Kion similas la emocia resaltado post-porno?
Regulaj uzantoj, kiuj rezignas pri porno, ofte raportas neatenditajn ŝanĝojn, kiel ekz plibonigita seksa agado kaj kontentigo, pliigita konfido kaj deziro sociiĝi, pli bona koncentriĝo, pli kontentigantaj romantikaj rilatoj kaj tiel plu. Tamen ili ofte ofte rimarkas pri alia ŝanĝo: Ili sentas pli emocio. Ĉi tio ofte estas bonvena kaj nevidebla komence. Jen kelkaj memreportoj de infanoj, kiuj spertas rezigni pornojn:
Guy: "Mi neniam eĉ pensis pri aferoj kiel ĉagreno ĝis mi komencis ĉi tiun eksperimenton. Ĉi tiuj emocioj kaj sentoj aperantaj de ĉesigado de porno montris al mi, ke mi estas multe pli kohera kaj emocia persono ol mi pensis. Estis grave renkonti ĉi tiujn sentojn. "
La ŝanĝo povas esti malklara kaj malfacila:
Alia knabo: "De neklarigebla feliĉo ĝis kripliga malĝojo, mi nun spertas emociojn kiel neniam antaŭe. Masturbado al porno sensentigis ĉi tiujn ekstremojn, lasante min enuiga kaj memkontenta. "
Alia knabo: "Kio plej multaj homoj ŝajnas ne agnoski, estas ke vi renkontos emociojn, kiujn vi ne sentis dum jaroj, eble neniam. Knabinoj, kiuj ne gravis al vi antaŭe, subite estos la ĉefornamaĵo por via reĝina vivo. Tiun teston vi malsukcesis? Vi ne forblovas ĝin; vi zorgas pri via grado; vi zorgas pri la fina veno post du semajnoj. Kaj ĉi tio estas bona; diable ĝi bonegas.
Jen la sufero, de kiu vi lernas, kiu kreskigas vin kiel homon. Sed ĝi doloros. Ĉe punktoj vi sentos vin malĝoja, konfuzita eble eĉ deprimita. Sed ne falu en tiun kaptilon. Emocioj pasas, memoroj malaperas, kaj vi eliros pli forta por ĝi. Memoru, ke vi havas jarojn de emocia kresko kaj matureco. Eble ne facilos, eble vi ne sentos vin komforta, sed indas. "
Ĉi tiu ŝanĝo ne okazas dum la nokto, kiel ĉi tiu ulo malkovris:
"Mi estis tre emocia kaj ama homo antaŭ ol mi komencis pornon. De 3 jaroj, ĝis la pasinta monato, mi batis mian viandon al porno averaĝe 2 ĝis 3 horojn. Ĝi sentigis min al amo kaj emocioj. Mi sentas min kiel zombio sen emocioj! Mi iris maksimume 20 tagojn sen masturbado al porno. Nun, multaj knabinoj alproksimiĝas al mi. Sed mia plej granda zorgo estas, ke mi ne povas senti amon (papilioj en la stomako) por ili. Tial mi mem devas retiriĝi, ĉar mi sentas, ke mi ne povos ami ilin. Kiam mi komencos senti amon denove? Bonvolu, ke iu helpu min pri tio !!! Mi ankoraŭ sentas nenion. ”
Kio okazas?
Unu knabo klarigis:
"Porno, ĉe ĝia kerno, similas al iu ajn alia dependiga substanco aŭ konduto. Ĝi NE dormigas vian doloron, sed en tio kuŝas la problemo. Vidu, vi ne povas selekte sensentigi emocion aŭ senton sen paralizi ĉiun alian emocion kaj senton. Do kvankam ĉi tiuj aferoj malhelpas la vundon de vundebleco, soleco, malĝojo, seniluziiĝo kaj timo, ili ankaŭ malhelpas la pozitivan gamon de emocioj kiel feliĉo, espero, ĝojo kaj amo. "
Ĝuste kiel ĝi sensentigas viajn emociojn? Niaj cerboj evoluis por strebi al homeostazo. Se ni estas bombaditaj per intensa stimulo, ili ĝustigas. Ekzemple, ili silentigas neŭralajn signalojn ŝanĝante nervajn ĉelajn receptorajn nivelojn por ŝlosilaj neŭrotransmitoroj. Kronika trostimulo povas tiel konduki al entumecimiento, aŭ malakra respondo al stimuloj, inkluzive de stimuloj, kiuj iam registris kiel rekompencaj.
Per la sama tokeno, forigi la superstimuladon sentas putre unuan fojon (ĉar ĉiutaga vivo ŝajnas eĉ pli malklara kaj sensenca), sed iom post iom la entumecimiento revertiĝas. Koloroj reveno kaj entuziasmo pliigas.
Doug Lisle klarigas tion brile en sia TEDx-parolado: La Plezuro-Turo. Li donas ekzemplojn pri kiel tromanĝantoj povas inversigi manĝajn avidojn kun periodoj de fasto aŭ nur suko. La sama principo de kreskanta sentemo evitante tro stimuladon validas por ĉiuj naturaj kompensoj, inkluzive de masturbado al interreta porno. (Rezigni masturbadon al porno por sperti ĉi tiun plibonigon ofte nomiĝas "rebooting. ")
Bonega retejo, kiu ĝisfunde klarigas la principojn kaj te behindnikojn malantaŭ "ŝanĝi vian starpunkton" por senti pli da ekvilibro kaj kontento, estas www.gettingstronger.org de Todd Becker. Aŭskultu a radio-intervjuo kun Todd.
Esplorado pri depresio ankaŭ lumigas ĉi tiun fenomenon de sensentaj emocioj kaŭzitaj de trokonsumo de stimulo, kaj ni pripensos tion pli profunde en estonta afiŝo. Nuntempe ni nur atentigos, ke esplorado malkaŝas tion Dopamino provizas la instigon respondi al ĉiuj elstaraj stimuloj, do kiam ĝi estas malalta, malpli negativaj kaj pozitivaj emociaj reagoj atendas - ĉar nenio sentas valoras tedi pri.
Esploro foje maltrafas la markon
Esploristoj jam montris evidentecon pri "malsentemigo" (senmova aktivigo de la rekompencaj cirkvitoj) en uzantoj de porno / seksaj toksomaniuloj: 1, 2, 3, 4, 5, 6, tiel kiel en Interretaj toksomaniuloj, manĝaĵoj kaj ludantaj toksomaniuloj. Fakte, ĉiuj kondukaj toksomanioj dividas la samajn fundamentajn cerŝajn ŝanĝojn, de kiuj la desensitigo estas nur unu.
Tamen, tute ignorante tiujn rezultojn, SPANa Labo, estrita de diplomiĝinto de Kinsey (eksa sexologino de UCLA, Nicole Prause), testis problemajn uzantojn de porno per memraportoj pri emociaj respondoj al kaj 3-minuta seksa filmo kaj alia filmo. Nesurprize, subjektoj sen problemoj kontrolantaj pornuzon raportis pli larĝan gamon de samtempaj emocioj ol tiuj kun malfacileco regi pornuzon. Kurioze la esploristoj ne donis klarigon pri la diferenco. Anstataŭe ili argumentis, ke pornaj toksomaniuloj devus montri pli larĝan "kunaktivigon" de emocioj (sen multe da teoria bazo por ĉi tiu hipotezo), kaj implicis, ke ilia malpliigita emocia gamo estis pruvo, ke uzantoj de porno ne estis toksomaniuloj. (Ĉu?)
La realaĵo estas, ke amuzitaj cerboj havas malpli reago al stimuloj - krom se kompreneble tiuj stimuloj estas precizaj signalvortoj por la aparta dependeco de la spektanto (konata de dependaj neŭrosciencistoj kiel sentiveco). Kaj la realaĵo nun montras en multaj studoj: Studoj kunligantaj pornajn uzojn aŭ pornojn / seksajn toksomaniojn al seksaj disfuncioj, pli malaltaj cerbaktivigo al seksaj stimuloj kaj pli malalta seksa kontentigo
- Ĝisdatigi. Multoblaj studoj ligas uzon por por malriĉaj konataj rezultoj: Studoj ligantaj pornuzon al pli malriĉa mensa-emocia sano kaj pli malbonaj kognaj rezultoj.
Kion ĝi signifas esti homa? Esti vira?
Certe individuaj homoj nature esprimas multajn malsamajn nivelojn de sentemo. Tamen evidentiĝas ankaŭ laŭ la granda arto de la vorto, ke homaj viroj ŝajne evoluis por havi sufiĉe larĝan emocian gamon.
Ĉu nia nuna koncepto pri "normala vira emocia sano" estas distordita de la fakto, ke peza uzo de interreta porno estas la normo inter multaj viroj? Ĉu hodiaŭaj uloj povus montri al ni ion malpli ol sian denaskan gamon da emocioj simple ĉar iliaj cerboj "malregulis" responde al la hodiaŭa hiperotika interreta smörgåsbords? (Virinoj estas raportante la samajn aferojn, Parenteze.)
Alia knabo: "Subite mi havas 24 jarojn, vivas sola, relative sed ne freneze malfeliĉa, ne fiasko sed certe ankaŭ ne sukceso. Mia vivo estis skandale komforta - kaj tute malplena. Nenio paŝis min. Kiam pensoj komencos turmenti min pri verkado de tiu romano, kiun mi kreis en la malantaŭo de mia menso, pri kurado de tiu maratono, kiun mi ĉiam volis kuri, pri ĉiuj libroj, kiujn mi volis legi, homoj renkontotaj, resume, vivo al vivi - mi fapus. “Mi komencos morgaŭ; nuntempe mi frapos. " Vi ĉiuj scias, kiel ĝi iras.
Ĝi estas tiel mallonga, dolĉa kaj facila maniero plenigi tiun malplenan tason ene de vi ... sentis preskaŭ nenion. Mi loĝis en grandega, juna, ekscita urbo - kaj ne vere donis af - k. Foje mi sentus maltrankvilon aŭ rektan timon (kiam mia frapado komencis kontribui al mia ne laboro), kaj foje ia ĝojo. Sed mi fariĝis bulo. Ĉio enuis min kompare kun frapado. Terure, sekso kelkfoje estis pli malalta ol fapado. "
Jen komentoj de pluraj rekuperitaj infanoj:
Unua homo: "Troa vidado de porno kaj masturbado malplibonigis mian kapablon senti emociojn ĝisfunde. Mi havis mian unuan bonan krion post kelkaj jaroj post ĉirkaŭ dek tagoj en unu el miaj fruaj strioj. De tiam mi ploris multajn fojojn - aŭskultante muzikon, legante rakonton, pensante pri homoj en mia vivo, eĉ belaj ideoj povas emocii min. Ĉi tio ne estis la kazo antaŭe. Dum mi memoras, mi estis melankolia kaj ĝenerale ne tuŝita de la ĉirkaŭanta mondo.
Certaj aferoj estis sufiĉe potencaj por tranĉi la nebuleton, en kiu mi loĝis, sed plejparte mi flosis. Mi malkomforte sensentis. La inversigo de ĉi tio estis unu el la pli profundaj ŝanĝoj, kiujn mi vidis post ĉesi, kaj estis aparte rekompenca. Emocia sentemo estigis ĉiam pli oftajn krevajn krevojn. Esti kortuŝita de io, kion vi kreis, estas vere rekompenca kaj nekredeble plifortiga. Mi verkis pli da muziko, pri kiu mi vere fieras en la lastaj monatoj ol en la antaŭaj kvar jaroj. "
Dua homo: "Inter la multaj aferoj, kiuj pliboniĝis en mia vivo post ĉesado de porno, estis neatendita pliiĝo de mia empatio al aliaj. Ĝenerale mi zorgas pri aliaj homoj, sed mi tamen ne havas multan empation aŭ kapablon kompreni aŭ dividi tion, kion sentas aliaj homoj. Kiam io malbona okazas al iu alia, mi logike povas akcepti, ke ili eble sentas malbonon pri tio, sed mi mem ne vere fartas malbone. Tamen dum la pasintaj monatoj mi efektive trovis min multe pli sentema pri la luktoj de aliaj homoj kaj mi fakte "sentis ilian doloron" tiel, kiel mi neniam antaŭe havis. Mi iomete malĝojis kun aliaj, kaj mi eĉ povis esprimi mian maltrankvilon per manieroj, kiujn mi neniam antaŭe havus. "
Tria ulo: "Kiam mi spektis pornon, mi estis tre senefika socio. Mi ne eksonis 2 pri la sekvaj: Laboro, Familio, Ŝuldo, Virinaj sentoj, La eblo de edukado de infanoj (ĝi ŝajnis al mi ridinda - kial iu havus infanojn?). La danĝeroj de dependaj drogoj, Voĉdonado kaj politiko, Mia hejmkomunumo, Patriotismo. Mi volas diri, ke mi povus skribi longajn afiŝojn de Reddit pri kial io pravis aŭ malĝustis, kaj filozofi senfine. Sed kiam ĝi agis, mi estis mortinta agento.
Se iu racia proporcio de uloj similas al mi, tiam ni, kiel civilizo, havas sufiĉe grandan problemon. Estas historia mito, ke la Roma Imperio falis pro la subtilaj efikoj de plumba veneniĝo - kromefiko de ilia impresa nova plumba plumba teknologio. Ĉu tio estas vera aŭ ne ne gravas. Kio gravas estas la analogio al la hodiaŭaj komputilaj ekranoj, kiuj enfluis ĉiun hejmon kaj ĉiun dormoĉambron, pumpante Interreton en cerbojn. "
Kvara homo: "Rekomenci (ĉesi pornon) enkondukas nin en pli bonan" vicigon "per pli multaj manieroj ol nur povi elmontri impresan bonon. Ĝi religas la homaron al pli profunda nivelo, kaj mi eĉ iros ĝis diri ke dum la tuta restartiga afero ekbruliĝos, okazos tute ŝanĝo en tutmonda konscio pro ĝi. "
Mallonge, se individuoj pretervole malakrigas siajn emociojn simple tro stimulante siajn cerbojn, ĉu ne estus bone, ke ĉi tio estas komuna scio? Ĝi permesus pli klerajn elektojn, kaj eble instigus iom da ĝustatempa eksperimentado. Oni povus elekti, ekzemple, rezigni pri interreta porno dum kelkaj monatoj nur por vidi kiel la vivo aspektas pri alia neŭrala "arpunkto". Vidu "Preparu vin por pli viglaj emocioj."
