Οι χρήστες πορνογραφικού περιεχομένου περιγράφουν το πώς είναι να γαντζωθούν
Τον περασμένο μήνα, οι γιατροί της αμερικανικής εταιρείας για την τοξικομανία 3000 δημοσίευσαν μια δημόσια δήλωση που έφερε το ορισμός του εθισμού σύμφωνα με δεκαετίες έρευνας εθισμού. «Ο εθισμός αφορά τους εγκεφάλους…. Πρόκειται για υποκείμενη νευρολογία, όχι για εξωτερικές δράσεις », εξηγεί η ASAM Δρ. Michael Miller.
Ο ορισμός της ASAM καταγράφει τα βασικά στοιχεία του εθισμού που περιγράφεται από την επικεφαλής της NIDA Nora Volkow, MD και την ομάδα της στην κριτική Εθισμός: Μειωμένη ευαισθησία ανταμοιβής και αυξημένη ευαισθησία προσδοκίας Συνωμοτούν για να κατακλύσουν το κύκλωμα ελέγχου του εγκεφάλου Οι συμπεριφορές εθισμού είναι η συνέπεια των μετρήσιμων αλλαγών του εγκεφάλου και η ανάκτηση συνεπάγεται αντιστρέφοντας αυτές τις αλλαγές. ο εικαστικές αλλαγές κέντρο γύρω από το κύκλωμα ανταμοιβής του εγκεφάλου: μια απατηλή απόκριση απόλαυσης, εξαιρετική ευαισθησία στα συναισθήματα που σχετίζονται με τον εθισμό και μείωση της λειτουργίας του μετωπιαίου φλοιού.
Η ASAM το επιβεβαιώνει επίσης οι σεξουαλικές συμπεριφορές μπορεί να είναι εθιστικές:
Όλοι διαθέτουμε το κύκλωμα ανταμοιβής εγκεφάλου που ανταμείβει τα τρόφιμα και το σεξ. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης. Σε έναν υγιή εγκέφαλο, αυτές οι ανταμοιβές έχουν μηχανισμούς ανάδρασης για κορεσμό ή «αρκετά». Σε κάποιον με εθισμό, το κύκλωμα γίνεται δυσλειτουργικό, έτσι ώστε το μήνυμα στο άτομο να γίνεται «περισσότερο», το οποίο οδηγεί στην παθολογική αναζήτηση ανταμοιβών και / ή ανακούφισης μέσω της χρήσης ουσιών και συμπεριφορών.
Αν βλέπετε πορνό, είστε εξαρτημένος ή απλώς χρήστης;
Αυτή η ερώτηση ήταν μια ανόητη για τους περισσότερους χρήστες πορνό. Πριν από το Διαδίκτυο, η χρήση πορνό (αν υπάρχει) έφερε κάποια σχέση με την αυθεντική λίμπιντο. Όταν κάποιος είχε αρκετά, το περιοδικό πήγε πίσω κάτω από το στρώμα. Το πορνό στο Διαδίκτυο, ωστόσο, έχει τη δύναμη να υπερισχύουν οι φυσικοί μηχανισμοί κορεσμού σε πολλούς εγκεφάλους. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο να αντιμετωπιστούν οι αλλαγές στον εγκέφαλο που σχετίζονται με τον εθισμό.
Όσον αφορά το πορνό, είναι όχι ο χρόνος που δαπανάται προβολή ή τι εξετάζετε ότι καθορίζει εάν ο εγκέφαλός σας έχει αλλάξει. Αντ 'αυτού, προσέξτε αυτά τα σημάδια: 
- Αδυναμία αποχής
- Διαταραχή του ελέγχου παλμών.
- Πιθανοί;
- Μειωμένη κατανόηση των προβλημάτων κάποιου. και
- Προβληματικές συναισθηματικές απαντήσεις. (Λεπτομερής λίστα ASAM)
Είστε περίεργοι πώς αυτά τα ενδεικτικά συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται στους σημερινούς χρήστες πορνό; Έχουμε απαλείψει τις ακόλουθες ερωτήσεις από πραγματικές αναφορές αυτοπροσδιοριζόμενων τοξικομανών. Πολλοί χρήστες δεν κάνουν τη σύνδεση μεταξύ των συμπτωμάτων τους και της χρήσης πορνό τους έως ότου απέχουν από το πορνό για εβδομάδες, αλλά αυτές οι ερωτήσεις και οι παρακάτω παρατηρήσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν πρέπει να ζητήσετε βοήθεια για να αντιστρέψετε τις ανεπιθύμητες αλλαγές και να επαναφέρετε τον εγκέφαλό σας να ισορροπήσει.
