START SIIN: Porno poolt põhjustatud seksuaalne düsfunktsioon

PIED

YBOP soovitab teil näha pädev meditsiinitöötaja, et välistada psühholoogilised probleemid, toitumishäired, hormonaalne tasakaalustatus või orgaanilised põhjused.

  1. Porno poolt põhjustatud erektsioonihäired (2014), YBOP poolt
  2. Kui te pole seda veel teinud, vaadake seda Gabe Deemi videot: Taaskäivitamise põhitõed
  3. Video - Noa kiriku PIED-i taastamise põhialused
  4. Vaadake seda 13i minutilist videoblogi: Porno-indutseeritud ED rebootnõustamine Vlog: Gabe Deem (9 kuud, et seksida, 15 kuud, et erektsiooni saada ainult üksinda)
  5. 3-minutiline video - "Kas porn põhjustas minu erektsioonihäireid? TEE TEST! ” (autor Gabe Deem).
  6. Sa peaksid ka lugema Põhiteabe taaskäivitamine.
  7. Paljud eksperdid tunnistavad seda suhteliselt hiljutist nähtust. Vaata - Eksperdid, kes tunnevad pornotõstetud seksuaalset düsfunktsiooni, sealhulgas PIED mis sisaldab uuringuid, artikleid, ajaveebipostitusi ning raadio- ja teleintervjuusid.
  8. Kirjanduse eelretsenseeritud ülevaade - Kas Internetipornograafia põhjustab seksuaalhäireid? Kliiniliste aruannete ülevaade (2016)

PEAMINE ARTIKKEL

Kas olete pornotarbija, kes arendab erektsioonihäireid? Nende kahe vahel võib olla ühendus. Kui hakkasime esmakordselt alustama pornograafiast tingitud erektsioonihäirete taastumist, nägime me kahte peamist taastumise mudelit:

  1. Mõned mehed põrkuvad tagasi suhteliselt lühikese aja jooksul: umbes 2-3 nädalat. Võib-olla on nende ED tingitud kergest seksuaalsest seisundist, millega kaasneb kasvav harjumus online-pornoga. Võib-olla mängis rolli ka suur masturbatsioon (pornotarbimisega).
  2. Enamik mehi, keda kohtasime, vajasid ainult 2-3 kuud täielikult taastuda.

Umbes 2011 - 2012 hakkasid asjad muutuma. Just siis teatasid internetipornot kasutades üles kasvanud kahekümnendates aastates mehed, et nende täielikuks taastumiseks on vaja mitu kuud. Mõnel kulus erektsiooni normaalse funktsioneerimise taastamiseks kuni aasta. Mõned vajavad veelgi kauem.

Me kahtlustasime, et pornotubade saite saabumine hilisel 2006-is võib olla mängu muutja. Ühtlustamine sellega, mida noored mehed foorumites teatasid, uuringud, milles hinnatakse noorte meessoost seksuaalsust alates 2010ist on teatanud erektsioonihäire ajaloolisest tasemest ja uue nuhtluse hämmastavast määrast: madal libiido.

Tagasivõtmine

Enamikpikad rebooterid”Kogevad mitmesuguseid võõrutusnähte, sealhulgas hirmunud kindla joonega. Tõenäoliselt on selle rühma mehed seda kogenud sõltuvusega seotud muudatused et vähendada aju erektsioonikeskuste stimulatsiooni. Kahtlemata, seksuaalne konditsioneerimine on teine ​​mehhanism, mis vastutab eelkõige PIEDi eest noorte poiste seas kes algas Interneti-pornos.

Paljud mehed ei suuda seda uskuda Internet porn on põhjustanud nende ED- kuni nad selle kasutamise lõpetavad ja täielikult taastuvad. Selle asemel kipuvad mehed eeldama, et nende seksuaalpartneriga ED on põhjustatud ärevusest, madalast testosterooni tasemest, asjaolust, et inimene pole tema tüüp või elustiili mõjutavad tegurid, näiteks suitsetamine või vale toitumine. Kui olete alla 40-aastane ja te ei kasuta konkreetseid ravimeid ning teil pole tõsist meditsiinilist või psühholoogilist seisundit, tuleneb teie kopuleeriv ED peaaegu kindlasti tulemuslikkuse ärevusest või Interneti-pornost - või nende kahe kombinatsioonist.

Märkus: kasutame terminit seksuaalne düsfunktsioon sest pornoga seotud jõudlusprobleemid hõlmavad palju enamat kui lihtsalt ED (vt allpool olevat nimekirja). Kuid, porno-indutseeritud erektsioonihäired on esinenud kõige levinumaks mõisteks, kui PIED on eelistatud akronüüm.

Mõeldes, kas oma probleem on pornoga seotud?

Foorumi liige: Kuidas inimesed PIEDist nii teadlikud pole? Iga pornosaidi igal lehel on konditustamispillide reklaame. Pornofirma teenib iga klõpsuga, mille teete oma riista murdmise ajal (ja nad TEADAVAD, et te rikute oma riista, seega kõik pritsimistablettide reklaamid kõikjal) ja siis saavad nad kasu ka teie pritsimistablettide klõpsudest. See on pigem nagu Philip Morris, samal ajal kui teenite oma Interneti-sigaretitellimustelt kasumit, reklaamides kroonilisi obstruktiivseid kopsuhaigusi ja kopsu siirdamisi kõigil samadel lehtedel, kus teile sigarette müüakse, ja teenides seejärel uuesti klikke, mille teete teie nimel teie rikutud kopsud.