La rezultoj de tia eksperimento surprizis ĉi tiun homon:
"Kion mi sentis antaŭe kaj post ĉesi:
- La vivo estas enuiga, nenien kaj la vivo malŝparas.
- Porn estas mia mondo, knabinoj estas nur seksaj ludiloj.
- Tie nenio nomata Amo; ekzistas unu universala vero te LUST.
- Ĉiuj rilatoj kaj ligoj estas falsaj.
- Ĉiuj faps do kio estas la problemo se mi ankaŭ ?!
- Porn estas SEX EDUCATION (LOL ĉi tio fakte diris al mi kiam mi vidis mian unuan pornan klipo).
Post:
- Vivo ne nur estas bunta, sed tiuj koloroj estas pli brilaj ol ekrano HD; Ĉiuj direktoj estas via, nur prenu paŝon; Vivo estis efektive malŝparita kiam fapping 😛
- Porno estas mondo por tiuj, kiuj neniam volas esti parto de "reala" mondo, kaj knabinoj estas tiuj belaj estaĵoj, kiuj povas heligi vian mondon.
- Estas nur unu universala vero ... AMO, AMO KAJ NUR AMO.
- Rilatoj kaj interligoj disigas homojn de plej multaj bestoj.
- LOL denove, se porno estas vere seksa edukado, mi nun gajnis doctorado.
Fidu min, ĉi tiuj 90 tagoj havis multajn altirojn, sed mi neniam pensis, ke povus ekzisti tiel mirindaj kaj mirindaj tagoj en mia vivo. "
Donita la ubikuecon de peza interreta porno, la neatendita potencialo por pli kontentaj intimaj rilatoj kaj pli plenaj vivoj povus esti enorma. Vidu kion vi pensas, kiel vi legis tra ĉi tiuj lastaj memreportoj:
Ĉu iu alia sentas kiel la unuaj kelkaj tagoj en NoFap estas kiel emocia malkaŝigo?
Mi estas en la kvina tago (neniu O), kaj la tria tago, se vi kalkulas neniun PMO. Dum mi ne emas fapiĝi nuntempe, malnovaj emocioj aperis. Mi traktas miajn emociojn de soleco kaj timo, kaj ĝi turmentas, sed mi devas trakti ilin. Frapante subpremitajn emociajn memorojn, nun mi devas trakti ilin unu fojon por ĉiam, sed ĝi doloras. Ĝuste nun estas emocia bato en mia menso; la maljuna mi daŭre diras, ke ĝi maltrafas ĉi tiun kaj tiun idon, ĝi bezonas rilaton, sed la spartano en mi scias, ke ĝi simple ne veras.
Ĉu iu alia havas ion tiel?
Alia ulo: "[Tago 36] Mi certe sentas emociojn, kiujn mi ne sentis de antaŭ jarcentoj. Estis tiel, ke porno suĉis multan pasion el mia vivo. Mi denove sentis freŝajn sentojn. Miaj erektoj multe pli malfacilis .... Mi sentas min multe pli natura parolante kun homoj, kaj mi havas malpli da humoraj svingoj. Mi multe estimas knabinojn, kaj mi sentas bezonon paroli kun ili por pli ol nur seksumado. La afero, kiu min ŝanĝis, estis, ke spekti porno povas malhelpi min kuŝiĝi en la reala vivo. Ĝi povas fari min malsocia. Ĝi rekompensas malsocian konduton. "
De kiam mi estis 11 / 12, kelkfoje mi vere volis plori kaj mi nur ne povis. Mi uzis PMO kaj videoludojn tro multe por enuigi min.
La sola afero, kiu detruis min sufiĉe por plorigi min, estis la morto de mia avino, kiam mi havis 18 jarojn. Antaŭ tio, mi neniam ploris dum mia tuta vivo.
Nun, kiam mi ĉesis pmo, ĉio ekaperas, kaj mi estas tre emocia. Hieraŭ vespere mi legis afiŝon pri maljunaj hundoj mortantaj kaj mi ploris dum 45 minutoj pensante pri miaj maljunaj kamaradoj.
Ĉu ĝi estas malbona? Jes, ĝi similas fekon. Sed estas multe pli bone senti, ke ĉio diseriĝas ol senti ion.
Alia ulo: "[Aĝo 17] Mi komencis masturbi kiam mi estis 13-jara kaj neniam retrorigardis. Mi dirus, ke mi kreis almenaŭ unufoje tage dum la pasintaj 4 jaroj. Ĝi prirabis min de sento de amo, pacienco, feliĉo, kaj tuta amaso da emocioj. Mi nun povas paroli kun knabinoj facile kaj min obsedas inoj ĝenerale. Finfine havas sencon, kiel funkcias la tuta rilata afero, ĉar mi neniam antaŭe havis la deziron havi SO. "
Alia knabo: "Kiam vi frapas dum longa tempo, vi ne tute sentas kompaton pri io vere, aŭ lasu min diri tiel: Estas nur ĉi tiu nigra / blanka skemo de emocioj. Vi estas nur normala aŭ vere malĝoja. Almenaŭ tiel estis por mi. Ankaŭ mi entuziasmigis emociojn ĝenerale. Ĝi vere trafis min kiel multe da brikoj, kiam ĉiuj ĉi tiuj sentoj revenis en mian vivon! Rapida ekzemplo: Foje mi nur starus tie meze de la piedvojo kaj rigardus supren sur la ĉielon kaj ridetus kiel frenezulo, kaj en aliaj okazoj mi nur sidis en mia ĉambro kaj ploris kiel hundino, ĉar mi aŭdis malĝojan kanton. ”
Alia knabo: "Mi estas pli emocia: Antaŭe, kiam ajn mi uzis pornon, mi emocie sensentus. Mi neniam sentis min pli emocia ol ĉi-semajne. Mi sentis koleron, doloron, amon, trankviligon, feliĉon. Mi multe ploris kaj multe ridetis. Mi sentis, kiel homo supozeble sentas sin. "
Alia knabo: "(Tago 90) Mi havas 45 jarojn, kun 15-jara PMO-kutimo ... Inter la ĉefaj kialoj de mia disiĝo estis persista ED de mia flanko, ekstrema malfacileco havi kaj esprimi sentojn, kaj memfidajn kaj konfidajn problemojn. Ĉirkaŭ la tago 35 mi havis seksan kunvenon kun mia eksa, ĝuste la unu nokton, kaj povis kontroli, ke mia ED-problemo multe pli bonas, kaj ke mi multe pli emocias ol antaŭe dum sekso.
Ĉiuj miaj emociaj statoj [fariĝis] pli fluidaj, kaj mi [sentas] rektan avantaĝon en komunikado kun homoj, ĉar mi kontaktas miajn sentojn kaj tiel facile vortigas ilin. Kompreneble, la sola kialo, ke ĝi funkciis unue, estis, ke [ĉesi] forpelis min el la stato de emocia entumeco, en kiu mi pasis jarojn. En la tago 75, mi renkontis virinon ĉe la naskiĝtaga festo de amiko - ŝi estis tre alloga, kaj ankaŭ lastatempa eksedzino. Mi ne sentis min escepte memfida, sed ankaŭ mi ne suferis pro manko de memfido kiel antaŭe. Mi nur sentis min bone esti en mia haŭto. Mi ankaŭ sentis min kapabla paroli pri miaj sentoj, kaj rilate al mia situacio kaj rilate al ŝi. "
Alia ulo: "[Tago 18] Post pasigado de la lastaj 12 jaroj en preskaŭ konstanta stato de senigo kaj maltrankvilo de energio, mi sentas min pli vireca ol plej multaj viroj, kiujn mi konas. Energiaj niveloj estas bonaj, kaj mi sentas min tre plena de vivo, kaj sentas min pli solida kiel devus esti ĉiu vera homo. Mi estas emocia, tamen mi ne estas viktimo de miaj emocioj. Mi estas pli ol solida afero fidinda. "
Alia knabo: "Plej alte de mia porno-uzo mi rigardis aliajn f —— redaktitajn retejojn rilate al bataloj, sango, morto ... esence ĉiuj aferoj f—— redaktitaj. Mi spektis 20 filmetojn tage, eĉ ne ŝanceliĝus se mi vidus filmeton de iu rompanta kruron ktp. Mi esence malsentemiĝis. De kiam mi ĉesis uzi porno kaj ĉi tiujn filmetojn, mi vidis bildon de korbopilkisto kun rompita kruro kaj komencis senti min malpeza kaj malsana. Preskaŭ kvazaŭ mia cerbo denove ricevos normalajn respondojn. Rigardante malantaŭen, mia kapo certe estis vere f-edita. Ĉu iu alia povas rilati al ĉi tio ĉiuokaze? "
Dua viro: "Jes, mi scias, kion vi celas. Kiam mi spektas pornon dum kelka tempo, nenio ŝajnas tro malneta aŭ tro grafika por mi. Post kelkaj semajnoj sen porno, mi simple ne povas rigardi porno [transgenran] sen havi stomakdoloron. Sed post kelkaj semajnoj sub porno mi eĉ povas manĝi rigardante tion, aŭ aliajn strangajn aferojn, kiujn mi ne nomos. "
Tria ulo: “Estas amuze, ke vi diras tion. Kiam mi estis fervora uzanto de porno, mi spektis terurajn filmojn sen tremi aŭ pensi, ke tio kaj tio estas malsana. Sed pripensu ĝin, nun mi timas en iuj partoj ... vere stranga. "
Alia knabo: "Alia afero, kiun mi rimarkis, estis malgranda emocia "liberigo". Povi senti tiun gorĝan kaj torakan senton ĉirkaŭ virino (kvankam ĝi ne estas tiel forta kiel mi memoras) metis iujn el miaj emocioj en linion. Mi tre bedaŭras, kaj funebras pri pasinta enamiĝo, kaj mi estis konfuzita de jaroj pri kial mi ne povis "senti" ĝin ĝuste. "
Alia knabo: "[Tago 63] Mi pensas, ke ofta uzado de porno kaŭzas perdon de kontakto kun la sentoj de homoj. Mi sentas min certa pri ĉi tio, kiel mi mem spertis ĝin. Mi volas diri, ke ĝi altigas viajn sentojn kaj mortigas rapidan emocian interŝanĝon kun aliaj. Nun mi konektas kun miaj sentoj. Ĉi tiu ŝanĝo iom post iom pliboniĝas ĉiun semajnon. Ĉu vere kiel senti min vivanta denove :). ”
Tio eble sonas strange, sed aŭskultu min. De kiam mi dependiĝis de pornografio, ĝi subpremis miajn sentojn. Ĉio ĵus sentis min iom plata aŭ sterila. Mi tre malfacile sentis veran ĝojon, aŭ fakte malĝojis pro io. Mi pensas, ke porno estas parto de la kialo de ĉi tio. Lastatempe mi komencis ligi malpli al porno, kaj mi ne havas la saman bezonon por ĝi kiel antaŭe. Kaj de kiam tio komenciĝis, mi ekploris vidante malĝojajn filmojn. Kaj memoru, ke mi neniam ploris rigardante filmon antaŭe. Ĝi estas iom stranga, sed mi feliĉas, ĉar mi povas malĝojiĝi!
Povi senti emociojn denove estas bonega donaco de esti porno.
Mi sentas ĉi tion. Estas stranga afero. Mia hundo diagnozis linfomon pri 2 antaŭ monatoj kaj dum tempo, dum mi estis ĉagrenita, mi neniam vere ploris pri ĝi. kaj de kiam mi eksiĝis antaŭ nelonge, mi ploris pri ĝi. Estas stranga, mi pli emocias nun. Nur rigardi lin kuŝanta igas min fuŝa ploro.
sstsebiggestfan [ĉi tiu uzanto forigis sian konton en junio 2021]
Mi memoras, kiam ĉi tio unue okazis al mi, plej facile rimarkis, kiam mi spektis malĝojajn filmojn. Mi ploras tiom multe dum malĝojaj filmoj, ke ĝi iom embarasas.
La emocioj fariĝas multe pli fortaj kaj pli realaj, kiam tiuj plaŭdantaj dopaminaj sukcesoj eliras el via korpo.
Ĝojaj aferoj revenas por vi mia viro. Mi moderigis min kaj forigis mian antaŭan komenton. Mi esperas, ke vi tute ne atentis ĝin ... Mi estas porno senpage kaj miaj emocioj ŝajnas esti ĈIUJ! Mi bezonas regajni kontrolon, do mi supozas, ke mi nur indignas pri la venkoj de aliaj homoj! Bonege al vi!
Mi povas senti ĝuste pri tio, kion vi parolas, mi sentis min emociita, kiam mi profundiĝis pri porno. Btw, kian tagon vi?
Alia knabo: "Mi jam estis emocia ulo kiam mi uzis pornon, sed iel mi fariĝis tre emocia nun. Kiel, kiam mi vidas infanojn feliĉaj, mi varmiĝas interne. Ankaŭ mi emas senti la emociojn de homoj multe pli. "
Porn igis min akcepti aferojn en mia vivo, kiun mi neniam devus havi
Nombrante la alarman sistemon de mia menso (emocia doloro) per pornografio, mi forprenis mian ŝancon ekscii, kiaj ĉi tiuj sentoj klopodis diri al mi: eliri kaj fari ion malsaman ol tio, kion mi tiam faris.
Sed ĉar mi daŭre sensentigis min kun porno, mi ne eliris kaj restis en situacio infera kaj plena de malespero dum jaroj. Tiu periodo de mia vivo vere fikis mian mensan sanon kaj rilaton kun mi mem. Ĝi preskaŭ detruis mian ŝancon por plenumita vivo.