- Έχετε προσπάθησε να σταματήσει χρησιμοποιώντας πορνό και απέτυχε; Παρατήρησες συμπτώματα στέρησης?
- Έχετε έντονους πόθους όταν δεν έχετε πρόσβαση σε πορνό για αρκετές ημέρες;
- Όταν ξαναχρησιμοποιείτε παρατηρείτε γρήγορη κλιμάκωση σε πιο ακραίο υλικό;
- Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στις σεξουαλικές σας προτιμήσεις;
- Έχετε εξερευνήσει νέους τύπους πορνό προκειμένου να επιτύχετε τα προηγούμενα επίπεδα ενθουσιασμού;
- Βλέπετε πράγματα που ποτέ δεν σας έδιναν;
- Χρησιμοποιείτε πορνό που δεν ταιριάζει με τον σεξουαλικό προσανατολισμό σας;
- Είναι πορνό βλέπετε το πιο συναρπαστικό πράγμα στη ζωή σας; Μήπως η ζωή φαίνεται βαρετή διαφορετικά;
- Νιώθετε ανίκανος να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε πορνό εάν βλέπετε ή συναντάτε κάτι που συνδέεστε με τη χρήση πορνό, όπως:
- είναι μόνος στο σπίτι,
- βλέποντας μια τηλεοπτική εκπομπή με το αγαπημένο σας φετίχ να υπαινίσσεται ή να απεικονίζεται,
- βλέποντας ειδήσεις για ένα αγαπημένο πορνοστάρ;
- Βλέπετε δυνητικά συντρόφους διαφορετικά-περισσότερο ως μέρη του σώματος παρά ως άνθρωποι;
- Από τη χρήση πορνογραφικού περιεχομένου στο διαδίκτυο, αισθάνεστε περισσότερο συνδεδεμένοι με τη γλώσσα, ανασφαλείς, δύσκολες ή ανήσυχοι γύρω από άλλους ανθρώπους -ιδίως δυνητικούς συντρόφους;
- Είναι πιο δύσκολο να συνδεθείτε με άλλους; Νιώθεις πιο μοναξιά; Ανησυχείτε περισσότερο για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σας;
- Έχετε παρατηρήσει εσείς (ή εκείνους που σας ενδιαφέρουν):
- χρονοτριβείτε περισσότερο από ό, τι πριν από τη χρήση, έχετε χαμηλότερα κίνητρα (δεν με νοιάζει), χρόνια κόπωση, εγκεφαλική ομίχλη ή δυσκολία συγκέντρωσης ή ανάμνηση των πραγμάτων;
- έχουν γίνει πιο ανήσυχοι, ανήσυχοι, παρορμητικοί, άγχος, ευερεθισμένοι, δυσαρεστημένοι, απαισιόδοξοι, συναισθηματικά μουδιασμένοι ή καταθλιπτικοί;
- έχουν γίνει πιο μυστικοπαθείς ή απομονώσουν περισσότερο;
- Παρατηρήσατε μειώσεις στη σεξουαλική σας λειτουργία κατά τη διάρκεια του σεξ: πιο γρήγορη εκσπερμάτωση (PE), αδυναμία διατήρησης μιας στύσης χωρίς αυτο-διέγερση, πορνογραφική ή πορνογραφική φαντασία (ακόμα και αν μπορείτε να πάρετε σκληρή ροκ σε πορνογραφικό), καθυστερημένη εκσπερμάτωση σε οργασμό), λιγότερο ικανοποιητικό οργασμό, χρειάζονται τα φώτα κατά τη διάρκεια του σεξ για να πάρουν διέγερση, δεν ενεργοποιούνται από ελκυστικό σύντροφο, δεν υπάρχει επιθυμία για σεξ;
- Έχετε παρατηρήσει πτώσεις στη σεξουαλική σας λειτουργία κατά τον αυνανισμό: ανίκανος να αυνανιστείτε χωρίς πορνό ή πορνό φαντασία, ανάγκη για πιο έντονο αυνανισμό («λαβή θανάτου», γρηγορότερα εγκεφαλικά επεισόδια), ασθενέστερες (ή ταχέως εξασθένιση) στύσεις, που κορυφώνονται με ημι-στύση, συχνότερη ούρηση;
- Από τη χρήση πορνογραφικού Διαδικτύου, αισθάνεστε ότι έχετε χάσει το "mojo" ή τη σεξουαλική σας έκκληση; Αμφιβάλλετε για την ελκυστικότητά σας ή αισθάνεστε πιο ανήσυχοι για τις διαστάσεις / εμφάνιση των γεννητικών οργάνων σας;
- Η φωνή σας αισθάνεται πιο νευρική, ρηχή, σφιχτή ή αφύσικα υψηλή; Ρηχή αναπνοή?
