους, υπέφερα από τριχόπτωση σε μπαλώματα. Αυτή είναι επίσης η στιγμή που άρχισα να αισθάνομαι έναν ήχο κουδουνίσματος στα αυτιά μου (εμβοές). Επίσης, οι μπάλες μου παρέμεναν πάντα πολύ κοντά στο σώμα μου και το μέγεθος του χαλαρού πουλί μου ήταν επίσης πολύ μικρό. Όχι μόνο αυτό, είχα επίσης ένα τεράστιο πρόβλημα, που εκτείνεται στους ώμους μου.

Όλα αυτά τα προβλήματα έχουν σχεδόν εξαφανιστεί τώρα. Ο εμβοές πέφτει στο 20% του παρελθόντος. Τα μαλλιά έχουν μεγαλώσει (αν και έπαιρνα συμπληρώματα ψευδαργύρου, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού), η ακμή έχει εξαφανιστεί από το πρόσωπο και τους ώμους μου. Το δέρμα μου αισθάνεται πολύ πιο απαλό και τρυφερό τώρα.

...η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετώπισα ήταν να ξεκινήσω το NoFap ενώ ήμουν σε επίπεδη γραμμή και να συνεχίσω για 50 ημέρες. Γύρω στην 50ή ημέρα, άρχισα να έχω στύση το πρωί. Οι όρχεις μου κρέμονταν χαμηλότερα και ένιωθα μεγαλύτερες και πολύ πιο γεμάτες. Έχω επίσης αρχίσει να έχω τυχαία στύση τώρα και γενικά νιώθω πολύ πιο γεμάτη σεξουαλικά. Το μέγεθος του χαλαρού πέους μου έχει αυξηθεί σε περίπου 3 ίντσες και το στύση μου τώρα αγγίζει τα 6 ίντσες. Αυτή είναι μια τεράστια βελτίωση επειδή, όταν ξεκίνησα το NoFap, υπέφερα από ένα χαλαρό πέος, το οποίο έχανε αμέσως τη σκληρότητά του αν δεν εκτίθετο σε πορνό. 60 Ημέρες - Οφέλη & Προκλήσεις

Η πραγματική επανεκκίνηση για μένα ήταν κάπου στις 200+ ημέρες αυτού του τρέχοντος σερί, τότε ήταν που τα πράγματα άρχισαν να βελτιώνονται σημαντικά με έντονο σωματικό τρόπο . Εκτός από την υποχώρηση της φαλάκρας, κατά τη διάρκεια των 200+ ημερών, το δέρμα μου βελτιώθηκε δραστικά, η ακμή μου εξαφανίστηκε (πάλευα με αυτήν όλη μου τη ζωή), τα ούλα μου σταμάτησαν να αιμορραγούν (κάθε φορά που έπλενα τα δόντια μου, αιμορραγούσα), οι γοφοί μου σταμάτησαν να πονάνε (είχα πόνους στους γοφούς, τα πόδια και μερικές φορές στα γόνατα χωρίς κανένα λόγο), είχα έντονους πόνους στην πλάτη και τις αρθρώσεις μου που σταμάτησαν να πονάνε χωρίς καμία αλλαγή διατροφής, άσκησης ή χωρίς να επισκεφτώ γιατρό.

Εκτός από την επίλυση αυτών των προβλημάτων, το δέρμα και τα μάτια μου έχουν μια συγκεκριμένη λάμψη, όχι κάτι το εκπληκτικό, αλλά οι άνθρωποι το παρατηρούν και το επαινούν (η πρώτη που παρατήρησε τη λάμψη ήταν η μητέρα μου). Μια άλλη έντονη σωματική αλλαγή ήταν η επούλωση του στομάχου μου (πολλές κράμπες και φούσκωμα). Επειδή είχα δερματικά προβλήματα, απέφευγα ορισμένες τροφές που μου προκαλούσαν έντονο εξάνθημα, όπως γάλα, ζάχαρη, κάποια πρόχειρα φαγητά κ.λπ. Κατά τη διάρκεια των 200+ ημερών της τρέχουσας σειράς, μπόρεσα να τρώω ό,τι ήθελα χωρίς να έχω δερματικά εξανθήματα, κράμπες στο στομάχι ή φούσκωμα. Αντάλλαξα την ευχαρίστηση του PMO με την ευχαρίστηση του να μπορώ επιτέλους να απολαμβάνω φαγητό χωρίς επιπτώσεις, αυτό είναι ένα καταπληκτικό αντάλλαγμα θα έλεγα.

Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται τρομακτικό για άτομα που μόλις ξεκίνησαν, σας παρακαλώ μην αποθαρρύνεστε αν το σερί σας δεν παρουσιάζει αλλαγές. Μερικές φορές χρειάζεται λίγο περισσότερος χρόνος από τις προεπιλεγμένες 90 ημέρες. Παρακαλώ να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Έτσι, πήγα να κουρευτώ.

Αλλαγή της μυρωδιάς

• Μια εντελώς μη επιστημονική παρατήρηση από την άποψη μιας κυρίας
• No Fap - Πώς βελτιώνει τη ζωή σας (αναφορά ενός άνδρα)

Ήμουν φανατικός εθισμένος στο PMO για περισσότερα από δέκα χρόνια. Και πάντα είχα ένα αδύνατο πουλί. Αλλά τώρα άρχισε να μεγαλώνει σε περίμετρο, το νιώθω να μεγαλώνει κάθε μέρα, είναι το όφελος που δεν περίμενα από το NoFap, αλλά με κάνει πολύ χαρούμενο. Το όφελος που δεν περίμενα.

Καθαρό δέρμα (νήμα Reddit στο οποίο οι άντρες συζητούν τα οφέλη της επιδερμίδας από το κόψιμο του καπνίσματος)

Μην αλλάζετε σύντομα τον εαυτό σας, μείνετε σε αυτό το μονοπάτι. Μην τελειώνεις σαν εμένα. Έχασα την κρίσιμη τεστοστερόνη κατά τη διάρκεια των νεότερων μου ημερών. Ως αποτέλεσμα, έχω λιγότερα μαλλιά στο πρόσωπο (χωρίς μαλλιά στο στήθος), μικρότερο σώμα, χωρίς μήλο του Αδάμ, χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Ακόμα και ένα μικρότερο ράμφη. Πράγματα που εύχομαι να είχα κατά τη διάρκεια και μετά το Λύκειο. Ήμουν ικανοποιημένος με το PMO αντί να μιλήσω με κορίτσια.

Είμαι 23 ετών και τώρα που επιτέλους έχω μακρύτερες ραβδώσεις, έχω τριχοφυΐα στο πρόσωπο, λιγότερη ακμή και φιλοδοξία. Στους νεαρούς αδερφούς μου που προσπαθούν να βελτιώσουν τον εαυτό τους.

Πριν από το nofap δεν είχα ιδέα τι προκαλούσε την τριχόπτωση και την ακμή μου, δοκίμασα τα πάντα όσον αφορά αυτά τα δύο, επειδή αυτό σκέφτεται μόνο ένας έφηβος, η εξωτερική του ευεξία. Πήρα accutane για 6 μήνες, ένα επικίνδυνο φάρμακο με πολλές παρενέργειες μόνο και μόνο για να επανέλθει η ακμή ένα χρόνο αργότερα, όντας ο αγχώδης έφηβος που ήμουν, έκανα αυνανισμό κάθε μέρα για να ανακουφιστώ από το άγχος, τότε άρχισαν τα μαλλιά μου να πέφτουν. Αγνοώντας την ακμή μου, προσπαθούσα να σταματήσω την τριχόπτωση, αλλά ό,τι και να έκανα, απλώς συνέχιζε. Δύο χρόνια αργότερα, πριν από 30 ημέρες, ξεκίνησα το nofap και το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι η ακμή μου έχει εξαφανιστεί και τα μαλλιά μου σιγά σιγά επανέρχονται, όχι μόνο αυτό, αλλά είμαι άλλος άνθρωπος. Είναι πραγματικά αστείο το πώς τα μέσα ενημέρωσης ενθαρρύνουν το fapping επειδή «θεραπεύει τον καρκίνο του προστάτη» και «απαλλάσσει από τις τοξίνες», προωθώντας το PORN ως κοινωνικό κανόνα, ενώ είναι ο πιο καταστροφικός εθισμός που μπορεί να έχει κανείς. Κοιτάζοντας τη μεγάλη εικόνα, τώρα ξέρω ότι το πορνό χρησιμοποιείται για να μας ελέγξει, το PMO αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και το μυαλό, θέλετε αποδείξεις; Διαβάστε τις αναρτήσεις των χρηστών σε αυτό το subreddit. Κοιτάζοντας πίσω όταν ήμουν φανατικός fapper, ήμουν ένα ζώο, δεν χρησιμοποιούσα τον εγκέφαλό μου και απλώς τον γαμάω ξανά και ξανά σε διάφορα είδη πραγμάτων. Με έκανε ηλίθιο και αδύναμο. Έτσι χρησιμοποιείται εναντίον μας, όσο κάνουμε PMO, θα είμαστε σκλάβοι σε ΑΥΤΟΥΣ που αγοράζουν φάρμακα για την τριχόπτωση που ο Θεός ξέρει τι περιέχουν, τα οποία έχουν «μακροχρόνια στυτική δυσλειτουργία» ως παρενέργεια και ότι αν σταματήσεις, η τριχόπτωση επιστρέφει, πες μου έναν πιο περιφρονητικό τρόπο να κάνεις σκλάβους τον πληθυσμό σου.

Έχω σταματήσει να κάνω PMO εδώ και σχεδόν 9 χρόνια. Πήρα nofap όλα αυτά τα χρόνια. Όλα αυτά τα χρόνια ουρώ συχνά. Όλοι λένε ότι είχα μικρή κύστη και δεν μπορούσα να κρατήσω τα ούρα μου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόλις πρόσφατα έκανα nofap για 30 ημέρες και παρατήρησα ότι δεν ουρώ συχνά και μπορώ να κρατήσω τα ούρα μου για ώρες τώρα. Πιστεύω ακράδαντα ότι ο προστάτης μου ήταν πρησμένος επειδή ακόμα κρατιόμουν από το fap. Το δέρμα μου είναι πραγματικά απαλό τώρα και δεν έχω πλέον κρίσεις πανικού. [Δείτε τα σχόλια κάτω από αυτό το βίντεο: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA ]

Είμαι κλασικός καλλιεργητής και όχι ντους, που σημαίνει ότι το πέος μου είναι χαλαρό σε σύγκριση με το μέγεθος του όρθιου πέους μου. Όπως, 2.5 ″ -7.5 ″. Πάντα ήμουν κάτι επώδυνο και ενοχλητικό όταν εργάζομαι και βλέπετε το nub μέσω σορτς γυμναστικής, ή στο αποδυτήριο, ή πριν ή μετά το σεξ κ.λπ.

Έχω παρατηρήσει από τότε που ξεκίνησα το NoFap, περίπου ένα μήνα τώρα, ότι το χαλαρό μου πέος δεν είναι τόσο μικρό. Πάντα φαίνεται να έχω αυτή την όψη «μετά από ένα ζεστό ντους». Ίσως 2,5 εκατοστά επιπλέον χαλαρό. Είναι σαν τώρα που σταμάτησα να κακομεταχειρίζομαι το καημένο το πλάσμα να νιώθει ότι δεν χρειάζεται να κρύβεται, χαχα. Είμαι καλλιεργητής, όχι ντους. Το NoFap βοήθησε!

Μετά τις 22 ημέρες μπορώ να πω ότι δεν υπάρχουν συμπτώματα [προστατίτιδας]. Για χρόνια είχα προστατίτιδα με προβλήματα ED και ουροδόχου κύστης. Θα πήγαινα στο μπάνιο για να πετούν 20-30 φορές την ημέρα και εγώ θα ξυπνήσω κατά τη διάρκεια της νύχτας 3-4 φορές.
Επίσης είχα άπνοια ύπνου. Οι γιατροί μπορούν να πουν ό, τι θέλουν και να σας δώσουν φάρμακα, αλλά ο αυνανισμός, τουλάχιστον στην περίπτωσή μου, προκάλεσε προστατίτιδα. Μετά τον αυνανισμό ο πρωκτός μου αισθάνθηκε πλήρης και θα μπορούσα να αισθανθώ το διευρυμένο προστάτη έτοιμο να εκραγεί.

Υ.Γ. Κάνω επίσης κρύα ντους πριν κοιμηθώ. Αυτό με το nofap με βοήθησε να αντιμετωπίσω την υπνική άπνοια ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ

[Σημείωση: Υπάρχουν έρευνες που συνδέουν τον αυνανισμό με προβλήματα προστάτη: https://www.reuniting.info/download/pdf/ Costa . Αυνανισμός.PDF ]

Είμαι σε 24η σειρά και από την 6η μέρα έχω πραγματικά ζωντανά όνειρα κάθε βράδυ για πρώτη φορά σε περίπου 10 χρόνια. Για πρώτη φορά σε 10 χρόνια δεν νιώθω υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και ξυπνάω κάθε μέρα το πρωί. Αυτό το όφελος άρχισε ταυτόχρονα να μειώνεται το κοινωνικό άγχος, η αναισθησία, η έλλειψη εστίασης, η ομίχλη του εγκεφάλου κ.λπ. Πριν από αυτό, θα είχα τυχαία πράγματα να ρέουν γύρω από το κεφάλι μου τη νύχτα και δεν θα αισθανόμουν ποτέ ξεκούραση ακόμα και μετά από 8-9 ώρες αδιάλειπτου ύπνου.

Γιατί είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον; Ίσως ο εθισμένος σε PMO να μην έχει πολύ καλό ύπνο, επειδή ο ύπνος REM και τα έντονα όνειρα απαιτούν υγιή ντοπαμινεργική δραστηριότητα.

Ω ΘΕΕ ΜΟΥ! 100% απόδειξη NoFap λειτουργεί! Ένας εθισμένος στο PMO δεν μπορεί να κοιμηθεί REM!

ΤΟ ΕΚΖΕΜΑ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΟΥ ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΗΚΕ !!!!

… Το κύριο πλεονέκτημα του no fap για μένα ήταν ως θεραπεία ακμής. Μετά από αυτές τις συνεχείς μακριές ραβδώσεις, το πρόσωπό μου είναι σχεδόν εντελώς καθαρό! Και αυτό προέρχεται από κάποιον που σχεδόν πήγε στο Accutane!

Επωφεληθείτε 1: Ξεχάστε τον πόνο της κιρσοκήλης

Οι μπάλες μου πονούσαν πάντα λόγω κιρσοκήλες. Με ενοχλούσε πολύ. Αλλά όταν ξεκίνησα το nofap, έφυγε μέσα σε μια εβδομάδα και δεν υπάρχει πόνος στους όρχεις μου. Το ιστολόγιο "Yodelout" ήταν σωστό για την κιρσοκήλη. Ο μη ικανοποιημένος σεξουαλικός ενθουσιασμός είναι ο λόγος της κιρσοκήλης και του πόνου που σχετίζεται με αυτό. Ελπίζω να καταλάβετε πόσο καλύτερα νιώθω όταν δεν υπάρχει πόνος στις μπάλες. Είναι τεράστιο. Αν και το κομμάτι κιρσοκήλης δεν έχει εξαφανιστεί. Το πρήξιμο δεν είναι πολύ μεγάλο όπως πριν. Όποτε βγαίνω, ο πόνος επανέρχεται. Αυτό είναι μια τεράστια απόδειξη ότι η ακμή και η κιρσοκήλη σχετίζονται πολύ. Ο αυνανισμός δεν επιδεινώνει τον πόνο, ενώ το κόψιμο.

Επωφεληθείτε το 2: Τα έλκη στο στόμα έχουν εξαφανιστεί

Είχα πάντα ένα έλκος στο στόμα μου. Εάν κάποιος επουλωθεί, το επόμενο θα είναι έτοιμο μέσα σε λίγες μέρες. Αλλά όταν ξεκίνησα το nofap, η συχνότητα των ελκών ήταν χαμηλότερη και χαμηλότερη. Τα έλκη ήταν λιγότερο οδυνηρά και τώρα σχεδόν εξαφανίστηκαν. Δεν με ενοχλούν πια.

Αυτά είναι τα οφέλη για τα οποία είμαι σίγουρος. Δεν είμαι σίγουρος για κανένα άλλο όφελος ακόμα. Λοιπόν, νομίζω ότι βγάζω καλύτερα γένια αυτές τις μέρες. Το NoFap έκανε τη ζωή ευκολότερη. Ταξίδι 4 μηνών, σερί 61 ημερών (εκτός από τα υγρά όνειρα)

15 Ημέρες Σε, Τα συμπτώματα τύπου ιβρομυαλγία και οι σφιχτοί μύες φαίνεται να βελτιώνονται.

Έχω περάσει περίπου 2 εβδομάδες, δεν ένιωσα πολύ διαφορετικό μέχρι σήμερα. Παρατήρησα ότι οι τεταμένοι μύες και ο λαιμός / πλάτη μου αισθάνονται λίγο χαλαρότεροι από το συνηθισμένο, ο πονοκέφαλος αισθάνεται επίσης λιγότερο τεταμένος. Παρατηρώντας επίσης μια ελαφρά βελτίωση της ενέργειας. Και πάλι δεν παρατήρησα βελτιώσεις μέχρι σήμερα.

Πέρυσι πήγα 30 ημέρες nofap και ένιωσα «χαλαρότερος» από ποτέ, και είχα την πιο διανοητική σαφήνεια από τότε που ξεκίνησαν τα συμπτώματα τύπου ινομυαλγίας. Θα σας ενημερώσω αν τα συμπτώματα συνεχίζουν να βελτιώνονται τις επόμενες εβδομάδες.

30 γαμημένες μέρες.

Δεν με χτύπησε μέχρι πρόσφατα: Πριν από λίγα χρόνια έχω πρόβλημα υπερθυρεοειδισμού, το οποίο κατηγόρησα ότι είμαι κουρασμένος και κατάθλιψη, αλλά μπορεί να έχει ελαφρώς αποτέλεσμα, αλλά αφού σταμάτησα να χτυπάω, έχει αποσυντεθεί σχεδόν εξ ολοκλήρου.

Γεια σας παιδιά, μόλις πρόσφατα άρχισα να το παίρνω στα σοβαρά αυτό και έχω το μεγαλύτερο σερί μου από τότε που ήμουν περίπου 12 χρονών. Παρατήρησα τώρα, περίπου δύο εβδομάδες μετά, ότι το μήλο Adams μου έχει γίνει μεγαλύτερο ή χαμηλότερο και τώρα είναι ορατό στο λαιμό μου, ενώ σίγουρα δεν ήταν πριν. Η φωνή μου είναι επίσης πιο βαθιά. Αυτό συμβαίνει παρά το γεγονός ότι είμαι σχεδόν 22 ετών. Μπορεί κάποιος που έχει βιώσει κάτι παρόμοιο να με ενημερώσει αν μπορώ να περιμένω άλλες σωματικές αλλαγές; Μήλο Adams;

Απάντηση: Δεν ξέρω τι είναι, αλλά έχω βιώσει το ίδιο από τότε που ξεκίνησα το nofap. μόνιμος σύνδεσμος

1. Έπασχε από πόνο στην πλάτη και ημικρανία για σχεδόν 5 χρόνια. Θα ξυπνούσα με τον πόνο κάθε πρωί. Πολλά φάρμακα δεν βοήθησαν, αλλά αυτό θεραπεύτηκε αυτόματα από μόνο του και δεν έχω ξαναδεί τον πόνο.
2. Όχι μόνο το θέμα της πτώσης των μαλλιών μου στα χρόνια 3 σταμάτησε αλλά βελτιώθηκε η ποιότητα και η υφή των μαλλιών. Ταχύτερη ανάπτυξη τριχών του προσώπου και αυξημένη τρίχα στο στήθος. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-ημέρες

Ηλικία 27 - Το κοινωνικό άγχος έχει φύγει. Επίσης, τα ούρα στάζουν για αρκετά λεπτά μετά το τσίχλα. ΟΧΙ πια.

Μπορώ να στοχεύσω το κατούρημα μου τώρα. Η ουρήθρα μου στάζει μετά τη χρήση της τουαλέτας και θα περνούσα αμέτρητα λεπτά αρμέγοντας το πέος μου, ώστε να μην λεκιάζει τα εσώρουχα μου. Δεν χρειάζεται να σκουπίζω πια και δεν έχω κανένα πρόβλημα να στοχεύω πλέον.

Τα προβλήματα του παχέος εντέρου μου έχουν βελτιωθεί σημαντικά από τότε που χρησιμοποίησα το nofap. Ήταν καταπληκτικά! μόνιμος σύνδεσμος

Το PMO προκαλεί τριχόπτωση. Επιβεβαιωμένος. (Οφέλη από το Nofap)

Δεν είμαι νέος στο nofap. Ναι, είμαι αρχάριος με σερί 2 μηνών, αλλά πιστεύω ότι έχω αρκετή εμπειρία και γνώση για να σχολιάσω αυτό το θέμα.

Ένας φίλος μου, είχε αξιοπρεπή μαλλιά. Όπως, πολύ αξιοπρεπής. (Από την κατηγορία 9th-10η)

Στη συνέχεια ήλθε η βαθμίδα 11 και η εξευτελιστική πορνογραφική του εξάρτηση. Πήρε εξαιρετικά εθισμένος και με πλησίασε, εξηγώντας το πρόβλημά του. Είπε ότι αισθάνεται πολύ καυλιάρης και σαν αποτέλεσμα, χτυπάει ασταμάτητα. Και τα μαλλιά του, δεν θα το πιστέψετε. Έχασε ένα τόνο μαλλιών. Θα μπορούσα να δω μέσα από το κρανίο του και να μετράει εύκολα τα υπόλοιπα μαλλιά στο κρανίο του. Ο νόμιμος δεν είχε τρίχες στα στέφανα, τους ναούς, στο μεσαίο τμήμα του κεφαλιού του.