Nur nun, kiam mi liberigas min de la devastiga mem-sabotado, kiu estas indulgita per porno, mi komencas vidi la damaĝon, kiun ĉi tiu kutimo jam faris. Kaj ĉiutage mi rimarkas pli profunde kiom multe de mia vivo ankoraŭ estas antaŭ mi kaj mi tre ekscitas pri tio. Kaj mi ne perdos iun ajn el tiu altvalora tempo kun porno!
NE NUMERIGU VIAjn SENTOJN PORN, bonvolu <3 Vi meritas MALBONO pli bone ol tio!
Alia knabo: "[Tago 36] Emocioj revenantaj al vivo. Ĉi tio povas esti dolora kaj foje ili estas malproporciaj, sed mi sentas min viva. Iu skribis sukceson parte temas pri vivi kun malkomforto. Mi komencas kompreni tion. La alternativo estas malplenigi emocion (aŭ neniam rimarki, ke vi eĉ havas emocion) per kvinhora festado. Mi fartas pli bone pri mi mem kaj mia vivo. Mia patrino diris hieraŭ, ke ŝi pensas, ke mi ŝajnas pli feliĉa ol mi delonge. Ĝuu senti vin korneca kaj, se la situacio permesas, ĝuu flirti en malstreĉa, inventema maniero. Homoj ŝatas tion kaj respondas. Eĉ marŝi laŭ la strato estas nuntempe erotika aventuro. "
Hodiaŭ mi verkis taskon (pli da eseo) por mia amiko, kiu bezonis iom da helpo. Kaj dum mi verkis, mi sentis, ke vortoj venis el la profundo de mia menso, ke mi ne sciis, ke ekzistas. Estis mirinde, ke dum mi verkis nuran eseon, mi emociis ĝin kaj ĝi fariĝis ĉi tiu artaĵo, pri kiu mi efektive estis kontenta, ĉio en la daŭro de unu horo.
Mi ne povis fari tion antaŭe, ĉar tiam mi penis pensi pri la plej malfortaj aferoj, nun mia imago kaj miaj revoj estas pli vivecaj kaj sentas min multe pli viglaj. Ĉio danke al NoFap mia vivo ŝanĝiĝis. Vi povus diri, ke ĝi estis nura mizera kvanto kaj ke mi tre troigas ĝin. Sed ĉi tiu malgranda diferenco valoras ĝin multe pli. Mi preferas pli sanan vivmanieron nun. Mi iras trotadi, iomete ekzercas anstataŭ kuŝi pigre sur la lito.
Alia knabo: "Mi pli agordas kun miaj emocioj. Mi ne plu devas kaŝi mian senteman flankon. Mi povas paroli pri miaj problemoj kaj enlasi homojn. Vundebleco estis granda afero por mi, precipe pri ĉio, kion mi kaŝis. Nun, kiam mi publikigis ĝin, mi havas neniun problemon paroli kun amikoj aŭ proksimuloj pri tio, kio estas en mia menso aŭ kion mi travivas. Mi ankaŭ rekonas en kia emocia stato mi troviĝas, kaj mi rimarkas, ke ĝi estas io regebla. Ĉagrenite ĉe la ulo, kiu fortranĉis vin? Inspiru profunde kaj danku la bonon en via vivo.
Mi estas multe pli sincera pri montrado de emocio ankaŭ. Ĉu vere feliĉa? Ellasu ĝin. Ridu, kiel ne ekzistas morgaŭ; sentu bone ĉiujn aliajn. Mi kutimis vere feliĉi pri io kaj senti ke mi devas kaŝi ĝin. Mi sentis min vundebla se mi estis vere feliĉa. Kial? Mi ne havas ideon. Esti feliĉa kun aliaj estas unu el la plej bonaj sentoj, kiujn vi povas havi. Kie mi malakceptis korinklinon, mi nun avidas ĝin. Mi ne volas plu forpuŝi homojn. Mi volas proksimigi ilin. "
Do alkutimiĝi al esti nebula zombio pro pmo, senti emociojn denove estas iomete superforta diri la malplej. Ĉi-semajnfine estis ĉe miaj avinoj por festi sian 75-an naskiĝtagon kaj ĝi estis vere amuza, ni invitis ŝin al restoracio apud malgranda lago trankvila kaj paca kaj tre agrabla. Ĝi pensis pri ĝi hodiaŭ kaj sentis min tre feliĉa.
Poste mi aŭskultis podkaston en la trajno kiam mi revenis hejmen kaj preskaŭ disŝiris ĉar mi tiel profundiĝis en la historion.
Poste mi donis al sinjorino instrukciojn kaj ŝi dankis min kaj mi sentis min feliĉa denove.
Emocioj estas strangaj, sed mi supozas, ke estas bone senti ilin denove
Alia knabo: "Mi trovas, ke miajn emociojn facile vekas sentimentalaj aferoj, kiujn mi vidas en la vivo aŭ en filmoj. Mi pli rilatas al emocioj. "
Alia knabo: "Mi neniam povis kompreni kial homoj parolis pri malbonaj emocioj, ĉar mi tiel malofte ŝajnis akiri ilin. Sed la vero estas, ke mi ricevis NENIUJN emociojn, ĉar laŭ la sugesto de emocio, precipe negativa, mi trompus la sistemon per PMOing for [masturbante al interreta porno]. Tamen ne pli. Estas tempo por alfronti, tempo por akcepti la defiojn. Ĝi vere timigas, kaj mi nur nun ekkonas al mi, ke la vivo ne estas ĉiuj bonaj emocioj. "
Alia knabo: "[Tago 104] Ial, mi multe pli kontaktis miajn emociojn ol antaŭe, kaj mi sentis aferojn por la unua fojo en tiel longa tempo. "
Alia knabo: "Kialoj ĉesi: Komencu senti ĉi tiujn intensajn emociojn ĉiam, anstataŭ esti entuziasmigita al la bela mondo ĉirkaŭ vi. Ne plu The Walking Dead. "
Alia knabo: "280 tagoj - Mia altiro-sento al veraj virinoj eksplodis. Mi sentis min pli en kontakto kun miaj emocioj kaj miaj emocioj mem sentiĝis pli riĉaj. "
Alia knabo: "30-taga raporto - Vi faros sentas aferoj: mi uzis pornon kiel eltenan mekanismon por ĉiuj aĵoj kaj sentoj, kiujn mi ne volis trakti. Plejparte streso, angoro kaj sentoj de neadekvateco. Post kiam vi elprenos porno el la ekvacio, vi sentos aferojn, de kiuj vi kaŝiĝis. En mia kazo ĝi estis, kaj ankoraŭ estas, iom dolora kaj malkomforta. SED TIO ESTAS OKA. Vi fariĝos forta pro ĝi. Mi VERE, VERE, VERE sentas min pli forta kaj mi fieras pri mi mem, ĉar mi alfrontis miajn timojn (la batalo tute ne finiĝis). "
Alia knabo: "Kiam mi pornumis, mi neniam havis varman senton en mia stomako ĉirkaŭ knabinoj. Nun, mi eĉ ricevis duon malmolan erektiĝon, kiam mi vidis belan knabinon danci. Mi sentas ĉi tiun malsaton eliri kaj vere kontakti la knabinojn, ĉar mi komencas senti amon kaj seksan streĉiĝon por ili denove. Mi ne povas atendi por havi amatinon denove por vivi amon kaj pasion. "
Bone, mi havas 69-tagan rakonton por vi. Eble ĝi ne estas via afero, mi pensas, ke mi eble estas iom pli aĝa ol vi!
Antaŭ komenci NoFap miaj emocioj estis malŝaltitaj. Mi sentis ĉion, sed ĝi estis tute malforta kaj facile manipuli. Je 30-tagoj mi sentis la emociojn vere fortajn, kelkfoje ili estis superfortaj sed mi lernis manipuli ilin. Mi pensis, ke ĉio estis al ĝi.
Hodiaŭ mi frapis kun la sento de amo por mia familio, kiu estis tiel forta, mi pensis, ke ĝi elŝiros min en du. Ĝi estis tiel forta, sed ĝi estis bona sento.
Mi estas toksomaniulo al PMO ekde ĉiam, mi neniam sciis, ke emocioj tiel funkcias. Mi supozas, ke ili ankoraŭ povas plifortiĝi. Ĉi tio ne estas superpotenco, ĉi tio estas normala homa emocio, sed mi neniam sentis ĝin. Kiu scias, kion tiaj emocioj povus fari al la decido kaj instigo de viro / virino. Nur unu maniero ekscii.
Ĉu NoFap eligas pli da emocio?
Mi sentas, ke mi multe pli emocias kiel persono dum NoFap, kaj zorgas pri aferoj, pri kiuj mi ne zorgus sen NoFap. Ĉu tio estas normala?
zizuka
Jes.
Jes, kiam vi daŭrigas, viaj dopaminaj riceviloj riparas, igante vin senti aferojn pli facile kaj sentante sentojn ĝenerale ĉu temas pri malĝojo aŭ feliĉo. Estas same kiel purigi cerban nebulon
jes mi ankaŭ rimarkis ĉi tion. Kiel vi havas pli da simpatio.
Min persone mi dirus, ke mi pli zorgas homojn, kiam mi estas nofap, sed samtempe mi havas la sintenon "ne donu fikon". Kiel perfekta ekzemplo, mi ĵus finis mian rilaton kun mia eks, kiu estis pasintsemajne, kaj mi sentis neniun malĝojon aŭ kulpon. Is nun, mi ankoraŭ ne fartas, kie kvazaŭ mi forfotadis ĉiutage, mi plorus kiel kompatinda aĉulo kaj rigardus memmortigon.
Vi eble pensos, ke mi fekas, troigas aŭ ion ajn. Mi ne zorgas.
Mi decidis promeni en la urbocentro (kio kutime ne okazas, krom se mi renkontas iun) nur por ke mi faru ion alian ol sidi sola hejme.
Tuj kiam mi foriris, mi vidis du knabinojn de la ĉirkaŭaĵoj. Unu el ili ekrigardis min, do mi faris la saman. Dum ni preterpasis unu la alian, ŝi daŭre rigardis miajn okulojn kaj instinkte mian kapon (ne mi, mia kapo) turniĝis tiel ke ni povus teni la okulon kontakton por dua pli longa.
Ok, nenio ekster la ordinara ĝis nun. Jen kie komencas la strangaĵoj. Mi sentis iomete tinglingan senton sur miaj fingroj, kiam mi iris laŭ la stratoj. Kiel elektraj impulsoj. Ĝi okazis unu aŭ dufoje antaŭe sed ne dum longa tempo. Mi havis kontaktan okulinon kun knabinoj kaj virinoj kun facileco, sed mi jam sciis, ke mi povas fari tion. Ju pli mi marŝis, la pli malstreĉa mi sentis.
Kiam mi eniris la ĉefstraton (ni havas grandan ĉi tie, kiu estas nur por piedirantoj, plenplena de kafejoj kaj kia ajn) ĝi trafas min. Mi povis vidi ĉio. Mia vido fariĝis la plej klara, kia ĝi estis, mia ekstercentra vizio pliiĝis. Ĉiuj miaj sensoj estis akraj - la kvanto da sensaj informoj estis superforta. Mi ne kutimas tion, ĉar mi multe loĝas en mia kapo kaj estas distrita. Kutime mi ne multe atentas la detalojn kiam mi estas ekstere sed ĉi-foje mi lasas ĉion flui. Ĝi estis superreala.
Kutime kiam mi promenas sur ĉi tiu strato, mi iras sur unu el la flankoj, ĉar estas tiom da homoj, ke vi preskaŭ preskaŭ trafas unu la alian. Ne, ne ĉi-foje. Mi piediris ĝuste en la fikita centro. Mi sentis min mirinde certa kaj malstreĉita. Nur lasu miajn piedojn plenumi sian taskon kaj admiri la ĉirkaŭaĵojn. Estas kvazaŭ ĉi tiu giganta aŭra energio ĉirkaŭ mi kaj homoj rimarkis. Mi ricevis aspektojn de knabinoj ... kaj uloj ankaŭ. Ili efektive farus vojon por mi plej ofte, kiam kutime estas male. Cetere mi pensas, ke mi unuafoje en mia vivo fakte sentis homojn. Mi sentis ilian humoron, energion, etoson. Sankta feko.
Streso foriris. Aŭtomata piloto
Nun mi revenis hejmen kaj ankoraŭ sentas min alte. Krom kiam mi fumas poton, mi emas fariĝi paranoja kaj maltrankvila. La tempo estas misformita kaj vi saltas inter momentojn. Nun ĉio glate transiras, kiel bela krozo en la oceano.
Mi eliris multe dum pasintaj du semajnoj, sed ĉi tiu estas la unua fojo, ke io tia okazas. Kaj ĝi tute nepras. Nun iuj homoj en NoFap eble neniam spertas ĉi tion, por iuj ĝi povas esti tute normala.
Tamen mi parolas tute serioze Ĉi tio. Shit. Estas. Reala.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
Alia knabo: Kiel nofap faras min eksterverti
Mia teorio funkcias tiel: de kiam mi komencis nofap, mi pliigis mian sentemon al emocioj. Pli grave mi esprimas kaj dividas emociojn kun miaj gepatroj kaj amikoj. Mi pensas, ke samo okazas kiam mi ĉirkaŭas homojn, kiujn mi ŝatas (amikoj de amikoj aŭ nur fremduloj). Mi agordas kiel mi sentas min kaj ĉar miaj emocioj estas pli fortaj nun mi povas esprimi ilin sen timo pri juĝo.
Ekzemplo: Mi tenas pli longan vidan kontakton kaj ridetas al virinoj, ĉar mi ŝatas ilin. Antaŭ ol mi rapide forrigardus, pensu "fek, ĉu ŝi vidis min rimarki ŝin?" Nun miaj pensoj diras: "Mi volas, ke ŝi vidu kaj sciu, ke mi rimarkis ŝin, ĉar mi trovas ŝin alloga".