Lihtne test

Esimene nõuanne on vaata head arsti välistada igasugune meditsiiniline kõrvalekalle. Kui olete seda teinud, proovige seda lihtsat testi. See aitab eristada pornotoksiliseks ED ja tulemuslikkuse ärevuse indutseeritud ED (kõige tavalisem diagnoos):

  1. Ühel korral masturbeerige oma lemmik pornoga (või lihtsalt mäletage, mis see oli).
  2. Teisel masturbeerige ilma pornofilmita. Proovige masturbeerida ainult sensatsiooniga (ei ole fantaasia), sama kiiruse ja rõhuga, mida te vahekorra ajal kogete.

Võrdle üht ja teist: teie erektsiooni kvaliteeti, aega, mis kulus ejakulatsiooniks (kui võimalik). Tervel noortel meestel ei tohiks olla raskusi täieliku erektsiooni saavutamisega ja orgasmi masturbeerimisega ilma porno- või pornofantaasiata.

  • Kui teil on tugev erektsioon #1'il, kuid erektsioonihäireid #2is, siis on teil tõenäoliselt pornoloogiliselt indutseeritud ED.
  • Kui #2 on tugev ja tugev, kuid teil on tõelise partneriga probleeme, siis on teil tõenäoliselt ärevust põhjustav ED
  • Ja kui teil on probleeme nii 1 kui ka 2 ajal, võib teil olla tõsine pornost põhjustatud ED või orgaaniline probleem. Kahtluse korral vaata head arsti.
Mida test teile öelda võib

Ülaltoodud katse on kasulik, et eristada pornotundlikku ED-d jõudluse ärevusest: Te ei saa oma käega ärevust tekitada. Kuid see ei saa alati eristada orgaanilist ED (hormonaalset, struktuurilist) ja rasket pornost põhjustatud ED-d - kuna paljud pornost tingitud ED-ga mehed ei suuda erektsiooni säilitada isegi pornoga. See test ei võimalda hinnata, kas teie ED tekib tõsiste psühholoogiliste probleemide tõttu, nagu kliiniline depressioon. Ülaltoodud katse ei ole mõeldud ka selleks, et hinnata, kas olete taastunud pornotoksilisest ED-st või mitte. (Vt Kuidas ma tean, kui olen jälle normaalne?).

Teised sümptomid võivad olla seotud pornotunnustega aju muutustega:

  • Keerukuse säilitamine kondoomi paigaldamisel
  • Raske jõuda orgasmi koos partneriga (hilinenud ejakulatsioon)
  • Kogevad suuremat seksuaalset põnevust pornoga kui partneriga
  • Peenise tundlikkuse vähenemine
  • Ejakulatsioon, kui olete ainult osaliselt püstitatud, või saada täielikult püsti ainult siis, kui olete haripunktis
  • Vajalik fantaasida, et säilitada erektsioon või seksuaalpartneri huvi
  • Varasemad pornotüübid ei ole enam “põnev”
  • Seksuaalne erutus seksuaalpartneri (te) ga
  • Erektsiooni kaotamine tungimise ajal
  • Ei saa säilitada erektsiooni või ejakulatsiooni oraalseks

Internetiporno kasutamine võib põhjustada kroonilist ED-d; “Liigne masturbatsioon” või “seksuaalne kurnatus” seda ei tee.

Interneti porn (või pigem selle pidev uudsus) on põhjuseks krooniline pornotoksiline ED. Liigne ejakulatsioon ja "Seksuaalne kurnatus" ei ole. Uroloogid on sellega nõus masturbatsioon ei saa põhjustada krooniline ED tervetel noortel meestel, välja arvatud juhul, kui keegi kasutab tõsist surmapidamist või traumaatilised masturbatsioonitehnikad.

Teine müüt on see, et masturbatsioon või orgasm kurnavad testosterooni, mis viib paljude seksuaalse kurnatuseni. Kõik tõendid viitavad sellele, et pornost põhjustatud ED-l pole absoluutselt midagi pistmist madala testosterooni tasemega veres. (Vt: Mis tahes seos orgasmi, masturbatsiooni ja testosterooni taseme vahel?) Mõni veebisait kuulutab, et liigne masturbeerimine viib seksuaalse kurnatuseni ja fabritseerib keerukat füsioloogiat, et lugejat veenda. Pöördun nende väidete poole aastal Kas mu ED ei ole tingitud seksuaalsest kurnatusest?

Teisalt on võimalik, et masturbatsioon ja orgasm võivad mängida kaudne roll pornost põhjustatud ED-s. Loomade sage ejakulatsioon viib mitme aju muutuseni, mis pärsib dopamiini ja seega libiido mitmeks päevaks. Tavaolukorras viib seksuaalne küllastumine (mis on iga liigi puhul erinevalt määratletud), et isased võtavad seksuaalsest tegevusest aja maha. Seksuaalselt küllastunud pornotarbijad võivad need pidurdusmehhanismid alistada, eskaleerudes pornograafia uutele žanritele või kulutades rohkem aega vaatamisele. Porno kasutamine signaalide "Olen valmis" möödumiseks võib viia desensibiliseeriminevõi lõpuks DeltaFosB kogunemineja sellest tulenevad epigeneetilised muutused. Kui palju pornosid ei tahaks interneti pornot meelitada? Lisateabe saamiseks vaadake: Kas sagedane ejakulatsioon põhjustab pohmelus?