Πιστεύω ότι η εξευτελιστική εξάρτηση από τον πορνό είναι φταίει.

Πολλοί άνθρωποι θα αρχίσουν τώρα να δημοσιεύουν πράγματα όπως "uwuwuwu δεν προκαλεί φαλάκρα" και όλα.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι το κάνει.

Έχω μια παρόμοια ιστορία. Είχα ένα κεφάλι γεμάτο μαλλιά στην 9η τάξη, άρχισα να χτυπάω πολύ, αναγνώρισα ότι έχω μια γραμμή μαλλιών σε σχήμα Μ το επόμενο έτος, τότε σταμάτησα ως επί το πλείστον. Ακόμα κι αν το έκανα, θα έπαιρνα μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Τώρα είμαι σε 2 μήνες, είχα υποτροπή πριν από ένα μήνα, αλλά είμαι εντάξει τώρα. Η γραμμή των μαλλιών μου δεν υποχωρεί πλέον όπως έκανε, ούτε έχω πλέον πρόβλημα με την τριχόπτωση. Τα μαλλιά μου έχουν πολύ όγκο και τα πάω καλά.

Τα οφέλη που έχω δει είναι

1) Περισσότερη εμπιστοσύνη.
2) Καλύτερη στάση (αποτέλεσμα μεγαλύτερης εμπιστοσύνης).
3) Περισσότερη ενέργεια στο γυμναστήριο.
4) καλύτερα μαλλιά

Δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα άλλο.

Αυτοί οι άνθρωποι που λένε ότι ήταν χαλαροί λόγω του nofap είναι καθαρά μαλακίες Δεν μπορείτε να αποκτήσετε κορίτσια κρατώντας το χυμό της μπάλας σας για 90 ημέρες. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας και στη συνέχεια να είστε σε θέση να πλησιάσετε τα κορίτσια. Δεν είναι σαν να έρθουν καθισμένοι στην αγκαλιά σου αμέσως μετά το τέλος των 90 ημερών σου.
Τέλος πάντων, αυτή ήταν η πρώτη μου θέση με το λογαριασμό μου nofap. Ειρήνη.

Το NoFap μου έχει προικίσει με μπάλες εξαιρετικού μεγέθους (ιστορία 6 NoFap μηνών)

Παρατήρησα μια μικρή αύξηση του όγκου, του πάχους και του χρόνου ανάπτυξης των μαλλιών του προσώπου μου. Για κάποιο λόγο το παρατήρησα και αυτό για τα χέρια, τους καρπούς και τους αντιβράχιοι μου. Ένας καλός φίλος μου παρατήρησε ότι είχε και τα μαλλιά που μεγαλώνουν στην πλάτη του. Δεν το είχε ποτέ πριν από το NoFap και είναι περίπου 30 ετών. … Κάθε δύο-τρεις εβδομάδες, η φωνή μου πέφτει αισθητά για μερικές ημέρες. Γίνεται πολύ δυνατό και μπασάτο. Νιώθει υπέροχα. Αναρωτιέμαι πραγματικά ποια είναι η επιστήμη πίσω από αυτό. Φαίνεται να υπάρχει κάποιο είδος κύκλου. … Ονειρεύομαι πολύ περισσότερα. Μερικές φορές έχω σαν 5 διαφορετικά όνειρα στον ύπνο μιας νύχτας. Πριν το NoFap μόλις ονειρευόμουν.

Νομίζω ότι μόλις βρήκα την τελική θεραπεία για την ακμή μου.

Νομίζω ότι μόλις βρήκα την τελική θεραπεία για την ακμή μου. Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε με λίγο παρασκήνιο. Πριν από περίπου 6-9 μήνες, πήγα διακοπές με φίλους σε αυτό το ράντσο, ανησυχούσα για την ακμή μου, επειδή δεν θα χρησιμοποιούσα το εξωχρηματιστηριακό φάρμακο που χρησιμοποιούσα καθημερινά εκείνη τη στιγμή (ήταν ένα σαπούνι στο οποίο εφαρμόζετε το πρόσωπό σου). Αλλά, όταν επέστρεψα από τις 3ήμερες διακοπές, παρατήρησα ότι η ακμή μου είχε μειωθεί! Νόμιζα ότι οφείλεται στο περιβάλλον χωρίς άγχος και στην αλλαγή της διατροφής.

Τώρα, περίπου πριν από μία εβδομάδα πήγα στις διακοπές στο Κανκούν για 4 μέρες, αυτή τη φορά χρησιμοποίησα το σαπούνι για να θεραπεύσω την ακμή μου. Όταν οι διακοπές τελείωσαν, η ακμή μου ήταν πάντα χαμηλή.

Προσπάθησα να αναλύσω τους παράγοντες που επηρέασαν την ακμή μου, συνειδητοποίησα ότι η δίαιτα δεν ήταν, γιατί έφαγα πολλούς υδατάνθρακες στις διακοπές μου. Το άγχος δεν θα μπορούσε επίσης να είναι, γιατί είμαι πολύ ήρεμος και ποτέ δεν πιέζομαι. Λοιπόν, τι ήταν αυτό; Γιατί η ακμή μου σχεδόν εξαφανίστηκε σε 4 ημέρες; Ένιωσα ότι είχα μια αποκάλυψη όταν ανακάλυψα… Δεν αυνανίζομαι σε κανένα από αυτά τα ταξίδια, και ήταν σχεδόν τα μόνα διαλείμματα που είχα από αυτό. Αυνανίζομαι περίπου 5-6 φορές την εβδομάδα.

Άμεση συσχέτιση μεταξύ του Fapping και των χρόνιων πονοκεφάλων μου.

Από το γυμνάσιο έχω υποστεί με μέτριους, συχνούς πονοκεφάλους. Υπάρχουν φορές που ήταν τόσο άσχημα που έπαιρνα Ibuprofen καθημερινά για εβδομάδες (φρικτό για τα νεφρά σας και άλλες πτυχές της υγείας σας). Μόλις ήμουν πιο ενεργός σε αυτήν την ομάδα και πέρασα τους περισσότερους από τους τελευταίους 4 μήνες χωρίς fap, σταμάτησα να έχω πονοκεφάλους τόσο πολύ. Στην πραγματικότητα ξέχασα πόσο παλιά είχα πονοκεφάλους έως ότου «υποτροπιάζω» χθες και είχα ξανά πονοκέφαλο. Ένας άλλος καλός λόγος για να συνεχίσετε σε αυτό το μονοπάτι.

Ενώ ο αυνανισμός μου έπεσε στην -7, έπεσε ακραία ενοχή, φρικτή ακμή, έλλειψη εμπιστοσύνης, ανέπτυξε PE, υπανάπτυκτο σώμα και θα μπορούσα να πω ένα αδύναμο μυαλό.

Η ηλικία 14 έκοψε εντελώς το πορνό για τους 3 μήνες επειδή δεν είχα κανένα διαδίκτυο κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης λόγω ταξιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ακμή μου βελτιώθηκε σημαντικά, έγινα πιο εστιασμένη.

Ο 3 μήνες αργότερα ξεκίνησε πάλι η πορνογραφία, ξεκινώντας και έκλεισε. Θα μπορούσα να μαλακώσω ίσως μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Η ακμή εξερράγη φρικτά, η ζωή ήταν τρομερή σε αυτό το σημείο.

Ξανά και ξανά έχω αγωνιστεί με πορνό, συνειδητοποιώ ότι αυτό που έκανα ήταν λάθος, αλλά δεν μπόρεσα να σταματήσω κατά καιρούς. Στην ηλικία 16 ανακάλυψα τον εγκέφαλο σου στην πορνογραφία.

Όταν ανακάλυψα τον ιστότοπο, μόλις πήγα στο 100%. Χωρίς PMO για τουλάχιστον 3 μήνες κατ 'ευθείαν. Η ακμή ξεκαθάρισε όπως το 60%, πολύ καλύτεροι βαθμοί, ανέβηκα στην κορυφή της τάξης μου, οι δάσκαλοί μου έμειναν έκπληκτοι. Τα κορίτσια ενδιαφέρθηκαν για πρώτη φορά από την 6η τάξη lol - και ήταν απλώς φοβερό.

Τότε έδωσα περίπου 90 ημέρες λόγω ατυχήματος. Βλέπω ότι έχω αυτήν την παράξενη ανεπτυγμένη συνήθεια: όποτε ήμουν σπίτι μόνος μου θα αυνανίζομαι στο παρελθόν. Έτσι, όταν είμαι μόνος στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχω τις ισχυρότερες ακαταμάχητες παρορμήσεις. Τότε έδωσα την πρώτη φορά. Η ακμή έφτασε, και όποτε έκανα λάθος, συνήθως θα τα έπαιρνα ξανά την ίδια εβδομάδα.

4-5 εβδομάδες χωρίς PMO, έπειτα 1-3 PMO σε μια εβδομάδα, ταλαιπωρήθηκαν και αισθάνονται άσχημα, αιχμές ακμής και απλώς τρομερή καθημερινή ζωή σε μια εβδομάδα PMO.

Τότε άρχισα να παρατηρώ άλλα πράγματα, άλλα προβλήματα που έχω / είχα. Το 90% χειροτέρευσε την εβδομάδα PMO και με εξέπληξε. Περίπου αυτή τη φορά είχα ραντεβού στα μάτια, αποδείχτηκε ότι η όρασή μου πήγε από 7 σε 6.5! Ξέρω ότι αυτό ακούγεται γελοίο, αλλά είναι η αλήθεια. Όταν πήγα τελευταία φορά, είχε βελτιωθεί σε 5.75

Γύρω στα 17 μου πήγα εντελώς κρύα γαλοπούλα, ακόμη και από την ενεργοποίησή μου. Αν ενεργοποιήσω θα αποσπάσω τον εαυτό μου. Αυτό ήταν περίπου 9 μήνες πριν. Εδώ έχει αλλάξει μέχρι τώρα.

• η όραση έχει βελτιωθεί σαν τρελό!
• η ακμή έχει σχεδόν εξαφανιστεί από παντού (επίσης σταματώ τα γλυκά)
• χωρίς πόνους στην πλάτη
• βελτιωμένη εστίαση σε όλα
• βελτιωμένη ικανότητα απομνημόνευσης
• καλύτερη άρση βαρών και έχουν αποκτήσει πολύ μυϊκό σώμα. ήμουν ραβδί…

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Δεν περίμενα αυτό ..

Η όρασή μου έχει βελτιωθεί πάρα πολύ. Παρατήρησα χθες το απόγευμα ότι δεν φορούσα τα γυαλιά μου όταν συνήθως και μπορούσα να δω σχεδόν τέλεια. Σήμερα, η διαύγεια μου είναι ακόμα καλύτερη.

Άρχισα να φορώ γυαλιά σε περίπου 15 / 16, όταν άρχιζα πραγματικά να μπερδεύω βαριά.

Το NoFap με βοήθησε με την κιρσοκήλη

Διάβασα για κάποιο τύπο πίσω σε κάποια θέση επανεκκίνησης (δεν είμαι σίγουρος ποιος), ο οποίος είπε ότι η κιρσοκήλη του είχε εξαφανιστεί σε μια μακρά σειρά NoFap και απλά ήθελα να επιβεβαιώσω ότι με βοήθησε επίσης.

Για όσους από εσάς δεν γνωρίζετε, μια κιρσοκήλη είναι βασικά μια ανώμαλη διόγκωση των φλεβών που πηγαίνουν στον (συνήθως αριστερά) όρχι σας. Σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα, και σε κάθε περίπτωση, διαταράσσει τη ροή του αίματος στις μπάλες σας. Δεν θεωρείται πολύ επικίνδυνη κατάσταση, αλλά μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτικό, γιατί όταν εντοπίζετε ένα τεράστιο μη φυσιολογικό κομμάτι στον όρχι σας, σκέφτεστε αμέσως για καρκίνο.

Περισσότερα στη Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Το έχω αυτό για τουλάχιστον 13 χρόνια (το παρατήρησα για πρώτη φορά όταν ήμουν 14) και πρόσφατα έχει δείξει σημαντική βελτίωση. Δεν μπορώ να το παρατηρήσω, όταν νιώθω γύρω από όπου ήταν, και ακόμη και όταν είναι αισθητό (όταν το αίμα συσσωρεύεται σε αυτό), είναι σαφώς πολύ μικρότερο από ποτέ.

Το έχω επεξεργαστεί εφαρμόζοντας πάγο τυλιγμένο σε ύφασμα στις μπάλες μου μερικές φορές, έτσι ώστε να μπορεί να είχε βοηθήσει επίσης, αλλά ποτέ δεν είχε πριν ξεκινήσω το NoFap. Λοιπόν, ένας ακόμη λόγος για να συνεχίσετε, βασικά

Δεν Balding Look Anymore! NoFap μεγάλωσε πίσω τα μαλλιά μου!

Έχω ανδρική φαλάκρα. Άρχισα να χάνω μαλλιά στα 18, πήγα στο Propecia σε ηλικία 23 ετών. Το Propecia δεν μεγάλωσε πίσω τα μαλλιά που είχα χάσει, σταμάτησε μόνο την τριχόπτωση. Η αποτελεσματικότητά του μειώνεται πραγματικά λίγο με το χρόνο.

Εν πάση περιπτώσει, πέρυσι ήμουν 26. Η απώλεια μαλλιών μου είχε σταματήσει, αλλά εξακολουθούσα να έχω φαλακρό βλέμμα. Τρίχες σε όλο το τριχωτό της κεφαλής, αλλά διάχυτη λέπτυνση. Ο άνεμος πραγματικά με έκανε να αισθάνομαι την απώλεια μαλλιών μου. Πήγα πλήρης κρύα γαλοπούλα με nofap και μετά από 6 μήνες, άρχισα να νιώθω ότι τα μαλλιά μου ήταν παχύτερα. Τον περασμένο μήνα πήγα σε ένα ταξίδι και ήταν άνεμος και ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι τα μαλλιά μου αισθάνθηκαν ωραία στον άνεμο. Κανένα από αυτά δεν αισθάνεται φαλάκρα.

Έτσι τον περασμένο μήνα έλεγξα τα μαλλιά μου και έχω σχεδόν την ίδια ποσότητα μαλλιών που έκανα πριν από την τριχόπτωση. Σχεδόν, στην εμφάνιση τουλάχιστον. Θα έλεγα ότι μεγάλωσα το 30% έως το 40% των μαλλιών μου πίσω.

Έχω ψάξει για πληροφορίες σχετικά με την επίδρασή του του nofap, αλλά δεν το πρόστιμο. Σημειώστε ότι το Propecia δείχνει το πλήρες αποτέλεσμα μετά από 6 μήνες έως ένα έτος και μετά από αυτό η τριχόπτωση συνεχίζεται με πιο αργό ρυθμό. Άρα αυτό δεν είναι το αποτέλεσμα της Propecia. Ξεκίνησα το nofap μετά από 3 ολόκληρα χρόνια από την έναρξη του Propecia.

...5) Το πιο απτό (και απροσδόκητο) όφελος είναι ότι τα μαλλιά μου άρχισαν να ξαναγεμίζουν. Πριν από τρεις μήνες είχα αναπτύξει μια πολύ αισθητή φαλακρή κηλίδα στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου και η γραμμή των μαλλιών μου αραίωνε και κινούνταν γρήγορα . Επιπλέον, έβγαιναν 10-20 τούφες μαλλιών κάθε φορά που περνούσα τα δάχτυλά μου μέσα από τα μαλλιά μου. Τώρα η φαλακρή κηλίδα δεν είναι καν ορατή και μπορώ να δω καθαρά μικρές ξανθές τρίχες να επιστρέφουν στις κορυφές της γραμμής των μαλλιών μου. Και τέλος η πτώση μαλλιών. Ουάου. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

… Η αποκοπή πορνό βελτιώνει την ενέργεια, το δέρμα μου και βελτιώνει δραστικά τους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Γυναικομαστία (άνδρες βυζιά) ηρεμεί;

Η γυναικομαστία (μη καρκινικά ανδρικά βυζιά) ηρεμεί αν δεν κάνω κακοποίηση. Το είδος ξεφουσκώνει και μειώνεται. Είμαι στα χρόνια της εφηβείας μου (μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς; Είναι αρκετά μεγάλο αλλά όχι σαν ένα τεράστιο βυζιά). Εάν το έχετε όταν τελειώσετε με την εφηβεία, πιθανότατα πρέπει να το αφαιρέσετε χειρουργικά, όσο γνωρίζω. Ω και κοκαλιάρικο παιδιά που πιστεύουν ότι "αυτό δεν θα συμβεί σε μένα". Μπορεί. Ξεκίνησε όταν ήμουν αρκετά κοκαλιάρικο σαν ένα πραγματικά σκληρό χτύπημα στο δεξί μου στήθος. Είμαι ακόμα αδύνατος. Εξ ου και το όνομα χρήστη ImPrettyFlacko και το gyno είναι ακόμα εκεί. Μπορεί να σχηματιστεί όταν οι γυναικείες ορμόνες σας είναι υψηλότερες από την τεστοστερόνη σας. Και μαντέψτε τι θα συμβεί όταν κάνετε κακό.

Εδώ πιστεύω ότι έχω κάνει βελτιώσεις: Οι σωματικές βελτιώσεις περιλαμβάνουν απώλεια 14.5 κιλών, καλύτερα πρότυπα ύπνου, καλύτερο έλεγχο των ματιών - καθόλου νευρικό τίναγμα/περιπλάνηση των ματιών, καλύτερη στάση σώματος, λιγότερο άγχος. Η κοινωνική βελτίωση περιλαμβάνει την ικανότητα πιο ειλικρινούς συζήτησης με το αντίθετο φύλο, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων άνω των 10 ετών. Οι ψυχικές βελτιώσεις περιλαμβάνουν καλύτερη συγκέντρωση, καλύτερη μνήμη, αύξηση 5% στην εργασία, ολοκλήρωση αρκετών μαθημάτων πιστοποίησης, περισσότερο χρόνο για μελέτη και εργασία, επιτρέποντάς μου έτσι να ολοκληρώνω έργα με ευκολία. Πιθανώς ο μεγαλύτερος παράγοντας βελτίωσης, και σχεδόν ξέχασα να τον συμπεριλάβω, είναι ότι αρχίζω να μου αρέσει πολύ ο εαυτός μου! ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ

Σοβαρή ερώτηση σχετικά με τις βελτιώσεις της υγείας από την εγκατάλειψη !!

Βελτιώσεις υγείας: Υπέφερα από αυτό που πίστευα ότι ήταν αιμορροΐδες. Ντρεπόμουν πολύ να πάω στον γιατρό για κάτι τέτοιο, οπότε δεν ήξερα αν ήταν αιμορροΐδες, αλλά από αυτά που διάβασα, υπέφερα για σχεδόν 2 χρόνια, με τους τελευταίους μήνες να προκαλούν αρκετή φαγούρα και κάψιμο που με ξυπνούσαν το βράδυ. Ξυπνούσα με φουσκάλες στα μάτια κάθε πρωί τουλάχιστον τα τελευταία 10 χρόνια. Συνήθιζα να το αποδίδω στους φακούς επαφής μου, παρόλο που τους καθάριζα πάντα σωστά. Αυτά τα 2 πράγματα έχουν εξαφανιστεί εντελώς. Ξέρω ότι έχει να κάνει με το nofap επειδή σταμάτησαν περίπου τον πρώτο μήνα και δεν έχουν επανεμφανιστεί από τότε. Υποθέτω ότι αυτά τα πράγματα σχετίζονταν με το άγχος. ( σύνδεσμος προς την ανάρτηση t)

Είμαι σίγουρος ότι ο κόκορας μου έχει μεγαλώσει από το nofap

Είμαι 70 μέρες. Μήκος και περιφέρεια Talkin, ούτε καν αστειεύομαι αγόρια.

Δεν ξέρω πώς αλλιώς να το πω, αλλά... είχα στύση, και, Θεέ μου, δεν θυμάμαι το πουλί μου να ήταν τόσο μεγάλο. Δεν το έχω ξαναδεί να στέκεται τόσο υπέροχα. Αυτό μου έκανε το Death Grip; Μου στέρησε το μέγιστο των δυνατοτήτων μου; Δεν θα γυρίσω πίσω παιδιά.