Alia ekzemplo estas esti ekster urbo. En trinkejo aŭ promenante ĉirkaŭ la urbo, vidante virinojn, mi dirus "saluton" aŭ kompletigus ilin.
En ambaŭ ekzemploj, miaj emocioj pleniĝas kaj atingas malplenan punkton, kiam mi nur devas esprimi ilin. Mi ne serĉas aprobon aŭ esperas, ke mi povos repreni ilin. Mi nur volas, ke ili sciu, kiel mi sentas min. Mi faras ĝin por mi mem, ĉar sentas min liberige esprimi min kaj ne teni miajn sentojn interne.
tl; dr extrovert = nofap pro: pliigita emocia stato + disko por esprimi miajn emociojn
"Vi ŝajnas feliĉa." "Kial ni iam disiĝis."
Do mi havis mirindan semajnfinon, kaj mi dankas NoFap pro tio. Mi estas multe pli feliĉa kaj eksiĝinta ol mi estis en la pasintaj du jaroj, kaj mi havas nur 18 tagojn.
Vendredvespere mi iris hejmen de lernejo, kaj eliris al drinkejo kun kelkaj amikoj. Mi finis bezoni veturon de mia najbaro, kiu estis kun mia eksa de antaŭ ĉirkaŭ du jaroj (ambaŭ knabinoj). Do ili reprenis min kaj kiam ni revenis, ni nur promenis ĉirkaŭ la kvartalo de 2-4 a.m. kaj estis simple tre amuze. Mi sentis min multe pli komforta ĉirkaŭ ppl lastatempe.
La sekvan tagon mi kaj mia eksa ekspedis mesaĝojn kaj ŝi estis simple koketa la antaŭan nokton kaj per teksto. Ŝi eĉ mesaĝis, "Kial ni iam disiĝis." Kion mi vere pensas pro mia nova trovita konfido. Ankaŭ tiun tagon mi ĵus rilatis kaj parolis kun mia panjo dum horoj, kiujn mi ĝojas, ke mi vere povas esti sincera kun ŝi. Mi ĉiam estis la infano, kiu sidis en sia ĉambro, kaj malofte pendis kun mia familio (kvankam mi volis). Mi ĉiam estis tro mallerta pro cerba nebulo ... Ŝi diris al mi, "Vi ŝajnas feliĉa." kaj mi diris, ke mi estas.
Mi tamen estis. Ne nur sur falsa dopamino. Sed mi vere feliĉis la lastajn du tagojn, mi supozas, ke mi efektive alfrontas mian solecon kaj deprimon. Tiun tagon, kiam mi eliris el la duŝejo, mi nur pensis kaj disŝiris tion, kion diris mia panjo. Ĉi tiu estas la unua fojo, ke mi iam ĉesas esti feliĉa. Nur inundo de emocioj kaj ĝi estis timinda.
Ankaŭ tiun tagon hieraŭ mi eliris kun knabino, kun kiu mi multe tekstis. Ni eliris por manĝi, kaj kiam mi lasis ŝin, ni brakumis kaj finis kisante. Ĉi tiu estas la unua fojo, ke mi kisas knabinon en preskaŭ jaro. Mi tiom timis alproksimiĝi al iu pro mia ED-problemo pro porno, sed, kvankam ĝi ankoraŭ ne pli bonas, mi povas diri, ke ĝi pliboniĝas.
Mi ne planas refali. Tamen mi havis la fidon provi. Ŝi venos viziti min en la lernejo la venontan semajnfinon, kaj eĉ se mi ricevos ED, mi pensas, ke mi havos la fidon efektive diri al ŝi, kio estas la problemo, anstataŭ veni kun muta ekskuzo kiel en la pasinteco .. Ĉiuokaze , dankon pro aŭskultado.
Mi esperas, ke mia rakonto pri ĉi tiu semajnfino povas instigi iujn el vi, ke mi esperas, ke mi esperas iam ajn! lol Ĉi tiu komunumo, kaj ĉiuj en ĝi estas mirinda. Konservu ĝin!
Tago 9-observado: Ŝajne mi havas emociojn ...
Dum fera longa strekado de fapado ĉiutage, mi rimarkis, ke nenio iam ajn ŝatis min aŭ faris min feliĉa.
Tamen 9 tagojn en nofap, mi konsciis, ke fapado estas emocie suferanta sperton. Aferoj, kiuj kutime alportas gajecon, estas silentigitaj aŭ mortigitaj.
Mia konfido draste pliiĝis, rilati kun miaj amikoj estas multe pli amuza ol antaŭe, manĝaĵoj pli bone gustas, virinoj estas pli belaj ol iam ajn, kaj muziko eĉ sonas pli bone al miaj oreloj.
Sed plejparte, mi povas senti denove. La sento de ĝojo pliboniĝis, kaj mi ridas pli malfacile. Ĉio elĉerpas pli da emocia respondo ol ĝi kutimis.
Mallonge, mi nun komencas senti kiel la homo, kiun mi devus esti. Prefere ol malplena, emociema ŝelo, kiu estis kreita per konsekvenca pmo.
Mi povas rilati al ĉi tiu super malfacila. Mia rido efektive ŝanĝiĝis post la unua semajno, ĝi estas multe pli laŭta. Mi ploris du fojojn ankaŭ, kio igas vin senti timindan kaj memfidan poste. La sentoj bezonas iom da eliro.
Perfekte kongruas kiel mi sentas min nun. Mi ĝojas, ke ni ambaŭ kapablas sperti la klerismon.
Konsentis. Mi sentas fapadon fariĝis malsana ankaŭ.
Ekde mi komencis kun nofap, unu el la aĵoj, kiujn mi rimarkis, estas, ke miaj sonĝoj revenas. Nur normalaj sonĝoj, nenio pli aŭ malpli.
Verdire, kiam mi freneziĝis dum la lastaj 10 jaroj, mi sincere ne havis unu solan sonĝon, aŭ nur kelkajn. En la lastaj semajnoj mi havis plurajn revojn, kiujn mi ankoraŭ povas memori.
Alia stranga afero estas, ke mi ne sentis min malsana dum miaj 10 jaroj de intensa frapado kaj spektado de porno. Ĝi eble sonos tute maleble al vi, sed ĝi estas la vero (kaj jes, mi eliris el la domo kiel ĉiuj aliaj ĉiutage). Krome, mi ne sentis papiliojn en mia stomako ekde kiam mi komencis per intensa frapado (neniam enamiĝis al knabino). Ĉi-lasta estas nur konsekvenco de malsentemigo, ne plu zorgante pri veraj knabinoj ...
Ĉu iu alia havas samspecajn 'strangajn' spertojn?
mi scias, kion vi celas. de kiam mi komencis mi rimarkis papiliojn en mia stomako esti iom nervozaj. sed ne la maltrankvila, mi ne povas atendi por fini ĉi tion kun nervoza, la ekscitita ne povas atendi papilion nervoza. estas strange, kiel viva ĝi povas senti vin
Mi nur dancis la unuan fojon post 10 jaroj ... Vaja! PMO vere faris min zombio.
Mi ludis iun muzikon dum studado por miaj profesiaj ekzamenoj kaj simple sentis la instigon leviĝi kaj danci do mi faris kaj ĝi sentis tiel bone. Dum dancado mi rimarkis, ke la lasta fojo, kiam mi dancis, estis antaŭ 10 jaroj antaŭ ol mi aĉetis mian personan komputilon, malproksimiĝis al la universitato kaj malkovris PMO.
Mi planas rakonti mian plenan historion en la 90a tago, sed nuntempe nur sciu, ke ĉiu membro de ĉi tiu komunumo, ĉu vi havas 1000 tagojn aŭ 1 tagon, helpas min rekuperi mian vivon. Mi havas absolutan respekton por vi ĉiuj. Mi tre ĝojas, ke mi trovis NoFap. Dankon.
Mi preskaŭ forgesis, kiel ĝi sentas ami
Estas bonega sento. Mi ne sentis ĝin dum jaroj. Dankon al Nofap. Igis min rigardi mian vivon sen purpuraj okulvitroj kaj igis min ŝanĝi iujn aferojn.
Ĉi tiu estas la dua fojo ĉi-semajne mi kriis aŭskultante muzikon
Sinjoroj, ĝi pliboniĝas. Provu pri konekto ĉu ĝi estas por muziko, libro, filmo aŭ alia persono. Vi devas vivi ĉi tiun novan vivon, forlasi la malnovan, brakumi la ŝanĝon.
Mi ne sciis, kio estas Amo, ĝis mi puriĝis.
Antaŭ ol mi forigis masturbadon kaj pornon de mia vivo, mi ne havis ideon, kio estas amo. Mi neniam sentis la emocion, neniam komprenis ĝian potencon, neniam zorgis pri tio, kion ĉio signifis. Porno instruis al mi, ke amo estas sinonimo de sekso. Sed ne. Post 1-jara luktado, iom da sukceso kaj iuj malsukcesoj, mi scias, ke amo kaj porno havas nenion komunan. Porno estas la ĉefa ekzemplo de egoisma brutaleco. Ĝi mortigos vian animon kaj amuzos vin laŭ sia propra bildo. Elektu amon, elektu vivon.
Mi povas ridi la tutan tempon.
Mi estas en la 45a tago nun kaj preskaŭ plejparte de mia vivo mi ne povis ridi antaŭ iu ajn, eĉ ne familio. Eĉ kiam io vere amuza okazis, mi simple ne povis ridi, nur nekontrolebla rideto.
Dum la pasinta monato mi laŭvorte povis ridi pri nenio iam ajn, ĝi estas preskaŭ freneza. Mi simple ridas sen kialo kiam mi volas kaj ĝi sentas min bonega. Enŝovita en plata linio almenaŭ 2 semajnojn nun, sed tio ne haltigis ĝin.
Mi komencis ridi antaŭ homoj nun, trankvila rideto, sed mi almenaŭ malfermas mian buŝon.
Unu el la plej grandaj komercoj neniu parolas pri ..
Revenas kontakte kun viaj emocioj. Mi memoras reen kiam mi rigardis pornojn, mi preskaŭ ne povis krii. Mi eĉ pridisputis min teni en tiuj sentoj dum malĝoja filmo aŭ io. Nun mi povas efektive FIDI denove. Jen ĉi stranga afero, kie infanoj opinias, ke estas malbone ploradi. Nah homo sentas bone. Pasintaj similaj filmoj, kiujn mi vidis, mi fariĝis aŭdata aŭ ekkriis. Tio estas kruda emocio, ke porno ŝtelas de vi per desensitigo de vi. Elŝalti pikselojn de virinoj, kiujn vi ne scias estas patosa; Mi prenos la veran interkonsenton. Forigu dum vi povas. Estas bone por vi kaj virinoj ĝojos.
En la pasinteco mi nur sentis nenion, sed hieraŭ vespere kaj hodiaŭ matene mi sentis min tiel malĝoja kaj soleca, sed mi scias, iel, tio estas bona signo. Mi vidis knabinon, rakontis al ŝi pri miaj pornaj problemoj, ŝi diris, ke ĝi fartas bone, sed poste malaperis tre rapide. Mi vidis ŝin en klubo hieraŭ vespere, iris al ŝi kaj diris saluton, ŝi diris kelkajn aferojn, kaj diris, ke ŝi revenos tuj, sed neniam venis.
Ĝi doloras, sed doloro estas pli bona ol entumecimiento, plej ofte ĉiuokaze. Mi povas senti la hormonojn flui tra mia stomako pli nun, foje estas ĝojaj sentoj, foje ĝi sufokiĝas pro doloro, sed tio estas bona.
Mi krias, ĉar mi denove vivas mian vivon.
Nun ĉi-momente mi sentas tiom multe. Mi tre malgxojas nun kaj sentas la seniluziiĝon de la pasinteco. Muziko trafas miajn sentojn, kiel mia korpo trafis kamionon. Finfine mi povas senti denove! La feliĉo kaŝas sub mia malgajo. Mi trairos ĝin ĝis mi atingos ĝin per mia tuta mensa forto. Mi kredas ĝin!
Mi neniam dubis pri la seriozeco de mia problemo, sed ĉi tiu okazaĵo en la domo de miaj gepatroj nur konfirmis ĝin. Mi tute perdis la prudenton kaj ne sciis, kio okazas al mi. Ĝi estis ekstrema angoro kaj mi pensis, ke mi havas konvulsion aŭ koratakon aŭ ion similan. Miaj gepatroj jam sciis, ke mi retiriĝis kaj se mi estus vi, mi skribus al la via aŭ iel dirus al via familio. Mia patrino konsciis, ke mi retiriĝis kaj tio helpis. Alie ŝi estus timiginta eĉ pli. Cetere ĝi tute ekstaris. Mi legis, ke aliaj uloj havis similajn spertojn aŭ furiozis / ploris dum horoj. Verŝajne ĉiuj jaroj de subpremitaj emocioj aperas kaj tute superfortas ....
Raporto pri 60 Tagoj - Ĉi tio Vere Helpas!
La lastaj sesdek tagoj inkludis momentojn de mirinda gajeco, multe da larmoj, multe da kurado, malvarmaj pluvoj, depresio kaj parolado.
Unue - nofap estis nur unu el kelkaj ŝanĝoj, kiujn mi faris. Mi ankaŭ forlasis televidon, Facebook kaj videoludojn, kaj mi komencis manĝi pli bone. Mi trinkas malpli.
Mi serioze pensas, ke mi uzas frapadon, pornon, videoludojn, ktp por konservi mian humoron stabila - por eviti senti. De kiam mi foriris de ĉi tiuj aferoj, mi sentas, ke mi malfermiĝis kaj ĉiuj miaj emocioj aperas. Bona kanto povas rompi mian koron nun.
