Minu taastumine pornograafiast põhjustatud erektsioonihäiretest on liiga pikk.

pikk aeglane taastumine

"Miks ma pole veel pornost põhjustatud ED-st paranenud? " on kõige raskem küsimus, millele proovime vastata. Paljude jaoks on taastumine pikk ja aeglane. Sellepärast on see KKK nii kuradima pikk - pakkusime sellesse nii palju soovitusi, kui poisid ütlevad, et need olid neile kasulikud, ja võimalikult palju teavet.

Porno poolt põhjustatud seksuaalse düsfunktsiooni määr noortel meestel on tõusuteel. Mehed 40i all praktiliselt mitte kunagi vajasid seksuaalset täiustamist, kuni streaming porn saabus. Vaata Uuringud kinnitavad noorte seksuaalsete häirete järsku tõusu.

Kui olete alla 30-aastane ja alustasite Interneti-pornoga varakult, soovitan teil tungivalt harida noorukiea ja täiskasvanu aju erinevusi. Erinevus pole lihtsalt kogemuste arv ja erinevuste õppimine aitab teil mõista, miks teie (ja ka teie põlvkonna inimesed) olid pornost põhjustatud seksuaalfunktsiooni häirete suhtes haavatavamad kui mõned vanemad poisid, kes oma seksuaalsust "seadsid" enne nad leidsid voogesituse pornot. Järgmised vahendid aitavad:

Mõne “pika taaskäivitaja” kontode taaskäivitamine:

Probleem:

Me kuuleme seda lugu liiga sageli:

Olen kahekümnendate aastate keskel ja kannatan selle näilise uue fikseeritud 21. sajandi lairibapõhise ED-häire all. Mul on olnud kolm võimalust süütuse kaotamiseks tõeliste liha ja verega naistega ja olen iga kord läbi kukkunud (nagu ka siin, olid need naised minu voodis ja valmis minema, riided seljas, aga ma ei suutnud seda teha. Neil on olnud muid võimalusi ja isegi teised tüdrukud magavad minu voodis, kuid ma ei teinud seda sammu, sest teadsin, et ma ei saa sellega hakkama ... isegi vanuses 18–22). Ma ei hakka üksikasjadesse laskuma, kuid tundsin end iga kord uskumatult piinliku, masendava ja erutavana. Ma pole vähimalgi määral gei (olen tegelikult möllav heteroseksuaal), kuid ma lihtsalt ei saanud nende naistega seksida.

Kui saaksin valida ühe sõna, et kirjeldada, mis tunne oli, kui proovisin nendega seksida, kasutaksin sõna „tulnukas”. See tundus mulle kunstlik ja võõras. See on nii, nagu oleksin kõik need aastad olnud nii konditsioneeritud ekraani ees istumiseks ja surmaga haaramiseks, et minu meelest on see tegeliku seksi asemel tavaline seks. Ma võin pornoga raskeks saada, pole probleemi, aga mitte oma elu pärast ei saa ma tõelise naise jaoks raskeks saada.

Mõned aju vajavad lihtsalt aega, et uuesti koolitada:

Esimene mees: Vanus 27 - Raske ED ravis pärast 2-aastast lamedat joont

Teine mees: Vanus 26 - taaskäivitamine võttis 3 aastat: enam ei olnud ED-d, ärevust, higistamist ega paanikat

Kolmas mees: Ausalt öeldes arvan, et üha enam hakkavad kasvama 2, 3 ja 4 aasta taastumisjutud, kui pühendunud noored taaskäivitajad hakkavad edulugusid kirjutama. Ma tean, et mõnel inimesel on seda raske uskuda ja aktsepteerida, kuid taaskäivitamine muutub tänapäeval üha pikemaks. See ei tähenda tingimata igaüks taastumiseks kulub 2 aastat ... aga kui olete 20ndates eluaastates mees, kes alustas elus väga kiirelt pornos, on hea panus, et vaatate üle 1 aasta. Nii palju inimesi (ka mina) olen olnud foorumites juba 1+ aastat ja nad on endiselt taastumas - ja sellest pole midagi heidutada!

Kuigi mu ED pole veel täielikult paranenud, olen ma kasvanud mehena ja mul on palju täisväärtuslikum elu kui kaks aastat tagasi. Tõsiselt, ma saaksin mitte hankige see seksi või pornograafia jaoks ükskõik millal mõni aasta tagasi ... ja nüüd olen võimeline seksima iganädalaselt. Teha on veel tööd, kuid asi on selles, et taastun ja kasvan ning elan paremat elu .... ja taaskäivitamine (ükskõik kui kaua) on väärt iga untsi pühendumist.

Neljas mees:  Kuigi mul on olnud mõned ägenemised (kuigi pole mingeid lööke), on minu taaskäivitamine võtnud terve aasta. Alles hiljuti võin öelda, et näen ED-ga tõelisi edusamme ja soovin tõelisi naisi, mitte pornot. Alustasin taaskäivitamist alles siis, kui sain aru, et porn on sõltuvus. Mõistsin: "Mees, PMO on põhjus, miks ma igal hommikul voodist tõusen". Millestki sellisest loobumine pole natuke lihtne. See on peaaegu koomiline, kuid peate uuesti õppima, kuidas inimestega suhelda. Tundsin, et pole seda õppides inimene, sest suhtlus on inimlik 101. Väikesed lapsed teavad seda isegi. Tundsin end nagu tehisintellektiga robot.

Teine mees:

Tahtsin peaaegu lootusest loobuda. Arvasin, et olen ravimatu. Arvasin, et paljud minusugused on need, kes algasid 11-aastaselt ja neil polnud isegi esimest suudlust kuni 18. eluaastani ning ilma igasuguste vastuseta seal umbes 15 erineva tüdrukuga, kui mu ajad lõpuks kätte jõudsid ... Mul kulus üle aasta kõige hullemast ED-st, mida võite ette kujutada, kuni lõpuks sain teada: ma eksisin. See võttis:

  • 9.5 kuud ei ole mingit Pornot
  • viimased 5.5 kuud ei olnud Masturbatsioon ega orgasm
  • need viimased 4-nädalad, mis jälle jälle seksivad (madal kvaliteet)

See muutus järjest paremaks iga kord, kui uuesti ühendati, ja siis täna: mul oli oma elu kõige hämmastavam seks. Juba sellele tundele mõtlemine lülitab mind nüüd sisse. Ärge loobuge lootusest. See võtab aega, isegi kuni aasta, kuid kui loobute mõneks ajaks pornost ja isegi M-st ning siis uuesti traadistate: SINA. TULEB. PARANDA. Ja see on seda rohkem väärt, kui teate ... Edu seal 🙂

Teine mees

Nõustun sõnaga “internal_idiot”. Teil on vaja palju rohkem aega. Sa pead olema kannatlik ja võtma seda oma ajukahjustust väga tõsiselt. Gary Wilson on meid selle eest hoiatanud. Ta ütles, et mõned noorimad kutid vajavad taastumiseks kuni 9 kuud. Ma olen ise teinud nüüd 7 kuud ja arvan, et “taaskäivitamine” võtab palju aega. Kuid nüüd olen mõnikord võimeline seksima. 207 päeva tagasi oli mul täiesti ED, nagu te kirjeldate. Võiksin iga päev kasutada 3 tundi, et otsida netist parimaid papusid.

Muutused algasid pärast päeva 180. Minu elu erinevus on selline:

Nüüd saan keskenduda oma tööle. Nüüd ei lõpe ma iga tund pornograafiat otsima. Ma võin läbida augupäeva, mõtlemata seksile. Aga kui äkki näen kena tagumikku, siis lähen kohe selle pärast peaaegu hulluks. Siis leian, et avanen suu ja silmad suureks ja vahtin nagu vihane tema peale. Nagu näete - mõtlen palju vähem seksi peale, aga kui järsku mõtlen, siis sellepärast, et näen tõelist naist ja siis on tunded järsku intensiivsed. Mulle meeldib see uus elu palju paremini.

Kui poisid esinesid esmakordselt pornoga seotud seksuaalse jõudluse probleemidega, taastusid nad tavaliselt umbes kahe kuu jooksul ilma pornost, masturbatsioonist, pornofantaasiast ja minimaalsest orgasmist (vt: Kui kaua kestab Porno-indutseeritud seksuaalse düsfunktsiooni taastumine? ). Enamik neist olid arvutitõmbajad, kes olid hakanud kasutama kiiret internetti kõvera ees ja jõudsid, kui nad märkasid, et neil on ebatüüpilised jõudlusprobleemid.

Kui nad puberteedieas masturbeerima hakkasid, ei kasutanud enamik Internetti üldse. Sõltuvalt vanusest ja oludest alustasid nad masturbeerimist kataloogi, ajakirja, video, teralise telekanali või hämmastavalt (tänapäeva noortele poistele) oma fantaasiaga. Enamikul oli mõned seksiga tegeliku partneriga enne, kui neil oli juurdepääs kiirele Interneti pornole.

Nende ajalugu on oluline, sest nad treenisid oma aju erinevalt tänapäevastest noortest poistest, kes masturbeerivad puberteedieast (või mõnel juhul alates enne puberteedi). Suure kiirusega, kes on tavaliselt vanemad:

  1. keskmiselt ei hakanud pornograafiaga noorena masturbeerima, sest äärmuslikule stimulatsioonile polnud nii lihtne juurde pääseda,
  2. keskendus tavaliselt natuke rohkem masturbeerimise aistingutele, sest visuaalne stimulatsioon ei olnud alati kättesaadav,
  3. kasutasid oma kujutlusvõimet suurema osa ajast, fantaseerides sageli realistlikest kohtumistest, selle asemel, et sundida neid äärmiselt visuaalselt stimuleerima, kus ainus roll, mis neil oli, oli “voyeur”.
  4. ei masturbeerinud nii tihti, sest ilma pideva uudsuseta kulub haripunkti saavutamiseks palju tööd, kui proovitakse seda liiga sageli teha,
  5. ei suutnud nende aju üle stimuleerida niivõrd, kuivõrd see on võimalik tänase pideva, pidevalt uudse Interneti-pornoga ja
  6. ei pidanud surmahaardega masturbeerima, sest nad ei tundnud oma ajusid samal määral. See tähendas ka seda, et tavaline seks ei olnud nende masturbeerimiskogemusest nii kaugel.

Kõik see on muutunud. Ütles naine ühele meie postitustele vastusest:

Mul on piiratud valim (N = 2), kuid võin teile öelda, et olen pornograafia ületarbimise omast käest näinud. Minu endine poiss-sõber oli tavaline pornotarbija. Tal oli erektsioonihäire ja ta hakkas Viagrat kasutama 28-aastaselt. (Kuid tema erektsioonihäired piirdusid elavate partneritega, kuna ta suutis pornot vaadates saavutada erektsiooni ja seda säilitada.) Ta lükkas ejakulatsiooni edasi ja ei suutnud sageli ejakuleerida. vahekorra ajal ning pidi selle asemel end välja tõmbama ja ennast stimuleerima.

See on vastuolus minu praeguse poiss-sõbraga. 40ndate aastate keskel pole tal probleeme erektsiooni kvaliteediga ja ta vahekorra ajal kergesti ejakuleerib. Spetsiaalselt ta pornot ei vaata, kuna tunneb muret selle mõju pärast tema esinemisele. Erinevus on VÄGA märgatav. Ja hinnatud.