Άρχισα τον αυνανισμό όταν ήμουν 12 και το σταμάτησα όταν γύρισα τα 18. Είχα πολλά προβλήματα υγείας όπως - πιτυρίδα, φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, πτώση μαλλιών (νόμιζα ότι είναι γενετική επειδή ο πατέρας μου είναι επίσης φαλακρός), ακμή (στο πρόσωπο και την πλάτη) , επιθετική συμπεριφορά και περίεργο φετίχ αιμομιξίας. Γνώρισα επίσης έναν γιατρό δέρματος για ακμή, αλλά δεν πήρα αποτελέσματα από τα φάρμακά του. Όταν μπήκα στο nofap και έκανα πρόκληση 7 ημερών, είδα κάποιες βελτιώσεις,

Απέτυχα αυτή την πρόκληση 3 ημέρες αργότερα, αλλά είδα σοβαρές βελτιώσεις. Στη συνέχεια, πήρα αυτό σοβαρά και σταμάτησα να το κάνω αυτό, οδήγησε σε σοβαρές βελτιώσεις στην υγεία μου. Η ακμή μου εξαφανίστηκε, η τριχοφυΐα μειώθηκε και είδα μερικές νέες τρίχες μωρών στη χαμένη γραμμή μαλλιών μου, η πιτυρίδα μου ήταν μικρότερη και η πίσω ακμή μου πήγε εντελώς. το δέρμα μου έχει βελτιωθεί με υφή και πολλοί άνθρωποι με συγχωρέσουν για αυτές τις αλλαγές, μπορώ τώρα να μιλώ τις γλώσσες πιο άνετα και να σκέφτομαι πιο γρήγορα. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Ηλικία 25 - Βαθύτερη φωνή, φαλακρές κηλίδες, σκληρές στύσεις

• Ταχύτερη ανάπτυξη γενειάδας
• ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ της προηγουμένως φαλακρής γραμμής των μαλλιών, δηλ. Αυτό είναι σωστό, τα λουριά μου στην γραμμή των μαλλιών έχουν αρχίσει σιγά-σιγά να γεμίζουν ξανά.
• Πολύ καλύτερο δέρμα και επιδερμίδα, ένα υγιές καλό σχεδόν «κόκκινο» λάμψη στο πρόσωπό μου.

Το NoFap μπορεί να έχει θεραπεύσει την κιρσοκήλη μου

Είμαι επί του παρόντος σερί 68 ημερών και έχω παρατηρήσει πολλά από τα οφέλη που έχουν συζητήσει άλλοι εδώ. Αλλά νομίζω ότι ίσως ανακάλυψα ένα πραγματικά συναρπαστικό φυσιολογικό όφελος από το να μην αυνανίζομαι. Η κιρσοκήλη μου έχει σχεδόν τελειώσει.

Εάν δεν ξέρετε τι είναι η κιρσοκήλη, είναι ουσιαστικά μια δέσμη διογκωμένων φλεβών πάνω από έναν από τους όρχεις (ο αριστερός όρχεις είναι πιο συνηθισμένος). Το αίμα δεν αποστραγγίζεται σωστά προκαλώντας διόγκωση των φλεβών και πλήρωση με αίμα. Αισθάνεται σαν μια σακούλα σκουληκιών, προκαλεί πόνο στις μπάλες σας μερικές φορές και ως επί το πλείστον, είναι οπτικά ελκυστική. Το πιο τρομακτικό πράγμα που έχει η κιρσοκήλη είναι ότι, εάν είναι αρκετά μεγάλο, μπορεί να προκαλέσει ανδρική υπογονιμότητα. Πριν ξεκινήσω αυτό το κομμάτι, η κιρσοκήλη μου ήταν αρκετά μεγάλη ώστε να είναι ορατή στο δέρμα μου (μερικά είναι αρκετά μικρά ώστε να μην μπορείτε να τα δείτε). Καθώς η πορεία μου προχώρησε, δεν έδωσα ποτέ πολύ προσοχή στην κιρσοκήλη μου, μέχρι απόψε. Μόλις συνειδητοποίησα ότι έχει σχεδόν τελειώσει. Εξαφανίστηκε.

… Το κύριο πλεονέκτημα του no fap για μένα ήταν ως θεραπεία ακμής. Μετά από αυτές τις συνεχείς μακριές ραβδώσεις, το πρόσωπό μου είναι σχεδόν εντελώς καθαρό! Και αυτό προέρχεται από κάποιον που σχεδόν πήγε στο Accutane!

Πριν ξεκινήσω, θέλω να πω ότι δεν διαφημίζω κανένα προϊόν και ούτε συνδέομαι με κάποια συγκεκριμένη θρησκεία ή φιλοσοφία. Απλώς κάνοντας αυτό για να βοηθήσουμε απλώς και ίσως να πάρουμε κάποια εικόνα από κάποιον που βιώνει κάτι παρόμοιο. Επίσης, παρακαλώ συγχωρήστε τα κακά μου γραπτά, εκτός από τα δοκίμια στο γυμνάσιο, δεν έχω γράψει κάτι τόσο πολύ

Λοιπόν, το ιστορικό μου (πολύ τυπικό, παραλείψτε αν θέλετε)… ήμουν πάσχων από ΥΗ από όσο μπορώ να θυμηθώ. Η πρώτη ανάμνηση των ιδρωμένων φοινίκων ανάγεται στην ηλικία των 5 ετών. Μισούσα όλη μου τη ζωή, κατάθλιψα εξαιτίας αυτού. Δεν μπορούσα να κρατήσω χέρια με κορίτσια, δεν μπορούσα να πετύχω πέντε φίλους μου χωρίς να κοιτάξω. Θυμάμαι αυτό το κορίτσι στο γυμνάσιο, ήμασταν λίγο κοντά, έφτασε και κρατούσε το χέρι μου κατά τη διάρκεια του μαθήματος μαθηματικών (συνηθίζαμε να καθόμαστε μαζί) για ένα μικρό δευτερόλεπτο προτού μου βγάλει έξω, δεν μίλησε ποτέ ξανά μαζί μου. Έπρεπε να ασχοληθώ με τέτοια χάλια όλη μου τη ζωή.

Κατέληξα να αποφεύγω τους ανθρώπους, κλειδωμένους από την κοινωνία. Δουλεύω στο Διαδίκτυο (προγραμματιστής), οπότε δεν χρειάστηκε να δω κανέναν. Διαλέγω απομόνωση. Άρχισα επίσης να αυνανίζομαι, πολύ. Μιλάω, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και μερικές φορές 5-6 φορές την ημέρα.

Τέλος πάντων, είμαι 23 τώρα. Μέχρι τώρα, είχα φορές (ίσως 2-3 ημέρες και το πολύ την εβδομάδα) όπου η υπεριδρωσία μου θα εξαφανιζόταν εντελώς. Απλώς δεν μπορούσα να καρφώσω ποια ήταν η μεταβλητή, αυτό που μου έλειπε.

Πριν από δύο μήνες, η μαμά μου ήρθε να με επισκεφτεί για δύο εβδομάδες μετά από πολύ καιρό. Την πρώτη εβδομάδα, η υπεριδρωσία μου ήταν απλώς φυσιολογική, ωστόσο, από την αρχή της 2ης εβδομάδας, είχε εξαφανιστεί εντελώς. Μιλώ για μηδενική εφίδρωση. Ήξερα ότι ήταν μια αλλαγή στον τρόπο ζωής μου, απλά δεν ήμουν σίγουρος τι ήταν. Η μαμά μου μαγειρεύει για μένα (παίρνω πάντα παράδοση, ποτέ μαγειρεμένη) από τότε που ήρθε. Νόμιζα ότι οφείλεται σε αυτό. Ίσως χρησιμοποιούσε λίγο λαχανικό ή μπαχαρικό ή πρόσθεσε επιπλέον αλάτι ή ξύδι ή ΚΑΘΕ. Της ρώτησα πώς μαγειρεύει κάθε γεύμα και το έγραψε, ακόμη και την παρακολούθησα. Έπρεπε να είναι δίαιτα που ήταν το θέμα μου. Αφού έφυγε, άρχισα να μαγειρεύω, ακολουθώντας τις εντολές της, ακριβώς όπως μου είπε. Λίγες μέρες μετά την αναχώρησή της, το HH μου επέστρεψε, στο FULL FORCE. Έτρωγα ακριβώς αυτό που μαγειρεύτηκε όταν ήταν εδώ, αλλά δεν έκανε καμία διαφορά. Οπότε είτε ήταν η αύρα της μαμάς που έκανε το HH μου να εξαφανιστεί ή κάποιο άλλο παράγοντα που έλειπε.

Μέχρι τώρα δεν έκανα το θέμα. Πριν από περίπου 4 εβδομάδες, πήγα στην Ασία για να επισκεφτώ τους παππούδες μου. Και πάλι, η εφίδρωση μου εξαφανίστηκε μετά από μια εβδομάδα. Ήταν, μερικές μέρες, στους 40 ° C όπου ήμουν, αλλά όχι HH (όπου όπως στο σπίτι μου, στον Καναδά, σπάνια σπάζει τους 20 ° C). Θέλω να πω, ιδρώω ακόμα όπως κάνουν οι κανονικοί άνθρωποι, αλλά όχι ο ιδρώτας. Χωρίς υπερβολικό ιδρώτα στην παλάμη ή στα πόδια.

Συνεπώς, συνεχίσαμε να το σκεφτόμαστε και τελικά ήρθα στη συνειδητοποίηση: Το HH μου έφυγε επειδή είχα σταματήσει να αυνανίζομαι. Βλέπετε, όταν η μαμά μου επισκέφθηκε, σταμάτησα να αυνανίζομαι. Επίσης, όταν πήγα στην Ασία, είχα σταματήσει να αυνανίζεις. Από το αυνανισμό, κατά μέσο όρο, 3 φορές την ημέρα, πήγα ξαφνικά στο 0. Αυτός ήταν ο μόνος κοινός παρονομαστής και στις δύο περιπτώσεις. Όταν κοιτάω και πάλι στις εποχές όπου το HH μου έπαυε τελείως, συνέπεσε με το πότε είτε ταξίδευα είτε όταν έκανα κάποιον για μια εβδομάδα ή περισσότερο. Όλα μου είχαν νόημα.

Έτσι, αφού επέστρεψα στον Καναδά, αποφάσισα να δοκιμάσω την υπόθεσή μου. Όταν επέστρεψα, δεν είχα καθόλου αυνανισμό. Άρχισα να αυνανίζομαι όπως κάνω συνήθως. Και είχα δίκιο: ο αυνανισμός μου επέστρεψε στο φυσιολογικό μέσα σε λίγες μέρες. Αμέσως μετά την επιστροφή του, σταμάτησα να αυνανίζομαι. Μετά από περίπου 8 ημέρες, ο αυνανισμός μου είχε εξαφανιστεί εντελώς. Και είμαι εδώ τώρα, γράφοντας αυτό, εντελώς απαλλαγμένος από τον ιδρώτα. Πώς (νομίζω;) θεράπευσα τον αυνανισμό μου (Palmer, γλάστρα, μασχάλες)

[Απάντηση Αφίσα]

Η πορνογραφική χρήση είναι σαν ναρκωτικά για τον εγκέφαλό σας, η υπερβολική χρήση προκαλεί αλυσιδωτή αντίδραση που οδηγεί σε υψηλά επίπεδα βασικής ντοπαμίνης, τα οποία προκαλούν υπερβολική πίεση στο ενδοκρινικό και συμπαθητικό νευρικό σας σύστημα, το οποίο οδηγεί σε υπερβολική εφίδρωση. Η αποχή από πορνό και αυνανισμό μπορεί να αντιστρέψει αυτά τα αποτελέσματα και να επαναφέρει τον εγκέφαλό σας στην αρχική του κατάσταση.

Αυτό είναι το [βιβλίο] που πιστεύω ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό για εσάς [ Πώς σταμάτησα να ιδρώνω ], διαβάστε προσεκτικά τη δεύτερη συμβουλή που δίνει. Είναι πολύ συνοπτική και άμεση στο θέμα, και δίνει την προσωπική του αφήγηση για το πώς η αποχή από την εκσπερμάτιση βοήθησε στη θεραπεία των προβλημάτων HH του. Δίνει επίσης καλές αναφορές. (θα πρέπει να κατεβάσετε το PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Ηλικία 19 - Τα πειράματά μου με το NoFap. Λειτουργεί και δεν είναι εικονικό φάρμακο!

-Βαθύτερη Φωνή- Σοβαρά, η φωνή μου έπεσε τόσο πολύ, δεν ήταν εικονικό φάρμακο, μου έλεγαν κιόλας ότι η φωνή μου ήταν τόσο χαμηλή, ήταν υπέροχο.

-Μύες/Γυμναστική- Συνέχιζα να σηκώνω βάρη 4-5 φορές την εβδομάδα, αλλά η αύξηση της στάθμης των βάρη μου άρχισε να αυξάνεται ξανά. Στο πρώτο εξάμηνο του κολεγίου ήμουν περίπου στα 150 κιλά, τώρα έχω φτάσει τα 160 κιλά και η δύναμή μου αυξήθηκε επίσης.

-Πνευματική Διαύγεια- Δεν είχα πλέον αυτή την ομίχλη του εγκεφάλου, ένιωθα πολύ πιο ήρεμος και άνετος και μπορούσα να κάνω έξυπνα σχόλια σε ανθρώπους αρκετά συχνά.

-Τρίχες στο πρόσωπο/Τρίχες στο κεφάλι- Τα γένια μου σκουραίνουν και γίνονται πιο πυκνά, και ένα άλλο συγκλονιστικό πράγμα που συνέβη ήταν η πύκνωση των μαλλιών μου. Τα μαλλιά μου ήταν εύθραυστα και αδύναμα και φαίνονταν πολύ ανθυγιεινά, αλλά τώρα είναι πυκνά και σκούρα, και οι γυναίκες σχολιάζουν πόσο ωραία είναι!

-Δέρμα/Μάτια- Το δέρμα μου έγινε λιγότερο χλωμό και πιο ζωντανό, τα μάτια μου άρχισαν να λάμπουν περισσότερο.

-Αυτοπεποίθηση/Επαφή με τα μάτια- Η αυτοπεποίθησή μου βελτιώθηκε, δεν ήθελα πλέον να είμαι «άλφα» πάνω από όλους, έγινα ικανοποιημένη με το ποια είμαι και δεν φοβόμουν να επιβάλω τον εαυτό μου. Η οπτική μου επαφή έγινε δυνατή, οι άντρες συνήθως κοιτούσαν αλλού όταν τους κοιτούσα στα μάτια, και οι γυναίκες το έβλεπαν με δέος ή κοίταζαν κάτω ντροπαλά (αν και μερικές γυναίκες, μερικές φορές, δεν φαινόταν πολύ ασταθής μπροστά στα μάτια μου).

-Κοινωνικό Άγχος/Κατάθλιψη- Το κοινωνικό μου άγχος ήταν ένα τεράστιο πρόβλημα όσο ήμουν εθισμένος στο PMO. Μερικές φορές απλώς πάγωνα σε κοινωνικές καταστάσεις και σχεδόν φοβόμουν. Τώρα έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Έχω περιστασιακό άγχος, αλλά μπορώ να το ελέγξω καλύτερα. Δεν ήμουν ποτέ καταθλιπτικός, αλλά είχα κάποιες αρνητικές σκέψεις και πράγματα. Τώρα είμαι πολύ πιο θετικός, βρίσκω χαρά στη ζωή και στα μικρά πράγματα.

-Προσοχή των γυναικών- Παρατήρησα μια απότομη αύξηση στην προσοχή που λαμβάνω από τις γυναίκες, αισθάνονται περισσότερο την παρουσία μου και μου δίνουν περισσότερη προσοχή, παλιά με αγνοούσαν, αλλά τώρα με ρωτούν ποια είμαι και μου μιλάνε. Επίσης, όχι όλες οι γυναίκες, αλλά μερικές αρχίζουν να φλερτάρουν μαζί μου και γίνονται εντελώς υποτακτικές, δεν είναι εικονικό φάρμακο, πιστέψτε με, τα διακριτικά πράγματα που κάνουν και μου λένε είναι ΣΑΦΩΣ σημάδια έλξης και φλερτ. Κοιτάζουν κάτω και με χαμογελούν, η φωνή τους γίνεται ψηλή και τσιριχτή, παίζουν με τα μαλλιά τους, διατηρούν οπτική επαφή. Το σημαντικό πράγμα που συνειδητοποίησα με τις γυναίκες στο nofap είναι ότι θα σας δώσουν σημάδια ενδιαφέροντος, μερικές περισσότερο από άλλες, αλλά είναι ΔΙΚΗ ΣΑΣ δουλειά να ενεργήσετε σύμφωνα με αυτό.

εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που παρατήρησα
- σίγουρα μια βαθύτερη και πιο ανδρική φωνή…
-Οι δακτύλιοι κάτω από τα μάτια έχουν μειωθεί πολύ. τα μάτια αισθάνονται πολύ πιο ζωντανά και υγιέστερα, έμοιαζαν ευαίσθητα στον πρωινό ήλιο, φαίνεται να έχουν μειωθεί πολύ
- καλύτερη πέψη…
- αλλαγή της επιδερμίδας.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Είχα σοβαρή ακμή! Όπως ολόκληρο το πρόσωπό μου ήταν καλυμμένο με αυτό. Μετά από 2 μήνες χωρίς fap Έχει καθαρίσει το 90%. Έχω σημάδια τώρα που είναι σχεδόν αισθητά και ξεθωριάζει. Εγώ, αλλά όταν υποτροπιάζω μετά από 2 μήνες επέστρεψα μερικά σπυράκια. Τώρα επέστρεψα και το δέρμα μου είναι καθαρό. Είμαι 100% βέβαιος ότι η ακμή σχετίζεται άμεσα με τις περισσότερες φορές! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NOFAP UNBELIEVABLE REGRESS!

Δεν μπορώ να πιστέψω τα μάτια μου !!!! Σπούδασα τις τελευταίες 4 εβδομάδες καθημερινά για τουλάχιστον 14 ώρες! Δεν ξυρίστηκα, δεν είχα καν χρόνο να κοιτάξω στον καθρέφτη .. Δεν έκανα ούτε καν fap και αυτή ήταν η στιγμή που άρχισα βασικά το NoFap… Καθώς πέρασε ο χρόνος, μετά τις εξετάσεις μου, κοίταξα στον καθρέφτη και δεν μπορούσα να πιστέψω τα μάτια μου .. επί του παρόντος, είμαι φαλακρός και υποφέρω από τριχόπτωση από 2 χρόνια. Ήμουν όπως όλοι οι άλλοι, χτυπώντας ακανόνιστα κάθε μέρα ή δεύτερη μέρα για 2 -3 φορές. Τα μαλλιά μου ξεχύνονταν αργά, παρατήρησα φαλακρά σημεία και άρχισα να το καλύπτω από τότε ... αλλά μετά από αυτές τις 4 εβδομάδες του NoFap, δεν μπορούσα να πιστέψω αυτό που είδα στον καθρέφτη ... Ήταν σαν να είχα τη λύση για την τριχόπτωση μπροστά τα μάτια μου αλλά δεν το πρόσεξα ... Η γραμμή των μαλλιών μου είχε σχεδόν αποκατασταθεί, η πυκνότητα των μαλλιών μου ήταν πριν από 2 χρόνια .. Ήμουν τόσο χαρούμενος, άρχισα να κλαίω .. Σκέφτομαι να χτυπήσω ξανά για να αποδείξω ότι τα μαλλιά μου θα ρίχνω ξανά τότε .. Και μετά θα κάνω ξανά το NoFap για να αποδείξω ότι θα ξαναπλασιάσει. Τι πιστεύετε εσείς για αυτό το σχέδιο; Μπορώ να τραβήξω φωτογραφίες πριν και μετά .. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος για αυτόν τον άντρα. Αισθάνομαι τόσο υπέροχα, ωμ

Ένας 20χρονος ηχογραφεί τη φωνή του για 60 ημέρες nofap :

https://soundcloud.com/user-112694319 / ρυθμίσεις / NoFap-φωνή-αλλαγή-60-ημέρες

87 ημέρες από NoFap, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ !!

Τώρα, αλλαγές στο PENIS μου.

1. Το πέος μου έχει γίνει παχύτερο και μεγαλύτερο, εννοώ κυριολεκτικά ότι αισθάνομαι ότι το πέος μου είναι σχεδόν διπλάσιο από αυτό που ήταν και σχεδόν 50% περισσότερο από πριν. Αν και δεν είναι επιστημονικά δυνατό, αλλά σίγουρα αισθάνομαι.
2. Το πέος μου έχει γίνει εξαιρετικά ευαίσθητο, το δέρμα έχει γίνει σαν βελούδο και κάθε πινελιά στο πέος μου έχει αποτέλεσμα τσούξιμο στη σπονδυλική μου στήλη και αρχίζω να αισθάνομαι καυλιάρης
   και εκτός ελέγχου.
3. Εξακολουθώ να μην παίρνω στύση σκέψης για τις γυναίκες ή το σεξ, αλλά μόλις κάτι αγγίξει το πέος μου, έχω 70-80% στύσεις.

Nofap = σαφώς η απάντηση στην τριχόπτωση.

Αυτό το θέμα πιθανότατα δημοσιεύτηκε χίλιες φορές, αλλά πρέπει απλώς να το πω. Υποφέρω από τριχόπτωση / αραίωση μαλλιών για πάνω από 10+ χρόνια. Μετά από 24 ημέρες nofap η τριχόπτωσή μου έχει σταματήσει και όταν κοιτάζω τώρα στον καθρέφτη, βλέπω σαφώς περισσότερα μαλλιά. Βάζω τα μαλλιά μου κοντά για 8+ χρόνια. Η διαφορά με τον προηγούμενο μήνα είναι πολύ αισθητή. Φαίνεται σαν να αραιώνω μόνο τη γραμμή των μαλλιών τώρα. Έχω δοκιμάσει πολλές θεραπείες που σχετίζονται με την τριχόπτωση τα τελευταία χρόνια, από τις οποίες κανείς δεν μου έδωσε αυτό το αποτέλεσμα. Μπορείτε να το ονομάσετε εικονικό φάρμακο ή οτιδήποτε άλλο θέλετε, αλλά είμαι πεπεισμένος. Το Nofap μπορεί να μην είναι μόνιμη θεραπεία, αλλά σίγουρα μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα για τους πάσχοντες από τριχόπτωση και μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια μαλλιών σας.