Kun ĉi tiu malfermo venis multe da energio - mi ne scias, ĉu ĝi estas nerva energio aŭ kio, sed mi nur volas MOVI. Tio faciligis pli da ekzercado, kaj ekzercado feliĉigas min. Reveno al la meditado, pri kiu mi estis trejnita, permesis al mi ne perdiĝi en iuj el la pli malhelaj kirlejoj de depresio, ktp.
Ŝlosila punkto: Mi NE SCIIS, kiom malfeliĉa mi estis pri kiel mi vivas, aŭ kiom da elstaraj mekanismoj mi uzis por eviti mian PROPRAN VIVON. Mi ne sciis, kion mi retenas, ĝis mi lasis la digon malsupren.
Kiam mi ĵus vidis fotojn de mia eksulo kun nova viro, mi ploris multajn fojojn - ĝi trafis min multe pli forte ol en frua januaro. Sed tio estas en ordo. La vivo rompas niajn korojn. Mi ne kaŝis miajn sentojn, kaj mi daŭrigis miajn sanajn kutimojn kiel ekzercado kaj societumado. La vivo moviĝas. Emocioj venas kaj iras. Foje esti korŝira estas la sola verema movo fari, kaj iusence ĝi ankaŭ bonas.
Tridek pliajn tagojn. Ni vidu, kio tremas.
La doloro de la perdo de mia frato, mi neniam rimarkis, kiom ĝi doloris min. Mi vere sentas, ke mia porno-toksomanio min entuziasmigis. Unuafoje mi ploris super li, kaj ĝi estas tiel bela sento.
Hieraŭ vespere, mi aŭskultis kanton de la 90-aj jaroj kaj subite mi memoris mian infanaĝon kiam mi estis Infano ... Mi ankaŭ aŭskultas Disney Soundtrack ... kaj kiam mi ĝuis la kanton kaj subite sen mi rimarkis larmojn En miaj okuloj. multe ... Mia infanaĝo estas mia tempo Libera de PMO ... Mi neniam sentis tiel antaŭe ... Viro se mi povus reiri dum la semajnfino aŭ nur por tago ... Mi Vere Amas
Kiam mi rigardis pornon ofte mi trovis tion, emocie, mi estis mortinta interne. Nenio tuŝis min ĉu ĝi estis komplika komento aŭ insulto, ĉi tio eĉ aŭdigas al mi la alnomon de emocio. Strange, eĉ post 10-tagoj, mi ŝajnas pli emociaj, ĉar aferoj komenciĝas atingi min nun kontraste kun ili. Ĝi verŝajne estas unu el la plej fremdaj sentoj, sed signo, ke ĉesigi porno plibonigos vian vivon.
Mi ploras pri nenio dum almenaŭ 3 jaroj (mi havas 18 jarojn) sed hodiaŭ mi ĵus renkontis ĉi tiun vere malĝojan historion ĉe YouTube (ulo perdis sian panjon pro kancero) kaj mi ĵus ekploris kiel malgranda infano.
Kion mi volas diri estas, ke mi havas miajn emociojn reen, post 100 tagoj. Estas normale plori kaj senti, porno kaj MO igas vin sensenta, malĝojo, feliĉo kaj amo estas nun multe pli fortaj sentoj. Mi estas tute surprizita de tio, kion alportis al mi Nofap.
danke
Mi Komencas Havi Enamiĝojn Denove
Kiam mi uzis pornojn kaj frapadon ĉiutage, mi sentis preskaŭ nenion por la virinoj ĉirkaŭ mi. Nun, post preskaŭ jaro apenaŭ iom da porno (rigardis ĝin 4 aŭ 5-fojojn) kaj nunan strekon de ĉirkaŭ 27 tagoj sen porno aŭ fapado, mi sentas min kiel antaŭdiro.
Mi forte premas du knabinojn, kun kiuj mi iras al la universitato. Ne nur mi pensas, ke ili estas allogaj, sed mi "ŝatas" ilin ... kiel se mi volus pasigi tempon kun ili nesekse. Eble petos unu baldaŭ.
Sentas bonan homon.
Mi preskaŭ fikas 20 jarojn, kriegas miajn fikajn okulojn
Watchedus spektis knabajn jarojn, ludilan rakonton 3, en la sovaĝejon, suspiron ..., mi amas kaj malamas la senton samtempe. Fiku, mi supozas, ke tio okazas, kiam vi ne indulgas vin pri seksaj pensoj, ĉu?
Miaj pensoj pri irado ĝis nun gravas por sperto. Unu demando, kiun mi havas rilate al la cerbo plasta kaj reveni al sia originala stato, oni povas nur supozi, ke aliaj chemicalsemiaĵoj, kiujn efikas masturbado / orgasmo / sekso / porno, ankaŭ restarigas al baza linio. Unu el tiuj chemicalsemiaĵoj, kiujn mi sentas efikas ĉiom, estas ne nur dopamino aŭ serotonino, sed ankaŭ oksitocino normalas .. ĉar mi trovas min ligi kun homoj ĉirkaŭ mi, facile kaj la ideo pri AMO ŝajnas esti pli ĉeestanta ol iam ajn .. aŭ ĉar mi estis multe pli juna.
Kio estas ĉiuj pensoj pri tio?
Porn Gone Subpremita Malsato Ekstere?
Do kun la porno en mia vivo, ĝi ŝajnis forigi aferojn, kiujn mi supozas, ke mi neniam volis trakti, ŝajnas ke mi tre koleras kontraŭ miaj gepatroj pro tio, ke mi ne zorgis pli bone pri mia mensa sano kiam mi estis infano. Ho kaj 52 tagoj !!! Mi iris ĉirkaŭ 60 tagojn antaŭe unufoje. Mi pretas bati mian rekordon, mi esperas! Iu alia ekscias emociojn, de kiuj ili kaŝiĝis dum jaroj, kiam ili lasis pornon. PS Mi estas ĵus manĝinta kaj ankoraŭ malsatas!
Mi povas senti muzikon denove. Mi ĝuas konversaciojn kun fremduloj. Mi havas 1.5 jarojn.
Sur mia telefono do ĉi tio ne daŭros, sed nur volis doni esperon al tiuj el vi, kiuj luktas kun la mensaj malsanoj asociitaj kun ĉi tiu feko.
Ĉi tio estas DO klare PAWS, aŭ post akra sindromo. Tute sendube. La "supren kaj malsupren" naturo de la simptomoj, la malrapida naturo de la resaniĝo, kaj la simptomoj mem. De pli ol unu jaro kaj duono, mi ne sukcesis trovi ĝojon en multo da io ajn. Nun mi komencas senti muzikon tia, kia mi kutimis, mi povas ĝui konversacion kun fremdulo anstataŭ peni tra la socia angoro kun ĝi. Simple dirite, kiom da diabloj trapasis min ĉi tiuj pasintaj du jaroj, mi vere pliboniĝas. Ne estas dubo pri tio. Kaj mi eoas tiujn, kiuj diras, ke kabligado estas la plej grava parto - mia resaniĝo klare pliiĝis pli post kiam mi translokiĝis al la sama loko kiel mia amatino, kie regula (kaj kutime sukcesa) sekso estas la normo.
Nur tenu antaŭen.
NoFap faris min senti muzikon denove kaj pli (longa posteno)
Jen mia rakonto nuntempe. Joinedus aliĝis al la reddit, sed mi estis aktiva membro de la foruma retejo NoFap. Mi venis ĉi tien, ĉar mi saltis tien kaj reen kaj supozis, ke mi devas fari konton por ĉeesti. Mi estas de la Orienta Marbordo en Usono kaj mi havas 21. Mi iras ĝis la tuta vojo - malmola maniero kaj kun celo de jaro. Mi komencis fine de oktobro, kiam mi unue malkovris NoFap. Mi fapis antaŭ tio de jaroj.
Kaj tamen, ĉi tio fariĝis longa posteno, sed ĝia bezono lasi ĝin al alia grupo de homoj.
Hodiaŭ estas mia 50a tago, kaj la tago, kiam finiĝis la finaloj. Mi volis dividi kun vi infanoj ion tre specialan, kio okazis al mi lastatempe. Mia familio estas tre muzika, same kiel mi. Mi ne scias kiam ĝi komenciĝis, sed mi simple ĉesis senti muzikon. Mi povis aŭdi ĝin kaj ankoraŭ iom ĝui ĝin, sed mi simple ne povis senti la muzikon (ĉi tio estas ĵazo, klasikaĵo kaj voĉa bando por referenco).
Sed eble antaŭ unu aŭ du semajnoj io frapis kaj ĉio revenis al mi. Mi vere povus senti la muzikon! Mi rigardis tion, kio ŝanĝiĝis, kaj ĝi estis la PMO. Kaj tiam ĝi fariĝis klara, kiam mi rimarkis tion, mi rimarkis, ke mi perdis mian kapablecon senti la muzikon kiam mi unue komencis frapi, do antaŭ kelkaj jaroj. Ĝi ekdormis pri mi, ke ĝi estis la kialo, ke mi forlasis la pianon kaj ludis en la lerneja orkestro. Mi ankoraŭ kantas, sed ĝi sentas plene malsama nun. Mi vere volas preni pian lecionojn denove. Mi volas akiri ĝin ĉio reen.
Kaj la plibonigo ne haltas tie. Mi efektive volas plenumi aliajn aferojn ankaŭ nun. Mi ĵetis min en mian studon ĝisosta, mi faras kromajn aferojn flanke por amuzo - aferojn, kiujn mi neniam pensus fari, ĉar mi estis ĉiam. Mi efektive volas fari aferojn pri kiuj mi povas fieri, kiel kuirado, legado, skribado, sekureco kaj konstruado de malvarmaj aferoj (mi studas esti inĝeniero / esploristo).
Pasis nur 50 tagoj kaj do mi scias, ke mi ankoraŭ havas multon por reveni, sed redoni tion signifas tiom multe por mi. Ĉiam, kiam la instigoj diras al mi, kiel nenio ŝanĝiĝos se mi frapos, mi scias, ke ĝi mensogas al mi. Ĝi eble sonos kliŝe, sed mi sentas min pli viva iam ajn. Mi perdus tion, se mi refrapus, mi faris ĝin al mi tiom da fojoj antaŭe. Kaj nun, kun finitaj finoj, mi bezonas gardi min, por ke mi ne subiĝu al enuo dum la vintra paŭzo, do la lukto estos pli malfacila ol iam ajn.
Mi esperas, ke tio inspiras iujn homojn. Mi supozas, ke la kunporto ĉi tie estas ... Fortigu ĉiujn! Se vi daŭrigos ĉi tion, vi povas efektive esti homo denove!
Hodiaŭ mi spektis la serian finon de Blanka Kolumo kaj efektive ploris en unu momento. Televida programo NENIAM plorigis min antaŭe. Ĝi sentis min tiel ... homa. Mi ne memoras la lastan fojon, kiam mi ploris, kaj verŝajne ankaŭ vi ne. PMO transformas nin en bestojn. Mi ankoraŭ povas senti la efikojn de ploro dum mi tajpas ĉi tion kaj mi eĉ ne povas imagi PMOing nun. La sekvan fojon io plorigas vin, observu kiel ĝi sentas vin kaj rimarku kiel PMO forprenas ĝin de vi.
Mi nur kriis por la unua fojo en tre longa tempo
Mi nuntempe posedas personan nofap-rekordon de 3 semajnoj dum la pasintaj 10 jaroj de mia vivo (mi havas 20 nun). Kaj kun mia menso malpli malklara ol iam ajn pro la efikoj de masturbado, mi havis multan tempon por mempripensado. Kaj ĝi doloras. Rigardante malantaŭen, mi sentas, ke miaj pasintaj 10 jaroj povus esti multe pli bonaj, sed anstataŭe mi malŝparis ilin forĵetante min ĉiutage kaj ludante videoludojn. Mi ne diras, ke estas io malĝusta kun ludoj, sed estas klare nun, ke fapo malinstigis min ĝis la punkto de TUTI mian tempon ludi ludojn, sen lasi spacon por mia propra persona sano aŭ plibonigo.
Kaj sciante, ke mi povus fari multe pli bone, simple igis min ekplori. Ĉi tiu penso eĉ ne trapasis mian kapon reen kiam mi frapis, mi nur supozis, ke ĝi estas sana kaj ke ĉiuj infanoj faris ĝin. Sed eĉ se malĝoja penso estus trapasinta mian kapon, multe malpli probable mi ekplorus. Mi ĵus subpremus la penson kaj provus pluiri. Sed estis bone plori. Mi sentis min viva kaj refreŝigita poste.
Ne nur mi fizike fartas pli bone ol iam ajn post komencado de nofap, sed mi ankaŭ sentas superfortan emocian resaniĝon. Laŭ mia sperto, frapado ne nur elverŝas energion de la korpo - ĝi malsentemigas la menson. Kaj ĝi estas tiu tre malsentimigita menso, kiu enigas porno en nian percepton de realeco, kiu faras amikecojn, rilatojn kaj memkreskon multe pli malfacile akiri kaj subteni.
Ne scias kion diri .. Mi estas tiel superŝutita. Unuafoje en mia vivo mi sentas min memfida kaj amata. Ĝi estas tiel potenca kaj bela! Hodiaŭ mi estas en la tago 52 kaj mi volas fari 180 tagojn! Kaj ankaŭ mia koro vere pli kaj pli malfermiĝas. Mi povas senti emocian doloron kaj ĝojon, kiujn mi ne sentis dum jaroj. Dankon nofap-komunumo
Viro mi iras tra rulo de emocioj. hodiaŭ mi kriis antaŭ knabino ĉar la deprimoj, kiujn mi ricevis, estis tro da (komenciĝis 2 tagojn antaŭe) kaj poste ĝi batis min: mi ne memoras, kiam mi kriis la lastan tempon! Mi emocie emociis, nun mi sentas la doloron kaj la vivon denove. ĝia stranga, ĝia malfacileco, sed mi scias ĝian rajton! dankon pro legado!
Mi ne scias, kio trafis min. El serioza deprimo larmoj ĵus ekfluis. Ne ploris tiel forte dum jaroj, sentas min kiel homo. Ĉu tio estas normala ??