Miks nüüd?

Kuidas erinev on internet porn mineviku pornost? Me teame tervet noormeest, kes on harva masturbeerinud, kuid arendanud ED-d, vaadates lihtsalt Interneti-pornot: tema ajakava oli vaadata iga päev pornot, kuid masturbeerida ainult üks kord iga kümne päeva järel. Teised on arendanud ED-d iga päev pornoni külge, kuid ainult iga paari kuu tagant.

Interneti-porn koos peenise stimuleerimisega või ilma selleta hoiab dopamiini hoogu. Pikaajalise kiiret pornotarbimist, mitte masturbatsiooni, põhjustab see tolerantsus ja eskalatsioon rohkem stimuleerivaid žanre. Porn on see, mis võimaldab teil tühistama oma loomuliku seksuaalse küllastuse mehhanismid ja jätkake masturbeerimist või serva.

Üks mees, kes võrdles ennast oma sõbra vastu:

Mu sõber masturbeerib nagu 10-15 korda päevas. Isegi mitte liialdama. Tal on tõsine sõltuvus, kuid ta arvab, et see on normaalne. Tal pole ka Interneti-ühendust, nii et ta ei saa kunagi ka pornot vaadata. Ja tal pole kunagi olnud probleeme selle voodis hoidmisega. Teisest küljest ei mäleta ma viimast korda, kui ma pornot vaatamata masturbeerisin. Kuid ma võin masturbeerida keskmiselt vaid 4-5 korda nädalas. Ja mul on tohutult probleeme raskeks jäämisega. Alguses arvasin, et see on närv, kuid pärast seksiga rohkem kohanemist leidsin, et seks on tegelikult väsitav ja igav. Ma ei leia, et seks oleks just nii tore, kui neiu mind sügavalt ei kurnanud ja käskis mul teda lämmatada. Olen naiste anatoomia suhtes väga tundetu.

Relapseerima

Rangelt öeldes ei pea ED tekkimiseks pornot vaatama:

Ma tean koos endaga, ma arvan, et ma olin nii harjunud, et tüdrukud Internetis ja masturbatsioonis peaaegu hüpnotiseerisid, et tõelised tüdrukud, kellega ma pidin voodis suhtlema, viskasid mind lihtsalt minema ja ma ei saanud esineda. Ma ei räägi isegi pornost, ma ei kasuta pornot, vaid vaatan ikka riietatud naistepilte veebis. Nagu paljud teised siin elavad inimesed, olen ka mina korduvalt retsidiivi saanud. Ma arvan isiklikult, et see PEAB olema kõik või mitte midagi, ei mingit "natuke siin ja seal". Te ei pruugi taastuda, kui hakkate tüdrukuid uuesti veebis vaatama, kuid olen kindel, et see pidurdab teie taaskäivitamist. Ma mõtlesin sama asja, et kui ma vaataksin iga natukese aja tagant natuke natuke, siis see parandaks mind kumulatiivselt, nii see ei olnud.

Viimase 20i aasta jooksul kasutasin ma keskmiselt rohkem kui kord päevas. Ma ei olnud kunagi pornosse. Ja veel, ma kogen kõiki sümptomeid, mida te teete.

Probleem meelt

Probleem pole teie peenises, nii et Viagra ei peata halvenemist isegi kui see võib probleemi ajutiselt varjata. PIED-i lahendus on aju taaskäivitamine. Psühhiaatri selgituseks toimuva kohta on siin väljavõte Aju, mis ise muutub poolt psühhiaater Norman Doidge.

1990. aastate keskpaigast kuni lõpuni, kui Internet kasvas kiiresti ja pornograafia sellel plahvatas, ravisin või hindasin paljusid mehi, kellel kõigil oli sisuliselt sama lugu. … Nad teatasid, et nende tegelike seksuaalpartnerite, abikaasade või tüdruksõprade sisselülitamine on üha raskem, ehkki nad pidasid neid endiselt objektiivselt atraktiivseks. Kui ma küsisin, kas sellel nähtusel on mingit seost pornograafia vaatamisega, vastasid nad, et see aitas neil esialgu seksi ajal rohkem erutuda, kuid aja jooksul oli see vastupidine. Selle asemel, et kasutada oma meeli selleks, et nautida voodis viibimist, nõudis armatsemine neid koos kaaslastega üha enam fantaseerima, et nad on osa pornokriptist.

Naiste probleem

Viimasel ajal oleme näinud rohkem naised, kes kirjeldavad pornotoksilisi seksuaalseid probleeme:

Porno, mis põhjustab mehi ED-d / põhjustab naistel seksuaalsõnu kadumist

Ma olen naine ja ma vaatasin kogu aeg pornot. Peamiselt sellepärast, et mu poiss ei saanud ilma pornot vaatamata sisse lülitada. Nii et ta oli mind jälginud teda. Pikka aega ei saanud ma sisse lülitada ilma pornot esmalt vaatamata ja seksimise või masturbeerides. Mõne aja pärast ei saanud ma ilma pornoga üldse sisse lülitada ja ma sain orgasmi ainult siis, kui ma masturbeerisin, kuid mitte seksist. Ma olen rääkinud naissoost sõpradega ja mõned neist ei saa sugu eest orgasmi, kuid nad saavad pornot vaadata. Nii et see ei mõjuta ainult mehi, kes mõjutavad ka naisi.

