Olen 20-aastane Saksamaalt ja mu elu on alati sujunud hästi - objektiivselt. Sain koolis häid hindeid, mul oli tore sõbranna, kõik see värk. Kuid kuigi ma tundsin end algselt õnneliku, lahkuva, motiveeritud inimesena, tundsin, kuidas mu energia aastatega pidevalt tühjenes.
Umbes kolm kuud tagasi ei olnud mul mingit tahtmist üldse midagi teha: unustasin kõik oma sotsiaalsed kontaktid, minimeerides oma sõpruskonna umbes ühele inimesele, mida mul on hea meel veel teada, kuna olin suhtlemisel üsna halvasti suhelnud. Olin oma suhte pärast õnnetu, kuid mul ei olnud jõudu ja julgust seda lõpetada, kartes, et olen üksi ja võimetu iseseisvalt elu elama. Tundsin end ka äärmiselt seksuaalselt pettununa. Olin juba katkestamas oma teist peamist kraadi ja tundsin end täiesti ebakindlalt selles osas, mida ma tegelikult tahtsin. Muidugi tõmbasin tohutult palju, et “survet leevendada”.
Siis mõistsin, et pean oma elus midagi muutma, või ebaõnnestun, muutes oma elu enda jaoks õnnelikuks. Siis avastasin NoFapi. Sellest ajast alates on asjad paremaks muutunud - ja muidugi mitte võlukäe või midagi muud. Asjad ei muutu ainult seetõttu, et elu premeerib teid selle väljakutse läbimise eest. Ei, ma muutsin neid ise, sest ma polnud enam ülipassiivne ja väsinud endast. Praegu on mul vöö all ühe kuu triip ja ma ei saa aru, miks ma selle katkestaksin. Tunnen end tugevamana kui kunagi varem. (PS: Vabandage arusaamatuste eest, kui mu inglise keel on veidi eemal.)
Muudatused
- Esiteks, ma ei tunne ühtegi üliriiki. Jah, ma olen palju parem kui varem, kuid hästi, loomulikul viisil. Olen palju enesekindlam, oskan inimestele silma vaadata, mul on 90% ajast suurepärane tuju, mis muudab elu nii palju mugavamaks. Kui ma olin viimastel festivaliaastatel olnud ülimalt pahur inimene, siis kolleegid ütlevad mulle sageli, et ma olen nüüd nende “päike”.
- Ma alustasin uut tööd ja leidsin oma kutse, teades nüüd, mida ma tegelikult tahan. Ilma NoFapita polnud mul kunagi julgust seda tööd alustada, sest ma kartsin seda (haiglas töötamine).
- Ma olen viimasel kuul ilmselt rohkem sõpru teinud kui kaks aastat varem.
- Kolm iseseisvat inimest tegid mulle komplimendi, et mul on väga sügav / mehelik / karismaatiline hääl. Ma ei usu, et sellel on palju pistmist testosterooniga, vaid palju rohkem minu enda enesekindlusega.
- Mul oli julgust oma tüdruksõbrast loobuda. Me olime koos 5i aastateks (kuna me olime 15) ja see oli suur ja valus samm, sest ma hindan teda ikka veel üsna palju kui isikut, kuid mitte minu armastajana. Praegu on raske, kuid tänu NoFapile suudan sellega toime tulla. Ma näen, et satun kunagi teise hämmastavama partnerluseni, sest mul on nüüd palju parem arvamus kui kuu aega tagasi.
- Tegin jõusaalis rohkem kasu ja samal ajal kaotasin 7kg rasva.
- Ma ei tea, kas see on nii oluline, kuid minu unistused on muutunud tõeliselt elavaks ja ilmuvad sageli.
On mitmeid muid eeliseid, kuid need on suurimad.
Nii et jah, ma olen seda täiesti väärt. Iga kord, kui olen ägenemiste äärel, mille peale olen juba lagunemisest rohkem mõelnud, mäletan, kus ma oleksin ilma NoFapita.
Mõned soovitavad:
- Ära serva. Tõesti. Ära tee seda. See on absoluutselt kõige hullem asi, mida teha. Isegi kui te ei loe serva lõikamiseks (mis see absoluutselt on), on pärast serva alustamist vaid tundide või päevade küsimus, mille jooksul te taastute.
- On eesmärk. Vaadake oma elus teatud halba asja, mida soovite muuta, ja mõistke, et see on võimalik ainult siis, kui olete piisavalt distsiplineeritud, et mitte fännata. NoFap ei ole mitte ainult teie sõltuvusest vabanemine, vaid ka palju distsiplineeritum ja enesekontrollsem.
- Ärge pekske ennast retsidiivi pärast. Leidsin, et minu ägenemised on tagantjärele tõepoolest kasulikud, kuna suutsin muudatusi tulevikus vältida. Mõistke, et väljakutse, mille te läbi elate, on tõesti raske ja ainult vähesed inimesed saavad sellest aru või on seda isegi proovinud. Läbikukkumine on täiesti loomulik. Alusta lihtsalt otsast peale. Samuti märkasin, et pärast tagasilangust, nagu paljud on juba öelnud, pole teie edusammud kadunud. Couse'ist on tagasilangus samm tagasi, kuid mitte nii suur, nagu paljud arvavad arvavat. AGA te ei saavuta mingeid edusamme, kui kogu aeg taastute. Kui soovite muutuda, peate seda mingil viisil vältima.
- Kindlasti tee mingi sport. Aitan vabastada energiat, mida tavaliselt oma koormaga puhusite. Tööd leidma. Alustage uut hobi. Midagi, mis tapab selle aja, kui sa kordi raiskasid ära.
- Kõige tähtsam: uurige TULEVIKUT. Praegu võite olla vilets. Praegu võiksite soovida PMO-d. Praegu näib, et teil pole üldse sõpru. Praegu näete ennast täiesti ahvatlevana ja suutmatuna naisega rääkida. AGA SEE MUUDUB, KUI SIND MUUDETAKS. Ärge andke järele mõtteviisile "see on nagunii kasutu". EI, see pole nii. Sa pead läbi elama raske aja. Aga: Kujutage ennast kolme kuu pärast ette. Poole aasta pärast. Aasta pärast. Kui te midagi ei muuda, olete siis ikkagi vilets. Kuid kui hakkate seda kohe muutma, on teil palju parem. Klammerduge selle tulevase pildi külge.
Haarake siis elu sarvist, alustage sellest, et saate end uuesti enda kontrolli alla. See on seda väärt iga sekund.
Olen varitsenud nüüd umbes kaks kuud. Ma tahan lihtsalt rääkida natuke oma loost, et anda teile motivatsiooni mitte alla anda. Soovin teile kõike parimat, püsige tugev.
LINK - Muudatused ja eelised, mida kogesin NoFapiga
by taezo
;