Ĉu iu alia plori vere facile post kiam vi iras nofap?
Ĉar mi faras nur bonan vojon. Kiel mi sentas homon denove.
jes. Mi iomete ploris. ĝi similas al disiĝo kun fianĉino.
jes sed tio estas pro la malalta dopamino en la sistemo ... .. post iom da tempo vi fariĝas malpli emocia kaj deprimita kaj pli feliĉa
adamrockblackandblue
Mi memoras, ke tio okazis, kiam mi havis monatan longan strion. Kiel mi ne plu estus tia roboto.
Nofap savis mian menson. Reen, kiam mi spektis porno tri fojojn (aŭ pli) tage. Mi povus ĝeni rigardi sufiĉe malglatan enhavon. Devigitaj seksscenoj tute ne ĝenis min. Sed post multaj strioj kaj nun dum 20 tagoj nun. Mi vidis seksperfortitan scenon en televida programo kaj ĝi ne plu estis grafika ol la aferoj, kiujn mi vidis en porno. Fakte ĝi eĉ ne estis proksima al tio, kion mi vidis en porno. Sed, ial Ĝi ŝajnis al mi tiel abomena. Mi turnis min al mia koramikino kiel kvinjara.
Mi ne rigardus la televidilon kaj demandis, kiel homoj povas spekti ĉi tion? kaj sentis sin tre malsana kaj iris al la banĉambro ĉefe por ne rigardi ĝin kaj bam. Mi flirtis lol. Mia koramikino estis en ŝoko, ke ĝi naŭzis min tiel, ke mi elpuŝis ĝin kaj samtempe trovis ĝin "Bone, ke iu efektive sentis sin tiel forte kontraŭ seksperforto kaj aliaj seksaj krimoj, ke ili ĵetas nur de la simpla penso pri ĝi. ”Sed konklude al tiu temo mi ne povas kredi iujn aferojn, kiujn mi povus spekti, kaj mi ĝojas, ke mi ne povas nun.
Dankon al vi Nofap-komunumo
Mi povas ridi pri aferoj denove
Sankta Patrino de Dio, estas freneze, ke post 1 semajno mi ridas pri aferoj denove.
Nun atentu, mi ĉiam estis ulo, kiu ridas MULTE, MULTE, kun amikoj, kiel ĉiu sekundo. Sed kiam mi estas sola, mi neniam ridas. Kiam mi legas la plej amuzan komenton, mi similas al "tio estas amuza komento, jen favoro" kaj mi plu iras. Plejparte eĉ ne subridado.
Sed hieraŭ okazis io granda. Mi vidis la Sezonon 3-finaĵon de Mad Men, kaj estis racie scivola sceno, sed tuj kiam ĝi venis, mi ridis rekte por 2 minutoj. Ne haltante. Miaj gepatroj eĉ kontrolis min.
Poste, post unu horo, mi laŭvorte elprenas kafon super mia klavaro post legi komenton sur Reddit, kiu estas la unua fojo en mia vivo, kio okazis.
Mi neniam vere povis ridi sola, tute sola, sed nun mi supozas, ke mi povas. Unuafoje.
[114 tagoj ĝisdatigas] Emocioj suĉas. Sed almenaŭ mi sentas ilin.
Nu, mi kaj tiu amatino disiĝis. Ĉu ne nepre estis senorda disiĝo, ni ambaŭ estas sufiĉe maturaj (mi ne estis antaŭ 114 tagoj) por renovigi kaj konservi la amikecon, kiun ni iam havis. Sed mia boneco doloras, doloras tiel. Jen la afero, tamen, antaŭ 3 aŭ 4 monatoj, mi simple sensentiĝus, entombigus la doloron kaj daŭre traktus aferojn per formado de ĝi. Sed mi efektive ploris la sekvan tagon, kaj ploris ankoraŭ iomete. Fakte, multe ploris. Sed viro sentas sin bone ellasi miajn emociojn plorante, tiam entombigas ĝin.
Mi kompromitas nun ne nur al strio, sed al disvolvi pli kiel homo. La situacio fuŝas, sed ĝi ne igis min pensi malpli pri mi mem, kiu estas tiel bona pozicio por mi mem.
PORO MALAS Miajn emociojn, inkluzive negativajn kaj pozitivajn.
Dum mi alproksimiĝas al la fino de ĉi tiu aktuala punkto en mia vivo, estas tempo, ke mi parolis pri kiel PMOing efikas min dum mi pasigis semajnon PMOing laŭ mia originala rapideco. De 2 ĝis 5 fojojn tage.
Simple dirite, ĝi sensentigas miajn emociojn. Sed anstataŭ nur kaŭzi anhedonion (manko de plezuro, vi povas akiri ĝin dum retiro / plata linio), kio ne estas TUTA anhedonio (mia kapablo senti aŭtentikan plezuron estas eble 10% de tio, kio ĝi devas esti en la nuna stato, en kiu mi estas , PMO (tio estas), ĝi ankaŭ sensentigas negativajn emociojn. De kiam mi komencis PMOing la tutan pasintsemajne, miaj paranojoj kaj streĉaj niveloj estis sufiĉe malaltaj.
Tamen mi malamas, kiel mi sentas min (la postorgasma postebrio sentas sin malbone, mi certas, ke la plej multaj ĉi tie konas ĝin, ĝi ne estas tiel malbona kiel antaŭe por mi) kaj volas, ke ĝi finiĝu. Mia koncentriĝo kaj instigo kompreneble estas malmultaj kiel kutime, sed tio estas atendenda ĉar tio estas ofta simptomo de PMO-dependeco (ne retiro, okazas dum PMO nur tiel neniu perdas tempon publikigante respondon, kiu maltrafas la aferon, pardonu pro mia sinteno sed Mi ja trovas tion ĝena).
La rilato inter mia edzino kaj mi draste plibonigis. Kaj mi rimarkis ion signifan: mi povas sentas pli forte ol mi kutimis. Mi sentas multe pli amon kaj amon por mia edzino, infanoj kaj familio, ol mi iam ajn havis. Mi kredas, ke tio venas de la sento de libereco, kiun mi atingis, kaj sciante, ke la Porno jam ne havas kontrolon super mi, kaj ĝi neniam plu denove. Mi estas ankaŭ multe pli spirita ol antaŭe (mi estis speco de ŝranko agnostika), sed mi opinias, ke estas bone por mi havi fidon en pli alta potenco, kaj efektive miaj preĝoj kaj tempo en preĝejo kaj kulto estis pli signifaj ol mi memoras Ili estas en multaj multaj jaroj. Mi estas multe pli trankvila, malpli kolera, kaj multe malpli sentema pri la malgrandaj aferoj en la vivo
Ni ĉiuj fariĝis toksomaniuloj al fapado. La toksomanio estas, ke ĝi regas kiel via korpo uzas dopaminon. Do kiam vi forlasas Fapping. Via korpo diras "Kio diablo okazas, kie estas nia dopamina pelado?". Ĝis ĝi devigos sin rekomenci al la 'normala' maniero. Ni uzis fapadon kiel eskapon de la realo. Ne malkonfesu, plej multaj el ni probable estas solaj kiel fiko. Kaj ni fapas, ĉar nur tiel ni povas plenigi la malplenon, kiu estas en ni, sentojn de soleco, malkonekto, ĉio.
Do kiam vi ĉesos frapi, vi fariĝos multe pli sentema, vi estos malbonhumora, ĉagrenita, agresema, soleca, malĝoja ... havas sencon kial, ĉar vi eskapis de ĉi tiuj aferoj per frapado, ŝajnigante kiel vi kaj ĉi tiu pornostelo amas, aŭ imagas, ke la sceno okazas al vi IRL. Sed vi devas trairi tiun tempon, kaj kiam via korpo restarigos vin, vi sentos vin kiel alia homo, kaj biologie, vi estos.
Restu fortaj brosoj.
Tre vera.
Kiam ni forlasas la unuajn aferojn, kiujn ni sentas, ni estas kaŝitaj de la tuta tempo.
Poste venas instigo, veturado, energio - ĉio por helpi nin eliri el nia kaverno kaj societumi, renkonti homojn, ekkoni eblan partneron kaj eventuale formi signifajn amikecojn kaj rilatojn.
Sciante, ke la procezo certa faras pli facilaĵojn. Dankon pro interŝanĝo!
Mi ploris pli pri ĉi tiu NoFap-streko ol mi ploris la lastajn 10-jarojn
Mi ĵus malkriis hieraŭ. Mi kutimis krei ĝin ĝis severa depresio, same kiel ĉio alia. Je ĉi tiu punkto nun mi dirus, ke miaj kemiaj kompensoj, se ili ekzistas, estas pli probable ol mia propra kreo. Mi ĉiam havis adictivan personecon do, kiam mi ŝatas ion, mi preterlasas tra ĝi. Ĝi similas, ke la porno agas tre kiel drogo sur via cerbo kun la kemiaj reagoj kaj desensitigas tion. #Tio? I #anka? Metas en perspektivon por mi kial mi estis luktita kun substanzaj misuzoj aferoj en la pasinteco. Mi vere ne komprenas, kiel iuj homoj konsideras ĉi tiun Pseŭdukiencon. Ili ne devas havi la samajn aferojn, kiujn mi spertis.
Sama frato la lastan fojon, kiam mi estis en 20 tagoj ... mi ploris kiel diable sen kialo ... Mi neniam ploris tiel ankaŭ dum mia unua rompo
Ĉi tiu estas unu el la plej veraj NoFap-afiŝoj, kiujn mi vidis! Dankon pro ĉi tio
Jes, mi konsentas kun ĉi tiu afiŝo 101%. Post komencado de nofap mi komencis esti multe pli kolera kiam aferoj bezonis tiun eksplodan energion kaj multe, multe pli malĝoja kiam ĝi estis malĝoja, ĝis la punkto kiam mi ploris. Malofte okazis antaŭe. Antaŭ nofap mi estis iom indiferenta pri ĉio, kio okazis al mi, en tiu "kia ajn" zono, la plej malsana kaj morta mensostato, en kiu vi povas trovi vin. Daŭre iru, knaboj.
Konsentu kun 90% de tio, kion vi skribis. Mi estas sola sed ne soleca nuntempe. Mi fokusiĝas pri miaj celoj dum la venontaj 6 monatoj.
Mi multe kriis post 7 tagoj de nofap.
Via afiŝo resonas tra mi ... Mi komprenas eĉ pli kial mi sentas min malĝoja aŭ agresema.
Korektu! Nun mi alfrontas min kun malgajo, iom da angoro, emocio, ktp kiam mi venis, pensas al porno Sed mi havas kialon ĉesi frapi kaj fari nofap, do mi foriris de porno eĉ nur rigardante iujn filmetojn (kiel kondukas min al Reklami tiel malbone) Atendante ĉion estos bone por mi kaj ĉiuj farante nofap baldaŭ
Ĝuste vi estas
Nu dankon! NoFap permesas al persono deturni siajn realajn sentojn mokante ilin per mapo.
Pro PMO, prokrastado estis ĉiam pli alta kaj ĉiufoje, kiam mi lernis ion novan, mi sentis, ke ekzistas ĉi tiu mensa bloko, haltigante min vere lerni. Estante en universitato, mi pensis, ke eble mi ĵus pintis, ĉi tio estas la plej inteligenta, kiun mi iam ajn ricevos. Kaj nun mi faras resitojn dum la somero.
Lernis pri nofap, kaj de tiam mia cerbo fariĝis kiel spongo! Mi sentas min 15-jaraĝa denove, kiam mi estis plej alta en la klaso!
Unu afero, kiun mi konstatis, estas, ke antaŭ ol mi havis 18 jarojn (22 nun) mi ridis min mem ĝis ploro almenaŭ unufoje tage, mi memoras, ke tio estis ia celo por mi, sed tiam unu tagon mi nur ĉesis. Mi pensis, ke eble mi spektis tro multe da amuzaj aferoj kaj mi ĵus alkutimiĝis al komedio. Nur lastatempe mi rimarkis la efikojn de PMO.
Mi eliris el ekzameno hieraŭ kaj decidis iomete malvarmigi Reddit kaj mi vidis bildon pri sub nomata helpanto malamo kaj vidis bildon, kiun mi jam vidis antaŭe. Mi efektive ploris pro ridado tiel forta! Pasis tiel longa tempo! Mi havis amason da emocioj, kiujn mi ne sentis dum jarcentoj!
Mi efektive sentas kiel mia malnova mem denove! Mi volas danki al vi ĉiujn ĉi tien por konservi min! Mi ŝanĝos mian vivon ĉirkaŭe!
Ĉu tio similas al homa homa konekto?
Iom malantaŭa historio, mi estas PMO ekde ĉirkaŭ 11 almenaŭ unufoje tage kaj mi nun havas 20. Mi ĉiam estis apatia kaj neniam havis proksiman ligon kun multaj homoj. Havis deĵorojn de depresio kaj iom da maltrankvilo, kio haltigis min paroli al novaj homoj.
Do hieraŭ mi eliris por tagmanĝi kun amikino, kiu estas knabino, kaj amikiĝis kun ŝi dum ĉirkaŭ 2 jaroj kaj sentis rilaton kun ŝi, kiun mi neniam sentis kun iu eĉ kun ŝi. Antaŭ nofap mi neniam sentis fortan rilaton al homoj eĉ al miaj plej proksimaj amikoj, sed dum mi estis kun ŝi, mi sentis min feliĉa (kion mi sentas multe pli ekde nofap), mi havis veran ridon kaj povis konservi vidan kontakton. Mi efektive akiris papiliojn dum mi estis kun ŝi, kiujn mi neniam antaŭe havis kun iu knabino.
Ĉu tio mankas al mi dum la pasintaj 10 jaroj? Mi estis senemocia roboto. Mi tre dankas vin, ke mi helpis min tra ĉi tiu toksomanio, mi scias, ke ĝi pasis nur pli ol unu semajnon, sed mi jam sentas min multe pli entuziasma pri la vivo kaj ĝiaj eblecoj ol antaŭe.