Mis toimub ajus kroonilise pornost põhjustatud ED tekkeks?

Kui soovite videot, vaadake YBOP PIED esitlust siit kuni märgini 41:00. PIED-i väljatöötamisel võib olla seotud kolm mehhanismi (palju rohkem vt sellest eelretsenseeritud dokumendist, milles osalevad 7 USA mereväe arsti - Kas Internetipornograafia põhjustab seksuaalhäireid? Kliiniliste aruannete ülevaade, 2016)

  1. Teie seksuaalse erutusmudeli konditsioneerimine kõike, mis on seotud teie pornotarbimisega. See on pornoseksuaalsete häirete esmane põhjus.
  2. Dopamiini ja opioidide signaalimise reguleerimine tasustamissüsteemis (mesolimbiline dopamiini rada)
  3. Hüpotalamuse muutmispiirkonnad, mis kontrollivad erektsiooni (st mediaalne preoptiline piirkond, paraventrikulaarne tuum)

1) Seksuaalne konditsioneerimine.

Krooniline pornotarbimine võib tingida erutuse kõigest, mis on seotud tema pornograafilise kasutamisega, näiteks: olla piiluja positsioonis; pidev otsimine ja otsimine; soovides lõputut uudsete "seksuaalpartnerite" paraadi; klõpsates videolt videole, et säilitada seksuaalset erutust; või lõpmatu loend pornotähtsad fetišid kasutajate aruanne. Porno poolt põhjustatud seksuaalne konditsioneerimine võib samuti avalduda žanrite eskalatsioon mis ei sobi teie algne seksuaalne maitse.

Internetiporno abil saate oma seksuaalset erutust kontrollida hiirekliki või sõrmepuudutusega. Kuid see ei sobi tegelike seksuaalsete kohtumistega. Erinevus veebiporno masturbeerimise ja tegeliku seksi vahel mängib PIED-is suurt rolli. Tõeline seks on puudutamine, puudutamine, lõhnamine, ühendamine ja suhtlemine inimesega, kõik ilma piiluja positsioonita. Internetiporn on kahemõõtmeline vuajerism, hiirega klõpsamine, otsimine, mitu vahelehte, kuid ainult teie käega suhtlemine. Spordianaloogia kasutamiseks, millise sündmuse jaoks on teie aju treeninud? Aastatepikkune internetiporno kasutamine võib tekitada ebakõla selle vahel, mida teie aju ootab, ja selle vahel, mida te tegelikult seksi ajal kohtate. Kui ootused ei ole täidetud, langeb dopamiin ja nii ka erektsioon.

Ülitundlikkus

Nii seksuaalne konditsioneerimine kui ka sõltuvus jaga sama peamised aju muutused, mis esinevad sama struktuur, mille algatab sama bioloogiline signaal. Aju muutust nimetatakse "sensibiliseerimine"(kuid täieliku sõltuvusega kaasnevad ka täiendavad aju muutused). Sensibiliseerimine toimub siis, kui aju ühendab suure preemiaga seotud vaatamisväärsused, helid, lõhnad, aistingud, emotsioonid ja mälestused, näiteks pornose masturbeerimise, luues närviradu, mis võivad tulevikus meie preemiakeskuse plahvatada. Kui see on aktiveeritud vihjete või päästikute abil, tekitab see rada võimsaid, raske eirata isu. Meie kõige täielikum artikkel, mis seda kirjeldab - Miks leida Pornot rohkem kui partnerit? (Pornotarbijate sensibiliseerimise uuringud: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Nooruki aju

Üks nooruki aju peamine töö on õppida kõike seksi kohta: ühendada end seksuaalkeskkonnaga. Kui see seksuaalne keskkond on peamiselt internetiporno jaoks masturbeeriv, siis aju loodab seda kogeda seksuaalsete kohtumiste ajal. Interneti-pornole seksuaalse reageerimise ühendamine enne juhtmete ühendamist tegelike partneritega (alustades varakult pornoga) on noorte poiste pikkade taaskäivituste peamine tegur. Tõenäoliselt on see nii see kahetsusväärne trend on looduslik tulemus väga vormitavad noorukite aju kokkupõrge suure kiirusega (st hüperstimuleeriva) pornoga. Hiljutised uuringud, mis paljastavad nii, kuidas teadlased saavad imetajate seksuaalsust nõuda ja unikaalne haavatavus noorukite ajus, toetab seda hüpoteesi.

2) Tasulise kontuuri desensibiliseerimine

Kuigi seksuaalne seisund on pornograafiast põhjustatud ED põhjustaja peamine aju muutus, ei saa ainuüksi sellega arvestada kõigi meeste kogetud sümptomitega. Kaks kõige tavalisemat, kuid raskesti seletatavat sümptomit on hommikuse puidu kadumine (öised erektsioonid) ja kardetud lamedad liistud. Öine erektsioon puudub tavaliselt enne pornost loobumist. Oluline on märkida, et uroloogid kasutavad sageli öise erektsiooni puudumist psühholoogilise ED eristamiseks orgaanilisest ED-st (st veresoonte või närviprobleemid).