- Έχετε αυνανιστεί στο σημείο της εκδοράς ή άλλων σωματικών βλαβών;
- Μπορείτε να κοιμηθείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε πορνό; Έχετε περισσότερα προβλήματα με τον ύπνο σας μέσα στη νύχτα;
- Όταν βρίσκεστε υπό άγχος, χρησιμοποιείτε περισσότερο πορνό;
- Έχετε ενοχλητικές αναδρομές πορνογραφίας;
- Διακινδυνεύετε τη δουλειά, την εκπαίδευσή σας ή τη σχέση σας για να παρακολουθήσετε πορνό ή να δαπανούν πάρα πολλά χρήματα σε αυτό;
- Έχετε χάσει μια σχέση ή μια δουλειά ή αποχώρησε από το σχολείο λόγω της χρήσης πορνογραφίας (ή συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτήν);
- Μετά την αποκορύφωση, διαπιστώνετε πιο έντονες διακυμάνσεις της διάθεσης (ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, άγχος);
Αυτοί οι χρήστες έχουν παρατηρήσει συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν αλλαγές στον εγκέφαλο:
Juan: Είμαι 23. Η οικογένειά μου μου είπε πολλές φορές ότι ήμουν ένα κέλυφος του εαυτού μου σε σύγκριση με όταν ήμουν 18 ετών (με αγάπη). Οι φίλοι μου δεν ήταν τόσο άμεσοι μαζί μου, αλλά ήταν ξεκάθαρο. Δεν ήμουν κοντά στο ίδιο άτομο. Σε λίγα μόνο χρόνια βαριάς πορνογραφικής χρήσης, ανέπτυξα εξουθενωτικό κοινωνικό άγχος, κατάθλιψη, έλλειψη οδήγησης, σωματική εξάντληση, διανοητική εξάντληση, δεν μπορούσα να κρατήσω δουλειά, ούτε μπορούσα να περπατήσω στις αίθουσες του πανεπιστημίου χωρίς να νιώθω φοβισμένος μέχρι θανάτου άτομα, ένιωσαν ανατριχιαστικά γύρω από γυναίκες από νέους έως ηλικιωμένους κ.λπ.
Γκρεγκ: Κάθε υποτροπή στο τρανσέξουαλ πορνό ήταν η τελευταία μου. (Είμαι ευθεία.) Γιατί αυτό το υλικό ξαφνικά ήταν τόσο δελεαστικό, σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα; Με αυνανόμουν σε υλικό που με αηδίασε στο παρελθόν και θα με αηδούσε μετά τον οργασμό.
Ryan: Φοβούμαι ότι δεν μπορώ να χρησιμοποιήσω πορνό. Ξέρω από την πρόσφατη εμπειρία μου ότι εάν αυνανίζω ενώ παρακολουθώ πορνό, το κάνω συνεχώς για μέρες.
Davy: Δεν είχα ιδέα ότι υποφέρω από την απόσυρση πορνό. Είχα απλά εγκαταλείψει το πορνό, όπως ήταν το έθιμο μου όταν χρονολογούσα μια νέα κοπέλα. Προφανώς, ποτέ δεν είχα φτάσει σε αυτό το επίπεδο εθισμού. Το 90% αυτών των συμπτωμάτων ήταν πράγματα που δεν έχω βιώσει ποτέ στη ζωή μου. Όλοι τους έχουν είτε μετριαστεί είτε έχουν βελτιωθεί σημαντικά από αυτό το σημείο (13 ημέρες χωρίς πορνό / αυνανισμό / οργασμό).