Noored poisid, kes puberteetist masturbeerivad interneti pornosse, saavad kergesti nende ajusid ülehindama, mis omakorda nõrgendab nende seksuaalset reageerimist. Nad vajavad rangemat ja rangemat haardet ja kasvavat uudsust haripunkti. See seksuaalne kogemus ei ole tegelikult seotud tegeliku vahekorra või oraalse seksiga tõelise partneriga.

Arvestades, et puberteedieas / noorukieas arenenud aju arenes seksuaalsete vihjete sidumiseks tugevate ajuradadeni, suruvad tänapäeva kutid tahtmatult oma seksuaalsuse üsna kitsasse süvendisse, millest on raske välja murda. Üks põhjus on see, et täiskasvanuks saades on nende aju eemaldage kasutamata vooluringid. Niisiis on aju ahelad kohutamiseks ja paaritamiseks, st oskuste noorukite ahelad, mida tavaliselt tugevdatakse sotsialiseerimise ja tamer-masturbatsiooniga, on nõrgad või võib-olla läinud.

Veelgi hullem, need mehed ei kahtlusta kunagi, et nad arendavad seksuaalse jõudluse probleeme. Miks?

  1. Nad ei tea, kuidas meeste normaalne seksuaalne reageerimisvõime välja näeb, sest nad on aastaid olnud kinni spiraalspiraalist, nagu ka kõik nende sõbrad.
  2. Erektsioonitugevuse halvenemine on järkjärguline.
  3. Nad kasutavad sageli internet pornot juba mitu aastat, enne kui üritavad partneriga seksida. Ja nad ei arva kunagi, et prooviksid ilma pornoga masturbeerida, mis näitaks neile desensibiliseerimist.
  4. Porno pidev uudsus on võimas, kuid ebaloomulik afrodisiaakum, nii et nad saavad seda teha alati kui sa vaatad piisavalt või äärmuslikumaid materjale, mine pornoni. Mõned on tahtmatult läbinud sõltuvusega seotud muudatused, mis muudavad Interneti-pornu ainulaadselt võimendavaks aju tasukeskuse, kuigi nende aju on üldjuhul vähem normaalsetele stiimulitele, näiteks tegelikule soost.
  5. Kui nad ei saa esineda tõelise seksi ajal, võivad nad selles alati süüdistada midagi muud: alkoholi, umbrohtu, partneri valet juuste või nahavärvi, anaalseksi puudumist ja mida iganes.

Mida siis teha?

Võimalik, et kui olete üks neist noortest poistest, kes kasvas üles internetipornos ja soovite kogeda tavalist seksi, peate saama uue alguse. Teie taastumine võtab tõenäoliselt kauem aega ja toimub järk-järgult. Siin on taaskäivitamise konto, mis peaks andma teile hea ülevaate sellest, mida oodata: Vanus 18 - vahekorra ajal pole aistinguid. (Rohkem proove taaskäivitada kontod siin, siin ja siin.) Isegi pärast seda, kui olete piisavalt normaalseks seksiks taastunud, näete tõenäoliselt ka mitu kuud.

Taastumine pornotoksilisest ED-st tähendab tavaliselt seda, et ta ei tee ja teeb:

  1. Ei pornot või pornot asendajaid.
  • See taastab aju tundlikkus et saaksite reageerida normaalsele naudingule (mitte ainult pideva uudsuse ja surmahaarde äärmuslikule stimuleerimisele). Enamik mehi teatavad positiivsetest muutustest meeleolus, kontsentratsioonis, usalduses, tõelisele potentsiaalsele kaaslasele ja magnetismile jne.
  • Aeg võimaldab sensibiliseeritud pornotee nõrgenemist.
  1. Tagastage oma seksuaalne erutus tõelistele partneritele: Tutvumislehtedega tutvumine, puudutamine, suudlemine, mõtlemine ja seksimine. Kui teie erektsioon jääb loiuks või äärmiselt sõltumatuks, pole teie aju tõenäoliselt veel tavapärase seksuaalse puudutuse ja tegelike potentsiaalsete partneritega ühendatud, nagu teie esivanemate ajus oleks (Interneti-porno puudumisel).

Soovitus nr 1 - juhtige oma seksuaalset ärritust tõelistele partneritele:

Vihje: Kontakt potentsiaalsete kaaslastega on väga kasulik igal ajal taaskäivitamise või ümberlülitamise ajal, kui te seda teete mitte suruge ennast seksuaalselt, enne kui keha on valmis. Tantsimine, suudlemine, lollimine, massaaži vahetamine jne on abiks aju ümberkujundamisel tõelistele partneritele. Koputage sõpru on suurepärased. Pidage ka meeles, et uuringud näitavad, et oksütotsiin (mis vabaneb kiinduvate puudutuste ja lähedase, usaldusväärse seltskonna ajal) on erektsiooni jaoks ülioluline. Kui juhuslikud ühendused ei toimi, proovige suhet. Vaata Poisid: Kuhu sa Monogamy Spektrile langed? paremaks arusaamiseks sellest, miks oma aju võib otsida rohkem ühendust (kui tavaline konks), kui tegemist on reaalsete partneritega.

Mehe nõuanne, kes juhendab teisi suhteid ja seksi:

Kui proovite uuesti vahekorda astuda, on tõesti halb mõte viia end kohustuslikusse olukorda. Andke oma partnerile see: Poiss-sõber Porno sulgemine? 5i nõuanded

Peate seda vaatama pikaajaliselt. Ja tehke asju, mis viivad teid samm-sammult sinna, mitte lihtsalt ei tee või sure olukordi või lihtsalt ütlevad "keerake seda" ja loobuge täielikult. Võimalik, et peate leidma endale naise, kes on kannatlik ja on valmis natuke kaisutama. Nad on seal väljas.

Rewiring on minu reboot käivitanud!

Tere kõigile! Nii et mul pole üle 100 päeva PMO-d ja olen veetnud mõnda aega toreda tüdrukuga.

Peaaegu kogu selle taaskäivituse olen olnud kindlas joones - kui mu hommikused metsad on aeglaselt muutunud järjest raskemaks ja järjest sagedasemaks, on mul siiski olnud libiido ja spontaansed erektsioonid null.

Umbes 7 päeva tagasi veetsin mugava, lõdvestunud öö tüdruku juures, kes tundus olevat midagi uuesti üles äratanud! Suudlesime, kaisutasime ja puudutasime riideid. See oli hämmastav tunne - ma tunnen sellest ajast peale naiste libiido ja tervisliku seksuaalse perspektiivi suurenemist!

Ma pole kindlasti ikka veel taastunud - mu erektsioon pole veel piisavalt raske ja ma olen üsna kindel, et mul ei õnnestunud seksida, kuid ma tahtsin lihtsalt kirjutada, sest ma tõesti, tõesti arvan, et suudlemine, vestlemine ja intiimne ilma orgasmita võib kiirendada liigade taaskäivitamist.

Vanus 20 - erektsioonihäired: peate mõtlema ja keskenduma seksile oma keha ees!

Üks öö päästis mu elu. Olin tüdruku juures, kes suudles mu sõbranna toas peol ja me sattusime nii alasti kui arvata, mis mul ... Mul oli ROCK kõva kondi. ta ei tahtnud seksida, nii et ma võtsin bj, aga ma mõistsin, milles probleem oli ja kuidas ma sain seksida, kui ma seda tahtsin. Sa pead mõtlema ja keskenduma seksile oma keha ees! See võib tunduda ilmselge, kuid lapsele, kes on kogu oma elu pornot vaadanud ega pidanud masturbeerimise ajal keskenduma, oli see minu jaoks uudis.

Ma arvasin alati, et kui olete tüdrukuga, ei peaks te midagi mõtlema, sest loomulikult peaksite tahtma temaga seksida? Ei ole minu jaoks. Kõik need ebaõnnestunud katsed ei toimunud minu peas midagi ja ma ei mõtle midagi. Kuidas peaks teid stimuleerima, kui te ei mõtle millelegi? Mõelge enda ees olevale tüdrukule ja seksile! Tundub, et keegi ei tee seda seisukohta, kuid see parandas mind kohe, kui sellele mõtlesin.

Minu nõuanne: leidke tüdruk ja leidke juhtmestik, isegi kui te häbenete ED-d

Ikka ja jälle näen postitusi meestelt, kes on pikka aega pikka aega taaskäivitanud, ja nad pole selle aja jooksul tüdrukuga koos olnud. Levinud arvamus on see, et nad pole seksiks valmis ja nad tunnevad end tüdrukuga koos olles mugavalt alles siis, kui nad on. See reedab väärarusaama, mis seks on. See on palju rohkem kui peenis tupes. Saate naisele meeldida suudluste, kaisutuste, sõrmede, keele, käte, sõnade ja häältega. Usun, et taaskäivitamiseks on vajalik juhtmete ühendamine.

Olen proovinud aasta ja pole kunagi nii palju edasi arenenud kui praeguse triibu ajal, kui olen olnud kolme tüdrukuga. Nad kõik on olnud ülitoetavad. Olen neile rääkinud PIEDist. Neil oli ükskõik. Neile meeldis minuga magada olenemata sellest. Viimase kahega sain lõpuks seksida ilma orgasmita. Ja eelmisel nädalal orgasin orgasmi tüdruku juurde, keda ma hetkel näen.

Ja ma tunnen end suurepäraselt. Hoidke mu taaskäivitamisest kõige raskem hommikune puit ja mu libiido on tugev. Eeldades, et see püsib, tunnistan seda nädalaid tagasi ühendamisest, mille tegin enne orgasmi. Kunagi pole liiga vara hakata kohtingutel käima ja naistega rääkima. Eriti neile, kes olete neitsid. Tüdruku saamine ei muuda maagiliselt teie PMO-sõltuvust, kuid see teeb asja siiski lihtsamaks. Tüdruku saamine on asi, mida soovite lõpuks teha. Ja arva ära mis? Tõenäoliselt imete seda alguses. Siis saate paremaks ja te imestate, miks te kunagi arvasite, et see on raske. Kuid alustage kohe, et saaksite läbida 1–3 kuu pikkuse õppimise, mis kulub selleks, et selles korralikuks saada. Siis, kui olete valmis, saate naisi hankida.

Olin neitsi kuni 22. eluaastani ja mul oli PIED. Tal ei olnud naistega enne suurt õnne, kui mõni kuu tagasi. Olen nüüd 27-aastane. Ja siis lihtsalt proovides läksin "naistega halvasti" olemisest üsna hästi ja suutsin ligi meelitada naisi, kes mulle meeldisid ja kes on ilusad. Saate seda ka teha. Kui olete selles osas täiesti uus, soovitan lugeda mõnda võrgutusmaterjali. Pidage meeles, et peate võtma ainult need osad, mis teile meeldivad. Nii et kui te pole huvitatud mitme naisega tutvumisest, siis eirake sellega seotud nõuandeid. Pöörake tähelepanu hoopis hooldusnõuannetele või enesekindlusele või stiilile. Olen leidnud, et Mark Mansonil (tema raamatumudelid) ja Nick Notasel on häid nõuandeid, mis puuduvad võrgutamiskogukonna õõvastavamast küljest.

Ärge orgasmige tüdrukuga enne, kui olete valmis. Jõudsin punkti, kus oli tunne, nagu blokeeriksin end orgasmi vältides. Kuid eelnevalt paar kuud naistega magamine aitas mu keha viia selleni, et olin valmis.

Alusta kohe.