Võimalik, et mõnel pornograafiast põhjustatud ED-ga mehel, kellel pole hommikupuitu, diagnoositakse valesti orgaaniline ED. Seevastu toimub ajutine lamejoon pärast pornotarbimise kõrvaldamine. Tavaliselt avaldub see elutute suguelunditena, libiido puudumisel ja tõeliste inimeste meelitamisel. Mõlemad sümptomid viitavad muutustele sügavamates aju struktuuris, mis on otseselt seotud erutusega ja erektsiooniga. Uuringud näitavad, et erektsioon nõuab tasulise ahela piisavat dopamiini ja aju meeste seksuaalsed keskused.

Dopamiin

Nii seksuaaliha kui ka erektsioon on ajendatud dopamiinist, mis tuleneb aju tasulülitusest. Erektsiooni tekitamiseks aktiveerivad preemiaahelas olevad dopamiini tootvad närvirakud hüpotalamuse seksuaalsed (libiido) keskused, mis omakorda aktiveerivad seljaaju erektsioonikeskused, mis saadavad närviimpulsse suguelunditele. Desensibiliseerimisega tasu skeem muutub veel üks nõrk lüli erektsiooni ahelas.

Desensibiliseerimisel vähenevad dopamiin ja opioidid, nagu ka teatud dopamiini retseptorid ja opioidiretseptorid. See jätab inimese vähem tundlikja “näljased” dopamiini tõstva tegevuse / igasuguste ainete järele. Desensibiliseerimine avaldub sageli suurema ja suurema stimulatsiooni vajadusena sama buumi saavutamiseks ('tolerantsus'). Mõned pornotarbijad veedavad veebis rohkem aega, pikendavad seansse servade abil, vaatavad, kui ei masturbeeri, või otsivad täiuslikku videot, millega lõpp teha. Desensibiliseerimine võib esineda ka eskaleerumiseni uutesse žanritesse, mõnikord raskemaks ja võõraks või isegi häirivaks.

Pidage meeles: šokk, üllatus või ärevus võivad dopamiini tõsta. Desensibiliseerimine võib toimuda ilma täieliku sõltuvuse olemasoluta - see Max Plancki uuring isegi mõõdukates pornotarbijatele. Märkus: praegu on 50i uuringute tulemused, mis näitavad pornotarbimise (tolerantsuse) suurenemise, pornograafia ja isegi võõrutussümptomite esilekerkimist. (neuroloogilised uuringud pornotarbijate kohta, kes teatavad tulemustest järjekindlalt desensibiliseerimisel: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8)..

3) hüpotalamuse seksuaalkeskused

Hüpotalamuse seksuaalkeskuste neuroplastilisi muutusi ei esine teiste sõltuvuste korral. Öise erektsiooni kadumine (hommikune puit) viitab hüpotalamuse erektsioonikeskuste muutumisele raske PIED-i või krooniliselt madala libiido korral.

Kuigi kõik auhinnad põimuvad kattuvad lülitused, igal looduslikul tasul (toit, vesi, armastus ja sugu) on oma pühendunud mikropiirid. Pornofilmi põhjustatud ED-ga kahtlustan, et meeste seksuaalkeskused (hüpotalamuse) ja samuti mõjutavad seksuaalsusele pühendatud limbilisi ahelaid. Erektsioon nõuab piisav dopamiin aasta tasu ahel ja the,en meeste seksuaalkeskused. Kas see võib olla aastaid, mil dopamiini signalisatsioon ja taassündimine on üle-stimuleeritud kaasasündinud seksuaalringlused? Porno-indutseeritud ED tervetel noortel meestel, mis võtab aega, et muuta, on see tõenäoline.

Hüpotalamuse hüpoteesi täiendavat toetust saab ekstrapoleerida a 2012. aasta fMRI uuring meestel “psühhogeenne ED”. Psühhogeenidega patsientidel oli hüpotalamuse atroofiakeskuse atroofia ja tuumakeskused.

Mida teevad poisid edukalt tagasi?

Pidage alati meeles, et pornost põhjustatud ED on spekter. Peate oma ajaloo, sümptomite ja praeguse olukorra põhjal otsustama, mis teile sobib. Ole oma lähenemisviisis paindlik. Kaks peamist ettepanekut

1) Kõrvaldage porno, pornoasendajad ja meenutades pornot, mida vaatasite

Või teisiti öelda, kõrvaldada kõik kunstlik seksuaalne stimulatsioon.

Kunstliku all mõtlen ma piksleid, heli ja kirjandust. Pole lubatud pornoaasendajaid, näiteks: surfamine piltides Facebookis või tutvumissaitidel, reisimine Craigslistis, aluspesureklaamid, YouTube'i videod, erootiline kirjandus jne. Kui see pole tegelik elu, öelge lihtsalt "ei". See pole nii palju sisu kui see, kas jäljendate käitumist, mis ajendas teie aju uut, kunstlikku stimulatsiooni vajama. Vaata - Milliseid stiimuleid ma peaksin rebooti ajal vältima? 

2) Korrake oma seksuaalset erutust tõelistele inimestele

Ehkki see aitab kõigil taastuda, võib see olla võtmekomponent noorte või väheste seksuaalsete kogemustega noorte meeste jaoks. See ei tähenda, et peate uuesti juhtmeks saamiseks seksima. Tegelikult on aeglaselt kellegagi tutvumine ilmselt parim tee. Kohanemine, silumine, hängimine ja kõik, mida saate teha, et seostada seksuaalset erutust ja kiindumust reaalse inimesega, võib teie taastumisel olla hädavajalik. Ütles üks noor mees, kes taastus alates PIED:

Rewiring on sama tähtis kui pornograafia vältimine. Kuigi tundub, et orgasmist eemal on vaja teatud aega, ei ole see arv nii suur, nagu enamik inimesi arvab.