- Άγχος, σφίξιμο στο στήθος, κρίσεις πανικού, υψηλό καρδιακό ρυθμό και αρτηριακή πίεση
- Τα συναισθήματα της επικείμενης μοίρας. Κατάθλιψη στο σημείο σκέψεων αυτοκτονίας
- Χρόνια συμπτώματα Κόπωσης
- Αδυναμία να απολαύσετε οτιδήποτε: τρώγοντας, διαβάζοντας, βλέποντας μια ταινία, παίζοντας μουσική ή δημιουργώντας έργα τέχνης (είμαι μουσικός και καλλιτέχνης).
- Παράξενη απόλαυση του σωματικού πόνου
- Σοβαρή αϋπνία: συνολικά περίπου 18 ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια των τριών εβδομάδων
- Αυξημένη ώθηση για αυνανισμό μέχρι 10 φορές την ημέρα
- Σεξουαλική κόπωση, απώλεια λίμπιντο, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή, πόνο των όρχεων και των βουβώνων, αλλά εξακολουθεί να είναι μια έντονη ώθηση να αυνανιστεί (φανταστείτε ότι ένας έξω)
- ΠΡΟΣΘΗΚΗ
- Ασαφής ομιλία
- Πεπτικά προβλήματα
- πονοκέφαλοι
Adrian: Ποτέ δεν ήξερα πόσο κακό ήμουν εθισμένος μέχρι που προσπάθησα να το σταματήσω. Συνειδητοποιώ ότι μπορώ μόνο να προκληθώ με το πορνό.
Τυρόνη: Έχω νιώσει τόσο συναισθηματικά μουδιασμένος εδώ και χρόνια που πραγματικά νιώθω ότι έχω χάσει ποιος είμαι. Δεν ξέρω τι νιώθω για τα πράγματα. Τίποτα δεν με κάνει χαρούμενο / λυπημένο.
Μπεν: Δεν είχα ιδέα ότι ήμουν εθισμένος, κάτι που είναι αστείο, δεδομένου ότι θα περνούσα ώρες την ημέρα μπροστά στον υπολογιστή βλέποντας όλο και πιο νέο βίντεο μετά το βίντεο. Εάν το Διαδίκτυο μου έτρεχε αργά και δεν μπορούσα να παρακολουθήσω, θα έπαιρνα οργή και ταιριάζει. Δεν μπορούσα να κάνω τίποτα άλλο, αλλά να περιμένω μέχρι να ξεκινήσει ξανά το βίντεο.
Tim: Για περίπου ένα μήνα μετά την εγκατάλειψη του πορνό, πραγματικά δεν μπορούσα να κάνω αυνανισμό και όταν το "ανάγκασα" το οργασμό μου ήταν αρκετά μη ικανοποιητικό.
Θα: Πηγαίνω όλη τη νύχτα μέχρι να εξαντληθώ και μετά πάω λίγο περισσότερο. Νιώθω τόσο κουρασμένος την επόμενη μέρα που είναι απίστευτο. Νιώθω σωματικά άρρωστος με πόνο στο σώμα, πονόλαιμο, κόκκινα μάτια κ.λπ. Είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθώ στην εργασία. Κοιτάζω την οθόνη του υπολογιστή και ξεχνάω τι κάνω. Το κοινωνικό άγχος είναι υψηλό μετά από υποτροπή. Δεν θέλω να είμαι κοντά σε κανέναν και να ερεθίζομαι πολύ εύκολα. Το σώμα μου είναι εξαιρετικά εξαντλημένο μετά από μια παρέα, αλλά είναι δύσκολο να αποκοιμηθώ γιατί το μυαλό μου είναι γεμάτο άγχος. Είναι σαν να είμαι μόνο μισός εκεί, απλά ένα κέλυφος του άντρα που θα μπορούσα να είμαι. Η φωνή μου είναι πιο ψηλή και ακούγεται κάπως αδύναμη. Δεν μου αρέσει καν να κοιτάζω στον καθρέφτη. Τελευταία φορά, υπήρχαν δύο κορίτσια που ενδιαφέρονται να κάνουν παρέα μαζί μου, αλλά έχω τρομερά άγχος στη σκέψη να κάνω παρέα μαζί τους. Έχω μηδενική λίμπιντο μετά τον μαραθώνιο του αυνανισμού μου και δεν θέλω να είμαι γύρω από πραγματικές γυναίκες. Το μόνο που νιώθω είναι άγχος.