Pikad taaskäivitajad, kes pole juhtmeta ühendust teinud, vajavad seda - olete rohkem taastunud, kui arvate

Leia partner. Sul võib olla rohkem valmis kui sa arvad. Taaskäivitajana, kuna [7 kuud tagasi], kelle seksuaalvahekord on sellest ajast vähemalt 10 korda olnud, ütlen seda, sest hoolimata nendest edukatest katsetest:
-Väga kunagi hommikul puit
-Väga kunagi saada spontaanset erektsiooni
-Seda on raske iseenesest stimuleerida ja erektsiooni säilitada

Kui ma ei proovinud kunagi tegelikku tüdrukut uuesti ühendada, tunneksin end peaaegu kindlasti üsna lootusetuna, kui kõik need sümptomid on endiselt olemas, kuid nad olid kõik olemas (ja on siiani), kui ma uuesti juhtmeid tegin ja kui ma olin seksuaalselt aktiivne.

Kui ma ei räägi tüdruku või purjus (või mõlemaga), siis leian, et mul pole päeva jooksul eriti libiido. Ei oska öelda, kas see on "normaalne" või mitte, kuid kõik, mida ma pean sellega võrdlema, on libiido, mille kujundab 15-aastane tavaline pornotarbimine. Vähemalt teeb see PMO-d vältimise lihtsaks. Ma ütlen, et kindlasti pole möödas ajad, mil olin nii kiimas, et ei suutnud keskenduda, välja arvatud juhul, kui ma ise masturbeerisin, ja ma ei usu kindlasti, et see oli tervisliku sugutungi märk. Paljud PIED-i põdejad näivad muretsevat oma sugutungi pärast liiga palju ja iroonilisel kombel näivad seadvat „normaalse“ libiido standardi selle järgi, kuidas nende sugutung end liigse pornotarbimise aastates tundis.

Mis minu jaoks ei ole eriti mõistlik ja on lõppkokkuvõttes enesetapp. Ma tõesti usun, et kui te lihtsalt lõpetate nii palju muretsemise ja hoiate PMO-st eemale, hoolitseb keha ise. See on pärit tüübilt, kellel on AASTAD kroonilise ED ja libiido probleemid. Olen pikka aega kogenud tõeliselt surnud libiido, see on õudne asi ja tunnen kaasa kõigile, kes seda peavad läbi elama, kuid mul on tunne, et paljud siinsed poisid elavad läbi midagi palju vähem kohutavat ja lihtsalt tuleb tüdrukutele rohkem avaneda.

Teine mees: 28 Age (Pange tähele, kuidas avas ja lõõgastub sõbrannaga vallandunud erektsioon.)

Potentsiaalsete partnerite läheduses olemine aitab tõesti - edukate taaskäivitajate kommentaarid:

Ma ei usu, et mul oleks kunagi olnud erektsiooni ilma pornograafia või raske väljamõtlemiseni enne, kui kohtusin oma sõbrannaga. Ainuüksi tema selja taga seismine ja asjad üksteisele kõrvu sosistamine pani mind ilma igasuguse raske stimulatsioonita kevadiseks. Tunne, mida ma tõeliselt aardin.

----------------

Märkasin, et mu meeleolu muutus kohe, kui hakkasin selle ülikoolist tuttava tüdrukuga rääkima. See on justkui temaga rääkimine komistas lihtsalt minu depressiooni, täitis mind enesekindlusega ja tuletas meelde selle taaskäivitamise olulisust. Märkasin, et tüdrukutega rääkides naeratan tahtmatult palju rohkem. Ja nagu ma varem mainisin, on see tõesti lõbus 😀

----------------

Ma arvan, et kui olete vallaline, peate lihtsalt välja mõtlema, kuidas kaisusõber saada. See on meie maailmas imelik kontseptsioon, kuid tegelikult on imelik see, kui elate ise, ilma regulaarselt naha ja naha kokkupuuteta teistega. Teil on puudu palju toidust, mida inimesed vajavad, ja kui teil seda on, pääsete suure tõenäosusega oma sõltuvusest palju kergemini.

----------------

Leidke keegi, kellega saaksite mitte-seksuaalselt kallistada. Selles on edu võti. Ilma selleta on see tõesti raske. Platoonilise tüdruksõbraga, kes laseb teil kaisus olla, on teil suur võimalus õnnestuda ja te ei pea pettuma. Kummalisel kombel ei tundu see pettumust valmistavat, ehkki arvate, et see oleks - kallistada tüdrukut ja mitte seksida temaga. Kuid tegelikult on see väga rahul.

----------------

Ma olen olnud selle saidi üks kõige pikemaid juhtumeid, mis minu jaoks muret tekitas ja loodetavasti võib see olla inspiratsioon neile, kes on tulemuste puudumise tõttu pettunud. Kõigepealt: järjekindla partneri saamine oli see, mida see minu jaoks tegi. Enne seda pettumust oli kõik, mida ma nägin. Alustades 7. kuul pärast taaskäivitamist, oli mul enne seksi minekut kellegagi flirtida, kellega magada, kallistada ja suudelda. See ajas mind aeglaselt uuesti käima. Alguses sain raskusi vaid lühikest aega ja pidin tungimiseks tungima, kuid iga kord muutusid erektsioonid tugevamaks. Ka kõrge PE-tase on aeglustunud - harjutamine teeb meistriks. Mul on nüüd raske lihtsalt armastajat õrnalt suudeldes ja mul pole erektsiooni kvaliteediga probleeme.

Lisaks pole mul mingit soovi masturbeerida ja olen kindel, et libiido paraneb jätkuvalt, nagu ka minu orgasmid, mis alguses polnud midagi märkimisväärset (kuid on aeglaselt paremaks läinud). Seksisin ühe ööga kolm korda nullraskustega, nii et ma ei suuda uskuda, kui kaugele olen jõudnud selle teekonna alustamisest. Hankige endale tõeline partner, võtke aega kellegagi (mitte ainult seksuaalselt) kontakti loomiseks ja see on kirjeldamiseks liiga võimas kogemus. Kuna kõik võtab minu jaoks nii kaua aega, võin muutusi vaid aasta pärast ette kujutada. 9 kuud hiljem ja olen muutunud mees. Mul oli kindlasti kohustus jagada seda lõplikku värskendust kõigile, kes seal vaeva näevad, ja loodan, et keegi ei pea kunagi seda, mida tegin, läbi vaatama. Täielik taaskäivituskonto

----------------

Juhtimine tavalise fantaasiaga:

[Sellel tüübil olid taaskäivitamise ajal sõbrad. Pärast kolme kuu pikkust fantaseerimist ...]

Hakkasin jälle fantaseerima. Mitte pornost, vaid tõelistest tüdrukutest, seksist ja stsenaariumidest, mida tahaksin nendega koos saada. Kolme kuu pärast äratas see peenise aeglaselt. See aitas mu sugutungi tagasi saada koos tõelise lähedusega päris tüdrukutega. Ja eriti räpane jutt ja sõnumite saatmine nendega. Inimesed fantaseerivad, see on normaalne. Porno pole normaalne.

Muidugi on võimalik, et ta lihtsalt taaskäivitati kolme kuu pärast.

Soovitus #2: juhtmestik tavalisele puudutusele:

Vihje: Pole mõtet proovida ühendada tavalise seksuaalse puudutusega enne, kui teie tasu skeem on võimeline reageerida normaalsetele stiimulitele. Võiksite oodata, kuni teie taaskäivitamine on paar kuud kestnud. Enneaegne tegutsemine on heidutav. Te ei saa veel tunda peeneid aistinguid, nii et teil on kiusatus ülehindama iseend, serv ... ja võib-olla taandud. Siin on pornosõltumisterapeudi programm: "Mõtlik" masturbatsiooni kunsti õppimine (UK terapeut Paula saal)

See mees (26) alustas ümberkirjutamise protsessi umbes nelja kuu jooksul (kuid kaks kuud on ilmselt ka hea):

Olen seda taaskäivitamist teinud rohkem kui 4 kuud ilma pornograafia ja masturbatsioonita. Lõpuks võin kinnitada, et erektsioon on täielikult taastunud. Mul on sel nädalal hommikupuid olnud peaaegu igal hommikul, mõni kestis 10-15 min, aga mõni isegi tunni. Olen nüüd lihtsalt nii õnnelik ja uhke enda üle.

Siin on üksikasjad. Nagu mõned teised selles foorumis olevad poisid, olin ma palju mures selle pärast, miks ta võttis nii kaua täieliku taastumise jaoks, kuigi ma uskusin, et see juhtub ühel päeval. Selle aja jooksul püüdsin ma proovida ennast korduvalt edukalt. Ma vaatasin YouTube'is videoid, millel oli natuke seksuaalset kujutist, ja masturbeerus ilma ejakulatsioonita. Lõpuks lõpetasin ma end ise katsetamise ja püüdsin mõelda positiivseks.

Kui jõudsin hiljuti 4 kuuni, otsustasin teha midagi muud. Peaaegu iga kord, kui duši alla lähen, teen peenisele kerge massaaži. Masseerin munandeid ja seejärel kergelt ja aeglaselt. Ma ei püüa erektsiooni sundida. Pärast umbes 1-nädalast selle tegemist tunnen, et mu poiss reageerib üha paremini minu massaažile ja insultidele. Lõpuks saan kõva kivi hommikupuid. See on lihtsalt minu kogemus, kuid ma pole kindel, kas see kõigile sobib.

Ma arvan, et parim aeg selle katse kasutamiseks oleks tõenäoliselt 4 kuud ja rohkem. See sõltub iga inimese ajaloost. Olin masturbeerinud alates 10. eluaastast, nii et tulemuste saamiseks vajasin kauem kui inimest, kes just 2 või 3 aastat varem masturbeerima hakkas. Ma lihtsalt stimuleerin ennast umbes 50, 60% ja lõpetan ning ma ei lähe kunagi lõpuni ega ejakuleeri. Üks olulisemaid võtmeid on see, et taaskäivitamise perioodil ei tohiks me kunagi ejakuleerida. Põhjus on see, et on aeg, mil teie keha ja teie poisslaps end noorendavad, seega vajab see selleks palju toitumist ja energiat. Ja me ei tohiks ka end varajases staadiumis proovile panna. See oleks väga ohtlik, sest meie meel pole veel stabiilne. See on endiselt piiril.

See pole harjutus erektsiooni tekitamiseks! See on harjutus, mis ühendab teie aju sensuaalse puudutusega, ilma et see üldse mõjutaks. Ärge kasutage fantaasiat. Ärge proovige oma erektsiooni tugevust. Keskendu lihtsalt sensuaalse puudutuse füüsilistele tunnetele. Kui sa do püsti püsti, jääge hästi tagasi orgasmi servast.

Hoidke seanss minutiks (kui te ei hakka üle kuumenema), kuid korrake seda iga päev. Tõesti andke oma kehale õrn, hoides tähelepanu istungi ajal.

Võin kinnitada, et väike stimulatsioon aitab teie libiido uuesti üles äratada. Kuid samal ajal on selle uuesti äratamine suur võimalus põhjustada liigsest tagasilangust, kui te pole ettevaatlik. Uuesti ärkamise alustamise aja osas tõestage endale, et saate taaskäivitamise protsessiga hakkama, minnes vähemalt 2 kuud ilma PMO-d (porn, masturbatsioon, orgasm). Tõeline näitaja, et teie maitse on normaalseks muutunud, on see, kui hakkate spontaanselt oma igapäevases elus mõtlema tõeliste 3D-naiste peale, erinevalt oma pornomälestuste 2D-kolleegidest. Las ma ütlen selle uuesti: enne kui jooksma õpid, pead kõndima. PMO-ga võitlev inimene peab edukalt taaskäivitama ja SIIS edusammud vähesele taaselustamisele.