είχα την πρώτη μου σημαντική βελτίωση: ακμή! Είμαι αγόρι 20 ετών που αγωνίζεται με αυτό από τα 14 μου, δοκίμασα κάθε φάρμακο και σε μόλις 1 εβδομάδα, το πρόσωπό μου είναι σαν το δέρμα ενός μωρού! είμαι έκπληκτος, υποθέτω ότι αυτό που χρειαζόμουν ήταν απλώς μια ορμονική επανεκκίνηση. Επιπλέον, αισθάνομαι πολύ σίγουροι, και ισχυροί σαν σκατά! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Χρόνια Θεραπείας Φυσικής Ζημίας (Γραφική Ιατρική Περιγραφή)

32yo Ελαττωματικός φτερωτός εδώ. Δεν κατάλαβα τη ζημιά που είχα προκαλέσει στα μάτια του πέους μου από τα 20 χρόνια επαναλαμβανόμενης μηχανικής κακοποίησης. Τα μάτια μου ήταν ερεθισμένα, έντονα ερυθρά και φλεγμονή, με βαθύ θόλο γύρω από το χείλος. Πάντα πίστευα ότι τα μαργαριτάρια κερατίνης γύρω από την κορώνα ήταν ένα φυσιολογικό μέρος της ανατομίας.

Μετά από 63 ημέρες PMO και χρησιμοποιώντας ένα κάλυμμα που λειτουργούσε ως αντικατάσταση της ακροποσθίας, η βάλανος μου έχει αρχίσει να αποεπιθηλιώνεται πλήρως και τώρα είναι σχεδόν εντελώς λεία με υγιή λάμψη. Δεν είναι πλέον έντονα κόκκινη και φλεγμονώδης στην όψη, και οι κερατινένιες πέρλες έχουν σχεδόν εξαφανιστεί. Οι αύλακες έχουν επίσης σχεδόν πλήρως επουλωθεί, αλλά μερικές εξαιρετικά βαθιές παραμένουν.

Για χρόνια αγωνίζομαι με ζητήματα ευαισθησίας κατά τη σεξουαλική επαφή που φταίω ότι είμαι περιτομή, αλλά τώρα βλέπω ότι ήταν κυρίως αυτοτραυματικό τραύμα από PMO, σωματικό και ψυχικό τραύμα. Ελπίζω πραγματικά ότι τα προβλήματά μου με την ανοργασία εξαφανίζονται όταν τελικά είμαι έτοιμος για σεξουαλική επαφή ξανά. Έχω ακόμα 27 ακόμη μέρες για να προχωρήσω ακόμη και εγώ θα αφήσω τον εαυτό μου να διασκεδάσει αυτή τη σκέψη, και σίγουρα το πορνό και η αυτοκαταστροφή είναι καλά!

Όταν ήμουν πρωτοεμφανιζόμενος στο κολέγιο, διαγνώστηκα με μια εξαιρετικά σπάνια διαταραχή του εσωτερικού αυτιού που ονομάζεται παθητικός ευσταχιακός σωλήνας. Δεν είναι καθόλου απειλητική για τη ζωή κατάσταση, αλλά προκαλεί κάποια εξαιρετικά δυσάρεστα συμπτώματα και καθιστά την καθημερινή ζωή πολύ δύσκολη (Εδώ είναι ο σύνδεσμος wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Συμπτωματικά, συνέβη ακριβώς την ίδια στιγμή που οι στύσεις μου με τις γυναίκες (και ακόμη και την πορνογραφία) είχαν χαθεί για πάντα, αλλά ήμουν πολύ τυφλός / εθισμένος / μπερδεμένος για να βάλω πραγματικά τίποτα μαζί. Η χρήση πορνογραφίας μου επιταχύνθηκε μόνο τα επόμενα τρία χρόνια και η διαταραχή μου επιδεινώθηκε. Γρήγορη προώθηση: είναι το 2012 και ανακαλύπτω τον εθισμό μου και αποφασίζω να επανεκκινήσω. Εννέα μήνες δεν περνάει PMO, η διαταραχή του αυτιού μου εμφανίζεται μόνο σε ένα αυτί μου καθημερινά και εμφανίζεται στο άλλο αυτί μου μία φορά την εβδομάδα. Μια μικρή βελτίωση, αλλά δεν νομίζω τίποτα πραγματικά. Γνώρισα τη φίλη μου εκείνη τη στιγμή και άρχισα να επαναφέρω τους οργασμούς στη ζωή μου και τα συμπτώματα του παθιασμένου ευσταχιακού σωλήνα γίνονται ΚΑΛΥΤΑ και οι στύσεις μου αρχίζουν να εξαφανίζονται ξανά. Η φίλη μου και εγώ αποφασίσαμε να κάνουμε ένα μεγάλο σερί χωρίς O μετά από αυτό με πάρα πολλά επανασύρματα και αρχίζω να παρατηρώ κάτι… διαφορετικό. Τρεις εβδομάδες σε αυτό το σενάριο, τα συμπτώματά μου θα άρχιζαν να μειώνονται τυχαία καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Παρατήρησα επίσης ότι τις μέρες είχα ξύλο το πρωί τα συμπτώματά μου ήταν καλύτερα! Μέχρι την 45η ημέρα, τα προβλήματα στο αυτί μου πήγαν. Δεν είχα συμπτώματα και στα δύο αυτιά και δεν χρειάστηκε να πάρω το φάρμακο που μου συνταγογραφήθηκε. Οι στύσεις μου ήταν επίσης πολύ ανταποκρινόμενες και ένιωσα γενικά πολύ χαρούμενη. Από τότε, η ποιότητα των στύσεων μου κυμαινόταν σε σχέση με τον οργασμό που έχω με τη φίλη μου, αλλά τα συμπτώματα της διαταραχής του αυτιού μου έχουν σχεδόν τελειώσει. Δεν έχω πάρει το συνταγογραφούμενο φάρμακο σε σχεδόν έξι μήνες τώρα. Το μόνο πράγμα που μπορώ να πω είναι ότι αυτή η διαταραχή προκλήθηκε από εθισμό στην πορνογραφία, απλή και απλή.

1. Βαθύτερη φωνή και περισσότερη μυϊκή μάζα. …
2. Παραδόξως, η μύτη μου δεν τρέχει πια. Τώρα μπορώ να αναπνέω και να έχω περισσότερη αντοχή. Στο παρελθόν, όταν έτρεξα ένιωσα ότι η καρδιά μου επρόκειτο να εκραγεί. Αισθάνομαι ότι υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ πορνό / χτύπημα και εξασθένιση της καρδιάς.
3. Όχι άλλα σπυράκια στο πρόσωπο και στην πλάτη…

Ηλικία 25 - Βαθύτερη φωνή, φαλακρές κηλίδες, σκληρές στύσεις

Η φωνή μου, είτε το πιστεύεις είτε όχι, ΕΧΕΙ βαθύτερα. Ήμουν έκπληκτος, και το SO μου το παρατήρησε επίσης. Συγκρίνω τις εισαγωγές μου μέσω v-mail από τις αρχές του τρέχοντος έτους, με τις νέες που έχω δημιουργήσει και θα καταδικαστώ αν η φωνή μου δεν είναι διαφορετική! Το Smartphone μου σταμάτησε να αναγνωρίζει τις φωνητικές εντολές μου και νόμιζα ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτό, αλλά τον τελευταίο μήνα, επανέλαβε τα φωνητικά μου μοτίβα.

• Ταχύτερη ανάπτυξη γενειάδας
• ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ της προηγουμένως φαλακρής γραμμής των μαλλιών, δηλ. Αυτό είναι σωστό, τα λουριά μου στην γραμμή των μαλλιών έχουν αρχίσει σιγά-σιγά να γεμίζουν ξανά.
• Πολύ καλύτερο δέρμα και επιδερμίδα, ένα υγιές καλό σχεδόν «κόκκινο» λάμψη στο πρόσωπό μου.

Πάχνα μαλλιά, ισχυρότερα καρφιά, η ομίχλη του εγκεφάλου πάει, ΛΙΓΝΟΣ ύπνος πιο ξύπνιος, πιο έντονος, ισχυρότερος, πιο αρρενωπός

Διάβασα για κάποιο τύπο πίσω σε κάποια θέση επανεκκίνησης (δεν είμαι σίγουρος ποιος), ο οποίος είπε ότι η κιρσοκήλη του είχε εξαφανιστεί σε μια μακρά σειρά NoFap και απλά ήθελα να επιβεβαιώσω ότι με βοήθησε επίσης.

Για όσους από εσάς δεν γνωρίζετε, μια κιρσοκήλη είναι βασικά μια ανώμαλη διόγκωση των φλεβών που πηγαίνουν στον (συνήθως αριστερά) όρχι σας. Σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα, και σε κάθε περίπτωση, διαταράσσει τη ροή του αίματος στις μπάλες σας. Δεν θεωρείται πολύ επικίνδυνη κατάσταση, αλλά μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτικό, γιατί όταν εντοπίζετε ένα τεράστιο μη φυσιολογικό κομμάτι στον όρχι σας, σκέφτεστε αμέσως για καρκίνο.

Περισσότερα στη Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Το έχω αυτό για τουλάχιστον 13 χρόνια (το παρατήρησα για πρώτη φορά όταν ήμουν 14) και πρόσφατα έχει δείξει σημαντική βελτίωση. Δεν μπορώ να το παρατηρήσω, όταν νιώθω γύρω από όπου ήταν, και ακόμη και όταν είναι αισθητό (όταν το αίμα συσσωρεύεται σε αυτό), είναι σαφώς πολύ μικρότερο από ποτέ.

Το αντιμετώπισα εφαρμόζοντας πάγο τυλιγμένο σε ύφασμα στις μπάλες μου πού και πού, οπότε αυτό μπορεί να βοήθησε επίσης, αλλά ποτέ δεν με βοήθησε πριν ξεκινήσω το NoFap. Οπότε, ένας ακόμη λόγος για να συνεχίσω, ουσιαστικά. ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ

220 ημέρες - Πολλή πρόοδος στο PIED & χαμηλή λίμπιντο! Επίσης, πολύ πιο σίγουροι

Μια παρενέργεια που δεν είχα προγραμματίσει είναι ότι το δέρμα μου είναι πολύ καλύτερο. Ήμουν πραγματικά δύσπιστος για όλους όσους είπαν ότι αυτό θα συμβεί, αλλά σταμάτησα εντελώς την ακμή του προσώπου και τα αχνά σκοτεινά δαχτυλίδια κάτω από τα μάτια μου έχουν σχεδόν εξαφανιστεί εντελώς.

Ηλικία 21 - γιατί το σώμα μου άλλαξε τόσο πολύ μετά από 10 μήνες;

6 χρόνια Έχω την κατάρτιση πυγμαχία και bodybuilding. Δεν έχω πάρει ποτέ μυϊκή δύναμη ή χέρια. Μετά από τους 10 μήνες των προσπαθειών του NoFap (μεγαλύτερη σειρά 39 ημερών) έκανα το σώμα που πάντα ονειρευόμουν! Τα πόδια μου είναι τελικά λεπτότερα από τη μέση μου. Η πλάτη και ο ώμος και τα χέρια μου είναι λιτά και μεγαλύτερα από το υπόλοιπο σώμα μου. Δεν έχω κυριολεκτικά λίπος στη λεκάνη μου, υπάρχουν και φλέβες. Τα χέρια μου είναι γερά και η αντοχή μου στο άθλημα είναι εκπληκτική. Έχασα 10 kg (22 λίβρες), από το 90 στο 80, χωρίς γεύμα και δίαιτα. Ήμουν υγιής πριν από το NoFap.

Έκανα την έρευνά μου και πιστεύω ότι αυτό συνέβη επειδή πριν από την NoFap ξόδεψα όλη τη σεξουαλική μου ενέργεια στον αυνανισμό και την πορνεία. Ίσως τώρα έμαθα να το μεταφέρω στην ανάγνωση και την εργασία ως κατασκευαστής. Τι νομίζετε;

fΓια πρώτη φορά το έκανα μέχρι την Ημέρα 72. Εδώ είναι τα οφέλη που παρατήρησα: Η πτώση των μαλλιών μειώθηκε δραματικά, πιθανή regrowth (είχα ένα ήπιο σύμπτωμα MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Το ακόλουθο νήμα περιέχει πολλούς ισχυρισμούς για σαφέστερο δέρμα:

κάποιος άλλος παρατηρεί το δέρμα τους να εκκαθαρίζει και να αναζητά υγιεινά ή οφέλη για την υγεία όταν σταματούν να χάνουν;

• Ναι - ήταν το πρώτο πράγμα που έχω παρατηρήσει σχετικά με το no fap. Το πρόσωπό μου είναι τέλειο και η προηγούμενη ακμή στους γλουτούς μου έχει ξεκαθαρίσει εντελώς.
• Το καλοκαίρι, ήμουν 25 ημέρες αμέριμνος, και το δέρμα μου ήταν σίγουρα λαμπερό.
• Είμαι στο 20 μου και το παρατήρησα και έχω σχολιάσει μερικούς ανθρώπους. Απλά φωτεινότερο δέρμα.

Ηλικία 50 - Ο Nofap θεράπευσε το κοινωνικό άγχος, την κοκκινίλα, την κατάθλιψη και τις αρνητικές σκέψεις μου.

Η φωνή μου έγινε βαθύτερη και είμαι 50 ετών. Η εφηβεία ήταν για πολύ καιρό πριν. Όταν ήμουν νεότεροι οι άνθρωποι με κοροϊδεύουν, «πότε θα σπάσει η φωνή σου;» Τραγουδάω και δεν μπορώ να φτάσω σε σημειώσεις που μπορούσα πριν από ένα χρόνο. …

Το NoFap «θεραπεύει» ED, έκζεμα και άλλα προβλήματα υγείας, από τα οποία υποφέρω.

Μεταξύ τέλη Ιουλίου και μέσα Αυγούστου φέτος, πέρασα 40 ημέρες χωρίς να παρακολουθώ πορνογραφία και αυνανισμό. Αυτή η σειρά «θεραπεύει» πολλά προβλήματα υγείας, με τα οποία υποφέρω για 5 χρόνια, όπως:

• Η στυτική δυσλειτουργία
• Έκζεμα (αργά πήρε καλύτερα και καλύτερα και εξαφανίστηκε τελείως από την ημέρα 30, λίγο μετά το έχω κάνει σεξ για πρώτη φορά σε ηλικίες)
• Νυχτερινές αφυπνίσεις / κακή ποιότητα ύπνου

Ερώτηση: Κανείς άλλος παρατηρεί αυτό για τις μπάλες σας;

Από τότε που άρχισα να μιλάω είχα πρόβλημα τραυλισμού. Είχα εγγραφεί σε μαθήματα ομιλίας σε ηλικία 6-8 ετών, νομίζω. Είμαι 15 χρονών τώρα. Είχε βελτιωθεί πριν ξεκινήσω το no fap, αλλά ακόμα τραυλίζα μία φορά ανά πρόταση. Τώρα τραυλίζω σχεδόν καθόλου. Μιλάω πολύ σε ομάδες για εργασίες και σοβαρά δεν θυμάμαι να τραυλίζω σε αυτό το χρονικό διάστημα. Σε πρόσωπο με πρόσωπο με κάποιον μπορεί να τραυλίσω μία φορά κατά τη διάρκεια της συζήτησης, αλλά συνήθως εξαρτάται και από το ποιον μιλάω. μόνιμος σύνδεσμος

Το Nofap έκανε μια ΤΕΡΑΣΤΙΑ βελτίωση στον τρόπο που μιλάω. Σκέφτομαι πιο καθαρά, προφέρω καλύτερα τα λόγια μου, είναι πραγματικά αισθητό. μόνιμος σύνδεσμος

Νιώθω ότι η κατακράτηση σπέρματος ενισχύει την εκτελεστική λειτουργία... πράγμα που σημαίνει καλύτερη ομιλία, συγκέντρωση, παρόρμηση, μνήμη εργασίας, επίλυση προβλημάτων και σχεδιασμό. μόνιμος σύνδεσμος

Τραυλίζα πολύ, ακόμα το κάνω τώρα, αλλά το NoFap σίγουρα με βοήθησε. Παλιά τραυλίζα μία φορά κάθε μία ή δύο προτάσεις, και το να μιλάω αργά βοηθάει επίσης. Τώρα, σχεδόν καθόλου. μόνιμος σύνδεσμος

Εκθετικά κέρδη σε δύναμη από το NoFap!

Οπότε, ακόμα και όταν παίζω, μου άρεσε πολύ να πηγαίνω στο γυμναστήριο. Πριν από περίπου ένα χρόνο ήταν η πρώτη φορά που πήγα στο γυμναστήριο. Τους τελευταίους 10 μήνες, έκανα προπόνηση δύναμης και μέτριες ασκήσεις μυϊκής οικοδόμησης. Έχω κερδίσει λίγη δύναμη στους 9 μήνες του γυμναστηρίου. Και μόλις πρόσφατα, έχω πάρει σοβαρά χωρίς καραμέλα. Αυτήν τη στιγμή έχω ξεπεράσει τις δύο εβδομάδες και θα χρησιμοποιήσω τον πάγκο ως παράδειγμα.

Όταν άρχισα για πρώτη φορά να πηγαίνω στο γυμναστήριο, ήμουν BARELY έβαλα 95 κιλά στον πάγκο, και σε ηλικία 16 ετών, δεν ήταν πολύ κακό. Αλλά 9 μήνες αργότερα, έβαλα μόλις 120-125 και ίσως έπαιρνα 3 επαναλήψεις των 135 αλλά αυτό ήταν. Μετά την πρώτη εβδομάδα χωρίς fap, κατάφερα να κερδίσω ένα ολόκληρο σετ 135 in. Αυτό δεν είχε συμβεί ποτέ πριν και ένιωθα υπέροχο! Μετά τη δεύτερη εβδομάδα, κατάφερα να κάνω 5 σετ των 135, που είναι ένα τεράστιο κέρδος σε σχέση με τους άλλους 9 μήνες προπόνησης και δεν έχω κάνει κάτι διαφορετικό.

Κανένας δεν λειτουργεί παιδιά, όχι μόνο στο μυαλό, αλλά στο σώμα. Συνεχίστε να πιέζετε παιδιά !!

ΝΕΟΣ εδω. Η εμπειρία μου δεν υπάρχει μέχρι στιγμής. Πολύ Δραστικό.

Είμαι 27 ετών και έχω πληγεί από κάθε είδους φρικτά ζητήματα από τα εφηβικά μου χρόνια.

• Σοβαρή κυστική ακμή σε όλο το στήθος, την πλάτη, τους ώμους, τα χέρια, το λαιμό και το πρόσωπό μου.
• Οι κνήμες μου θα καλύπτονταν επίσης από αλλοιώσεις και μερικές φορές εξανθήματα.
• Είχα επίσης δερματίτιδα γύρω από τη μύτη, την περιοχή των μουστάκι, το πηγούνι, την περιοχή των γνάθων και το τριχωτό της κεφαλής.
• Το πρόσωπό μου ήταν επίσης γενικά πολύ κόκκινο σε όλο. Αυτό ξεκίνησε αφού χρησιμοποίησα πολύ ισχυρά προϊόντα ακμής (έχω σταματήσει πριν από πολλά χρόνια, αλλά η ερυθρότητα δεν έφυγε ποτέ και θα φλεγμονή τακτικά).

-Θα περάσαμε μήνες όπου ήμουν τελείως αποστραγγισμένος από όλη την ενέργεια και απόλυτα καταθλιπτικός.

Προσπάθησα όλα τα είδη ακραίων διατροφών. Έπαιζα ακόμη και για τις ημέρες 38 (απλώς έπινε νερό). Δοκίμασα τόνους και τόνους προϊόντων και βιταμινών. Κανένα από αυτά δεν λειτούργησε.

Έτσι, μια νύχτα είμαι απλώς απελπισμένος για μια λύση και θυμήθηκα ότι όταν ήμουν 21, συνάντησα μια ανάρτηση σε ένα μεγάλο φόρουμ ακμής για να μην αυνανίζομαι. Θυμήθηκα να πειραματίζομαι με αυτό και να έχω κάποια επιτυχία. Αποφάσισα λοιπόν να ερευνήσω το αρχείο της ανάρτησής μου και βρήκα τον εαυτό μου (πριν από 6 χρόνια) να μιλάει για την εκπληκτική μου εμπειρία να κάνω 21 μέρες χωρίς αυνανισμό και πώς βελτίωσε την ακμή μου σημαντικά.

Έτσι το μυστήριο είναι γιατί σταμάτησα. Νομίζω ότι ήταν δύσκολο και η γενική επιστήμη είπε ότι ο αυνανισμός είναι υγιής. Τότε, δεν βρήκα ποτέ καμία υποστηρικτική κοινότητα Nofap (δεν είμαι σίγουρος αν ήταν κοντά). Οπότε πρέπει να πίστευα ότι τα προβλήματά μου ήταν ριζωμένα σε κάτι άλλο.

Άρχισα λοιπόν να χτυπάω και να αποτυγχάνω μετά από μια εβδομάδα ή 2. Έχω περάσει πάνω από ένα μήνα χωρίς οργασμό. Η ακμή μου έχει βελτιωθεί πάρα πολύ, οι κνήμες μου καθαρίζονται, η δερματίτιδα μου έχει φύγει, έχω ενέργεια, πολύ καλύτερη διάθεση… κ.λπ.