Mi ekkriis por la unua fojo en jaroj.
Do mi estas en 70-taga strio nun kaj mi ploris la unuan fojon post jaroj. Lastatempe mi iris al Florido kun mia familio kaj ni pasigis mirindan tempon. Dum mi estis tie, mi ĉiam aŭskultis kanton nomatan kara panjo de tupako. Tio okazis antaŭ 2 monatoj. Kaj antaŭ nur kelkaj minutoj mi denove aŭskultis ĝin kaj mi ekploris. Mia patro ĵus havis kanceron kaj li povus morti ankaŭ dum la sama tempo kiam mia panjo perdis sian laboron.
Do mi havis multan streĉon dum tiu tempo. Sed mi neniam montris miajn emociojn. Sed nun mi sentas min tiel, ke tiu kaptita emocio liberiĝas. Aŭskultante tiun kanton, mi nur pensis pri mia familio, mia patro, patrino kaj frato kaj nur pensis pri tio, kiom mi amas ilin. Nur volis afiŝi ĉi tion kaj ĉiuj legantaj ĉi tion nun devas iri al sia familio kaj diri al ili, ke vi amas ilin. Pacon
Mi kriis post 4 jaroj esti emociaj
Dum mia tuta jaro de provo de NoFap, mi fariĝis pli bona homo. Mi provis aferojn, kiujn mi ne farus antaŭ kelkaj jaroj. La sola afero, kiu vere frapis min, estis la efektiva amo-sento. Ĉiuj ĉi tiuj jaroj rigardantaj al virinoj volupte vere sensentigis miajn sentojn. Sed mi ploris hodiaŭ. Ne ĉar mi malĝojis, sed ĉar mi sentis amon. Kvankam mi ne havas grandegan strion, mi certe sentas la diferencon inter mi de antaŭ kelkaj jaroj kaj la mi de nun. Bonŝancon al ĉiuj!
Mi malkovris, ke mi vivis sen emocioj dum jaroj.
Unufoje vi estas sur Nofap viaj emocioj estas kiel punĉo en la vizaĝo. Estas bonaj kaj malbonaj emocioj kaj vi devas komenci alfronti ilin denove. Ĝi okazis al mi ĉi-semajnfinon. Sed ĝia bona. Mi sugestis, ke knabinoj dormas kun vi, estas s9 facila, sed tio ne estas la celo de Nofap por mi. Mi volas trovi realan koramikon.
Mi komencas senti denove !!!!!
Do, esence longa novelo, antaŭ du monatoj, mia koramikino (kun kiu mi serioze pensis, ke mi edziĝos iun tagon) disiĝis kun mi kaj mia panjo iom foriris unu tagon kaj mi ne vidis aŭ aŭdis de ŝi de tiam . Amuza vivo ĉu ne? Sed mi estis disigita de ĉi tio, mi ne povis ne nur rompi kaj plori ĉiutage. (Mi ne havis PMOd ekde antaŭ somero kaj ĉi tiuj eventoj okazis iom post somero).
Kaj tial mi refalis en miajn malnovajn kutimojn kiel ia fuĝo. Mi estus PMO kaj sentus min plene mizera poste. Sed danĝere, mi ĉesis plori tiel multe. Mi ĉesis pensi pri la homoj, kiuj gravis en mia vivo, kaj mi traktis mian paĉjon kiel aĉulon. Mi pensas, ke plori estas efektive bona signo. Almenaŭ por mi, ĝi montras al mi, kion mi vere zorgas. Kaj jes, mi ne pensas, ke ni devas plori la tutan tempon kaj fari nenion. Sed tamen ĉi tiu manko de emocio komencis timigi min.
Do mi trovis NoFap ĉi-lastan semajnon kaj mi faris la defion 5 tagojn ĝis nun. Kaj dum mi kuiris la telerojn, mi pensis pri mia patrino. Mi ne povis eviti ĝin, sed ekploris, kaj mi nur eltenis ilin kiel grasan idioton dum la akvo fluis. Mi supozas, ke kiam vi haltigas la PMO-an vian menson komencas klarigi. Kaj ĉi-matene, kiam mi vekiĝis, mi vidis bildon de mia eksulo sur mia preĝa muro (mi tenas muron kun bildoj de homoj, pri kiuj mi volas preĝi) kaj mi vidis ŝin denove kiel homo. Mi sentis ĝojon preskaŭ mi ne scias kial. Ni ne havis malbonan finon, do mi iom sentis motivon telefoni al ŝi aŭ sendi mesaĝojn al ŝi nur por vidi kiel ŝi fartas.
Estas tiel bele povi plori denove
Mi ne povis plori min dum longa tempo. Kia ajn malĝoja filmo mi vidis aŭ spertis ion malĝoja, mi ne povis min plori. Estas tia helpo por plori denove, ĝi sentas tiel strangan por mia korpo.
Ĉu vi uloj vidis ŝanĝon en kiel vi spertas kolorojn? Du tagojn nun mi efektive ĝuis mian laboron, ĉar ĉio nur aspektas tiel brila kaj dolĉa. preskaŭ kiel esti sub influo. kaj mi eĉ ne fumas cigaredon delonge.
Mi loĝis en la malgranda domo preskaŭ dudek jarojn. Kaj en la sama ĉambro, al, kiu turniĝas al la okcidento. Sed nur antaŭnelonge mi rimarkis la belajn sunsubirojn starantajn super la antaŭurbaj gabloj de mia subdivido. Profundaj petardoj, fajraj oranĝoj, varmaj flavoj, trankviligaj rozoj. Ĉiunokte ili plenigas min per tia sento de miro kaj beleco. Kaj ili ĉiam estis tie, sed mi neniam rimarkis ilin, ĉar mi estis pornulo.
Rebooting vere faras vivon pli belega en ĉiuj manieroj.
Memoru eĉ se vi estas en streko kaj ŝajnas ke vi tute ne ricevas profitojn, nur sciu, ke vi restarigas vian kapablon por verŝi verajn larmojn. Tio inkluzivas larmojn de ĝojo, aŭ almenaŭ akiras malbelan. Ankaŭ larmoj de malgajo kaj doloro. Eble krii iom super sentimentala kanto se ĝi deĉenigas ion serioza por vi.
En pmo, vi envenos en situaciojn, ke vi scias, ke vi krios, sed vi ne povas senti kaj plori. Vi rimarkas, ke vi ne povas senti kaj tiam scii, ke vi estas iel malpli ol homo, sen ĉi tiu baza kapableco homoj devas supozi. Ĝi estas mizera realigo. La kapablo por plori estas sola kialo por daŭrigi vian strekon. Restu fortaj fratoj.
Potencaj emocioj dum la unua semajno? Kriante por la unua fojo en jaroj.
Mi eniras 8 tagojn. Ĉi-foje mi restis for de ĉiuj pornaj, erotikaj bildoj ktp. Pri ĉiuj aliaj provoj mi plej ofte okupiĝas pri porno.
Miaj emocioj eksplodis. Mi ploris plurfoje dum la lastaj 3 tagoj por la unua fojo en jaroj. Mi ploris pensante pri tio, kiom mi amas miajn gepatrojn kaj maljunajn geavojon kaj la realon, ke iam ili ne estos ĉi tie. Mi ploris parolante kun miaj du plej proksimaj amikoj pri tio, kiel mi fartis lastatempe .. Mi ploris (subtile) telefone parolante kun mia paĉjo pri funebro kaj parencoj mortantaj .. Fek, la gimnastikejo estis malplena hodiaŭ kaj mi ekploris. rigardis pensante pri ĉio ĉi.
Ĉu iu el vi infanoj spertis ion remota tiel?
8 tago mi sentas emociojn hodiaŭ
Mi estas granda fapper mondo vidita. Mi ĉesis fapi kaj mondo ŝanĝiĝis. Mi sentas min feliĉa nun kaj mi amas. Mi amis, ke ŝi amas min ankaŭ. Hodiaŭ ŝi kisis
mi. Mi neniam antaŭe estis tia - mi feliĉas nun
Nur kriis por la unua fojo en jaroj. Grava poŝto.
Mi estas nun ĉirkaŭ la tago 30 aŭ tiel de mia streko. Mi iam estis peza toksomaniulo ĝis mi trovis vian cerbon per porno kaj ĉi tiu forumo.
Al la rakonto tamen mi nur spektis la filmon Sinjoro Neniu (mirinda filmo cetere), kaj kiam ĝi alvenis al la parto, kie la infano devis elekti ĉu li restos kun sia panjo aŭ paĉjo post la eksedziĝo kaj kiam la panjo eniras la trajnon post kiam li elektas sian paĉjon, nur por ekkompreni ke li faris eraron kaj kuris post la trajno por sia panjo. ŬAŬ. Ho mia dio, mi ne povas memori senti ĉi tiujn emociojn en JAROJ.
Plori estas tiel intense bizara, mirinde bela, tamen malĝoja sperto. Mi kompreneble pensis rigardante ĉi tiun scenon de mia propra rilato kun miaj propraj gepatroj, kiujn mi tre amas kaj simple superfortis min per emocia forto, kiun mi laŭvorte ne povas memori.
Ĉi tiuj aferoj, liberigantaj nin de toksomanio, ĉu temas pri pmo, drogoj, hazardludo, kio ajn, ĝi estas tre potenca. Bonvolu legi ĉi tion en tempoj de malespero kaj rimarku, ke ĉi tiu rakonto vivas pruvojn, ke nofap restarigos vian emocian vivon denove. Vi estas sensentigita nun, se vi estas toksomaniulo, al io ajn! Vi simple ne povas imagi, kion vi perdas, kaj por kio? Horo tage de malpura amuzo, oferante tutan vivon de plenumo kaj vivo!
Bonvolu elekti la elektajn elektilojn. Mia vivo ŝanĝas, kaj tiel povas via.
Redakti: Estanta svingita. Krioj kaj malgxojoj kaj malgxojoj estas ĉiuj belaj kaj doloraj samtempe.
Do mi denove reviziis Toy Story 3, nur ĉar mi amas ĉi tiun filmon. Mi rememoris, ke mi iomete ekvidis, kiam mi rigardis ĝin antaŭ kelkaj jaroj.
Nun, dum sur NoFap, mi kriis. Mi kriis rekte por 2-3 minutoj.
Sentas tiel bone. Ĝi sentas bone senti.
Mi estis deprimita ĉi tiun tutan tempon, ĵus venis al ĉi tiu konscio, kiu igis min voli skribi ĉi tion. Mi dronis la senton de deprimo kaj soleco kun videoludoj, manĝaĵoj, porno kaj dormo; restante en mia ĉambro la plimulton de miaj tagoj. Dum la lastaj 8 jaroj mi ne konsciis, ke miaj gepatroj kaj fratino havis sentojn, pensojn, sensekurecojn. Mi vidis ilin kiel aŭtoritatajn figurojn, dirante al mi kion fari sen demandoj. Nun, kiam mi vidas ilin kiel homojn, ĝi multe pli doloros, kiam ili foriros.
Mi pensos pri la tempoj, kiam mi estis azenulo por ili, kaj kiel tio sentigis ilin. Kiel mia silento ŝajnis esti indikilo, ke mi malinteresiĝas pri ilia ĉeesto, kvankam mi ĉiam feliĉis esti ĉirkaŭ ili. Mia paĉjo estas 71-jara kun Pulma Kancero, mia panjo 59-jara, mia fratino 33-jara, kaj 21-jaraĝa. Kion tio signifas? Ĝi signifas, ke mi pasigis la lastajn 8 jarojn traktante miajn amatojn kun malrespekto, montrante neniun amon, elspezante nenecesan monon, kaŭzante evitindajn problemojn, ĉio kaŝante mian veran memon en ŝelo; neniam havante veran ligan momenton kun iu el ili.
Kiam ili estos for, mi ne povos dividi aŭtentikajn momentojn kun ili, momentojn, kiujn mi evitis, ĉar mi timis esti vundebla. Kio estas la punkto de la vivo, kiam ni ne povas dividi nian veran memon kun tiuj, kiujn ni amas. Kiam ĉiuj niaj amatoj malaperos ... Mi esperas, ke ni postlasos bonajn memorojn por protekti.
Fuck porno.
PS Mi ploris skribante ĉi tion. Ĉi tiu estas la dua fojo, ke mi ploris ĉi-monate, ambaŭfoje rilate al ĉi tiu temo. Bone estas forpreni ĉi tiujn aferojn de mia brusto. Divenu, ke porno ne havas maltrankvilon pri ĉiuj miaj sentoj.
Mi spektas porno tre regule de kiam mi estis 13, kaj mi estas 24 nun. Mi decidis ĉesi tute antaŭ 2 semajnoj.
Dum la pasintaj jaroj, kiam mi maljuniĝis kaj pli konsciis pri homaj interagoj, mi konstatis, ke preskaŭ tute mankas al mi emocioj kaj empatio. Certe mi ridis pri ŝercoj, kaj sentis min komforta kun amikoj aŭ amatino. Sed estis profunda malpleno al ĉio. Mi pensis, ke mi estas sociopato aŭ io simila. Eble tiel mi estas, homo, kiu malpli kapablas emociojn. Mi interkonsentis kun ĝi.
Ĉi-matene, post meditado, mi ekploris. Mi sentis min superŝutita de sentoj, kiujn mi ne sciis priskribi. Vere blindigis min. Mi legas kelkajn nofapajn sukcesajn rakontojn kaj iomete disŝiriĝis, komprenante la luktojn de ĉi tiuj homoj kaj sentante min feliĉa, ke ili dividas siajn sukcesojn kun ni.
Ĉu mia emocia malmoleco pro mia plaĉa centro estas tiel proksime asociita kun porno kaj tuja gratifiko de ciferecaj fontoj?
Se tiel, nur alia kialo teni ĉi tion.
Mi nur komencis mian vojaĝon, kaj esperas transformi ĝin en dumvivan transformon. Dankon al ĉiuj pro la inspiro.