ühine vigu

Näete, levinud viga on see, et inimesed proovivad taaskäivitamist lahendada nii, nagu oleks see kaks eraldi tükki: taaskäivitage, SIIS ühendage uuesti. See ei ole. Võite juhtmeid uuesti alustada, kui soovite. Mida rohkem juhtmeid teete, seda kiiremini saate ED-st terveks. Mõned kutid on edukalt kasutanud fantaseerimist seksist kui ümberjuhtimise vormist. Üks kutt isegi teeskles, et tema padi on tema tüdruksõber. Vaadake järgmist:

Seks võib olla kasulik, kuigi orgasm võib põhjustada cravings. Mõned poisid viitavad õrnale vahekorrale ilma ejakulatsioonita, samas kui teised segavad ejakulatsiooni. Kui teil on ED ja otsustate regulaarselt orgasmi, siis ärge võrrelge ennast kontode taaskäivitusega, kus poisid hoidusid orgasmist. Kui üritate partnerit taaskäivitada ja partneriga seksida, vaadake järgmisi KKK-sid:

"Masturbeerimiseks või mitte masturbeerimiseks on see küsimus"

Lühike vastus - peate selle ise välja mõtlema. Loogika näitab, et erektsioonihäirete taastamiseks on vaja ainult pornot kõrvaldada. See tähendab, et paljud pornost põhjustatud ED-st taastunud mehed - ja postitanud uuesti käivitamise kontod - ajutiselt kõrvaldada masturbatsioon ja orgasmide sagedus (isegi partneriga).

Samuti on väljakujunenud ajaloos ajutine seksuaalne karskus pornosõltuvusega meeste ja nende seas taastumine soolisest sõltuvusest. Mõni soovitab 90 päeva, vaata - 90 päeva jooksul pole seksi ?? - The Sex Fast, 1. osa, autor Terry Crews. Ja paljud rebooterid väidavad, et ajutine ajalõpp aitab taastada nende seksuaalse erutusmudeli.

Võimalik, et mehed, kes jätkavad regulaarselt Masturboida ja orgasm nende taastumise ajal pettunud nende edusammude puudumise ja loobumise pärast. Võib-olla ejakulatsioon tekitab isu saates need tagasi pornobussidesse. Kuna meil on väga vähe andmeid nende kohta, kes oma tegevust jätkavad eelmine ejakulatsiooni kiirus, saame aru ainult meie edulugudest.

  • Põhipunkt 1: Meie andmed pärinevad nendelt, kes on postitanud kontod uuesti. Võib olla palju poisid, kes kergesti taastuvad, jätkates regulaarselt orgasmi
  • Põhipunkt 2: Pikem ei pruugi olla parem, ejakulatsiooni täielikust hoidumisest. Peate olema paindlik. Jälgige taaskäivituse ajal orgasmi mõjusid.
  • Põhipunkt 3: Mõned poisid, kellel on lõpuks pornoloogiline ED vajadus orgasmi et taaskäivitada või pikendada oma ajusid horisontaalne.
Erinevad taaskäivituse teed

Reaalsus on see, et mõned mehed jätkavad masturbeerimist või orgasmi tegemist partneriga ning teevad korralikke edusamme. Mille poolest need tüübid erinevad? Peaaegu kõik alustasid internetipornos hilja ja pidasid aastaid enne Interneti-pornot pidevat seksi- või fantaasiadieeti. Näiteks:

Olen abielus, nagu sina. Ma loobusin P-st ja M-st ... aga mitte O-st koos oma armsa naisega. Seksisime kogu mu taaskäivitamise ajal regulaarselt. Paranesin ikka väga hästi. Ma ei kannata enam üldse ED ega PE-d ning mu seksuaalelu läheb kogu aeg paremaks.

Ma ei ütleks kunagi, et minu viis on ainus viis. Ma lihtsalt tean, et see töötas minu jaoks. Ja ma arvan KA, et oleksin võinud terveneda kiiremini, kui oleksin mõnda aega oma naisega O-st hoidunud ... kuigi ma pole selles kunagi kindel. Minu meelest oli see kompromiss, mille olin nõus tegema. Ja see õnnestus hästi.

Healing

Teine võimalus vaadata pornotundlikku ED-d: mõnikord hõlmab paranemine enamat kui lihtsalt probleemi algse põhjuse eemaldamine. Kui sa murdad oma jalga kolmes kohas, siis paraneb rohkem kui lihtsalt edasiste õnnetuste vältimine. Sa pead valama, immobiliseerima ja mitte panema sellele jalale stressi, kuni luu on tugev. Seksuaalne kontakt on suurepärane, kuid ejakulatsioon võib aeglustada teie arengut, eriti alguses.

Tagasi analoogia juurde: kui jalg hakkab paremini tundma, ei testita seda jalgpalli mängides. Teisisõnu, mitu kuud pärast taaskäivitamist on teil mitu orgasmi järjest, võib pani sind tagasi. Lihtne ejakulatsioon. Kuigi teil võib olla OK, enamik mehi teatab jätkuvatest edusammudest pärast püstitamist.