Τώρα εδώ είναι που τα πράγματα γίνονται λίγο ενδιαφέροντα. Κατά την έναρξη αυτού του μήνα του nofapping, ήμουν ακόμα. Ενώ το δέρμα μου βελτιώθηκε, ξαφνικά το δέρμα μου ξέσπασε για δύο μέρες. Ήταν το άκρο. Σταμάτησα να βγαίνω και όλα πήγαν τελικά πολύ καλύτερα και τώρα θεραπεύομαι τελείως από το άκρο.

Όλα τα δερματικά μου προβλήματα οφείλονται 100% στον αυνανισμό μου. Η γενική ερυθρότητα του προσώπου μου εξαφανίζεται. Η διατροφή μου έπεσε ακόμη και προς τα κάτω και δεν έχει σημασία. Συνήθιζα να αγοράζω όλα τα βιολογικά (προσπαθώντας να βοηθήσω το δέρμα μου) και έσπασα. Ωστόσο, δεδομένου ότι το δέρμα μου θεραπεύεται, μπορώ να ψωνίσω στο Wal-Mart και να κερδίσω χρήματα. Πάντα ήθελα να ξεκινήσω μια συγκεκριμένη επιχείρηση, αλλά δεν θα μπορούσα ποτέ να εξοικονομήσω τα απαραίτητα κεφάλαια γιατί πάντα ξοδεύονταν στην ακμή.

Έτσι, εκεί έχετε. Απίστευτος. Τώρα έχω τελικά την εμπιστοσύνη να χάσω κι εγώ την καταξιωμένη παρθενία μου.

Μπορώ να κάνω πολλούς γύρους να παλέψω στη τάξη τζούντο στη σειρά. Πριν κάνω ένα διάλειμμα κάθε 2 γύρους. Τώρα δεν χρειάζεται να κάνω διαλείμματα.

 100 ημέρες και τα πράγματα εξακολουθούν να προχωρούν.

Λοιπόν, 100 μέρες με nofap και τα πράγματα βελτιώνονται όλο και περισσότερο. Τα γεννητικά όργανα έχουν αλλάξει πολύ. Αν δεν έχετε ξεκινήσει ακόμα, θα εκπλαγείτε με το πόσο κακοποιήθηκε ο μικρός αφού ήταν καθαρός για λίγους μήνες. Επίσης, έχω πρωινό ξύλο σαν 16χρονο σε αυτό το σημείο. Δεν έχω πάρει πρωινό ξύλο εδώ και χρόνια. Το άγχος είναι πολύ χαμηλότερο. Έχω επίσης σύνδρομο δυστονίας που τίθεται υπό έλεγχο.

Η παρακολούθηση πορνό είχε πολύ άσχημη επίδραση πάνω μου: Με έκανε να ιδρώνω πάρα πολύ - με έκανε να νιώθω ένα μεταιχμιακό σύστημα στα δύο πόδια μου με καταρράκτες να ξεχύνονται από τις μασχάλες μου. Είναι δύσκολο να εξηγήσω πόσο άσχημο ήταν, επώδυνο τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Καθώς σταμάτησα να βλέπω πορνό, ωστόσο, το πρόβλημα εξασθενούσε, αν και σε μια περίοδο τριών ετών με σταθερές βελτιώσεις. Σας γράφω επειδή έχω γράψει ένα σύντομο δοκίμιο με συμβουλές για άλλους με βάση το πώς ξεπέρασα αυτό το πρόβλημα εφίδρωσης που έχω, το οποίο υπογραμμίζει ότι η διακοπή της παρακολούθησης πορνό ήταν ο κύριος λόγος που σταμάτησε η εφίδρωση για μένα, και θα ήταν ωραίο αν μπορούσατε να βοηθήσετε τους ανθρώπους να βρουν αυτό το δοκίμιο παρέχοντας έναν σύνδεσμο προς αυτό από το YBOP. Σύνδεσμος προς το EBook

[Ημέρα 100] Οι τρίχες μου άρχισαν να μεγαλώνουν ΠΟΛΥ γρήγορα ;! Περισσότερη τεστοστερόνη ίσως; διαδρομές

NoFap = Καλύτερο «φάρμακο» ακμής;

Ημέρα 26 του NoFap και η ακμή μου έφυγε. Έχω το πιο καθαρό πρόσωπο που είχα χρόνια. Δοκίμασα προληπτικά φάρμακα, X και προφορικά φάρμακα και τίποτα δεν βοήθησε. Είναι απλώς σύμπτωση ή το έχουν παρατηρήσει και άλλοι;

Είμαι 16 ετών

Μετά την πρώτη εβδομάδα η φωνή μου είναι λιγότερο ρινική και πιο βαθιά... Υπάρχει κανείς άλλος που να το αντιμετωπίζει αυτό; ( ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΜΕ ΤΟ ΝΗΜΑ )

Είμαι ένας 19χρονος άνδρας και τα τελευταία χρόνια έχω αναπτύξει κάποια ασυμμετρία στο πρόσωπο. Η δεξιά πλευρά του προσώπου μου είναι κάπως κεκλιμένη προς τα πάνω σε σχέση με την αριστερή, το φρύδι είναι ψηλότερα και έχω πιο αδύναμη γραμμή στο σαγόνι. Είμαι στην 35η ημέρα αυτή τη στιγμή και σήμερα το πρωί μόλις παρατήρησα ότι το πρόσωπό μου είναι πιο ομοιόμορφο και τα φρύδια είναι στο ίδιο επίπεδο. Επίσης, φαίνεται ότι η δεξιά πλευρά του σαγονιού μου έχει γίνει πιο έντονη. ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ

(Ημέρα 535) Μερικές απροσδόκητες παρενέργειες: όταν ήμουν χρήστης PMO, ήμουν πάντα άρρωστος: γρίπη, κρυολογήματα κ.λπ. Από τότε που το έκοψα, δεν έχω σχεδόν καθόλου μελάνι σύνδεσης

Αισθάνομαι ότι το υπερβολικό χτύπημα συμβάλλει σε αυτό το ζήτημα των μαλλιών και για τις γυναίκες. Όλη μου τη ζωή από την παιδική μου ηλικία είχα αυτά τα λεπτά, εύθραυστα μαλλιά. Όλοι οι άλλοι στην οικογένειά μου έχουν χοντρά μαλλιά (εκτός από τη μαμά, που μαντέψουν τι, πιθανότατα έχει επίσης εξαναγκασμό / εθισμό σε πορνό). Και σκέφτηκα ότι είχα τα γονίδια των λεπτών μαλλιών της μαμάς.

Πριν από δύο χρόνια, βρήκα το nofap και άρχισα να προσπαθώ να φτάσω 90 ημέρες. Δεν έχω σταματήσει ποτέ, κάθε υποτροπή με κάνει να θέλω να δουλεύω όλο και πιο σκληρά. Άρχισα να φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου και από τότε που εξαπατώ τον εαυτό μου από πολλά θρεπτικά συστατικά (τα θηλυκά υγρά διέγερσης δεν μπορούν να είναι απλά νερό) κατά την τελευταία δεκαετία, εκτός από το σωστό φαγητό έχω πάρει πολυβιταμίνη καθημερινά από τότε. Πέταξα επίσης μια βιταμίνη D και C.

Η διαφορά είναι εκπληκτική. Δεν ήμουν άρρωστος όπως κατά τη διάρκεια αλλαγών της εποχής, το δέρμα μου φαίνεται καλύτερο. Αλλά το καλύτερο μέρος όλων (εκτός από το άγχος που σχετίζεται με το fap εξαφανίζεται) είναι το παχύ κεφάλι μου. Οι παλιοί μου φίλοι δεν μπορούν να πιστέψουν ότι η απλή λήψη μαλλιών καθημερινής πολυβιταμίνης μου επέτρεψε αυτό το όμορφο κεφάλι μαλλιών.

Αυτό που δεν συνειδητοποιούν είναι ότι δεν έχω πια 3-10 φορές καθημερινά.

Πολλά από αυτά μπορούν να αποδοθούν στην επιστήμη, αλλά στην πραγματικότητα, τα αναπαραγωγικά μας όργανα έχουν την πρώτη προτεραιότητα στη λίστα κατανομής θρεπτικών συστατικών του σώματός μας, όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα. Σύνδεσμος

Όσον αφορά την αποχή και τη μουσική: Τα χέρια μου μπορούν να κινούνται πιο ελεύθερα, είναι λιγότερο τεταμένα και τρεμάμενα όταν παίζω κιθάρα. Μπορώ να αυτοσχεδιάσω πολύ καλύτερα με ορισμένες κλίμακες και τι όχι. Επίσης, η δημιουργικότητα ρέει έξω όταν ζωγραφίζω ή παίζω κιθάρα. …

Αντιστράφηκα το σοβαρό γλαύκωμα και την επικείμενη τύφλωση μου, ακολουθώντας αρκετές 60+ ημέρες Hardmode NoFap striking... στην περίπτωσή μου ήταν ΚΥΡΙΟΛΕΚΤΙΚΑ αλήθεια... Το fapping με έκανε τυφλό... Είχα ήδη την προδιάθεση για γλαύκωμα και εντοπίστηκε όταν ήμουν 14... αλλά οι γιατροί είπαν ότι δεν υπήρχε κίνδυνος και είπαν ότι δεν χρειάζεται να ανησυχώ... ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ: Δεν αυνανίστηκα ποτέ ούτε έκανα σεξ μέχρι την ηλικία των 21 ετών και 6 μηνών . Έτσι, κατά πάσα πιθανότητα, αυτό απέτρεψε το γλαύκωμα για μένα... μέσα σε 1.5 χρόνο από τότε που άρχισα να αυνανίζομαι, περίπου στα 23, διαγνώστηκα με σοβαρό γλαύκωμα... κανείς δεν ήξερε τι να κάνει... σιγά σιγά τυφλωνόμουν... τότε σκέφτηκα μόνος μου ότι η εκσπερμάτιση σπέρματος 3 φορές την ημέρα μπορεί να έχει κάποια σχέση με την επικείμενη τύφλωση μου, καθώς και με την άθλια ζωή μου... άλλαξε πολύ τα πράγματα. μόνιμος σύνδεσμος

Υπάρχουν πολλά ανεπίσημα στοιχεία που δείχνουν ότι η υπερβολική πρόσληψη PMO μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στα μάτια. Ένα από αυτά είναι οι μαζικές μυοψίες.

Πολλοί άντρες, συμπεριλαμβανομένου και εμού, έχουν αναφέρει βελτιώσεις στην όρασή τους. Έχω ακούσει για άντρες που σταμάτησαν ακόμη και να χρησιμοποιούν γυαλιά λόγω του nofap.

[23M] Έχω μεγαλώσει δύο ίντσες, στάση και nofap

[Ηλικία 23] Μετρήθηκε 6 πόδια στην κουκκίδα κατά τη διάρκεια στρατιωτικής ιατρικής εξέτασης πέρυσι που έλαβε ο γιατρός. Σηκώθηκε εξαιρετικά ευθεία και τα πάντα. Τον ζήτησα να μετρήσει ξανά φέτος κατά τη διάρκεια της ιατρικής, τώρα είμαι 6'2. Αναζητήστε τη μέθοδο alexander. Σε συνδυασμό με το nofap, νιώθω άριστα. Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.

Τέλος οι σπασμοί του αριστερού ματιού όλη μέρα. Λιγότερη καταπόνηση και λιγότερη ξηρότητα των ματιών. Σύνδεσμος

Το NOFAP CURED MY BALANITIS

Δοκίμασα τόσα πολλά φάρμακα και διαφορετικά κόλπα για να απαλλαγούμε από τη βαλκανίτιδα μου (φλεγμονή των βλεννογόνων του πέους, όπου το κόκκινο αντί του φυσιολογικού χρώματος, και το πιο σημαντικό, τσιμπάει οδυνηρά όταν το αγγίζετε). Μια φορά πήρα σημεία για να εξαφανιστούν στα μάτια μου και ήμουν τόσο χαρούμενος. Όπως όλη μου τη ζωή είχα αυτό το σκατά και ήταν τόσο οδυνηρό, και για πρώτη φορά, μπορούσα να αγγίξω το κεφάλι του πέους μου χωρίς πόνο. Έχασα τα σημεία και δεν ήμουν σίγουρος τι έκανα λάθος, εξακολουθούσα να χρησιμοποιώ το φάρμακο, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε.

Ο γιατρός μου μάλιστα μου είπε ότι ο αυνανισμός πιθανότατα δεν είχε καμία σχέση με αυτό, αλλά συνήθιζα να αυνανίζομαι 25-30 φορές την εβδομάδα, και τώρα είμαι μόλις 2 φορές την εβδομάδα, έλεγξα το πέος μου και συνειδητοποίησα ότι τα σημεία χωρίς φλεγμονή είναι πίσω!!! Βασικά αυτό που νομίζω ότι συμβαίνει, είναι η φλεγμονή που προκαλείται από μύκητα ή κάποια σκατά, και το φάρμακο υποτίθεται ότι σκοτώνει τον μύκητα στον οποίο απορροφά και έχω σταματήσει να χρησιμοποιώ το φάρμακο πριν από πολύ καιρό, αλλά δεν το αυνανίζομαι μόνο του σταμάτησε την εξάπλωση του μύκητα! Πιθανότατα το PMO το έκανε να εξαπλωθεί και να μείνει ζωντανό στο κεφάλι του πέους μου. Έχω εθιστεί για περίπου 10 χρόνια τώρα, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι είναι η πρώτη φορά που εξαφανίστηκε και παρατήρησα.

Εν πάση περιπτώσει, εάν κάποιος έχει κάποιο πρόβλημα φλεγμονής με το πέος του, ΣΤΑΣΤΕ ΤΟ ΤΖΑΚΚΙΝΟ. Είμαι 100% σίγουρος ότι ο γιατρός μου δεν είχε αρκετή έρευνα γι 'αυτό (δεν μπορώ να τον κατηγορώ ότι είναι ουρολόγος και όχι ειδικός, δεν έχει χρόνο να ερευνήσει κάθε πιθανό πράγμα, μόνο τα φάρμακα που έχει δει επιτυχώς) και ξέρω για το γεγονός ότι αυτή η εξαφάνιση θα συνεχιστεί όπως πριν, επειδή δεν δίνω στον μύκητα την ευκαιρία να ξαναφυτρωθεί.

Έκανα οφθαλμολογικό έλεγχο την περασμένη εβδομάδα (30ή ημέρα) και η συνταγή για το αριστερό μου μάτι παρέμεινε η ίδια, αλλά το δεξί μου μάτι έπεσε από -3 σε -2.75, κάτι που αποτελεί μια μικρή βελτίωση. μόνιμος σύνδεσμος

Ξεκινώντας ένα νέο ταξίδι nofap λόγω σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την υπερβολική PMO.

Άρχισα να έχω μια τρομερή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής μου και το δέρμα μου στο στήθος, στην πλάτη και στον αυχένα κάθε φορά που έφαγα πικάντικο φαγητό ή έτρεξε ή εργάστηκε έξω ή σε περιόδους αιφνίδιας συγκίνησης ή θυμού. Ακόμη και προκλήθηκε σε μέτρια ηλιακή ακτινοβολία και ήταν σχεδόν αφόρητη σε ακραία φως του ήλιου. Άρχισα επίσης να βιώνω ακμή.

Τώρα θα πρέπει να αναφέρω εδώ ότι ο κνησμός και η ακμή υπήρξαν πρόβλημα ακόμη και στα εφηβικά μου χρόνια και ότι εξαφανίστηκαν τελείως με θεραπεία, αλλά αυτή η πρόσφατη επιστροφή των συμπτωμάτων με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι ακόμα και κατά τα εφηβικά μου έτη το πρόβλημα αυτό ήταν σωστό γύρω από το χρόνο είχε αρχίσει να μαθαίνει υπερβολικά.

Συμβουλεύτηκα έναν ειδικό δέρματος ο οποίος συνταγογράφησε λεβοκετριζίνη που ήταν πολύ αποτελεσματική. Αλλά παρατήρησα ότι μόλις άρχισα να αυνανίζομαι τακτικά, τα συμπτώματα θα επανεμφανιστούν. Υπήρχε σίγουρα μια συσχέτιση, αν όχι μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ του αυνανισμού και των συμπτωμάτων. … Τώρα υπάρχουν δύο μεγάλα συμπτώματα που συνδέω με τον υπερβολικό αυνανισμό, την κνίδωση και την ήπια ακμή και το πρόβλημα μιας μικροβιακής κύστης. Ο υπερβολικός αυνανισμός με κάνει να πηγαίνω πολύ πιο συχνά.

Είμαι πεπεισμένος ότι η φωνή μου έγινε πιο βαθιά. Δεν είμαι σίγουρος πότε ξεκίνησε όμως. ... Δεν έχω πραγματικά καμία αδιάσειστη απόδειξη, μόνο υποψίες. ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ προς το νήμα - Αυτό κάνει τη φωνή σας να ακούγεται πιο βαθιά;

(Ημέρα 90, σε ηλικία 17 ετών) Είχα συσπάσεις στα μάτια, αυτό έχει σχεδόν εξαφανιστεί τώρα. Η ακμή είναι επίσης καλύτερη.

Μετά από σχεδόν 2 χρόνια… Έχω χτυπήσει 90!

Η φωνή μου έχει γίνει πιο βαθιά σε αυτό το κομμάτι και τις φορές που έβλεπα πορνό, παρατήρησα την επόμενη μέρα ότι η φωνή μου θα επανέλθει στο παρελθόν. Θα χρειαζόταν περίπου μια εβδομάδα για να γίνει ακόμη πιο βαθιά. IDK αν είναι πραγματικά το πορνό, αλλά κατηγορώντας το πορνό βοηθάει να μείνω μακριά από αυτό γιατί μου αρέσει πόσο πληρέστερη είναι η φωνή μου τώρα.

NoFap και σπυράκια, έλκη & θερμότητα σώματος

Κατά τη διάρκεια των ημερών fapping, τα σπυράκια χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο για να εγκατασταθούν ή ακόμη και πήραν μεγαλύτερη ημέρα μέρα. Το ίδιο συμβαίνει και με τα στοματικά έλκη! Παίρνω συνεχώς έλκη στο στόμα καθώς έχω αιχμηρά δόντια. Η επούλωση πήρε πολύ και μου έκανε αδύναμη. Το σώμα μου χρησιμοποιείται για να είναι πολύ ζεστό πάντα.

Υπάρχει κάποια σύνδεση, αλλά δεν ξέρω τι ακριβώς. Πιθανώς ο λόγος να παράγεται θερμότητα κατά τη διάρκεια του fap, δημιούργησε αδυναμία και κακή επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Μετά από 5 ημέρες noFap, υπάρχουν βελτιώσεις. Τα σπυράκια που έπεσαν ξαφνικά καθίζονταν χωρίς να ξεσπάσουν και τα έλκη πήγαν σε 2-3 ημέρες χωρίς φάρμακα. Επίσης, το σώμα δεν είναι ζεστό όπως ήταν πριν. Ελπίζω αυτό να βοηθήσει κάποιον που ταξιδεύει με το ίδιο σκάφος.

Έχω προσπαθήσει το nofap για τουλάχιστον 140 ημέρες τώρα, έχοντας κάποια επιτυχία και κάποιες αποτυχίες. αλλά αυτό είναι ένα πράγμα που έχω παρατηρήσει σε όλες τις γραμμές μου, ότι η φωνητική μου εμβέλεια αυξάνεται. Τα ψηλά είναι πιο εύκολα χτυπημένα και τα χαμηλά έρχονται φυσικά. Η φωνή μου είναι πιο δυνατή και παύει να είναι ασταθής, όπως υποθέτω από τότε που ξεκίνησα το pmo. Ό, τι λέει ο καθένας για το εικονικό φάρμακο, αυτό το πράγμα, για μένα, είναι ένα εντελώς μετρήσιμο, απτό όφελος από το nofap που εξαφανίζεται γρήγορα μετά από μερικές υποτροπές. Κανείς δεν μπορεί να μου πει ότι είναι «όλα τα εικονικά φάρμακα».

Αρχική σελίδα τεντώστε στο 90. Η εμπειρία μου μέχρι στιγμής.

… Η φωνή μου φαίνεται να έχει μπει μόνιμα

Είδα σχεδόν άμεσες αλλαγές στη σωματική διάστασή μου. αυτό μπορεί να οφείλεται στην τεστοστερόνη, αλλά βάζω περισσότερους μυς χωρίς να προσπαθώ

Ο αυνανισμός προκαλεί πραγματικά ακμή για μερικούς ανθρώπους. Είναι γελοίο πόσο καθαρίζει το δέρμα μου όταν σταματώ να τεντώνομαι για μία ή δύο εβδομάδες. Μόλις υποτροπιάσω, θα ξυπνήσω το επόμενο πρωί με ακμή που φαινομενικά προήλθε από το πουθενά. Έχω επαναλάβει αυτό το πείραμα πάρα πολλές φορές για να είναι καθαρή σύμπτωση. Είμαι 19 btw.

Είχα MPB υποχωρώντας γραμμή μαλλιών πριν ξεκινήσω Nofap. Η απώλεια μαλλιών και το ελαιούχο τριχωτό της κεφαλής έχουν σταματήσει και σιγά-σιγά αντιστρέφουν.