Teine mees kirjeldas oma massaažipraktikat oma partneriga:

Lase tal pakkuda teile suguelundite / peenise massaaži vähemalt 3i või 4i korda nädalas järgmise kahe nädala jooksul. Seda tehes iga päev on ka hea, aga te peaksite tahtlikult tegema midagi, mis ei ole tema jaoks seksuaalne. See peaks olema tema valik, mis talle meeldiks.

Suguelundite massaaži seanss peaks kestma vähemalt 20 minutit, kuid mitte rohkem kui 45 minutit. Selle eesmärk on aidata aklimatiseerida teid suguelundite otsese puudutamise poole, ilma et nad oleks end kuumenenud või äratanud, või kuni punktini, et soovite õhutada tungivalt ejakulatsiooni. Luba naisel riided seljas hoida. Lama selili, ava jalad ja lõdvestu.

Paluge tal oma kätele mandliõli määrida ja laske tal munandit, munandit, peenist ja kõhukelme õrnalt ja väga-väga aeglaselt masseerida. Hingake aeglaselt ja sügavalt, samal ajal kui ta tõmbab munandikoti ja häbememokkade nahka pehmelt ja õrnalt. Need kerged puudutused nõuavad, et jääksite paigal. Laske tal suruda peenise ümber erinevates kohtades veidi (kui võimalik, lühikeste sõrmeküüntega) kubemesse, et vabaneda kogunenud pingest. Ärge julgustage teda peenist lööma! Ta suudab õrnalt, kergelt pigistada ja vabastada piki võlli ja pead.

Tänu sellele, et meeste suguelundid on kogenud pidevat pinget orgasmi ja ejakulatsiooni kaudu, leevendab seda tüüpi õrn naissoost massaaž tundlikkust ja valu selles piirkonnas. See on väga rahustav ja lõõgastav.

Kui teil on kalduvus kergesti kuumeneda, siis laske voodi kõrvale kaussi jääd ja külma niiske pesupesu. Niipea, kui tunnete, et tuttav horny, täielik tunne, mis tähendab, et sperma hakkab teie eesnäärmesse koormama, laske tal lõpetada massaaž ja asetada külma rätti oma munanditesse ja tunne lõpuks kaob. Siis saab teie partner massaažile tagasi minna.

Pidage meeles, et kui masturbeerimisest hoidumine põhjustab sinu „siniste pallide” saamise, rakendage valu tekkimisel mõneks minutiks külma kompressi. Ma vaatasin vaid nädala pärast, kui ma lõpetasin masturbatsiooni. Pärast seda, mu keha korrigeeris ja kõik "sinise pallide" sümptomid läksid igaveseks.

Teine mees:

Pärast taaskäivitamist usun tõesti, et resensibiliseerimine on kohustuslik Võttes paar minutit iga päev, et sõna otseses mõttes keskenduda mitte midagi, kuid tunne valguse ja mitte-eesmärgipärase enesetunde suhtes, on taaskasutamise viimase osa jaoks kriitiline. Juba mõnda aega läksin ma kuhugi ja ma olin üks neist inimestest, kes möödusid 150i päevamärgist. Ma tundsin end olevat absoluutne põrgu, sest ma arvasin, et teen kõike õigesti. Nende ühenduste taastamine on oluline. Eemale pornost ja keskenduge selle tunnetusele.

Samuti tegin MO selle ajaperioodi jooksul käputäis kordi. See pole maailma lõpp. Kuidas saaks see kõik tagasi võtta? See aeglustab sind, kindlasti, kuid mitte palju. hoia lihtsalt P-st eemale ja saad iga päevaga lähemale. Kui teil on leedisõber, soovitan teil paluda neil teid mõneks ajaks mõnitada. Las nad massaaživad sind aeglaselt vööpiirkonna all ja imavad lihtsalt kõik sisse. Tundke end nii palju kui võimalik. Luban, et see on taastumise viimane etapp, millest nii paljud puuduvad. Lihtsalt oma rämpsu ignoreerimine pole viis selle eest hoolitseda.

Teine mees:

Ma olen leidnud, et genitaalsed massaažid (ainult munandid, pole võlli) on minu jaoks väga kasulikud seksuaalse pinge leevendamisel ja masturbeerimise tungimise vältimisel.

Teine mees:

Pärast taaskäivitamist pöörduge reaalseksi poole: lõpetasin taaskäivituse ja köitsin, kuid pärast veel 3 kuud pornost eemaldumist märkasin, et mu libiido ja tüdrukute ligitõmbamine on nii nõrk, et mu seksuaalne ärevus oli endiselt olemas ... jälle tabasid mind jubedad tunded . Minu jaoks valmistas see tõelist muret ja otsustasin, et on aeg selgitada oma ajule, mis on minu seksuaalne fookus, ja seda veelgi tugevdada.

Minu probleem on see, et praegu pole minu ümber ühtegi naist, seetõttu otsustasin hakata üks või kaks korda nädalas masturbeerima, fantaseerima suudlemisest, katsumisest ja olema täiesti teadlik füüsilisest aistingust, tehes seda sujuvalt ja aeglaselt. Nüüd näen, et minu soov tüdrukuga lähedaselt naasta on tagasi ja asendab minu vana, ED-ga seotud hirmutunnet. Samuti märkan, et minu erektiilne reageerimine paraneb ja suudan seda aina kauem ja kauem hoida ning rõõm on meeletu. Minu idee on taas kasvada madala stimuleerimise astmega seksuaalseks, kuni saan seksida.

Teine mees:

Rewire oma sensuaalsele puudutusele! Asetage voodisse, sulgege silmad, hingake sügavalt (5 sekundit, 5 sekundit) ja kasutage kahte sõrme keha puudutamiseks või massaaži, peenist ja munandeid. Minu jaoks oli see läbi murda pärast pikka rebootit ja ainult vähest edu!

Teine mees:

Mul oli paar päeva tungi, kuid siis sain tohutu. Kuradi. Lamejoon. Ma räägin arvatavasti 6+ kuud ilma sõitmiseta. Vanus 17 - üks aasta

Teine mees:

Okei, nii et võtsin NoFapi kui väljakutset ja kestis 105 päeva, mida ma poleks kunagi varem ette kujutanud. Esimesed nädalad olid toredad, tundsin end energilisema ja motiveeritumana, nii et sellest on kindlasti kasu. Kogesin vahepeal mõningast väikest tasasust, kuid üldiselt on see olnud positiivne kogemus ja see aitas mul oma elu paremaks muuta.

Kuna umbes 80. päeval oli kasu kadunud ja ma olin pidevalt väsinud ja kaotasin kogu oma jõu, mitte ainult seksuaalselt. Muidugi arvasin algul, et tabasin veel üht kindlat joont, kuid see ei läinud üldse paremaks ja tundsin tõesti, et pean vabastama mingist survest - mul pole nende päevade jooksul seksinud, nii et see oli 105 päeva ilma igasuguse orgasmita .

Täna otsustasin ma lõpuks koobastuda ja masturbeerida. Ilma pornograafia ja kiireta oli plaanis, et enne suurel ajal ei olnud suur äri.

Ja pagan, mul on parem! Ma pole enam nii väsinud, surve, tung on kadunud ja saan lõpuks jälle teistele asjadele keskenduda.

Niisiis, selle kokkuvõtteks: ma usun, et masturbeerimine on täiesti okei, kui hoiate pornost eemale (tegelik probleem on porn!), Te ei tee sellest suurt midagi ja kasutate seda lihtsalt täiuslikult loomulik viis vabaneda mõnest teie kehasse kogunenud asjadest.

EDIT: Lihtsalt selle selgeks tegemiseks: see ei tähenda seda, et NoFap ei tööta või pole jõupingutusi väärt. Seadsin eesmärgiks 90 päeva ja pidasin seda sammu ning te peaksite tegema sama. See on parandanud minu elu ja parandab teie elu. Kuid ma ei usu masturbe igaveseks keelustamiseks. On võimalik leida tervislik suhe oma keha ja fappinguga. Kuula lihtsalt iseennast.

Teine mees: Vanus 39 - (ED) abielus, Karezza

[Päeval 75] masturbeerisin ma viidatud kerge massaažiga siin. Ma peaaegu kutsuksin seda imetlus. Rohkem kui sensuaalset pidustust, et jällegi on hea tahke erektsioon jälle kegeli pigistamisega, aeglase hõõrumisega, ilma orgasmita või isegi katse saada orgasmi lähedale.

Siin on veel üks tundlikkuse suurendamise tehnika:

Kas ma soovitan peenise välisküljel õrnalt koorida? Üritasin, et eelmisel nädalal ja see tegi kõik palju sujuvamaks, tundus, et puhastab natuke nahakahjustusi ja suurendas kohe tundlikkust. Lõppkokkuvõttes on peamiseks probleemiks aju. Aga ma arvan, et ka koorimine on väärt. Täna on päev 160, mis pole minu jaoks PM. Mul on olnud paar korda seksi, ehkki ma pean veel tegema tööd oma suguelundite kontakti taastamiseks ja üldjuhul olema tegus enam kohal.

Ma arvan, et koorimine oleks hea poistele, kes on pikka aega taaskäivitanud, võib-olla isegi rohkem kui poistele, kes on varakult taaskäivitamisel ja kellel on endiselt nii tuimaks läinud aju. Nii et ma proovisin seda, sest minu katsetamine suguelundite teadvustamisel pani mind tundma, kui lahti ma seal all olin. Ühel õhtul hakkan tegema kergeid puudutusi ja tundsin, et ei saa naha pinnal nii palju tunda. Mul on mõned nahakahjustused, mis on ilmselt võlli veidi tundetuks muutnud, nii et ma katsetasin seda ka.

Ma lugesin kuskilt, et liigne masturbatsioon ilma määrimiseta võib põhjustada naha paksenemist ja tundlikkuse kaotamist, nii et arvasin, et piirkonna koorimine võib osa sellest kogunemisest eemaldada. Ja see toimis! Tundsin end sealsamas kohe sujuvamana ja suurema sensatsioonina ning see aitas mul tõesti eraldada aju tundlikkuse puudumise naha tundlikkuse puudumisest (mis pole tegelikult enam nii hull).

Ma arvan, et see võib olla tõeliselt hea tava poistele, kes on pikka aega taaskäivitanud ja soovivad oma libiido käivitada ja uuesti ühendada (kus ma olen). See muutis paar päeva hiljem seksi kindlasti meeldivamaks. Ma arvan, et see oleks väga hea ka koos teie pooldatavate mandliõli massaažidega. Kavatsesin ka sulega kergeid puudutusi katsetada, et hakata taas õrnade aistingutega harjuma.

Üldiselt soovitaksin teha koorimist, seejärel kasutada kookosõli ja / või E-vitamiini, et pärast seda kaitsta ja määrida. Ma arvan, et see võiks toimida ka nende poiste puhul, kes on oma taaskäivitamist varem teinud, võib-olla eriti tasase faasi ajal. Kindlasti jätkan praktikat vähemalt nädalas.

Fleshlights?