YBOP EI OLE masturbatsioonivastane veebisait

Ma pean seda karjuma, sest olen lugenud seda jama paljudest foorumitest, kus Interneti-pornot käsitlevad arutelud, mis põhjustavad ED-d, lähevad kiiresti masturbeerimise pooldajate pooldajateks. Saidi nimi on “Your Brain On Porn.”Segadus tekib seetõttu, et: 1) see põlvkond näeb masturbatsiooni ja pornotarbimist sünonüümina, 2) mehed, kes paranevad ED-st kõige paremini Ka masturbeerimise / orgasmi kõrvaldamine (ajutiselt). See on tõeline lihtne: vähesed mehed ravivad pornost põhjustatud ED-d, jätkates samal ajal regulaarset masturbeerimiskava. Me ei propageeri abstinensust kui alalist eluviisi. Märkus: Obsessiiv-kompulsiivse häire või OCD tendentsidega, kes hoiduvad masturbatsioonist, võivad esineda suurenenud sümptomid. Isegi ajutine abstinensus ei pruugi teie jaoks olla.

Viimane asi, mida soovite teha, on saada nii "anaalseks", et ei püüa kunagi pornost loobuda. Vaadake seda lõime edasi Orgasm rebootja see lõng on a kultuuri arendamine masturbatsiooni ümber on ebatervislik. Mõlema niidi eemaldamine on see, et poisid püüavad proovida, sest nad usuvad, et taaskäivitamine on kõik või mitte. See on täielik mõttetus. Kui te pornosse tagasi pöördute, ei ole te kaotanud kõiki oma kasumeid. Alustage protsessi uuesti.

Lisamärkus

Kuigi aju taaskäivitamine ja ümberlülitamine tunduvad olevat võtmed, võib see olla kasulik hoida vere ja lämmastikoksiidi voolab peenis. Selle mehe uroloog soovitas järgmist:

See on osa samast protokollist, mille nad annavad prostektoomia saanud patsientidele. Seda on võimalik saavutada ka vaakumi püstitamise seadme abil ning tõenäoliselt ka läbi ja vastupidiste kegelite abil. Ma ei tea, kui oluline see on kellelegi, kellel on PIED vs ED veresoonte vormid, kuid see oli see, mida minu arst soovitas ja tundub, et see aitab. Nende väikeste annuste manustamine teatud aja jooksul aitab samuti kindlaks määrata lämmastikoksiidi algtaseme, mis aitab erektsiooni tugevamaks muuta, kuid seda on võimalik saavutada ka dieedi ja füüsilise koormuse abil, mida soovitan tungivalt. [MÄRKUS. ED-ravimitele tuginemise pikemaajalisi mõjusid ei pruugi veel kindlaks teha.)

Alumine rida:
  1. Kõrvaldage kõik kunstlik seksuaalsed stiimulid: porn, jututoad, erootilised lood, piltide surfamine jne.
  2. Kontakt partneriga võib olla hädavajalik. See ei pea olema seksuaalvahekord, kuid selles pole midagi halba.
  3. orgasmi võib aeglustada protsessi alguses, kuid see sõltub mitmest muutujast.
  4. Protsessis tekib mõte, kus peate tegelikke partnereid uuesti loovutama või kaaluma masturbatsiooni.
  5. Pikem ei pruugi olla parem, kui tegemist on ejakulatsiooni täielikust hoidumisest. Sa pead olema paindlik ja jälgima orgasmi mõjusid, kui te oma taaskäivitamisel edasi liikute.

Protsess

Erektsioonihäirete taastumine võib kesta 2–6 kuud või kauem, seega olge kannatlik. Lisateavet vt Kui kaua kestab Porno-indutseeritud seksuaalse düsfunktsiooni taastumine? Olge teadlik, et mehed teatavad pidevast paranemisest kaua pärast nende algset taaskäivitamist. Kuna 2010 on tekitanud murettekitavat mustrit: noored mehed, kes on hakanud masturbeerima, on vaja pikemat taastumisperioodi. Vaadake järgmisi linke:

Teisisõnu, vanemad mehed, kes veetsid aastaid enne kõrgkiire Interneti-pornosse harrastamist, taastuvad kiiremini. Vanemad mehed kasutasid oma kujutlusvõimet tõeliste tüdrukute juurde. Seevastu nooremad poisid on aastaid veetnud arvutiekraanide ühendamist ja mida iganes. Kui tegemist on porno põhjustatud ED-ga, ei pruugi ootamine ja ootamine olla piisav. Nagu eelpool mainitud, võivad noored poisid vajada oma seksuaalvahendeid ümber lihale ja inimestele. Selles KKK-s on palju soovitusi neile, kes taaskäivitavad, kaua aega läheb - Alustatud Interneti pornost ja minu reboot (erektsioonihäired) võtab liiga kaua aega.