Μια άλλη επίδραση που βλέπω είναι η μείωση των μαλλιών του σώματος. Όταν χρησιμοποιώ το σαπούνι στο σώμα μου, πολλά στρώματα (20-30) πέφτουν καθημερινά. Είμαι εξαιρετικά τριχωτός, συνηθίζω να κόβω μερικές φορές τα μαλλιά από τους ώμους, το στήθος και τα χέρια κατά τη διάρκεια των καλοκαιριών. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Ξεκίνησα το NoFap για 14 μήνες πριν, και οι καλύτερες ραβδώσεις μου είναι 87 και 90 ημέρες. Η σοβαρή κατάθλιψη και η χαμηλή τεστοστερόνη με ώθησαν να ξεκινήσω αυτό. Πάθηκα χαμηλά Τ για 6 χρόνια (im 24 τώρα). Στην ηλικία 18 πήγα στην εξέταση αίματος και το αποτέλεσμα Τ ήταν 6,5 n / mol, η κανονική περιοχή είναι μεταξύ του 12-30. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ήμουν PMOing κάθε μέρα και ήταν εξαιρετικά κατάθλιψη. Οι γιατροί μου πρότειναν να ξεκινήσω θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης, αλλά δεν βοήθησε την κόπωση και την κατάθλιψη. Μετά από 2 χρόνια με τη χρήση τεστοστερόνης, αποφάσισα να διορθώσω φυσικά τα επίπεδα Τ και σταμάτησα να χρησιμοποιώ φάρμακο. Χρειάστηκε πολύς χρόνος για να το διορθώσω, επειδή η λήψη ιατρικής τεστοστερόνης έπεσε τα φυσικά μου επίπεδα Τ ακόμη χαμηλότερα. Το TRT ήταν ένα τεράστιο λάθος.

Πριν από ένα χρόνο, όταν ξεκίνησα το Nofap, έκανα εξέταση αίματος, το αποτέλεσμα Τ ήταν 11,5. Είχα χάσει βάρος και άρχισα να τρώω περισσότερα υγιεινά τρόφιμα, και υπήρχαν άμεσα οφέλη. Έχω κάνει προπόνηση για άρση βαρών από τα 16 μου, αλλά πριν από ένα χρόνο άρχισα να κάνω πιο εντατική προπόνηση. Κυρίως bodybuilding.

Πριν από δύο μήνες ενώ βρισκόμουν στην καλύτερη σειρά μου, 90 ημέρες, πήγα στην εξέταση αίματος την ημέρα 75. Το αποτέλεσμα ήταν 22 n / mol, επομένως τα επίπεδα Τ ήταν 366% υψηλότερα από 6 χρόνια και 100% υψηλότερα από ό, τι πριν από ένα χρόνο. Οι γιατροί ήταν επίσης πολύ έκπληκτοι από τα αποτελέσματα. Δεν είπα τίποτα για το NoFap όμως: D.

Το Nofap ήταν απολύτως ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο τα επίπεδα T μου τα πήγαν τόσο καλά, οπότε ο «μύθος» σχετικά με το fapping και τα επίπεδα T είναι πολύ αληθινός. Και πιστέψτε με, έχω κάνει πολλά πράγματα προσπαθώντας να διορθώσω το Τ, αλλά τίποτα δεν ήταν τόσο χρήσιμο όσο το NoFap. Άλλα χρήσιμα πράγματα είναι να τρώτε περισσότερο πικάντικο φαγητό (τσίλι), D-βιταμίνη, ψευδάργυρο, αυγά (χοληστερόλη), να πίνετε περισσότερο νερό και να κάνετε τουλάχιστον 3 σκληρές προπονήσεις σε μια εβδομάδα. Επίσης, η απώλεια λίπους μπορεί να αυξήσει σοβαρά τα επίπεδα Τ. Και φυσικά, επίσης, μειώνοντας το άγχος.

Λιγότερο fapping, περισσότερο T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Παρατήρησα ότι η τριχόπτωση που υπέφερα έχει σχεδόν εξαφανιστεί! Ποτέ δεν πίστευα ότι αυτό θα ήταν αποτέλεσμα του noFap! Είμαι πολύ χαρούμενος για αυτό και γενικά με το NoFap.

Έτσι, σήμερα θα είναι η 9η ημέρα για μένα και παρατήρησα ένα ενδιαφέρον φαινόμενο σήμερα το πρωί. Φοράω κάτι σαν Fitbit και όταν κοιμάμαι τη νύχτα παρακολουθεί τον ύπνο μου. Έθεσα τον συναγερμό μου για τις 10 το πρωί, επειδή αποκοιμήθηκα στις 2 π.μ. χθες το βράδυ. Ξύπνησα σήμερα το πρωί αμέσως και ήταν 8 η ώρα που νόμιζα ότι ήταν πολύ νωρίς. Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι κοίταξα πώς καταγράφηκε ο ύπνος μου, στην πραγματικότητα είχα λιγότερο ελαφρύ ύπνο περίπου 4.5 ώρες, εκεί είναι το σώμα σας που κινείται ακόμα και είναι μη αποκαταστατικός ύπνος και ο βαθύς ύπνος συνδέθηκε στις περίπου 1.5 ώρες, που είναι ακριβώς ακριβώς τι χρειάζεται το σώμα των ενηλίκων όταν τα όργανα σας κλείνουν και το μυαλό σας είναι λιγότερο ενεργό και είναι πολύ περισσότερο από έναν ποιοτικό ύπνο! Φαίνεται ότι το NoFap είναι ένα σκαλοπάτι για να σας δώσει λιγότερο ύπνο, αλλά πολύ περισσότερη ποιότητα. Ακριβώς μια παρατήρηση σε όσους ανησυχούν για τον περιορισμό του ύπνου τους λόγω του NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Ημέρα 92 / Σχιζοφρένεια vs Nofap.

Θα είναι σύντομη. Είμαι σχιζοφρενής και λόγω των φορτίων των φαρμάκων που παίρνω, αισθάνομαι ότι με κάποιο τρόπο δεν είμαι σε θέση να πειραματιστούν πλήρως τα οφέλη του nofap και του PMOing.

Τέλος πάντων, είμαι στις 92 μέρες μου, και κάτι εκπληκτικό άρχισε να συμβαίνει… ΣΥΜΒΑΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ βελτιώθηκαν πραγματικά. Δεν πιστεύω !! Οι άνθρωποι γελούν για τα ανόητα αστεία μου. Διευθύνω μια συζήτηση τις περισσότερες φορές επιλέγω το θέμα. Δεν νιώθω πια την αίσθηση ότι πρέπει να "ταιριάζω" στις συνομιλίες. Δεν το έχω νιώσει ποτέ πριν κυρίως λόγω της μακροχρόνιας σχιζοφρένειας μου.

Γι 'αυτό είμαι IMPRESSED.

Αναφορά 3 εβδομάδων - Οι υπερδύναμες / τα οφέλη είναι πραγματικά!

Θα ρωτήσετε - Υπάρχουν οφέλη για κάποιον που είναι σίγουρος, ελκυστικός, εξωστρεφής και παίρνει κορίτσια; ΓΕΝΝΗ ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ!

• Ενέργεια Από τότε που έχω σταματήσει PMO έχω τώρα έναν τόνο περισσότερης ενέργειας. Έχω αρχίσει να εργάζομαι έντονα σε αυτές τις προηγούμενες 3 εβδομάδες. τα κέρδη ήταν ήδη απίστευτα!
• Δέρμα είναι πολύ ομαλότερη, έχει ένα είδος λάμψη για αυτό και καμία ακμή καθόλου.
• Μαλλιά είναι παχύτερο, αισθάνεται ωραία και η τρίχα του προσώπου μεγαλώνει πολύ πιο γρήγορα
• Φωνή είναι βαθύτερο και έχει πιο έντονο τόνο για αυτό, πριν όταν μίλησα οι άνθρωποι δεν θα με άκουγαν πολύ καθαρά, τώρα μιλάω με πολύ περισσότερη έκρηξη.
• Mάτια είναι πολύ πιο έντονα σαν λύκος και έχουν πολύ περισσότερη ζωή μέσα τους. Πριν, όταν ήμουν, έμοιαζαν περισσότερο με ζόμπι και στραγγίζονταν τώρα που έχουν αυτό το ηλεκτρικό ρεύμα σε αυτά !!

Έχω κάνει δύο φορές αποκατάσταση πρόσθιου χιαστού συνδέσμου χάρη στο skateboarding. Όταν κάνω σερί όπως τώρα, σχεδόν δεν παρατηρώ καμία αδυναμία στο γόνατό μου, αν όχι καθόλου. Ενώ αν έκανα αυνανισμό κάθε μέρα, το γόνατό μου είναι πολύ πιο αδύναμο και φαίνεται πιο επιρρεπές στην υποχώρηση. μόνιμος σύνδεσμος

Το έκανα σε ένα μήνα και ως εκ τούτου είμαι (γιατρούς-επιβεβαιωμένος) κλινικά υγιέστερος.

Ουσιαστικά τα τελευταία 10 χρόνια το έκανα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Δεν ήξερα ποτέ τίποτα άλλο. Ήταν μια πολύ φυσιολογική και τελετουργική πρακτική για μένα.

Γρήγορα προς τα εμπρός λίγα χρόνια (γυμνάσιο), αρχίζω να αντιμετωπίζω προβλήματα κόπωσης. Ποτέ δεν έχω ενέργεια και γενικά αισθάνομαι σαν σκατά πολλές μέρες. Κοιτάζοντας πίσω, είναι προφανές τώρα, αλλά ουσιαστικά για όλα τα εφηβικά μου χρόνια είχα πολύ χαμηλή τεστοστερόνη. Η εφηβεία συνέβη σχετικά αργά, δεν άρχισα να μεγαλώνω τα μαλλιά του προσώπου μέχρι που ήμουν περίπου 18 ετών, δεν ήμουν ποτέ μεγάλη ή μυώδης. Βασικά ήμουν απλά ένα μάλλον θηλυκό αδρανές μάγκα για το μεγαλύτερο μέρος της ύπαρξής μου (το οποίο προσπάθησα να διορθώσω, αλλά η ανύψωση ήταν δύσκολη για μένα και δεν έβλεπα σταθερά αποτελέσματα).

Γρήγορα προς τα εμπρός στον χειμώνα του τρέχοντος έτους, αποφάσισα να κάνω πραγματικά σοβαρό για αυτό το ζήτημα. Πηγαίνω σε έναν γιατρό για να πάρω μια φυσική (που χρειαζόμουν) και μετά την εξέταση του εκφράζω ότι έχω δείξει πολλά κλασικά σημάδια χαμηλής τεστοστερόνης: κόπωση, αραίωση μαλλιών, χαμηλή λίμπιντο, ήπια στυτική δυσλειτουργία, ήπια αύξηση βάρους. Αυτός ο γιατρός είναι μαλάκας και δεν θα με χιούμορ. Με διέκοψε σοβαρά και είπε «Χαμηλή τεστοστερόνη; Όχι. Είσαι 21. Δεν υπάρχει τρόπος. " Έπειτα από κάποια αδιάκριτα, τον έκανα να συμφωνήσει να κάνει μια μέτρηση Τ για να δει πού ήταν τα επίπεδα τεστοστερόνης μου, γιατί του είπα ότι πραγματικά ανησυχούσα. Μια νοσοκόμα μου τηλεφώνησε αρκετές ημέρες αργότερα και, μεγάλη έκπληξη, αποδείχθηκε ότι είχα κλινικά επιβεβαιωμένη χαμηλή τεστοστερόνη. Ήμουν στο απίστευτα χαμηλό άκρο του φάσματος για «φυσιολογικό» επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες. (Οι αριθμοί που μου διάβασε ίσως ήταν κάτι σαν «κανονικό εύρος: 45-900 - το αποτέλεσμα σας: 83)

Τσίμπησε να ακούσει. Θέλω να πω ότι είχα καμιά ιδέα, αλλά η πραγματικότητα της συνομιλίας με αυτή τη νοσοκόμα και την είπε ότι με παραπέμπουν σε έναν ενδοκρινολόγο ήταν πολύ χειρότερη. Κατέληξα να δω έναν ενδοκρινολόγο (που ήταν φοβερό), και έτρεξε μερικές ακόμη δοκιμές που σχετίζονται με την τεστοστερόνη και μου έδωσε ένα αρκετά έντονο σωματικό. Η ετυμηγορία του ήταν «Φαίνεστε εντελώς φυσιολογικοί και αρκετά υγιείς, και παρόλο που είναι σπάνιο, έχετε χαμηλή τεστοστερόνη, θέλουμε απλώς να βεβαιωθούμε ότι δεν υπάρχει κάτι άλλο λάθος που προκαλεί τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης». έτσι είχα προγραμματίσει μερικά ακόμη ραντεβού τους επόμενους μήνες.

Σε όλη αυτή την κατάσταση, είχα πάντα αυτή την αηδιαστική αίσθηση ότι η συνεχής μου fapping θα μπορούσε να συμβάλλει στα προβλήματά μου. Δυστυχώς, δεν ήμουν ποτέ σε θέση να σταματήσω, ανεξάρτητα από το πόσο νομίζω ότι ήταν θέμα.

Γρήγορα προς τα εμπρός, είναι το τέλος Μαρτίου και ετοιμάζομαι για ένα ταξίδι. Θα είμαι έξω από τη χώρα για 9 ημέρες, και είναι η πρώτη φορά που έχω μείνει για τόσο πολύ καιρό. Με λίγα λόγια, κατέληξα να σπάσω σχεδόν όλες τις κακές μου συνήθειες σε αυτό το ταξίδι. Είναι εκπληκτικό το πόσο λίγο σκέφτεστε για πράγματα όπως το να πατάτε όταν περπατάτε και τρέχετε περίπου 16 ώρες την ημέρα.

Εν πάση περιπτώσει, έχει περάσει επίσημα ένας μήνας από τότε που έπινα σόδα, έπαιζα βιντεοπαιχνίδια ή είχα οποιοδήποτε είδος PMO (τεχνικά έχω κάνει σκληρή λειτουργία όλο τον Απρίλιο, παρόλο που δεν το είχα προγραμματίσει) . Αισθάνομαι πολύ πραγματικά πραγματικά. Δεν είχα άλλα προβλήματα κόπωσης για τα οποία έχω επίγνωση και είχα αρκετή ενέργεια πρόσφατα που άρχισα να τρέχω (Πάντα ήμουν αρκετά σωματικά ενεργός, δεν είχα ποτέ αρκετή ενέργεια για να νιώσω πραγματικά σαν να τρέχω!) και τώρα στα προσωπικά μου αγαπημένα:

1. Γνώρισα με μερικούς φίλους για μεσημεριανό γεύμα που δεν είχα δει εδώ και πολύ καιρό και κάποιος έκανε ένα σχόλιο ότι η φωνή μου ακούγεται διαφορετική.
2. Στην πραγματικότητα STANK μετά την προπόνηση μου την άλλη μέρα. Μύριζα από την οσμή με έντονη, ανδρική οσμή, κάτι που είναι κάτι καινούργιο για μένα.
3. Υπήρξαν αρκετές φορές πρόσφατα όπου ήμουν ΠΛΗΡΩΣ προκληθεί μόνο από απλά πράγματα όπως το φιλί και το άγγιγμα, που δεν έκαναν ουσιαστικά τίποτα για μένα από την άποψη της σωματικής διέγερσης στο παρελθόν.

Νιώθω σαν νέο άτομο.

Τέλος πάντων, είχα ραντεβού άλλου γιατρού την περασμένη εβδομάδα (περίπου το σήμα μου των 3 εβδομάδων) και τηλεφώνησα την άλλη μέρα για να λάβω τα αποτελέσματα των εξετάσεών μου. Τα επίπεδα τεστοστερόνης μου έχουν προφανώς βελτιωθεί σημαντικά, λίγο περισσότερο από 3 φορές ό, τι ήταν όταν είχα τις αρχικές δοκιμές μου. Ακόμα σχεδόν δεν μπορώ να το πιστέψω.

Μπορεί να ακούγεται σαν ένας συνολικός υπάλληλος (… ίσως όχι ο καλύτερος όρος για να το χρησιμοποιήσετε εδώ) για να γράψετε όλα αυτά μέχρι το NoFap, αλλά ειλικρινά, μετά από ένα μήνα χωρίς PMO είμαι ένας πιο υγιής, πιο ευτυχισμένος άνθρωπος και ανεξάρτητα από το αν το NoFap ήταν η μόνη αιτία, είμαι απίστευτα ευχαριστημένος με το που είμαι τώρα.

Ηλικία 19 - Πολλά οφέλη, στη συνέχεια έπεσαν πίσω στο πορνό, τώρα ανεβαίνουν ξανά

Γιατί το NoFap δεν σου δίνει υπερδυνάμεις: Η αναφορά μου 90 ημέρα

Υγεία​

• Απώλεια σε 60 lbs κατά τους προηγούμενους 6 μήνες, τώρα κανονικό εύρος βάρους.

• Το δέρμα δεν είναι πλέον λιπαρό, η διάγνωση της ψωρίασης έχει εξαφανιστεί - Λόγω της βελτίωσης της συνολικής υγιεινής

• Βελτιωμένο EQ

• Τα μαλλιά είναι μαλακά και λαμπερά (λάδι καρύδας + διακοπτόμενο σαμπουάν)

Πράγματι, έχω παρατηρήσει πόσο ισχυρότερο είναι το ανοσοποιητικό μου σύστημα στο nofap. Όλη μου τη ζωή είχα κρύες πληγές (έρπητα στα χείλη μου). Θα έπαιρνα ένα ίσως δύο φορές το μήνα μερικές φορές περισσότερο. Με τρελούσε. Έτρωγα υγιή για χρόνια, αλλά δεν μπορούσα να καταλάβω πώς να αποφύγω να τα πάρω. Αφού ξεκίνησαν το nofap απλά εξαφανίστηκαν. Είμαι η ζωντανή απόδειξη ότι αυτές οι μελέτες που λένε ότι ο αυνανισμός βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι BS.

Πρέπει να είναι κάποιο είδος επιβίωσης. Η προτεραιότητα για ένα αρσενικό είναι να είναι έτοιμη να πάρει μια γυναίκα έγκυος ανά πάσα στιγμή. Η επιβίωση των ειδών εξαρτάται από αυτό. Εάν παίζετε και το σώμα σας είναι υπό επίθεση, προτεραιότητα είναι να γεμίσετε πρώτα τις μπάλες σας υποθέτω.

Ηλικία 28 ετών - Οι ημικρανίες και το τραύμα εξαφανίστηκαν, καλύτερη ανοσία, ισχυρότερη, καλή συνομιλία

Ο ρυθμός τριχόπτωσης έχει σίγουρα μειωθεί σημαντικά από τότε που ξεκίνησα το NoFap, ωστόσο για να επιβεβαιώσω ότι αυτό οφείλεται στο NoFap και όχι σε κάποια εποχιακή αλλαγή ή σε οποιονδήποτε άλλο παράγοντα, υποθέτω ότι πρέπει να περιμένω και να συνεχίσω το σερί μου. μόνιμος σύνδεσμος

Ανάπτυξη γενειάδας σε nofap με φωτογραφίες

Το PMO ανεβάζει τις εποχιακές μου αλλεργίες στο 12. Απλώς ένας ακόμη λόγος που επιλέγω να σταματήσω. Σοβαρά, μάλλον δεν είμαι μόνο εγώ, αυτό μπορεί να βοηθήσει μερικούς από εσάς με την εποχιακή ρινίτιδα. Μετά το PMO ή τον κακό ύπνο, απλώς επιδεινώνεται τουλάχιστον τρεις φορές. Τουλάχιστον, αυτό είναι χρήματα από χαρτομάντιλα που εξοικονομούνται χάρη στο NoFap, και όχι καν για τον αναμενόμενο λόγο.

Διαχείριση της ζωής με διαφορετικό επίπεδο ενέργειας

Φυσικά οφέλη:

- βαθύτερη φωνή

- Καλύτερος μυϊκός τόνος (ακόμη και χωρίς να έχει ασκηθεί τον τελευταίο μήνα!)

- η ψωρίαση εξαφανίστηκε (ήταν ένα ετήσιο πρόβλημα!)

- καλύτερες συνθήκες στην πλάτη και τον αυχένα (πάντα υποφέρουν από πόνο στην πλάτη και δύσκαμπτο λαιμό)

- καλύτερο δέρμα (μου είπαν «φαίνομαι νεότερος» από έναν επαγγελματία φωτογράφο πριν από 2 εβδομάδες) Ηλικία 38 -

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΗΚΑΝ: 90 ημέρες hardcore NoFap, οφέλη για την υγεία κλπ.

Είχα πάνω από 10 χρόνια σταθερά σπυράκια και ερυθρότητα και στα δύο τρικέφαλα μου, από τον ώμο έως τον αγκώνα! Πήγα να δω πολλούς ειδικούς του δέρματος, αλλά όλοι είπαν ότι είναι φυσιολογικό και μου έδωσαν κρέμα, η οποία δεν λειτούργησε. Ήταν φαγούρα και πολύ κόκκινο, μερικοί άνθρωποι με ρώτησαν στην παραλία τι είναι αυτό, είναι τόσο άσχημο που φαινόταν… Είμαι στην 6η μέρα με το NoFap και το δερματικό μου πρόβλημα δεκαετίας εξαφανίστηκε !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Είμαι πολύ χαρούμενος, χωρίς λόγια ……. Έχω δέρμα μωρού σε όλο το σώμα μου! Αισθάνεται πραγματικά απαλό. Δεν άλλαξα καμία διατροφή ή άλλες συνήθειες, οπότε μπορεί να είναι μόνο το NoFap.