Kulutas aastate jooksul lihavalgustitele üle 500 dollari ja kasutas neid ära enne, kui seksima hakkasin. Nende kasutamisel pornoga ja ilma selleta oli mul endiselt probleeme erektsioonihäiretega. Samuti hakkasin PMO-le mõtlemise asemel mõtlema sekslelule, kuid ei mõelnud ikkagi naistest. Ei tea, kas kuradinukud oleksid teistsugused. IMO takistab taaskäivitamist. Kas need asjad pole kallid?

Soovitus #3: Pornovaba masturbatsioon

Eesmärk on rahuldust pakkuv seks, mitte see, kui kaua saate ejakulatsioonita minna. YBOP pole NoFap. Kui otsustate masturbeerida, võiksite alustada ajakavaga. Lõpuks peavad paljud kutid oma aju tähelepanu võitmiseks katsetama pornovaba masturbatsiooniga. Mõnikord pole ilmseid sümptomeid, mis annaksid teada, et muidu jõuate kohale. Häda on selles, et kui te testite liiga vara, võite end pornograafiasse visata - või on teil tohutu võitlus "Kurja" jälitaja. Mida iganes teete, ärge kasutage pornot ega pornoa asendajaid, võite proovida masturbeeritakse ainult sensatsiooniga (ei fantaasia).

Tundub, et test, kui olete terve ja tõeliselt valmis, on kasulik. Loe seda kuti lugu. Tõenäoliselt pole ühte õiget vastust. Paraku on seksi mõjust ajule või selle pöördumisest teada väga vähe. See tüüp soovitas pikkadele taaskäivitajatele nii ejakulatsiooni kui ka karskusperioode:

Ma usun tõesti trikki pikaajaline taaskäivitid on kombinatsioon orgasmide vältimisest ja nende omamisest ... see kõlab vastuoluliselt, kuid ma arvan, et parim taastumise tee on ~ 8–10 nädalat ilma orgasmita, millele järgneb ÜKS orgasm (seda pole enam vaja teha) ja korrake siis, kuni olete jõudnud finišisse. Optimaalsel juhul ühendate selle aja jooksul intensiivselt juhtmeid, kuid kui teil pole püsivat partnerit, on minu arvates 8-10-nädalase perioodi lõpus MO-seanss puhta sensatsioonini täiesti vastuvõetav.

Lihtsalt minu kaks senti küsimuses!

9 kuu pärast võite proovida järgmist, kui teil pole ikka veel erektsioone.

Proovige „vaha ja vähenemist”. Wax ja waning on võimalus masturbeerida, mis julgustab teid praktiseerima ja saavutama suuri erektsioone. See, mida sa pead tegema, on see: saada oma peenise püsti, siis laske tal vabaneda, saada oma peenise püsti uuesti ja lasta tal lasta seista, korrake seda uuesti ja siis, kui te seda neljandat korda harjutate. Kasutage oma
ainult kujutlusvõime ja keskenduge oma viiele meelele. Tehke seda ainult siis, kui teie ikka veel püsib naistega püstitada pärast pikka aega pornost hoidumist (näiteks 9 kuud minimuim). Vanus 21 - pornost põhjustatud ED, HOCD ja tupefoobia raviti lõpuks aastate pärast

Vahelduv masturbatsioon

Selle mehe tehnika võib pärast pikka taaskäivitamist olla mõnele kasulik. Pidage meeles, et ta oli ebatüüpiline ja sai tavaliseks pornotarbijaks alles 19. Nii et te ei pruugi soovida nii sageli masturbeerida kui tema. Kuid õrn masturbeerimine, kuhu on segatud puhkepäevi, võib olla kasulik ... või mitte. Vanus 25 - kuidas ma parandasin oma pornost põhjustatud ED ilma masturbeerimisest loobumata

Soovitus nr 4: erinevad vaimsed ja füüsilised harjutused

Õpetatakse erinevaid traditsioone energia ringluse harjutused seksuaalenergia reguleerimiseks. Mõned hõlmavad peenise juurest ringleva soojuse või energia visualiseerimist. VaadakeTule hingamine”Tehnika näiteks. Need harjutused võivad aidata mõnel poisil oma seksuaalset erutust peenise aistingute ümber ühendada (erinevalt juhtmetest ainult visuaalse stimuleerimise jaoks, nagu rangelt internetiporno masturbeerimise korral). See tüüp ütles:

Proovige energia ringlust. Ma vannun, et see on minu jaoks töötanud. Püüdke oma suguelundeid energiaga “kuumaks ajada” või proovige vähemalt oma tähelepanu peenisesse tõmmata. Minu jaoks on endiselt pingetunne, nagu ma ei saaks sellesse samamoodi minna, kui saaksin oma tähelepanu enda kätte juhtida. Kuid kui tunnete oma peenist kogu pikkuses seestpoolt, siis vean kihla, et hakkate tegevust märkama. Tegin täna hommikul energiavooluharjutusi ja ülejäänud päev tundus kõik palju ärkvel (rasked, spontaansed erektsioonid jne). Proovige - vean kihla, et energiavoolu harjutused aitaksid paljusid inimesi, kes ei näe tulemusi, hoolimata sellest, et PMO on palju päevi hoidnud.

Siin on veel üks soovitus:

Seksuaalenergia äratamiseks - alustage kahe asjaga: seiske igal hommikul pärast une keset tuba ja hakake kogu keha raputama. Hakka raputajaks - raputa kogu keha varvastest peani ja tunne, et see on peaaegu orgasmiline ... justkui pakuks see sulle seksuaalset orgasmi. Nautige seda, toites seda ja kui hakkate tundma, et soovite teha paar heli, teha neid ja lihtsalt nautida - kümme minutit. Seejärel hõõru kogu keha kuiva rätikuga ja käi duši all. Tehke seda igal hommikul ja kahe või kolme nädala jooksul saab tasakaal kätte. on siin

Kegeli harjutused

Mul oli tõsiselt suur probleem - erektsioonide puudumine naiste ümber või üldiselt pikka aega. Ma isegi ei mäletanud, millal see alguse sai, oli nii normaalne mitte kunagi raskeks saada.

Pärast 100 + päeva taaskäivitamist, kui ma sattusin 4i kuude, teadsin ma lihtsalt, et ma vaatasin vaimselt, ja ma hakkasin tundma vaimselt meelestatud asju. Varem oli see erinev, kui ma nägin hämmastavat püksi pingulistes püksides ja sa räägid ennast selle eest kuumaks ainult sellepärast, et sa arvad, et peaks olge, aga mitte põhjus, et sa tegelikult oled.

Kui ma jõudsin sellele taaskäivitatud, vaimselt ärritatud etapile, ei olnud minu peenisel endiselt elu - kunagi, ainult paar hetke, kus arvasin, et näen parandusi, kuid see oli sama mis mehe vaatamine kooma ja näen näpistamist või silmalau virvendamist ja endalt küsimist: "Kas ta tegi seda varem või on see uus ??"

Nii et ma hakkasin Kegeli harjutused. Füüsiliselt öeldes aitavad need erektsiooni paranemiseks ja raskemaks saamiseks ning on kuulda, et pärast ED-d taastuvad erektsioonid. Noh, see töötas maiuspala. Kahe nädala jooksul ärkasin täis hommikuse hiilgusega, kogu päeva jooksul olid väga gd poolikud. Esimest korda nii kaua, kui ma mäletasin, testisin end masturbeeritult ja olin 100% - nii paljude muude asjadega taastatud.

See oli selle harjutuse korduvjuhtimise aspekt, mis tõi selle tagasi, sulges silmad ja üritas sõlmida õigeid lihaseid, kuid pidi mõtlema ja tundma oma peenist uuesti, mitte ainult seal surnud äärmusena.

Kegels - aju peenisesse juhtmestik ja peenise füüsiline parandamine lihastreeningu abil. Nüüd võiksin rätiku selle küljest üles riputada, kui ma ei näinud seda kuudepikkuses liikumises !!

Siin on veel üks tundlikkuse suurendamise tehnika:

Paljud kutid siin on öelnud, et nad ei tunne oma peenist ja ma saan sellest aru. Ma arvan, et toppime oma suguelundid aluspesu sisse ja ignoreerime neid omamoodi, kuni me neid urineerimiseks või seksimiseks "vajame". Olen kuulnud naisi ütlemas, et nad on "rindadele keskendunud" ja saanud hämmastavaid tulemusi. Nii et olen viimastel päevadel hakanud peenise tunde üle mõtisklema. Olles sellest teadlik. Selle tunnetamine, sealhulgas ots, vars ja selle all olev osa, juur ja munandid. Veeta päeva jooksul aega vaid nendest teadlik olles. Ja mõni meditatsioon, kus suunan armastuse sellesse piirkonda ja projitseerin sinna palju teadvust.

See on tõesti lihtne asi. Istuge maha, sulgege silmad ja suunake tähelepanu peenisele ning proovige seda pigem oma sisemuses tunda, kui visuaalselt oma mõtetes näha. See on kõik. Loputage ja korrake. See on tõesti lihtne asi. Istuge maha, sulgege silmad ja suunake tähelepanu peenisele ning proovige seda pigem oma sisemuses tunda, kui visuaalselt oma mõtetes näha. See on kõik. Loputage ja korrake.

Isegi selle praktika mõne päeva jooksul võin öelda, et mul on palju rohkem võimalusi tunda oma peenist, eriti peenise juurt. Tänane vahekord oli äärmiselt meeldiv ja suutsin säilitada oma peenisejuurele keskendumise ning tunda kogu oma keha palju rohkem. Tundsin ka, et see aitas mu kallima rõõmule palju kaasa. Ta teatas, et ta tunneb tupes rohkem sensatsiooni ja ma tunnen ka seda, et ma tunnen, kuidas ta tunneb mind suurepärases tantsus.

Teine mees proovis seda:

Esialgu ei tundnud ma midagi. Nii hakkasin tegema väikesi liigutusi. ma tegin kegels, kuid vähima liigutusega. Õrn tõmblemine. Minut pärast seda hakkasin seda tundma. Peenise pea põhjas ja seejärel juurel. Ma ei tundnud võlli üldse. Ma pole kindel, kui kaua ma seda tegin, kuid jäin magama, sest tundsin end nii lõdvestununa. See on nii, nagu ühendaksite oma keha mitte füüsilises mõttes, vaid energiaga ja saaksite seda visualiseerida. See on tore ja veider tunne. Jätkan seda seni, kuni jälle seksin. Olen tulemuste suhtes uudishimulik.

Muud soovitused:

1) Lõõgastumine toob SINIS looma välja!
Kui teie aju on paranenud, on aeg asjad üle anda oma kehale. Üks tüüp selgitas:

Täna sain lõpuks uuesti kogeda seksi tugeva ja tervisliku erektsiooniga, mis kestis üle 30 min JA püsisin pärast seda 15 minutit kivikõva! Pärast 122 päeva kestnud ebakindlust ja pettumust näen lõpuks kindlaid tõendeid selle kohta, et taaskäivitamine on toiminud ja et minu viimaste aastate kohutavad võitlused ED-ga on lõppemas.

Lisaks PMO-st hoidumisele ja fantaseerimisele hoidis mind veel üks asi. Selgub, et lõõgastus on NII oluline! Kui keha on paranenud, ei saa te mõnikord ikkagi oma seadet kasutada, sest stress annab ärevusega seotud ED. Hoidsin alateadlikult rindkeres ja kõhus suurt pinget. Lõõgastudes hakkasin end rohkem tundma oma kõhust ja see näis lihtsalt kõike võimendavat.