Κάιλ: Αισθανόμουν κάπως ξεχωριστός από όλους, και ως εκ τούτου θα έπινα υπερβολικά με την ελπίδα να εμφανιστεί πιο σίγουρος ... Δεν λειτούργησε LOL. Αυτό είναι, ήμουν τόσο σίγουρος και δημοφιλής. Είδα ακόμη και έναν σύμβουλο για το ED μου, την έλλειψη εμπιστοσύνης και το κοινωνικό άγχος κ.λπ., αλλά ποτέ δεν μου ρωτήθηκε για τη χρήση πορνό.
Andrew: Τουλάχιστον για λίγο, πάντοτε επέστρεφα στα «ήρεμα» πράγματα για να κατεβείτε. Μου φάνηκε κάτι ανεπιτήδευτο να κατεβαίνω σε κάτι που παρακολουθούσα μόνο από ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα, λαχταριστό περιέργεια. Αλλά μια μέρα, άρχισα να αυνανίζομαι σε τέτοιου είδους βίντεο. Τότε ήξερα ότι πέρασα τη γραμμή. Κατέβαινα σε κάτι που βρήκα απωθητικό, όχι σεξουαλική διέγερση με τη συμβατική έννοια. Θα μπορούσα εύκολα να ξυπνήσω και να κάνω οργασμό μέσω αυνανισμού, αλλά όχι όταν κάνω σεξ με τη γυναίκα μου. Όταν δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε ή να εκσπερματίσετε με πραγματικούς συνεργάτες, γνωρίζετε ότι έχετε εθισμό. Όταν βρεθείτε να ζητάτε από τη σύζυγό σας να βάλει ένα ζωντανό χέλι στη σελίδα της - ενώ τη σένα - και λέει "Όχι" και λέτε, "Θα το κάνατε αν με αγαπούσατε. Αυτή είναι η φαντασία μου. " Έτσι ξέρετε ότι είστε εθισμένοι.
Οι εγκέφαλοι είναι πλαστικοί. Αυτό τους καθιστά ευάλωτοι στον εθισμό, αλλά είναι επίσης αυτό που καθιστά δυνατή την αποκατάσταση. Εάν θέλετε να κάνετε μια αλλαγή, λάβετε υποστήριξη. Η αλλαγή είναι απολύτως δυνατή. Δείτε επιπλέον αυτο-αναφορές των συμπτωμάτων, κλιμάκωση και απόσυρση δυσφορία. Δείτε επίσης αυτο-αναφορές του αντιστροφή των επιπτώσεων οι ίδιοι μετά τη διακοπή.
Δείτε επίσης - Ίσως να είστε εθισμένοι στο PMO εάν …………….
Ενημερώσεις:
- Porn / σεξουαλική εξάρτηση; Αυτή η σελίδα παρατίθεται 45 μελέτες που βασίζονται σε νευροεπιστήμες (MRI, fMRI, EEG, νευροψυχολογική, ορμονική). Παρέχουν ισχυρή υποστήριξη για το μοντέλο εθισμού, καθώς τα ευρήματά τους αντικατοπτρίζουν τα νευρολογικά ευρήματα που αναφέρθηκαν στις μελέτες εξάρτησης από ουσίες.
- Οι πραγματικές απόψεις των εμπειρογνωμόνων σχετικά με την πορνογραφία / τοξικομανία; Αυτή η λίστα περιέχει 25 πρόσφατες κριτικές και σχόλια βιβλιογραφίας από μερικούς από τους κορυφαίους νευροεπιστήμονες στον κόσμο. Όλοι υποστηρίζουν το μοντέλο εθισμού.
- Σημάδια εθισμού και κλιμάκωσης σε πιο ακραίο υλικό; Πάνω από τις μελέτες του 45 που ανέφεραν ευρήματα που συνάδουν με την κλιμάκωση της χρήσης πορνογραφίας (ανοχή), την εξοικείωση με το πορνό, ακόμη και τα συμπτώματα απόσυρσης (όλα τα σημεία και τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον εθισμό).
- Μια επίσημη διάγνωση; Το πιο διαδεδομένο ιατρικό διαγνωστικό εγχειρίδιο παγκοσμίως, Η Διεθνής Ταξινόμηση των Νόσων (ICD-11), περιέχει μια νέα διάγνωση κατάλληλο για εθισμό πορνό: "Αναγκαστική διαταραχή σεξουαλικής συμπεριφοράς
;