120+ μέρες χωρίς χαλάκι…. Η λιπαρότητα της κοπής εξαφανίστηκε

25 χρόνια fapping, κατά καιρούς 2 φορές την ημέρα και συνήθως μία φορά την ημέρα, κάποια 18 χρόνια πριν το τριχωτό μου άρχισε να λιπαίνει. Αργότερα, η κατάσταση έγινε τόσο άσχημη που ήταν, αν δεν έκανα μπάνιο, τότε οι τρίχες θα γίνουν πολύ λιπαρές εξαιτίας του λιπαρού τριχωτού της κεφαλής. Έτσι, η σημερινή κατάσταση ήταν: Αν πάρω πρωινό το πρωί, τότε το βράδυ το τριχωτό της κεφαλής θα είναι λιπαρό και θα πρέπει να πάρω και πάλι ένα λουτρό κεφαλής. Αλλά τώρα βλέπω ότι η λιπαρότητα έχει μειωθεί, δεν είναι σίγουρη, αλλά την ένιωσα πραγματικά από τις τελευταίες μέρες του 2, έτσι σκέφτηκα να μοιράζομαι εδώ.

Για εκείνους που έχουν Seb Derm / Rosacea ή δερματικά προβλήματα (NoFap Related)

Για τις τελευταίες 2 εβδομάδες έχω πειραματιστεί με MSM και γαϊδουράγκαθο. Είχε σχεδόν εξαλειφθεί όλη η Rosacea / SebDerm μου. (Έχω το είδος που είναι κατά μήκος των ρινικών πτυχών και των φρυδιών που παίρνει κόκκινο. Η δίαιτα ξεφλούει και η κοινή ροδόχρουν προκαλεί) Ξεκίνησα να κερδίζω βάρος και είμαι πολύ χαρούμενος. Μπορώ να πάω έξω και να μην χρειάζεται να ανησυχώ όλη την ώρα :).

Ωστόσο ... τώρα και ξανά είχα μια μικρή αναγέννηση. Και κατάλαβα ότι ήταν ο Αυνανισμός.

Ολόκληρη η πρώτη εβδομάδα ήταν υπέροχη. Ήμουν καθαρός, χαρούμενος και καθαρός σαν σφύριγμα. Τότε έκανα σεξ. Περίπου 3 ώρες αργότερα…. SHIT κόκκινες κηλίδες και φλεγμονή στο webby σε 3 σημεία. WTF; Ήμουν καθαρός όλη την εβδομάδα! Λίγες μέρες επέστρεψα στο nofap. Καθαρίστε ξανά….

Και μετά λίγες μέρες αργότερα, χτύπησα δύο φορές μέσα σε μια ώρα… ωμ… μερικές από τις χειρότερες ροδόχρου ακμή. Το έχω κάνει πολλές φορές και η σύνδεση είναι 100% εκεί. Μπορεί να μην είναι για όλους, αλλά είναι για μένα και πολλούς άλλους ανθρώπους που έχω δει από διαφορετικά διαδικτυακά θέματα.

Επιπλέον, βρήκα μια ενδιαφέρουσα είδηση ​​ότι η Rosacea στη βικτοριανή εποχή υποτίθεται ότι ήταν ένα σημάδι χρόνιου αυνανιστή. Βρίσκουμε όλο και περισσότερο ότι αυτοί οι "μύθοι" για τον αυνανισμό είναι πραγματικοί. Ακμή, τριχόπτωση κ.λπ.… τόνοι αναφορών ατόμων που λένε ότι είναι πραγματικά συνδεδεμένοι. Πέρασα τον τελευταίο χρόνο ερευνώντας την ακμή / ροδόχρου ακμή / σμήγμα. Και όλα αυτά τα θέματα του δέρματος σχετίζονται με τον αυνανισμό για έναν τόνο ανθρώπων.

Είμαι απόλυτα πεπεισμένος ότι πολλά προβλήματα συνδέονται με το fapping. Δεν θέλω να είμαι πολύ χαλασμένο καπέλο εδώ, αλλά όπως η ακμή, η ιατρική βιομηχανία δεν θέλει να μάθετε την πραγματική θεραπεία. ΕΑΝ ξέρετε ότι η ακμή ήταν μόνο δίαιτα… δεν θα μπορούσαν να σας συνταγογραφήσουν ακουτάνιο, υπεροξείδια, θεραπείες με λέιζερ, αλοιφές και όλα αυτά τα άλλα μαλακία που είναι μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων δολαρίων. Θυμάμαι πριν από 10 χρόνια πήγα στο δέρμα μου και τον ρώτησα αν η διατροφή σχετίζεται. Είπε «Απολύτως όχι». Τώρα η τελευταία επιστήμη και ακόμη και οι προσωπικοί λογαριασμοί λένε 100% ΝΑΙ είναι.

Εδώ είναι η υπόθεσή μου. Όλες οι αιτίες που σχετίζονται με δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο σχεδόν σίγουρα σχετίζονται με το συκώτι και / ή με κάποια ορυκτά. Τόνοι ανθρώπων θεραπεύονται από MSM, Ψευδάργυρο, Μαγνήσιο κ.λπ. Αυτά τα προβλήματα του δέρματος επιλύονται. Συχνά είναι αντιοξειδωτικά. Ή γαϊδουράγκαθο, MSM, κ.λπ., τα οποία είναι χρήσιμα για τη θεραπεία του ήπατος.

Τώρα τι προκαλεί αυτά τα ζητήματα; Λοιπόν, οι ενεργοί του δέρματος σχετίζονται σχεδόν πάντα με το συκώτι. Αλκοόλ, ισταμίνες, στρες, μεταβολισμός, σάκχαρα, λίπη κ.λπ.… Όλα σχετίζονται με το ήπαρ.

Και πολλά άτομα στο διαδίκτυο αναφέρουν προβλήματα στο συκώτι που σχετίζονται με το Fapping. Πιστεύω ότι το χτύπημα χτυπά δραστικά το συκώτι σε μερικούς ανθρώπους και μπερδεύει την ικανότητά του να καθαρίζει την οξείδωση στο δέρμα προκαλώντας έτσι προβλήματα. Αυτός είναι ο λόγος που τα δερματικά προβλήματα φαίνεται να προκαλούνται από τη διατροφή. Δεδομένου ότι το ήπαρ καθαρίζει το αίμα και ελέγχει το μεταβολισμό, αλλά ο αυνανισμός εμποδίζει την ικανότητα των συκωτιών να καθαρίσει και καταλήγετε με φτωχότερο δέρμα.

Ζητώ συγγνώμη μερικά από αυτά είναι βαριά επιστήμη, αλλά αν ήθελα να εξηγήσω όλα αυτά θα μπορούσε να είναι 20x περισσότερο.

Έτσι, η TLDR είναι η θεραπεία:

1) Πάρτε MSM (συμπληρώματα μεθυλοσουλφονυλομεθανίου) 2) Πάρτε Milk Thistle. 3) Μην Fap

Το κάνω αυτό για 2 εβδομάδες και είμαι ξεκάθαρος. Έχω επίσης αναγκάσει τον εαυτό μου να κάνει τις σκανδάλες και εκτός από τα τρόφιμα ισταμίνης και το χτύπημα, ήμουν καθαρός.

Ελπίζω ότι θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε.

PS. Η απώλεια τριχών και η πιτυρίαση έχουν εξαφανιστεί. Μόνο μπόνους.

[Δεν είναι όφελος, αλλά ενδιαφέρον] Δεν ξέρω αν είναι παρενέργεια των [15 ημερών] nofap, αλλά πρόσφατα έχω γίνει πολύ [ευαίσθητος] στο αλκοόλ, με την έννοια ότι νιώθω μια αλλαγή συμπεριφοράς ακόμα και μετά από μία μπύρα. Δεν μου αρέσει και σκέφτομαι να σταματήσω εντελώς το αλκοόλ. Υπάρχει κανείς στην ίδια κατάσταση; Έχω γίνει πολύ λογικός με το αλκοόλ.

Απάντηση: Ναι απολύτως το ίδιο πράγμα, εξακολουθώ να πίνω, αλλά δεν το απολαμβάνω πια και στην πραγματικότητα μετά το χθες το βράδυ του clubbing αποφάσισα να προσπαθήσω να σταματήσω για λίγο.

Μια άλλη απάντηση: Έπρεπε να μειώσω την πρόσληψη αλκοόλ μετά την έναρξη του NoFap σίγουρα. Οι φορές που πίνω όπως συνήθιζα να μεθυστώ και να κάνω ένα τρομερό πονοκέφαλο με προτροπές από την κόλαση. Όλοι οι χρόνοι που έχω υποτροπιάσει φέτος οφείλονταν στο να είμαι πεινασμένος από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Αφού άρχισα να μειώνω την πρόσληψη μου, είχα πιο ευχάριστες στιγμές με λιγότερη απόλυση και χωρίς παρορμήσεις. Σκέφτεστε να περάσετε μια περίοδο εντελώς χωρίς αλκοόλ σύντομα.

Ηλικία 23 - Ο καλύτερος χρόνος της ζωής μου, όχι πλέον παρθένα

Η φωνή είναι πολύ βαθύτερη, σχεδόν ισχυρή. Έχω τρελή θερμότητα σώματος τώρα και μπορώ να νιώσω μια παρουσία βαθιά μέσα. είναι δύσκολο να το εξηγήσεις, αλλά απλά νιώθεις ζωντανός το ξέρεις; όταν πεθάνεις το σώμα σου γίνεται κρύο, αλλά τώρα νιώθω μια αύρα που προέρχεται από τον εαυτό μου. επίσης δεν υπάρχει πλέον ομίχλη εγκεφάλου, δεν αρρωσταίνω τόσο εύκολα, έχω περισσότερη δύναμη, τα μαλλιά μου είναι πιο παχιά και πιο μαλακά και η γενειάδα μου έχει μεγαλώσει πλήρως, δεν υπάρχουν πλέον μπαλώματα ή φαλακρές κηλίδες.

Μια ενδιαφέρουσα αλλαγή που δεν φαντάζει, τραγούδι και φωνή

Είμαι την 8η ημέρα και άρχισα να παρατηρώ κάτι που δεν έχω προσέξει ποτέ στο παρελθόν σε μεγαλύτερες γραμμές.

Μου αρέσει πολύ να τραγουδάω και ψαλμωδία και πάντα παρατηρούσα τεράστια ασυνέχεια στη φωνή μου. Κάποια στιγμή θα μου λείπει η δύναμη στα φωνητικά μου κορδόνια και θα μου λείπει η σαφήνεια. Εκτός από την τρομερή διαχείριση της αναπνοής, μέχρι το σημείο που θα μπορούσα να το κρατήσω για περισσότερο από δέκα δευτερόλεπτα.

Τις τελευταίες τρεις ημέρες παρατήρησα τεράστιες αλλαγές που δεν μπορούν να αγνοηθούν. Όχι μόνο έχω μια πολύ πιο καθαρή φωνή τραγουδιού, αλλά μπορώ να φτάσω σε υψηλότερα ή χαμηλότερα επίπεδα χωρίς να αναγκαστούν. Ρέει φυσικά. Και το πιο εντυπωσιακό, μπορώ να διαχειριστώ την αναπνοή μου πολύ περισσότερο τώρα ενώ τραγουδάω, φτάνω συνεχώς το σημάδι 40 δευτερολέπτων.

Υπάρχει σίγουρα κάτι στο No Fap, ή μάλλον κάτι για το fapping που επηρεάζει αρνητικά τη φωνή.

Το πιο λεπτό αλλά εκπληκτικό όφελος του NoFap

Αυτή είναι η υπερδύναμη που κανείς δεν μίλησε και είναι η πιο ευεργετική. Κατουρίζω τόσο ίσιο όσο ένα βέλος. Σοβαρά είμαι σαν τον Legolas και τον Chris Kyle στο μπάνιο. Παίρνω ποτά στα σπίτια των ανθρώπων χωρίς να ανησυχώ για το ότι χτυπά το πάτωμα. Σοβαρά αυτό πρέπει να θεωρηθεί ως το νούμερο 1 πλεονέκτημα του nofap.

Βαθύτερη φωνή .. ΕΝΔΕΙΞΗ βαθύτερα ..

Τόσο βαθύτερα που η κοπέλα μου με ρωτάει «γιατί μιλάς έτσι;» Ένα κορίτσι που φτιάχνει το σάντουιτς μου στο μετρό είπε: «Ουάου .. συγγνώμη, απλώς δεν περίμενα ότι η φωνή σου θα είναι τόσο βαθιά ..» αφού της είπα τι ψωμί ήθελα. Δεν είναι επειδή περνάω από την εφηβεία ή κάτι τέτοιο. Είμαι σχεδόν 21 ετών τώρα και η φωνή μου έγινε βαθύτερη όταν ήμουν 14 χρονών. Είναι σαν να χτυπάω την εφηβεία στον 2ο γύρο! χαχα.

Η PMO επηρεάζει το βηματισμό σας;

Από τη στιγμή που άρχισα το NoFap (υπήρξαν μερικές υποτροπές, αν και) αισθάνθηκα μεγαλύτερη σταθερότητα ενώ περπατούσα.

Απάντηση: Ναι, αυτό είναι δυνατό. Θεωρώ ότι κάθε φορά που υποτροπιάζω, την επόμενη μέρα αισθάνομαι, ουσιαστικά, πιο αδύναμη από την προηγούμενη μέρα. Ο συντονισμός χεριών-ματιών είναι χειρότερος και λίγο πιο ασταθής όταν περπατάτε. Δεν νομίζω ότι είναι η φαντασία σου.

Από τότε που πηγαίνω pornfree, πολλοί άνθρωποι έχουν σχολιάσει ότι η φωνή μου γίνεται βαθύτερη.

Μου αρέσει αυτό, πολλές φορές όταν στο τηλέφωνο θα έπαιρνα έναν εκπρόσωπο μιας εταιρείας πιστωτικών καρτών ή οτιδήποτε με καλούσε «κυρία» όταν μου απαντούσαν - και από τότε που σταμάτησα τις συνήθειες πορνό μου, δεν έχω ότι πια και άλλοι έχουν σχολιάσει ότι η φωνή μου είναι βαθύτερη.

τα κακά προβλήματα στο γόνατο λόγω τραυματισμού και χειρουργικής επέμβασης δεν αποτελούν πλέον προβλήματα

Σύντομη ιστορία σύντομη: Tore ACL. είχε ανασχετική χειρουργική επέμβαση και το 75% του μηνίσκου απομακρύνθηκε στο 1999. από τότε που το γόνατό μου ήταν πρόβλημα. πληγή, δύσκαμπτη, πρησμένη, μειωμένη περιοχή κίνησης, πόνος, συσσώρευση υγρών κ.λπ.

Λοιπόν, όχι πια. τα πράγματα που δεν χρησιμοποιούσα να κάνω: πρέσες / επεκτάσεις ποδιών, καταλήψεις / βαθιές στροφές στο γόνατο, τετράπλευρες εκτάσεις, τρέξιμο χωρίς πόνο στο γόνατο. Τα πράγματα που μπορώ να κάνω τώρα με απόλυτη ευκολία και άνεση στο γόνατο: πρέσες / επεκτάσεις ποδιών, καταλήψεις / βαθιές στροφές γόνατος, τεταρτημόρια, τρεξίματα χωρίς πόνο στο γόνατο (πόνος παντού, αλλά όχι στο γόνατο).

Δεν λέω ότι όλα αυτά οφείλονται στην αποχή από τον αυνανισμό. αλλά αυτή τη φορά πέρυσι έπρεπε να πάω για μερικούς γύρους ενέσεων κορτιζόνης, επειδή το γόνατό μου ήταν τόσο άσχημα που μπορούσα μόλις να περπατήσω, από το να κάνω τις παραπάνω δραστηριότητες.

[ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΧΟΛΙΟ] Θα ήθελα να προτείνω αυτές τις βελτιώσεις στο γόνατό σας οφείλονται στην αποχή. Είχα πόνο σε πολλές αρθρώσεις μου, κυρίως αγκώνες που έβαλα για άσκηση στο γυμναστήριο. Διήρκεσε για δύο χρόνια. Αυτός ο πόνος εξαφανίστηκε μετά από μερικές εβδομάδες χωρίς pmo και επανεμφανίστηκε πριν από λίγο αφού έκανα πολλά σεξ με νέο gf. Μόνο περιστασιακά τώρα ο οργασμός. Δεν ξέρω γιατί συμβαίνει αυτό, μόλις το δέχτηκα 🙂

14 Days No Fap - Η Επιστήμη πίσω από τη διακοπή της ακμής με το NoFap

Κανονικά, χτυπάω 3-4 φορές την εβδομάδα. Ποτέ δεν το θεωρούσα πολύ. Διάβασα ότι πολλοί από εσάς εδώ χτυπούν πολλές φορές καθημερινά. Γι 'αυτό πάντα πίστευα ότι είναι μια υγιής συμπεριφορά και ποτέ δεν πίστευα ότι συνέβαλε στην ακμή. Ήμουν πάντα υπό την προϋπόθεση από τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα ότι ο αυνανισμός δεν προκαλεί ακμή. Ωστόσο, καθώς διάβασα περισσότερα και έκανα πρόσθετη έρευνα, άρχισα να συνδυάζω τα κομμάτια από πολλές μελέτες και ανέκδοτες εμπειρίες. Ο αυνανισμός μπορεί να μην "προκαλέσει" ακμή, σίγουρα έχει αντίκτυπο σε αυτήν.

Ξεκίνησα την πρόκληση NoFap ως πείραμα για να δοκιμάσω τη θεωρία μου. Η πρώτη μου προσπάθεια ήταν 4 ημέρες. Η δεύτερη προσπάθεια ήταν 5 ημέρες. Τώρα μπαίνω στην 14η μέρα μου, η οποία είναι η μεγαλύτερη που έχω περάσει εδώ και πολλά χρόνια.

Εδώ είναι η πρόκληση όμως. Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν ένας άνδρας σταματάει να εκσπερμάτιζε, τα επίπεδα τεστοστερόνης του θα αυξάνονται δραστικά κατά τη διάρκεια της 6ημέρας και θα κορυφώνονται την 7ημέρα. Η μέγιστη τιμή μπορεί να είναι περίπου 50% υψηλότερη από τα κανονικά επίπεδα.

Την 6th και την 7η ημέρα, το πρόσωπό μου ξέσπασε σαν τις πύλες της κόλασης. Αρκετές αιματηρές κύστεις ήρθαν και με έκαναν να θέλω να μένω σε κλειστούς χώρους όλη την ημέρα. Ήταν επώδυνη και αφήνουν τα σημάδια.

Ωστόσο, υπήρχε φως στο τέλος αυτής της σήραγγας. Σε όλη αυτή την εβδομάδα, το δέρμα μου έχει πάρει θαυματουργικά σημαντικά καλύτερα. Ήμουν στον ιδρώτα πολύ περισσότερο λόγω του καιρού. Έχω τρώει περισσότερα ανθυγιεινά και λιπαρά τρόφιμα. Παρ 'όλα αυτά, το δέρμα μου εξακολουθεί να θεραπεύει και να μην σπάει. Ποτέ δεν έχω δει βελτιώσεις όπως αυτό από τον Accutane. Στο τέλος κάθε ιδρώτα ημέρας, είμαι από έκπληξη ότι δεν εμφανίστηκε μια νέα οδυνηρή κύστη.

Είμαι πεπεισμένος ότι όλες οι θεωρίες μου γίνονται πραγματικότητα. Το NoFap είναι το τελευταίο κομμάτι του παζλ της λύσης για την ακμή μου.

Τελικές συμβουλές

Ακολουθούν διάφορα συμπληρώματα που προτείνω. Τους χρησιμοποίησα για μήνες και βοηθούν. Είναι απλώς ότι τα αποτελέσματα του NoFap έχουν ξεπεράσει όλα αυτά σε συνδυασμό.

* 1) Saw Palmetto - Ένα φυσικό εκχύλισμα βοτάνων που μπλοκάρει την 5 άλφα αναγωγάση

* 2) Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού - Κλινικά ελεγμένο για μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης

* 3) Ψευδάργυρος - Σημαντικό για την ορμονική ισορροπία. Επίσης, ο ψευδάργυρος εξαντλείται με εκσπερμάτωση

Αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στο μεγαλύτερο σερί ακμής μου και η ακμή μου έχει υποχωρήσει τρομερά. Το πρόσωπό μου είναι εντελώς καθαρό και η πλάτη μου είναι περίπου 95% καλύτερα από ό,τι ήταν πριν. Πριν από αυτό το σερί, είχα ακμή που ξεκινούσε από την εφηβεία (είμαι 26 ετών) και είχα μόνο ήπια επιτυχία με σκληρά φάρμακα όπως το accutane και το proactive. μόνιμος σύνδεσμος

Εάν είμαι PMOing τότε τείνω να φαγούρα πολύ περισσότερο, αλλά μετά από περίπου 3 εβδομάδες από τον κνησμό υποχωρεί καθώς και η γενική ξηρότητα. Είχα κυριολεκτικά πολύ κακό έκζεμα από το γυμνάσιο (είμαι 22 τώρα) και το μόνο πράγμα που μου έδωσε εκπληκτικά αποτελέσματα είναι το nofap.

Είναι nofap βοήθεια μου γένια γίνονται παχύτερα;

Δεν είμαι επιστήμονας πυραύλων, αλλά η γενειάδα μου αισθάνεται αρκετά παχιά και ήταν κάπως ασταθή.