Kui ma olen lõdvestunud, tunnen oma suguelundites kipitust, mul on loomulikult täielikum ja täisväärtuslikum hingetõmme ning kui näen naist, kes mind sisse lülitab, tunnen end ületatud selle kõhu kaudu kiirgava leebuse emotsiooniga, mis peaaegu pöörab silmi. Nüüd, kui ma tahan, et mind sisse lülitataks, satun lihtsalt lõdvestumisse ja kogu mu keha lihtsalt laeb, tunneb end loomalikult ja soovib siis naist, kellega ma olen, lihtsalt agressiivselt laastada. Tunnen, et see võib takistada ka teisi, eriti päris noori kutte. Võib-olla ei teadnud nad seda lõdvestunud / laetud tunnet kunagi. Ma usun, et ilma selleta võivad nad jääda mõtlemise / pinge režiimi, nagu ma olin.

Päeva või kahe päeva jooksul, kui olete kohustatud lõõgastuma, hakkasin kohe nägema väga tugevat paranemist! Ka kegeli harjutused ja orgasmist hoidumine aitas mind kindlasti järjekindlalt pikka aega!

Teine mees proovis seda:

See teie poolt kirjeldatud lõõgastav asi töötab hämmastavalt! Eile oli mul täiesti juhuslik erektsioon, mis lihtsalt ei kao nagu tund. Seda pole minuga aastaid juhtunud. Ma tunnen ennast juba nii palju paremini. Tõeliselt põnevil seda hoida.

2) Toidusedel muutus aitas seda meest tema sõltuvuses, kuid see võib olla oluline flatlineerijate jaoks või mitte:

Alustasin nullsuhkrusisaldusega dieeti. Lihtsalt liha söömine, köögiviljad nagu avokaado ja mõned pähklid. Ühe päeva jooksul sain aru, et tundsin end hästi, kui ei vaata pornot. Mõne päeva jooksul mõistsin, et pole selle aja peale sellele mõelnud. Nädala pärast kartsin natuke, sest seksuaalsus muutus soovist iga päev, nüüd pole ma seitsme päeva jooksul masturbeerinud VÕI pornot vaadanud VÕI seksinud. Nüüd hullun tegelikult, arvates, et murdsin endas midagi.

Ma lähen oma naise juurde ja ta kinnitab mulle uuesti, et mul on kõik korras ja see on suurepärane asi, et just seda ma olen otsinud. Vabadus seksuaalsest orjusest. Nii et see aitas mul lõõgastuda. Seksisime, see oli tore. Niisiis, olen endiselt korras. Pärast seksimist kartsin jälitajat. See polnud nii hull. Tegelikult ei masturbeerinud ma esimest korda elus ega vaadanud pornot pärast seksi. Seksisime paar päeva hiljem uuesti ja jällegi oli jälitaja jällegi läbi aegade teist korda juhitav.

Sellest on möödas 29 päeva. Ma pole masturbeerinud ega pornot vaadanud. Mul on palju rohkem energiat, ma magan paremini, mu meeleolu on palju stabiilsem ja mul on rohkem eneseteadvust. See on olnud peaaegu vaevatu, võrreldes viimase 3 aasta jooksul toimunud pideva proovimise ja pornovabaks tegemata jätmisega. Kuidas dieedi muutus aitas mul saada vabaks

3) Need kutid hakkasid taaskasutama maitsetaimedega (samuti loobusid Interneti-pornost)

Olen praegu 81. päeval ja mul oli oma tavaline viis varem, tõenäoliselt 20. sajandi lõpus või 30. aastate alguses. Kõigepealt uurisin palju ja otsustasin proovida libiido tugevdajana sarvjas kitse umbrohtu. Kasutasin bodybuilding.com lehel prolabs sarvjas kitse umbrohtu, millel on sarvjas kitse umbrohi (icariin) ja muud afrodisiaakumid nagu yohimbe, maca ja tribulus. Olin nädala pärast kindla joone otsas ... ja võite seda kasutada ka 30 minutit enne seksuaalvahekorda. Ei tekitanud sellest ka sõltuvust.

4) Kas teil on vaja internetis aega vähendada?

Palju uuringuid tehakse, kuidas Interneti-sõltuvus ja Internetiporno muuta aju viisil, mis sarnaneb sellega, kuidas narkomaania ajus muutub. Mõned IA uuringud sisaldama pornotarbimine, kuid nad ei kasuta seda isoleerida pornotarbimine. Nii et keegi ei tea, millised poisid kannatavad enamasti interneti pornost ja mida, kui üldse, mõjutavad enamasti muud liiki Interneti kasutamine.

Paljudel poistel läheb internetipornost loobudes palju paremini ... ainult. See tähendab, et nad on kinni pornos, mitte Internetis. Kuid ilmselgelt, kui teie Interneti-kasutamine on muutunud kompulsiivseks, võivad ka mõned teie sümptomid olla sellega seotud. Kui teie sümptomid ei parane, proovige lõigata ka palju Interneti-aega ja asendada treenimine, suhtlemine, looduses viibimine, meditatsioon jne. Lõpuks saate teada, mis kiirendab teie taastumist.

Me arvame, et ED osutab sellele, et porn on suur osa probleemist. Kuid me ei tea ühtegi uuringut, kus oleks pornograafilist mõju võrreldud muu Interneti kasutamise mõjudega ... välja arvatud see Hollandi uuring, mis vaatas ainult kompulsiivsuse potentsiaali (ja leidis, et erootika on kõige sõltuvust tekitav online-tegevus). Sellest ajast alates on videomängud muutunud veenvamaks kui kunagi varem.

5) Paar päeva kiire?

Proovige paariks päevaks vett (lihtsalt vett) ... eelistatavalt looduses koos lähedase sõbraga. See töötas teise pika taaskäivitaja jaoks. Selle taga oleva teaduse leiate aadressilt www.gettingstronger.org. Soovite oma loid rõõmureaktsiooni käivitada, andes sellele peaaegu mingit stimulatsiooni. Mõne jaoks tundub, et see lähtestab aju, nii et toit maitseb paremini, värvid on eredamad ja seksuaalsed tunded ärkavad.

6) Kasutage erektsioonihäirete ravimeid:

Vanus 27 - 115 päeva, hüppelava koos Levitraga

Olen 27-aastane ja peaksite minu fap-lugu pidama halvimaks juhtumiks. Minu sõltuvusest vabanemiseks on kulunud 115 päeva. Siin on väike lugu ja mõned näpunäited, mis mind aitasid.

Alustasin Nofap-Septemberist, leidsin umbes 75 päeva pärast GF-i. Hüppasime 2. kuupäeval voodisse ja leidsin end ilma tegeliku seksuaalse soovita ja ED-ga. Seletasin talle, mis mul viga on, ta sai aru ja hakkasime proovima mind parandada. Probleem seisnes selles, et kõik ütlesid umbes nii: „Andke talle aega oma aju juhtmete ühendamiseks, lihtsalt kallistage, suudlege ja asjad muutuvad loomulikult; ära kasuta narkootikume ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Kuid minu puhul see ei aidanud. Ja see oli minu jaoks kõige raskem aeg - ootasin uuesti juhtmeid ... Nii et mul oli 2 probleemi. Seksuaalse soovi parandamiseks hakkasin sööma afrodisiaakume. (Ma söön pähkleid, ingverit ja mett 2 korda päevas.) Need aitasid, aga ma muutusin meeleheitlikumaks - tahtsin teda keppida, kuid ei suutnud. Ja nädal tagasi ütlesin endale - "kurat seda jama" ja ostsin pilli levitra. Oli sel õhtul temaga vahva seks ja lõpuks eile seksis pillideta. Mu aju suutis punktid ühendada ja lahendada võrrandi (seksuaalne soov + kiimas alasti tüdruk kõrval -> erektsioon).

Minu ettepanek: kui teil on voodis ED (pärast 90 nofap päeva), kasutage seksuaalseid uimasteid. Ma soovitaksin levitrat - mul ei olnud sellest kõrvaltoimeid, vaid veidi kõrgem vererõhk kui tavaliselt.

Mõne kuti kogemused taastumisel pikkade taaskäivituste ajal:

Guy 1: 

Ma ei tundnud, et mu taaskäivitamine oleks läbi, alles pärast 120. päeva (Ma olen täna 160. päeval pärastlõunal) ja ma arvan endiselt, et pean mõned juhtmed uuesti ühendama. Ma arvan, et tundlikkuse taastamine seal all [selle lehe ülaltoodud harjutuste abil] võib võtta mõnda aega ja tahtlikke jõupingutusi.

Seksisin 130. päeva paiku ja see oli ülikiire, nagu arvata võiski. Seksisin aga 3-4 päeva tagasi mitu korda uuesti ja üllatuseks ei pidanud ma nii palju võitlema, et liiga kiiret seemnepurset hoida. See oli peaaegu nagu ma saaksin minna nii kaua, kuni oleksin enne taaskäivitamist saanud (kus kannatasin hilinenud ejakulatsiooni käes) - lihtsalt lisavõimalusega ejakuleerida väiksema vaevaga (st intensiivne keskendumine pornole või mõnele muule olukorrale) ja palju muud paranenud erektsioonitugevus ja taastumisaeg.

Alles kolmandal istungjärgul tundsin end tõesti isegi seksuaalselt ja tegelesin emotsionaalsemal tasandil. Ma arvan tõesti, et põhiline taaskäivitamine viib aju lihtsalt neutraalsesse asendisse ja siis peate tegema mõned asjad, et jõuda sinna, kus soovite olla.

Seksist saadik on mul olnud rohkem spontaanseid erektsioone, mul on hommikune puit (mida ma pole ikka veel varem saanud) ja olen märganud, et mu peenis tundub olevat suurem lõtv, nagu ärkamine vms.

[Nõuandeid teisele mehele] Kui ma oleksin sind, hoiduksin ma ejakulatsioonist kuni päevani 150 (kui te ennast paremini ei tunne), tehke mõningaid energiavoolu / suguelundite teadlikkuse tõstmise harjutusi, seejärel proovige aju aktiivselt uuesti soostuda .

Tundsin tõesti, kuidas mu aju oli haarav, kui hakkasin seda tegevust tegelikult tegema. Näiteks olin esimest korda tüdrukusse sisenedes umbes 80% püsti ja kahtlen, kas oleksin võinud seda raskemaks saada. Kuid kolmandaks seansiks olin enne sisenemist kivikõva. Ma arvan, et 90-päevane jutt on üldiselt veidi optimistlik ja arvan, et mõtteviis "jäta see lihtsalt rahule ja sa oled jälle normaalne" on vale mentaliteet. Ma arvan, et olete võib-olla taastanud aju neutraalseks 90 päevaga (minu jaoks kauem) ja peate siis aktiivselt osalema enda tervendamises.

Guy 2:

Olen 22-aastane ja olen siin mõnda aega varitsenud. Nüüd avastasin oma aju pornos (YBOP) detsembri lõpus ja alates sellest ajast taaskäivitati alates 1. jaanuarist. Oli minevikus proovinud loobuda kaardistamisest ja pornost, kuid ebaõnnestus. Sain aru, et olen mõlemast sõltuvuses ja neil oli minu elule negatiivne mõju. Ütlesin endale, et hävitan oma nooruspõlve ja võõra sisemise otsusekindlusega loobusin täielikult ja ilma suurema vaevata. Porn oli mõjutanud ka minu suhteid naistega ja olen selle tõttu varem paar korda ED-d kogenud. Olen hea välimusega poiss ja mul pole kunagi olnud probleeme tüdrukute hankimisega, kuid niipea, kui asjad kuumaks ja raskeks muutuvad, kaotaksin erektsiooni. See hävitas mind emotsionaalselt. Tundsin, et olen kaotanud oma mehelikkuse ja elu.