Kaduv libiido

Mõned mehed, kes on kogenud oma seksuaalse reageerimisvõime langust (teadmata selle tõelist põhjust), kardavad, et masturbatsiooni ja pornode vältimine muudab nende libiido täielikult kaduma. See võib kaovad. Täieliku erektsioonivõimele naasmise protsess hõlmab sageli langust enne selle paremaks muutumist. Vaata HELP! Ma loobun pornost, kuid minu tugevus, suguelundite suurus ja / või libiido vähenevad (Flat-Line)

Siiski, kuna nende ajud tasakaalustuvad, kipuvad inimesed muutuma rohkem tundlik ja seksuaalselt tundlik, mitte vähem. Inimesed märgivad ka, et väikesed asjad muudavad need, näiteks tõelise naise naeratus. Vanema blogi postitused, mis käsitlevad seda nähtust:

Mis on arusaadavalt segane, on see, et kutid võivad erutamisprobleemide ajal saada masturbatsiooni sügelema. Tungimise soov on sarnane sooviga süüa rämpstoitu, kui olete rasvunud. See võib olla sõltuvuse reaktsioon 1) vähendatud dopamiinisignaalidele, mis jätab teid rahulolematuks, pluss 2) sensibiliseeritud sõltuvusrajad, mis pommitavad autasustamise ahelat sõnumiga "tehke seda". Pornost põhjustatud ED-ga poisil ei ole teie preemiaskeemi sumin tõeline libiido; see on vihje põhjustatud uimastilaadne iha. Juba aastaid on lihtsalt eiranud nende tõelist libiido (kui see andis märku: "Aitab!"). Kasutus tung oli tung, mille kutsusid esile sensibiliseeritud pornoradasid üles tõstvad vihjed.

Avastage tõeline libiido

Kas rasvunud inimene, kes lõpetas suure söögi 2 tundi tagasi, on tõesti näljane? Aga neil on veel magustoiduks ruumi. Kas tõsiselt ülekaaluline inimene sööb nii palju kaloreid, kui tal oleks ainult jahimees, kes kogub metsloomade, pähklite ja juhuslike marjade dieeti? Muidugi mitte. Kui pornotarbijad superstimuluse (Internet porn) eemaldavad ja läbivad täieliku taaskäivituse, avastavad nad lõpuks oma tõelise libiido,

Erektiilse düsfunktsiooni taastumise esmakordsel arvepidamisel vt lingid siin. Vaata Kontode taastamine paljude pikemate taastumislugude jaoks. "kasu”PDF-dokument sisaldab palju miniaruandeid ja me uuendame seda perioodiliselt. Siin on pep-talk ühelt tüübilt, kes toibus teise tüübiga, kellel 15 päeva pärast taastumist polnud "sugutungi ega erektsiooni":

See on normaalne. Pea vastu. Tõenäoliselt saate öösel (ja hommikuti) erektsioone, mida te lihtsalt ei mõista. Kui ärkate äratuse peale, proovige ärgata loomulikult. See tagab, et ärkate kohe pärast REM-tsüklit ja teil on endiselt oma öine puit. See võib taastada teatud usu oma peenisesse. Parim, mida saate teha, on siiski anda sellele aega. Teie keha on hämmastavalt kohanemisvõimeline ja taastab lõpuks tasakaalu.

Mis on normaalne?

Pornoga seotud erektsioonihäired, kopuleeriv impotentsus (võib tänapäeva pornoga püstitada, kuid mitte partneriga) ja hiline ejakulatsioon on üha tavalisemad, tõenäoliselt aju äärmise stimulatsiooni tõttu Interneti-pornole omane. (Vt: Ta pole lihtsalt keegi.) Kuid noormeestel pole need tingimused kindlasti „normaalsed”.

Siin on märke, et olete tagasi normaalseks. Ütles üks mees,

Ma arvan, et märk sellest, et teie seadmed hakkavad õigesti töötama, on see, kui näete telerist inimeste seksuaalseid pilte või pooleldi seksuaalseid kujutisi ja tunnete oma ajus kipitusi, see on märk, mille järgi hakkate end taas normaalseks tundma .

Pane tähele: Siin elavad inimesed sageli oma erektsiooni tervist ja võivad oma partneriga tervislikku seksi saada. Taastumine ei tähenda siiski, et sa saad minna tagasi pornot kasutama ilma oma aju desensibiliseerimata. Ühe foorumiliikmena ütles:

Minu lugu algas pornograafiaga seotud ED-ga: naise sees pehmenemine või pärast positsiooni vahetamist. Kui ma tabasin 3-4 nädalat, muutusid mu hommikused ja juhuslikud erektsioonid väga raskeks ja sagedaseks. Mõtlesin, et pean ennast “testima”, et veenduda, kas kõik töötab. Usaldage mind, kui ütlen: „Testida pole vaja; see tõepoolest töötab. " Katsetasin ennast ja jõudsin lõpuks uuesti ägeneda. Kõigepealt oli see MO, siis PMO ... siis algas nõiaring otsast peale.

Ka võimalikud huvid:

Vastus neile, kes kahtlevad PIEDi olemasolu
Uuringud, mis seovad pornotarbimist / pornofüüsika sõltuvust seksuaalsetest probleemidest ja madalamaid erutusi
Kas Masturbatsioon on PIEDi põhjus? Ei!

A vähe pornot toetavaid doktorikraade lõi hämmastava kõnepunkti, et tõrjuda tõsiasja, et porno kasutamine võib põhjustada seksuaalprobleeme. Ilma toetuseta väidavad nad, et regulaarne masturbeerimine põhjustab tervetel noormeestel kroonilist ED-d. YBOP kirjutas selle vastu võitlemiseks artikli: Seksoloogid keelavad Porno poolt põhjustatud ED-i, nõudes masturbatsiooni probleemi (2016)