Κάποιες απόψεις ενός άντρα χωρίς πρόβλημα πορνό

Δεν είχα ποτέ πρόβλημα με πορνό, το έβλεπα μερικές φορές, ίσως 20 λεπτά την εβδομάδα, πάντα πολύ μαλακό. Όμως, είχα πρόβλημα αυνανισμού, το έκανα για να «ξεκινήσω μια μέρα», ως απελευθέρωση του στρες, το βράδυ για να κοιμηθώ ευκολότερα…. Τώρα, μετά από ~ 2 μήνες ξεκίνησα (12 ημέρες το μεγαλύτερο σερί, πολλά από 5-7 ημέρες) Ξέρω ότι δεν θα επιστρέψω ποτέ.

Σε όλη μου τη ζωή των ενηλίκων (βασικά από τότε που ήμουν 12 ετών, μέχρι τώρα - 23) δεν ήξερα καν πώς να νιώθω πραγματικά χαρούμενος. Σκέφτηκα ότι θα έπρεπε να είμαι χαρούμενος μόνο με έναν πολύ καλό λόγο, και σχετικά ντροπαλός τον υπόλοιπο χρόνο. Δεν ήξερα καν ότι έχω πρόβλημα άγχους / κοινωνικού άγχους. Ήταν ήπιο, αλλά ήταν ακόμα πολύ άσχημο. Σκέφτηκα ότι ήταν ακριβώς αυτό που ήμουν και τώρα ξέρω ότι είναι μαλακίες. Υποτίθεται ότι είμαστε χαρούμενοι για το ότι είμαστε ζωντανοί, ευτυχώς το ξέρω τώρα και δεν είναι αργά.

Με βοήθησε επίσης με την ακμή, είχα ήπια ακμή, όχι πολύ μεγάλο πρόβλημα, αλλά ήταν ακόμα πρόβλημα. Τίποτα δεν έκανα και πολλά προϊόντα που χρησιμοποίησα δεν με βοήθησαν πλήρως. Τώρα το δέρμα μου είναι τελείως καθαρό χωρίς να χρησιμοποιεί τίποτα.

Γαμώτο. Ακμή φύγει;

Είμαι 14 και ξεκίνησα το NoFap, επί του παρόντος σε μια σειρά 7 ημερών. Είχα κάποια ακμή στο πρόσωπό μου, για την οποία είμαι ανασφαλής, αλλά μετά από μια εβδομάδα nofap, η ακμή έχει μειωθεί τόσο πολύ. Ένα τόσο ενισχυτικό εμπιστοσύνης! Νομίζω ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι άρχισα να πίνω λίγο νερό και να εργάζομαι κάθε 2 μέρες, αλλά ο άνθρωπος, νιώθω φοβερός!

Ακμή και υποτροπή

Παρατήρησα ότι μόνο λίγες ώρες μετά την υποτροπή, παρατηρώ την ακμή στο στήθος και την πλάτη μου να φουσκώνει. Σίγουρα παρατηρώ μια συσχέτιση μεταξύ καλής επιδερμίδας και nofap, και μια σχεδόν άμεση σωματική απόκριση.

Είμαι 22 ετών και κάθε φορά που κάνω nofap για περίπου 10 ημέρες, νιώθω τόσο καλά. Δεν ιδρώνω πλέον υπερβολικά, το δέρμα μου γίνεται πολύ καλύτερο και είμαι πολύ πιο εξωστρεφής. Μπορείς να το εξηγήσεις αυτό; Δεν είναι εικονικό φάρμακο, η ακμή μου συνδέεται με τον αυνανισμό. Όταν απείχα, είμαι ξεκάθαρος. Όταν αυνανίζομαι, την επόμενη μέρα το πρόσωπό μου είναι φλεγμονή και λιπαρό σαν σκατά και ιδρώω σαν τρελός γαμημένος.

χρειάζομαι τη βοήθειά σου

Ημέρα 15 Pimples Face Gone

Σχεδόν όλη μου τη ζωή (από την εφηβεία) είχα σπυράκια στο πρόσωπό μου. Αλλά τώρα που ξεκίνησα το NoFap. Ημέρα 0 Είχα μερικά στο πρόσωπό μου 5-6 Συνεχώς στο πρόσωπό μου. Ημέρα 15, μόλις παρατηρήσετε ότι έχουν σχεδόν τελειώσει το 95%.

[Απαντήσεις]

Είχα τα ίδια αποτελέσματα .. Η θεωρία μου είναι ότι έχει να κάνει με τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Λοιπόν, δεν είναι τεστοστερόνη. Το NoFap δεν αυξάνει δραματικά ότι εκτός από ένα σύντομο χτύπημα περίπου μια εβδομάδα μέσα. Αλλά είναι σίγουρα κάτι, δεν μπορεί να αμφισβητήσει τα αποτελέσματα 🙂

Επιβεβαιώστε και αυτό, το πρόσωπό μου γίνεται ομαλότερο και αν πάρω ακμή σε όλα τα πραγματικά μικρό. Γενικά το δέρμα μου φαίνεται καλύτερα μετά από 12 ημέρες.

Έχω λιγότερες σακούλες κάτω από τα μάτια μου και δεν υπάρχουν σπυράκια στο πρόσωπό μου (μόνο ουλές).

Ως σχετικά σοβαρός δρομέας που τρέχει τακτικά 10 χιλιόμετρα, μπορώ να πω ότι ο αυνανισμός και η εκσπερμάτιση έχουν τεράστια επίδραση. Είναι μέρα με τη νύχτα, όσον αφορά το πώς είναι το τρέξιμό μου. Αν αυνανιστώ πριν, τότε τα πόδια μου είναι βαριά και είμαι κάπως αργή. Αν δεν αυνανιστώ, είμαι ο κανονικός μου εαυτός. Κάτι που έχει να κάνει με την ενέργεια στη βουβωνική χώρα και στο κάτω μέρος του σώματός σου... Όταν αυνανίζεσαι, με κάποιο τρόπο γίνεσαι απίστευτα αδύναμος εκεί κάτω. μόνιμος σύνδεσμος

Συμφωνώ Ber. Δρομέας εδώ. Ξεκίνησαν τριάριθμοι 4 χρόνια πριν και το τρέξιμό μου κατέβηκε για αυτόν τον λόγο. Όπως έχω να κάνω μίλια στην κολύμβηση και ποδηλασία. Αυτό το έτος αναμένεται να είναι το καλύτερο τρέξιμο έτος μου. Έχω πάρα πολλή ενέργεια που δουλεύω για πολλές ώρες skateboard τρέξιμο κολύμπι. Το NoFap είναι ένα θαύμα. Είμαι σε σκληρή λειτουργία μοναχός με μια απλή σεξ σεξ σε μια σεζόν 33. Είμαι για ένα 120 δεν Pmo οργασμό ή τίποτα til triathlon ημέρα αγώνα για
permalink

«Βρες ένα λιοντάρι που δεν έχει φάει για αρκετό καιρό και έχεις μια επικίνδυνη γάτα. Δεν εκσπερματώνω για έξι εβδομάδες πριν από τον αγώνα. Ούτε σεξ, ούτε αυνανισμός, ούτε τίποτα. Απελευθερώνει υπερβολική ένταση. Απελευθερώνει πολλά μέταλλα και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σου και τα απελευθερώνει φθηνά. Η απελευθέρωση αποδυναμώνει τα γόνατα και τα πόδια σου. Βρες ένα λιοντάρι που δεν έχει φάει για αρκετό καιρό και έχεις μια επικίνδυνη γάτα. Οπότε δεν θα στοιχηματίσω ούτε μια σταγόνα από μένα. Ακόμα και στον ύπνο μου - αν υπάρχουν κορίτσια παντού στο όνειρό μου, τους λέω: "Έχω αγώνα την επόμενη εβδομάδα, δεν μπορώ να κάνω τίποτα. Δεν μπορώ να το κάνω". Αυτός είναι έλεγχος. Το κάνω αυτό από τότε που ήμουν δεκαπέντε και είναι αναπόσπαστο κομμάτι της προετοιμασίας μου τώρα. Γι' αυτό είμαι αυτός που είμαι σήμερα - οφείλεται σε όλες αυτές τις μικρές θυσίες. Βρες μου έναν άλλο πυγμάχο που κάνει αυτή τη θυσία και θα βρεις έναν άλλο πρωταθλητή.» Ο πυγμάχος Ντέιβιντ Χέι για την κατακράτηση σπέρματος (πρώην παγκόσμιος πρωταθλητής βαρέων βαρών).

40 ημέρες από nofap

Έχω δοκιμάσει nofap πολλές φορές, αλλά απέτυχε όλη την ώρα. Αλλά αυτή τη φορά είμαι στην ημέρα 40, και μπορώ να αισθανθώ τη διαφορά. Το δέρμα μου είναι υγιές και καθαρό. Η πτώση των μαλλιών μου σταμάτησε. infact μαλλιά μου γίνεται παχύτερο και καλύτερη ποιότητα. είχα υποχωρήσει γραμμή μαλλιών.

Αργά προχωρά κέρδη και εξαπατώντας να υποτιμήσει τις αρνητικές επιπτώσεις της PMO. Και λίγο κάτι για τον θυρεοειδή

Έχω κάποιες ανωμαλίες του θυρεοειδούς που εμφανίζονται στην οικογένεια και παρόλο που δεν έχω διαγνωστεί ούτε υπογλυκαιμία ούτε υπερ .., έχω συνηθίσει (και εξακολουθώ να κάνω σε κάποιο βαθμό) να βιώνω συμπτώματα υποθυρεοειδισμού κατά καιρούς και στην πραγματικότητα έχω μου έχει πει ότι ο θυρεοειδής μου είναι αρκετά μικρότερος από τον μέσο όρο. Εν πάση περιπτώσει, το θέμα μου είναι, πιστεύω ότι τα άτομα με προβλήματα θυρεοειδούς μπορούν να επηρεαστούν ακόμη περισσότερο από το PMO και έτσι η κοπή θα μπορούσε επίσης να λύσει τα περισσότερα (αν όχι όλα) από τα προβλήματα του θυρεοειδούς τους - τουλάχιστον αυτό ήταν αυτό που έζησα πριν από αρκετούς μήνες όταν πήγα NoFap για ~ 3 μήνες (όχι κυριολεκτικά, αλλά υποτροπιάζω μόνο μερικές φορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και έκοψα το P εντελώς).

Προς το τέλος αυτής της σειράς, ένιωσα «φυσιολογικό» - το πήρα δεδομένο και άρχισα ανόητα να σκέφτομαι ότι το PMO δεν είναι τόσο μεγάλο - δεν χρειάζεται να πω τα συμπτώματά μου - τα πιο τρομακτικά αυτά είναι το άγχος, η ναυτία και η κατάθλιψη ξεκίνησαν όλα να επιστρέψω αφού γύρισα πλήρως στο PMO. Ακόμα ήταν δύσκολο να εντοπίσουμε ακριβώς την αιτία των συμπτωμάτων και να πούμε με βεβαιότητα, γιατί Α) χρειάζεται χρόνος για να τεθεί σε ισχύ το nofap και δεν μπορείτε απλώς να περιμένετε όλα τα αρνητικά συμπτώματα να υποχωρήσουν μετά από μια ή δύο ημέρες Β) Πριν και κατά τη διάρκεια NoFap Έχω σημειώσει μεγάλη πρόοδο στην αυτοεξέλιξη, οπότε ήμουν ακόμα καλύτερος από ότι θα μπορούσα να είμαι. Γ) Σε αυτό το σημείο ήμουν ακόμα πεισματικά πεισμένος ότι το PMO δεν κάνει καμία σημαντική ζημιά στην ευημερία μου. Όλα αυτά με έκαναν σύγχυση και σκέφτηκα ότι το PMO δεν είναι μεγάλο ζήτημα (εκτός από αισθήματα ενοχής, ντροπής…) παρά τα αρνητικά συναισθήματα που φαίνονται φαινομενικά από το πουθενά. Σκέφτηκα ότι επειδή δεν ένιωσα «υπερδυνάμεις» ενώ απέχθηκα από το PMO, αυτό πρέπει να σημαίνει ότι δεν με πληγώνει πολύ. Δεν θα μπορούσα να κάνω πιο λάθος. Τώρα, όταν ξέρω ακριβώς πού να αναζητήσω θετικές αλλαγές, μπορώ ήδη να πω τη διαφορά μετά από 8+ ημέρες αποχής (και περιορίζω πολύ το PMO από 3 εβδομάδες περίπου πριν).

Έχω περάσει 62 μέρες και έχω διαπιστώσει ότι κάποιες τρίχες γύρω από την περιοχή των κροτάφων μου έχουν γίνει πιο πυκνές. Ίσιωμα και της γραμμής των μαλλιών. Ελπίζω για περισσότερα αποτελέσματα καθώς περνούν οι μέρες. μόνιμος σύνδεσμος

Έχω ακμή εδώ και πολύ καιρό και έχω δοκιμάσει τα πάντα για να την εξαφανίσω, μέχρι που έγινα και vegan. Αλλά, ξέρετε τι τελικά την θεράπευσε; Το NoFap. Άρχισε να υποχωρεί πραγματικά γύρω στις 35 ημέρες. Δεν είναι μια γραμμική διαδικασία και έχω πολύ μικρά ξεσπάσματα περιστασιακά, αλλά ουσιαστικά έχουν σχεδόν εξαφανιστεί. Τι ενισχυτικό αυτοπεποίθησης!! Σύνδεσμος

Παρατήρησα ότι η τριχόπτωση μου σταμάτησε όταν έκανα nofap, υποτροπιάζω και binged, τα μαλλιά βγαίνουν πάλι.

Παρατήρησα επίσης ότι η κατάθλιψή μου επιστρέφει και έκτοτε η διατροφή μου μειώνεται. Είμαι πίσω στο Nofap τώρα. Το να πατάς απλά δεν αξίζει λίγα λεπτά πορνό και λίγα δευτερόλεπτα οργασμού.

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΙΝΟ.

Μετά από μια σειρά 13 ημέρας υποτροπιάζω, PMOed 6 φορές, η διαφορά είναι εκπληκτική,

ΠΡΙΝ ΑΠΟΚΑΛΥΨΤΕ: Λαμπερό άψογο δέρμα, βαθιά φωνή, πνευματική σταθερότητα και καθαρότητα, καλά διαμορφωμένο πρόσωπο (υψηλά ζυγωματικά, jawline.etc), χωρίς ακμή, μαύρους κύκλους που ξεθωριάζουν, ζωντανά μάτια,

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΠΟΚΡΙΣΗ: Ερεθισμένο δέρμα υπερυπρωμένο με ακμή, Εγκεφαλική ομίχλη, μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, φωνητική φωνή, OCD, άψυχα μάτια, φουσκωμένα μάγουλα.

Αυτό είναι πραγματικά αληθινό, όχι ένα εικονικό φάρμακο, η κόλαση, όταν επισκέφτηκα την οικογένειά μου, ο αδελφός μου με ρώτησε αν κάτι ήταν λάθος, μου είπε ότι έμοιαζα σαν σκατά, ακόμα και η μητέρα μου μου είπε ότι ο τόνος του δέρματος μου ήταν πολύ περίεργος.

Η διαφορά στο δέρμα μου μετά από μόλις 1 μήνα, είναι μια ζωντανή απόδειξη ότι το Nofap δουλεύει.

Επιπλέον, δεν φαίνεται ότι η υπερσεξουαλικότητα είναι μια εκδήλωση υψηλής σεξουαλικής κίνησης, το 22,23 αλλά ότι συνεπάγεται υψηλή διέγερση και έλλειψη ανασταλτικού ελέγχου, τουλάχιστον σε σχέση με την αναστολή λόγω των αναμενόμενων αρνητικών αποτελεσμάτων.

Συνήθιζα να χτυπάω 3-5 φορές την ημέρα. Δεν είμαι πραγματικά σίγουρος για την ημέρα που είμαι αυτή τη στιγμή (σταμάτησα να μετράω) Αλλά δεν έχω παίξει ίσως 45 ημέρες και είχα μόνο έναν οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ ίσως πριν από 2 εβδομάδες. Όμως ούτως ή άλλως πριν από το Nofap, είχα τσίμπημα και λίγο ακμή στο πρόσωπό μου, και πραγματικά κόκκινο, φαγούρα, ανθυγιεινό δέρμα με τα πόδια και τα χέρια μου. Τώρα έχει σχεδόν φύγει, δεν μπορείτε να το δείτε πια! Είναι καταπληκτικό, απλώς αποδεικνύει και εγώ ότι το σπέρμα περιέχει τόσες πολλές βιταμίνες και ουσίες και το κράτημα σε σας κάνει ένα πολύ πιο υγιές άτομο.

ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΨΕΤΕ ΤΑ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ!

Εκπληκτικό Οφέλη για την Υγεία!

Έτσι, πριν ξεκινήσω το noFap, είχα προβλήματα αναπνοής / αναπνοής. Έκανα συνεχή έλεγχο για τυχόν επιπλοκές, νόμιζα ότι είχα κάποιο είδος καρκίνου! Οι γιατροί δεν βρήκαν τίποτα. Θα με προσυπογράφουν χάπια και ΔΕΝ ΠΑΡΕΧΩΜΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΕΚΤΟΣ ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ. Και τα χάπια δεν θα λύσουν το πρόβλημα, απλώς ανακουφίζουν το σύμπτωμα και αρνήθηκα. Ήταν κάτι που νόμιζα ότι θα έπρεπε να το καταλάβω αργότερα.

ΜΕΓΑΛΗ ΝΕΑ: Ακριβώς πριν από λίγες εβδομάδες καθαρίστηκε! Έχω ασχοληθεί με αυτό το θέμα για χρόνια 2! Είναι το NOFAP / Διατήρηση του σπέρματος μου που περιέχει βιταμίνες / θρεπτικά συστατικά / μέταλλα χάρη σε αυτό; Δεν είμαι σίγουρος, αλλά ξέρω ότι ξεκαθάρισε αφού αποφάσισε να ζήσει αυτόν τον νέο τρόπο ζωής και είμαι για πάντα ευγνώμων!

(Επίσης, η κυκλοφορία με τα χέρια και τα πόδια μου έγινε καλύτερη, η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί και μπορώ να ανεχτώ τους σκληρούς χειμώνες καλύτερα! ΚΑΙ ΤΕΛΙΚΑ ΟΧΙ ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΘΑΝΑΤΕΣ ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΠΕΡΑΜΑΤΑ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΥΟ,

Είχα τον άνδρα βυζιά όλη μου τη ζωή και το nofap το έκανα

Ναι, είναι σωστό. Το νούμερο 1 πράγμα που ήμουν ανασφαλής για όλη μου τη ζωή ήταν τα βυζιά. Δεν είμαι ούτε λίπος, αλλά μέχρι το γυμνάσιο και το γυμνάσιο έχω υποφέρει από γυναικομαστία. Από τότε που σταμάτησα, κυριολεκτικά η τεστοστερόνη εξισορρόπησε το σώμα μου. Είμαι τόσο ευγνώμων που τελικά έχω κάνει τη διαφορά για τον εαυτό μου.

Παράξενα προβλήματα υγείας εξαφανίστηκαν:

Περίπου τον Μάρτιο του περασμένου έτους, υπέφερα από την απώλεια μαλλιών σε μπαλώματα. Αυτή είναι και η στιγμή που άρχισα να ακούω έναν ήχο κουδουνίσματος στα αυτιά μου (εμβοές). Επίσης, οι μπάλες μου παρέμειναν πολύ κοντά στο σώμα μου και το μέγεθος του φαλακρό μου πουλί ήταν επίσης πολύ μικρό. Όχι μόνο αυτό, είχα επίσης ένα τεράστιο πρόβλημα ακμής, που εκτείνεται στους ώμους μου.

Όλα αυτά τα προβλήματα έχουν σχεδόν εξαφανιστεί τώρα. Η εμβοή είναι κάτω από το 20% από αυτό που ήταν πριν. Τα μαλλιά έχουν αυξηθεί πίσω (αν και πήρα συμπληρώματα ψευδαργύρου, όπως συνταγογραφήθηκε από το γιατρό), η ακμή έχει εξαφανιστεί από το πρόσωπο και τους ώμους μου. Το δέρμα μου αισθάνεται πολύ πιο μαλακό και τρυφερό τώρα.

Φυσικές αλλαγές που έχω βιώσει μετά από 90 ημέρες

* Από τότε που ήμουν παιδί είχα άνδρες βυζιά, θα μπορούσα να κάνω pushups 50 με μία κίνηση, αλλά ακόμα είχα ένα πραγματικά αμήχανη στήθος. Υπήρχε μυός κάτω από το λίπος πάνω από αυτό που καθιστούν το βλέμμα μεγάλο. Τώρα έχουν εξαφανιστεί, το στήθος μου είναι κομμένο!

* Περισσότερα μαλλιά, ακόμη και παχιά και δυνατά. Σκέφτηκα ότι μπαλκόνι, τα μαλλιά μου φαίνεται να είναι πίσω τώρα!

* Περισσότερη μυϊκή μάζα

* Το πρόσωπό μου έχει αλλάξει πραγματικά! Κοίτα στον καθρέφτη και παρατηρώ πολύ μεγάλη διαφορά από ό, τι έμοιαζα πριν.

Αυτά είναι μόνο μερικά οφέλη, διανοητικά είμαι σε άλλο επίπεδο τώρα.

• Η έρευνα του πανεπιστημίου Swansea δείχνει ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το διαδίκτυο είναι υπερβολικά ευάλωτοι στην ασθένεια (2015)