10–15 päeva ei olnud mul tohutut energiat ja innukust elu vastu. Ma ei suutnud uskuda, kui kasulik ei olnud ükski fap, kuid siis tuli umbes 3 nädala pärast lame joon. Mu libiido langes nulli ja asjade hullemaks muutmiseks olid naised üle kogu minu. Mul oli nii palju võimalusi, kuid ma kartsin nende järgi tegutseda ja isegi pöörasin nad kõrvale, kuna kartsin, et ma pole täielikult taastunud. Madal libiido on tõesti jube asi. See oli kohutav. Tundsin end pikka aega aseksuaalsena.

Ma kogesin taaskäivitamise ajal märgi unistusi peaaegu kunagi. Esiteks olid nad umbes pornos, kuid siis muutusid nad tütarlasteks, keda ma teadsin, mis oli hea taastumise näitaja. 60-70i päeva vahel otsustasin ma selle tüdrukuga lüüa, kuid minu sugutung oli endiselt väga madal, jõudes lõpuks lõpuni, sest ta oli tema perioodi ajal. Lamejoon jätkus, sest ma olin selle pärast üsna masendunud, aga ma pidin edasi, kui teadsin, et pean võitlema.

Umbes 97. päeval lõin läbi. Ühtegi pornot pole kaasatud, jälitaja efekti pole jne. Otsustasin pärast seda korra nädalas ringi käia ja las ma ütlen teile, mu libiido naasis nagu kuradi rakett! Ei suutnud seda uskuda. Ja see ei olnud mõeldud pornoks; see oli tüdrukute jaoks, kes olid kogu aeg minu ümber olnud.

Tunnen end nüüd loomana - ha! Porno tõttu kaotasin elus tule, kuid nüüd on see tagasi ja see on USKUMATU! 104. päeval sattusin teise tüdruku juurde ja ED polnud üldse probleem. Ma lihtsalt tegin oma tööd nagu kõik maa peal olnud mehed, kes on enne mind elanud!

Kuulge poisid, see on raske võitlus, kuid jätkake. See on lõpuks seda väärt. Kutid, saate selle ise ka varsti teada.

Guy 3: 28 Age, pikk reboot

Mida te tõenäoliselt imestate, on see, et "jumalaarmastuse jaoks muutub ED paremaks või ma piinan ennast ilma põhjuseta ?!", mõtlesin ka seda. Vastus on "selline", siis "jah!" Tõenäoliselt kogete seda, kui olete seksiga tegelenud, nagu teie aju oleks nagu "mis kurat?" ega ole harjunud tegeliku seksiga kui selle peamise seksuaalse olemise viisiga. See on "uuesti ühendamise" protsess. Sensibiliseerite ennast ka tegeliku seksi suhtes. Surmast haaratav masturbeeriv heli on tuttav? Tegin seda ka. Seks pole sellele lähedane ja see on hea, sest pärast taaskäivitamist ja juhtmega ühendamist tunneb seks paremat viisi. Ei oska seda isegi sõnadega kirjeldada.

Niisiis toimub ümberjuhtmete paigaldamise protsess, mille käigus võite pritsida ja teil on paar tagasilööki, kuid lõpuks lasete kõik silindrid. Nüüd? Null ED, ma ei pea isegi sellele mõtlema. Tegelikult võin mõelda endamisi: "mees, ma loodan, et mu erektsioon ei lange, vau, see ei lähe ikka alla ja ma ei ole isegi keskendunud seksile, vau, jah ... ikka seal ... .... Jah".

Guy 4 [230 päeva]:

Ma vaatasin pornot nii kaua, et see oli minu seksuaalsuse täielikult üle võtnud. Ilma selleta olin sisuliselt aseksuaalne. Ma tahtsin end ilma jätta orgasmist, et võimaldada "taaskäivitamist" ... Tahtsin luua uue seksuaalsuse tunde, mis keskenduks tõelistele naistele ja oleks täielikult pornost lahti.

See toimis! Minu tõmme tõeliste naiste vastu on suurenenud tasemeni, milleni ma polnud kunagi varem jõudnud. Ma hindan varasemast palju laiema hulga naiste ilu ja mind huvitab see tohutult. Veelgi enam, kui ma nüüd mõtlen seksuaalse vabastamise peale või igatsen selle järele, siis mõtlen just tõelistele naistele, mitte arvutil istumisele ja ekraani vahtimisele.

Guy 5:

Ma räägin oma kogemustest ja see ei pruugi täpselt sobida selle subredditi vaimuga, kuid porn on ülekaalukalt põhiküsimus.

Pärast 5-kuulist NoFapi ilma SO-ta langesin uuesti pornosse. Esimesed paar kuud olid päris head, see on aeg, mil teete oma varasemate harjumustega võrreldes palju edusamme. Viimased 1-2 kuud polnud nii head. Kahjuks olin ma loll ja selle asemel, et keskenduda tüdruku hankimisele, keskendusin pigem PMO-st eemale hoidmisele ja enda teada andmisele, et ma pole võib-olla valmis. Sellel pole mõtet. Hakkasin 3-4-kuulise väljakutse järel kuidagi masendusse langema ja pärast taastumist tundsin end paremini. Noored ja terved inimesed vajavad sel hetkel mingit seksuaalset tegevust.

Ma võin kindlalt öelda, et mind juhtisid enamasti pornod, mitte tegelik MO. See mõju, mis pornil oli olnud pärast 5 kuud, oli tohutu, palju rohkem kui ma ootasin. Ma ei taha üksikasjadesse laskuda, kuid see oli ilmselt võrreldav sellega, mida narkomaan võib kogeda. Sel oli mitte midagi seotud tavalise masturbeerimisega.

Igatahes arvan ma, et MO on mõõdukalt ok. See ajas mu libiido tegelikult uuesti käima ja ma ei tundnud end halvasti ega midagi muud.

Porno teiselt poolt on a täiesti erinev lugu. Sellel on tohutu mõju ajule ja ma ei taha kindlasti seda uuesti läbi minna. See annab teile ka jälitaja efekti. Fapping ei. Kõik, mida ma praegu teha tahan, on avada NSFW sub, kuigi masturbatsioon pole minu meelest kaugel.

Uus plaan on minna uuesti uuele 90i päeva tsüklile, kui leida tüdruk. Fapping võib olla varuvõimalus, kuid porn peab kindlasti igavesti ära minema. (LINK)

Guy 6 [vanus 50, nii erinev ajalugu]:

Olin 80 päeva jooksul tasane ja see kestis 3 nädalat. Ma ei soovita seda; aga ma klappisin 3 korda, et end tasasest joonest välja tõmmata).

Umbes päeval hakkasid 120 asjad tõesti paremaks minema; aga selleks ajaks olin õppinud, et vahekord oma naisega on väike dopamiinilaks (ja ei aja minu süsteemi nii palju sassi) ... aga klapitamine on väga suur dopamiinihoog (ja ajab mu süsteemi sassi). Sel määral, et ma ei oska asju ääristada, fantaseerida, asju maha hõõruda, liiga ettevaatlikult pesta jne ... ... mul läheb paremini. Ta oli 160i päeval täielikult taastunud. Siin andis nõu 146. päeval teistele:

  • Kõigepealt saad ED.
  • Siis sa ei tee midagi.
  • Siis sa sirutad.
  • Nii et muutute kannatamatuks ja fapiks, et ennast tasapinnalisest joonest välja tõmmata.
  • Siis on teil poolikud, hädavajalikud seksi ja kohutavad ebaõnnestumised.
  • Siis rändate kõrbes ja mõtlete, kas teid kunagi "ravitakse".
  • Ja siis saate aru, et teie premeerimissüsteem erutub igasuguse klappimise üle (isegi kerge puudutus ilma pornota) ja tapab teie võimalused kivikõvaks püstitamiseks koos tüdrukuga üsna pikaks ajaks .... kuid PIV saab kunagi kivikõva püstitamise võimaluse ainult siis, kui te EI MITTE MIDAGI ... ei hõõru, ei mängi, ei muhele, ei fantaseeri, ei testi, ei viska, ei massaaži dušši all, vaid ka mõnda aega (minu jaoks on see 3-5 päeva.)
  • Siis on teil PIV-iga korduv edu, sest olete selle lõpuks aru saanud ....
  • Kõigepealt jõuad (sõna otseses mõttes) aeglasele algatusele tulemuslikkuse ärevuse tõttu (ja te pole veel täielikult ümber lootnud, kuhu PIV sulle väga põnevil saab.)
  • Iga kord saab veidi parem, kui sa usaldad.
  • Kui olete tugev, jätkate seda teed ja see muutub lihtsalt paremaks ja paremaks. Kui teil on nõrk hetk ja teete fap, seab see teid tagasi.
  • tl: dr: Minu nõuanne? Jää kursile. See töötab. Ära kaldu kõrvale. Kuna teie vooluahelad on ühendatud masturbeerimisega, seab iga kaabel teid tagasi. Siin on hind makstakse valesti ühendatud vooluringide tagasivõtmise eest. Ole kannatlik ja püsi kursil, sa oled mingil hetkel kuradi nagu meister, kui näed vaeva õigesti juhtmega ühendamiseks. Kui kaua? Keegi ei tea. Kui kaua minu jaoks 50-aastaselt, vormist väljas ja 25-aastase LTR-iga? Välja arvatud 3-nädalane tasane liin ... Kontrollige seda. Olen selles käinud 146 päeva. F7. päeval, kui järgisin ülalolevat MITTE nõuannet, olen saanud seksida pärast 3 aastat mitte. Iga kord, kui ma persse panen, määrab see mind tagasi. (BTW, minu viimane fap (fuckup) oli 17 päeva tagasi, kuid ma ootasin umbes 10 päeva ja tegin vinget seksi. Ootasin veel 7 päeva ja tegin eile õhtul fantastilist seksi!) YMMV

17 kuud - siiani:

Kuule mees,

Ma arvan, et olen ajaloo pikim taaskäivitamine. Alustasin 17 kuud tagasi ja esimesed 5 kuud ei teinud PMO-d. Sel ajal ei näinud ma kedagi teist, kes oleks nii kaua läinud, nii et otsustasin hakata seksima ja alustada masturbatsioonikava. Mul ei olnud piisavalt head erektsiooni, et tungida selle sisse umbes kümme kuud ja siis oli mul enneaegne ejakulatsioon. Ma taastun endiselt aeglaselt ja mul on veel pikk tee minna.

Ma ütleksin, et minge 9i kuud PMO-sse, et näha, kas asjad paranevad. Siis proovige seksida / tagasi saada või alustada masturbeerimist kord kuus või midagi.

btw, mul pole endiselt kõrget libiido, kuid ma olen sama tüdrukuga 4 korda seksinud ja ma suudan tema jaoks kõvasti kõvaks saada ja korralikult säilitada. Mul on tegelikult sarv mõelda, kui mõtlen temaga seksida. Asi on selles, et ma pole isegi temas sees, kuna isiksused on nii erinevad ja ta on kindlasti ainult keskmise välimusega. Põhimõte on see, et ma arvan, et kui su aju tüdrukule üle läheb, tõuseb libiido.