Mi komencis NoFap en novembro pasintjare, mi faris 2 striojn de 40 tagoj, nuntempe mi havas 14 tagojn kaj mi ploras, mia koro estas rompita kaj mi estas tiel emocia, mi eĉ ne povas diri kial mi ploras, ĝi estas amo, sed mi sentis ĝin antaŭe kaj ĝi ne estis tia, mi estas nostalgia kaj sentema. Sed vi scias unu aferon? Ĝi fartas bone, pasis jarcentoj de kiam mi efektive ploris kaj estas ĉi tiu "homa". Mi pensas, ke plori vere helpas vin simple forpreni tiun tutan emocion el via menso, kaj estas bone esti honeste. Neniu Fap igas vin homa denove kaj vekas vin de via libertempa dormo, ĝi igas vin aktiva kaj igas vin persekuti kio estas la plej bona afero finfine, bonvolu ne frapi kaj plori kiel viroj knaboj
Kreita por la unua fojo en longa tempo
Mi vizitis mian panjon hieraŭ, kaj ŝi estas ĉirkaŭ 80-jaraĝa kaj malpliiĝas. Ŝi loĝas ĉirkaŭ sep horojn for. Mi ne vidis ŝin de ĉirkaŭ ses monatoj. Mi prenis mian edzinon kaj infanojn por viziti ŝin, dum ŝi ankoraŭ havas relative sanan menson. Poste mi devis promeni sola kaj mi ekploris. Parte malĝoja, ĉar ŝi forvelkas kaj malfacilas vidi gepatron forlasi vin tiel, kaj parte pro feliĉo, ĉar mi estas PMO libera de kelkaj monatoj nun kaj mi sentis, ke mi vere ĉeestas tie kun ŝi.
Mi havis neniun honton en la malantaŭo de mia menso, neniun distron kaj elĉerpiĝon, kiun PMO alportis al mi - mi estis tie kun ŝi dum kelkaj horoj. Kaj mi scias, ke ŝi vere fieras pri la familio, kiun mi helpis kreskigi, kaj pri la loko, kie mi estas en la vivo. Mi ne povas vere priskribi adekvate, kiel bone sentas ĉeesti ĉe homoj kaj ne havi ĉi tiun teruran toksomanion, kiu fiksas min. Mi ankoraŭ batalas kontraŭ ĝi, sed mi antaŭeniras kaj mortigas ĝin - tagon post tago.
Veturis la alian tagon, kiam aperis gitara soloo, mi devis komenci ĝin kaj sentis ion similan al pura feliĉo ĝojo .... Ĉu tio havas sencon por iu alia? Ĝuu la aferetojn homojn !!
Mia patrino ferias kun mia fratino dum du semajnoj, la plej longan tempon, kiam ŝi forestas de mi. Mi trankvile promenis tra mia domo, mallevante la persienojn en ĉiu ĉambro. Dum mi enpaŝis la ĉambron de mia gepatro, tie kuŝis bildo de mia patrino en la dudekaj jaroj sur la lito. Mi ne povas priskribi ĉi tiun emocion, mi neniam spertis ĝin antaŭe, sed antaŭ ol mi ekkonis ĝin, larmoj ruliĝis laŭ miaj okuloj kaj mi ekploris. Memoroj de mia patrino fluis tra mia menso, bonaj memoroj antaŭ ol PMOing invadis mian vivon. Tiom da memoroj, kiuj povus ekzisti, ĉiuj malŝparis por senfine masturbi al pikseloj. Mi promesas al mi ekde ĉi tiu tago, ke iu ajn instigo, kiun mi renkontos, estos redirektita al pasigado de kvalita tempo kun miaj gepatroj. Ili iam forlasos ĉi tiun mondon, mi bezonas kalkuli la tempon, kiun ili ĉirkaŭas.
Mi vere kriis antaŭ mia fratino
Iris al la domo de mia fratino por vidi kiel ŝi fartas, ni piedbatis ĝin, parolante pri tio, kio okazas en niaj vivoj. Atentu, mi ne havas multajn SIGNIFAjn konversaciojn kun mia pli aĝa fratino; ili estas stultaj, se io ajn. KAJ MI SENTIS LA NECESON RAKONTI ŜIN PRI MIA NOFAP-VOJAĜO!
Mi parolis al ŝi pri miaj spertoj / avantaĝoj. La persono kiu mi estis kaj kiu mi nun estas / kiu mi fariĝas. Dum mi rakontis ĉion ĉi al mia fratino, mi havis ĉi tiun SUPERAN senton de "DANKECO" en mia koro, dum mi parolis al mia fratino pri ĉi tio, ĝis la punkto, ke LARMOJ SUBTE NUR POVAS FALI, kaj mia fratino rigardis min kiel mi ESTIS. FRENEZULA ĉar MI KAJ ŜI VIDAS ION, KIU NENIAM OKAZIS AL MI ĈAR MI NE ESTAS EMOCIA PERSONO !!! Kaj tio, kion mi ne atendis interne, estas, ke mi ne hontis pro tio, kiel mi sentis min, mi FIERIS DE ĜI! Mi ridetis, kiam mi viŝis miajn larmojn kaj mia fratino rapidis al mi kaj donis al mi la plej grandan brakumon, kiun mi havis delonge.
Ŝi ridis provante ne plori kaj diris "La vivo okazas kaj mi scias, ke mia frateto ŝanĝiĝos dum li kreskos kaj mi sciis, ke io diferencas pri vi, pri kio mi ne povus meti mian fingron!" Mi estas tiel fiera pri vi! ”
Kaj ĉi tio eĉ kondukis al mi dividi scion kun ŝi, ŝi tute ne sciis, kiel malutila por ni viroj konstante rigardi porno + masturbi kaj malŝpari nian spermon!
Kiel mi sentis en mia koro estis sensenca sento de dankemo / feliĉo, kaj mi ĝojas, ke mi povis dividi ĝin kun mia fratino. Sperto, kiun mi neniam forgesos.
226 tagoj - Mi povas ridi denove.
Saluton Fapstronauts!
Vi venas por la avantaĝoj kaj por la idoj, sed vi restas, ĉar NoFap bone rigardos ĉiujn problemojn, kiujn vi havas. Mi estas en ĉi tiu komunumo iom pli ol unu jaro nun kaj post kelkaj recidivoj, ĉi tiu estas nun mia plej longa strio (ankoraŭ forta). Mi scias, ke ĉi tio ne popularigos mian afiŝon, sed mi devas diveni ĝin al vi: la avantaĝoj estas malfacile rimarkindaj, malmultaj, kaj postulas longan tempon aperi. Sed viro, ili indas.
- Mi povas interagi kun knabinoj kiel mi povas interagi kun iu ajn homo nun. Tio ne signifas, ke mi estas ido-magneto, sed mi povas havi bonan konversacion kun iu ajn sendepende de kiom allogaj ili estas. Tio estas grandega, ĉar en la pasinteco mi ĉiam havis multajn malfacilaĵojn pri ĉi tio.
- Mi ofte trovas min ridanta de mia azeno pri aferoj ... Fakte havi legitimajn emociojn estas granda afero infanoj. La emocia sensentemo, kiu venas kun frapado, ne indas. Ĝi ankaŭ faciligas la socian interagadon, ĉar vi ne plu devas falsi ridon aŭ seniluziiĝon.
- Mi estas malpli maltrankvila publike. Vi ne plu sentas vin kiel rampo en la gimnastikejo aŭ ie ajn vere. Ankaŭ tio estas bela.
Mi ne akiris iujn ajn sociajn kapablojn, kiujn mi antaŭe ne havis. Tamen la reduktita angoro certe helpis fari interagojn pli efikaj kaj malpli malplenigaj. Mi ŝatas, ke mi povas interagi kun virinoj sen perversaj retromemoroj aŭ pensoj en mia kapo aŭ falsaj emociaj esprimoj. Ĝi sentas multe pli respektema kaj mi pensas, ke ĉiuj povas rimarki.
Mi atendis neniun el ĉi tiuj avantaĝoj, sed mi atendis multajn malsamajn. Malstreĉante dum pli ol duono de jaro montris al mi, ke miaj masturbaj kutimoj estis pli severaj ol mi iam pensis kaj ke ili influis min en tre profunda nivelo, kiun mi neniam atendus. La profitoj reflektas tion.
Mi estas malproksima de havi GF, de esti socia papilio, de esti konstante feliĉa kaj fokusata. Sed vi scias, kio? Mi faras miloble pli bone ol kiam mi faris PMO. Ĉiuj ĉi tiuj aferoj estus preskaŭ neeble atingeblaj dum PMOing; nun ili estas atingeblaj celoj. Malproksime, sed videble.
Mi tiom dankas esti libera de porno, ke ĝi emocias min kelkfoje
Ne mensogos, lastatempe mi ĵus sentas min tre dankema, ke mi trovis ĉi tiun novan sukceson en mia vojaĝo, precipe ĉar mi scias, ke ju pli mi dankas, des pli ĝi enmetas en min pli profundan senton de miaj moralaj kaj spiritaj konvinkoj, kiuj eble estas la plej utila "ilo", kiun mi havas por batali kontraŭ tento. Estas tiel bone, ke mi sidas ĉi tie sola je la 11:00 horo sur mia portebla komputilo, sciante, ke en la pasinteco mi povus facile senti tenton refali, sed nuntempe mia menso ne povus esti pli malproksima de tiu deziro.
Unu el la aferoj, kiujn mi plej dankas, estas, ke en mia persistemo, ĝi donas al mi la liberecon havi klaran menson rigardi virinojn kiel respektatajn subjektojn, kiuj dividas la saman mondon kiel mi, anstataŭ la malpli ol homaj objektoj, kiuj porno formas la percepton de la menso por vidi ilin kiel. Ĉi tiu scio donas al mi veran ĝojosenton, kaj ĝi estas senfine pli plaĉa, ol iam ajn povus alporti al mi ia fizika stimulo per porno.
Ĉiuokaze, nur volis dividi. Mi ĝojas, ke estas aliaj homoj kiel vi, kiuj vojaĝas kun mi. Mi esperas, ke vi povas trovi la saman ĝojon, kiun mi havas en via sperto, ke vi estas porno senpage.
Mi nur kriis miajn okulojn. Unu el la plej potencaj momentoj de mia vivo
Aŭskultis mian plej ŝatatan kanton, kiun mi ne aŭdis delonge post meditado dum duonhoro.
Mi ne ĝenas vin, mi elpensis miajn okulojn. Ĉiu liriko vere parolis al mi en la koro ĉi-foje. Mi ĉiam amis ĉi tiun kanton. Sed ĉi-foje sentis, ke la kantisto fakte parolas kun mi kaj ĉirkaŭbrakas min. Mi povas vere senti kompaton, empation, honestecon, ĉiujn ĉi tiujn emociojn, kiuj estis sensentigitaj tra la jaroj pro fika porno. Mi sentis la amon al mi mem reveni, ke mem amo kaj akcepto, kiun mi forlasis por dio, scias kiom da jaroj. Ĝi revenis.
Mi neniam revenas al ĉi tiu peco de feka toksomanio. Bonvolu ne rezigni fam. Post 43 tagoj. Ni povas fari ĉi tion! Ni ESTOS vivaj denove.
Nofap faris al mi unu emocian personon
Mi sentas ĉiajn aferojn hodiaŭ. Kaj tio estas en ordo, mi estas homo.
Post iom da tempo ĉe NoFap mi komencas senti pli kiel antaŭ ol mi havis ĉi tiun toksomanion. Emocioj sentas sin duoble pli fortaj, precipe tiuj malĝojaj. Hodiaŭ mi fakte ploris neregeble kaj ĝi sentis min terure, sed mi supozas, ke ĉiuj aliaj avantaĝoj de NoFap indas ĝin.
Nofap faris min malpli egoisma
Kiam PMOing I fariĝis tre egoisma persono. La lasta tranĉaĵo de pico? Mi prenus ĝin. Iu demandas min fari ion por ili? Kial mi devus
Mi fariĝis pli bona homo por miaj amikoj kaj familio kaj mi nur rimarkis ĝin.
Komencante de 21, mi komencis suferi
- tre peza socia angoro kaj paniko-atakoj
- depresio
- perdo de forto kaj motivado
- peza nebulo de cerbo kaj manko de koncentriĝo kaj memoro
- derealigo
- 0-rilato kun homoj kaj malpli ol 0-emocioj
- vanilaj seksaj fantazioj ŝanĝiĝis al ekstremaj fetoj
- milda PIED
- perdo de ambicio kaj esperoj por la estonteco
- Sen intereso pri virinoj, mi rigardis P dum mia tuta tempo, eĉ nokte.
Do, antaŭ 90 tagoj, mi komencis novan strion, kaj ĉi-foje mi decidis ne spekti P aŭ MO. Mi reenkondukos MO kiam mi sentos min preta. Mi ne scias, ĉu la unua strio helpis atingi la avantaĝojn, kiujn mi atingis en la dua, sed post ĉi tiuj 90 tagoj mi sentas min tute alia. Mi rimarkis la jenajn plibonigojn:
- socia angoro malpliiĝis draste kaj malpliiĝas ĉiutage. Nun mi povas paroli kun fremduloj sen problemoj
- Mi sentas min pli certa kaj mia voĉo pli forta parolas.
- Mi nun havas multe pli da empatio: mi pensas pli pri aliaj kaj malpli pri mi mem
- Mi sentas la bezonon konektiĝi kun homoj kaj mi ne ŝatas plu esti sola
- Mia animo estas multe pli bone dum la plej multaj tagoj. Mi ridetas pli kaj amas rideti homojn, precipe knabinojn
- Mi bone agas bone
- Mi havas la energion fari multe pli aferojn dum la tago
- cerbo nebulo malpliiĝis kaj daŭre malpliiĝas. Mia memoro plibonigas.
- Mi sentas multe pli da emocioj ol antaŭe. Bonajn kaj malbonajn emociojn.
;