Jätkan seda taaskäivitamist veel vähemalt aasta. Kui teil on mõni füüsiline probleem või kui te ei saa erektsiooni, on alati muid lahendusi, nagu süstid ja implantaadid.

Vanem "pikk-rebooter"

1. Minu jaoks oli fantaasia üks neist asjadest, mida ma pidin välja lõigama, sest tundsin, et see aeglustab mind. Kui ma kaotasin fantaasia, märkasin, et minu munn reageeris palju paremini. see muudab masturbeerimise / serva ka palju vähem põnevaks, nii et see on lihtsam mitte retsidiivi tekkida.

2. Mõnede poiste jaoks on võtmetähtsusega eneseanalüüs, mis viib elu muutusteni. Hiljuti avastasin, et kasvasin üles kuritahtlikus keskkonnas (jah, ühes on võimalik üles kasvada ja seda ei tea) ning et sellel kasvatusel on olnud minu jaoks teatud mõju, mida tuleb käsitleda eriti. Räägin sellest eelmistes blogipostitustes. Nüüd, kui ma tean, olen hakanud rakendama vajalikke taastemehhanisme. Ma ei tea, kuidas ja miks, kuid lõpptulemus on see, et esimest korda olen hakanud pornograafia vastu reaalselt huvi kaotama.

Paar viimast korda, kui pornot nägin, mõtlesin lõpuks: „See pole see, mida ma tahan. Ma tahan kedagi kinni hoida. " Täpselt nii - mõte pornost ei tähendanud mulle midagi, võrreldes sügava igatsusega, mida tunnen nüüd tõelise naise ees, et minu ellu tulla. Tunnistan, et otsisin isegi šokeerivamat ja põnevamat pornot, püüdes leida midagi "head" - ainult selleks, et esmakordselt aru saada, et ükski pornograafia ei saa kunagi olla see, mida ma tegelikult tahan. Niisiis lõpetasin otsimise ja tegin oma päeva. Ükski porn ei võiks kunagi olla tõeline naine.

Midagi sellist polnud mul kunagi varem pähe tulnud, enne kui lapsepõlves väärkohtlemisest taastumiseks konkreetselt midagi ette võtsin. Kuidagi, töötades selle nimel, et õppida ja kinnitada oma väärtust ja väärikust inimesena - mis mulle lapsena keelati -, olen ma kaotanud huvi pornograafia vastu, saades samas huvi tõeliste naiste vastu. Mul on veel pikk tee minna, kuid lähen välja ja ütlen selle välja - ma arvan, et see on minu jaoks märk tegelikust PROGRESSIST.

Samuti väärib märkimist, et lapseea väärkohtlemise ületamise teine ​​mõju on see, et hakkan tunnustama soove ja arvamusi, mida mul oli eeltingimuseks eirata. Üks selline soov on luua ettevõte ja töötada kodust. Nii et alustan äri ja töötan kodus! Olen oma äriideed katsetanud väga julgustavate tulemustega ja isegi kui see ei käivitu, peaks see pakkuma vähemalt piisavalt sissetulekut, et mõnda aega süüa. Ma poleks veel paar kuud tagasi midagi nii julget proovinud. Ma nagu kuulaksin lõpuks oma südant.

Kui olete nagu mina ja olete juba kõike proovinud - KÕIK - veebifiltrid, külmad dušid, pikad telkimisreisid ilma Internetita, sõpradesse usaldamine, punane X, kummipaela klõpsatus randmel jne - ja sina ' Olen seda aastaid proovinud ja ükski neist pole õnnestunud, siis soovitan teil teha rasket eneserefleksiooni. Küsige endalt, mis on teie elus valesti, mis teeb teid õnnetuks või rahutuks, mis tekitab ärevust või depressiooni? Seejärel tehke oma tagumik lahti, kuni midagi paraneb, ja hinnake oma olukorda uuesti. Loputage, korrake.

3. Soovides kiirendada taastumisprotsessi, olen läbi uurinud mitmesuguseid toidulisandeid ja katsetanud neid ise. Minu kogemus on see, et KÕIK „isaste lisaseadmete” tooted, näiteks sarvjas kitse umbrohi, tribulus maca, yohimbe jne, on täiesti kasutud, kui teie vaim ja keha on üle stimuleeritud ja kurnatud. Kas neist on kasu normaalsele tervislikule inimesele, kes otsib lisajõudlust, jätan teistele arutamiseks.

Minu kogemus aju võimendajatega, nagu tsitritsiin (mis suurendas dopamiini retseptori tihedust) ja muud sellised tooted, oli sama. Aminoolsete prekursorite võtmine erinevatesse neurotransmitteritesse, nagu l-türosiin või l-fenüülalaniin, et suurendada dopamiini või 5-htp-d, et suurendada serotoniini jms. Nad andsid mulle 0i positiivseid tulemusi.

Ma usun nüüd, et saatja taseme tõstmine juba ülehinnatud ja tasakaalust väljas olevas mõttes on nagu rohkem kütuse viskamine tulele. Minu jaoks viis see sageli mina ise rahustamiseni.

Üks GLOWING erand toidulisanditest on väärtusetu teema GABA ja arginiin. Ma hakkasin võtma arginiini (mis on lämmastikoksiidi eelkäija vasodilataator) 1000mg 3 korda päevas (hommikul, keskpäeval ja enne magamaminekut tühja kõhuga) ja GABA 1000mg 3 korda päevas ja täheldas imelist erinevust mõne päeva jooksul. GABA toimib ajus inhibiitorina ja minu jaoks paistis vähemalt minu aju tasakaal.

Paljud usuvad, et suu kaudu manustatud GABA ei suuda ületada vere-aju barjääri, teised aga usuvad, et seda saab annustes 3000 mg või rohkem päevas ja kolmandad usuvad, et see leiab hüpofüüsi kaudu aju tagaukse. Ma ei pretendeeri sellele, et ma teaksin, kuidas see töötab, kuid minu jaoks muutis see mind rahulikuks ja keskmeks, ma magan paremini ja mul hakkasid oma päeva jooksul esmakordselt teismelisest peale spontaansed poolerektsioonid.

Olen aastaid proovinud erinevaid toidulisandeid ja võtan neid alati avatud meelega, kuid ilma ootusteta. Ja ma pean end platseeboefekti suhtes immuunseks, nagu iga inimene võib olla. Minu jaoks on GABA ja arginiin koos võimas ravim. Sellegipoolest ei asenda need taaskäivitust! Arvan siiski, et mõnele teie hulgast PIKAD taaskäivitajad on neid väärt, eriti kui minusugused olete aastaid võidelnud mitmete sõltuvustega või vaevavad teid negatiivsed enesejutud.

Noor "pikk-rebooter"

Liigutades oma varasemad sissekanded - mul on ED tänu pornole, kuigi ma pole sõltuvuses, kuid pole kunagi oma süütust kaotanud ning pornotarbimise ja masturbeerimise püsiv olek läbi aastate oli mulle lõpuks järele jõudnud ja mõistsin seda alles siis, kui leidsin selle hämmastava tüdruku ja proovisin temaga seksida ja mu peenist on tabanud üsna raske ED!

Minu eesmärgid - peenise täielik kasutamine seksiks ja mind igavesti vabastav ED-st.

- Lühiajalised eesmärgid - tavalise puudutuse ja naiste ümberjuhtimine. Hommikune puit ja spontaanne erektsioon taastub 100%. (Usun, et kui need tagasi saan, olen valmis seksima ja õnnestuma.)

Nii hoidusin pornost väga hästi ja probleemideta ning mul polnud tungi vananemisest alates masturbeerida, siis testisin 103 päeva kaubamärgil / 3m2w4days pornovaba masturbatsiooni, pärast tundsin end suurepäraselt! Samuti ei fantaseerita, vaid keskenduti puudutusele. O-ni kulus kaua ja olin üsna palju selle jaoks pooleldi, kuid paar korda O-le minnes sain palju suuremaks ja kindlamaks. - Selle katse põhjus oli see, et kogu eelmise nädala jooksul tekkis mul pooleldi spontaanne erektsioon ja ärkasin poolpuudega öösel ja hommikul ja jälle, nii et ma arvasin, et andke sellele võimalus - lisaks lugesin artiklit mainin allpool. Pärast masturbeerimisseanssi, järgmisel nädalal, oli mu lil fella sama särtsakas, ei rohkem ega vähem!

Kuigi nädal hiljem proovisin uuesti ja olin enam-vähem sama, kuigi selle aja möödudes ei tundnud ma end tegelikult üldse suurepäraselt ?! Kogu selle nädala jooksul pole üldse elavat tegevust. Päris kummaline. Nii et ma olen jätnud selle umbes kaheks nädalaks, et ta saaks taastuda ja saaks üle minu loodud seiskunud protsessist ning nädal hiljem oli traavil kaks märga unenägu ja mul oli ärgates üsna muljetavaldav erektsioon, esimene öösel kestis see üsna kaua, teine ​​suri üsna kiiresti.

Sealt läksin selle tüdrukuga paar korda varem välja, et aidata uuesti juhtmeid teha. Kuid ma leidsin midagi huvitavat, samal ajal kui juhuslikult käisin ühe teise tüdrukuga, ei huvitanud see mind üldse, kui ma teda lõpuks suudlesin, tuli mu väike poiss peaaegu kohe elama !!! mitte täielik 100%, sest ma ei olnud seal nii kaua suudlemas, aga võib-olla ütleksin, et 60/70%!

Täna hommikul hoidsin seda sekundi jooksul paari väga kerge löögiga ja see tõusis jälle kiiresti üles, kuid lasin sel minna, enne kui see poolenisti läbi sai. Kõiki neid asju ei juhtunud varem, tõusu kiirust või erektsioonide tegelikku esinemist vastastikmõjudest või 10-sekundilisest löögist ?? !!

TEISTELE, KES SEDA LUGESID - PIKAD REBOOTERID -

Mis aitas mul pärast teiste kirjete lugemist YBOP saidil (see KKK): Üks juht pärast pikka reboot (4 kuud) ja kulutatud / hommikuse erektsiooni nägemine algas kergelt oma peenise, kuid mitte rohkem kui minuti pärast duši all, ei püüdnud erektsiooni saada, vaid tunne, et tunnete uuesti tundlikkust tema peenis / taandas oma aju normaalseks. SEE TÖÖTAS MEIE. Elava tegevuse nädala oli selle nädala või enne seda enne selle valgustundlikkuse tõstmise tehnika kättetoimetamist.

KÄESOLEVA ARTIKLI AJAL ON VÕIMALIK JA AINULT aidanud mul teenida rõõmsaid ettemakseid ja näidata, miks ma süüdistasin PORN TASUTA KATSE SESSIOONI JA MIKS IM PÄRAST TÄHELEPANU JÄRGMISEL. PALUN LUGEGE ET.

KEGELS:

Lõpuks hakkan tegema kegeleid ja selle artikli kegeli osas osutab Gary, et see on aidanud paljudel meestel taastada normaalne erektsioonifunktsioon palju kiiremini kui neil, kes seda ei tee. Ma tõesti arvan, et selles etapis aitab see saavutada 100% -lise tähelepanu erektsiooni, mille poole olen püüdnud. Annan teile teada, kuidas läheb ...

õnne kõigile, ja igaüks, kellel on bonafide töömeetodid, et taastada ja uuesti tunda ning mis aitasid hommikul / spontaanil erektsiooni tagasi saada, palun kommenteerige.