Tugi, rakendused, foorumid, veebisaidid, raamatud

Ilma toetuseta on pornosõltuvusest taastumist väga raske teha üksi või ainult koos partneriga, kes tunneb (arusaadavalt) pahameelt. Ütles üks foorumiliige:

Mul on olnud häid kogemusi oma kohalike anonüümsete seksisõltlaste kohtumistega (http://saa-recovery.org/) ning koosolekud aitavad teil teistega suhelda ja parandavad ka häbi, mida tunnete enda vastu. Kohtumõistmatute inimeste grupi avamine on uskumatult tervendav ja soovitan teil tungivalt kontrollida, kus iganes te elate. Samuti on toredad telefonikohtumised, mis võimaldavad teil suhelda inimestega üle kogu maailma. Lähen ise ühega neist.

Abirühm on suurepärane võimalus luua lähedased ja siirad sõprussuhted. Kasutajate taaskasutamine toob kasutajatele tohutult kasu nõuandeid ja tuge. Paljudel järgmistest saitidest on foorumid, koosolekud ja taastamisprogrammid. Uuel veebilehel on a suur ressursside nimekiri.

Märkus. Kui otsite abi terapeudilt või arstilt, võiksite teda kõigepealt harida mõnede sümptomite kohta, mida raskeporno kasutajad teatavad.

Mitte-ingliskeelsed ressursid (ükski pole seotud YBOP-ga; mõned võivad olla kommertslikud)

Hankige rakendus:

Mitte 12-Stepi foorumid:

Teismelised (ja vanemad)

  • NoFap Teen subreddit - Teismeliste redditi foorum
  • Kindlustage - Kõik postitused on modereeritud
  • Noorte heaolu projekt - pakub terviklikke suhteid ja seksuaalharidust, et vältida seksuaalset kahju, tugevdada laste ja noorte suhteid ning tugevdada vastupanuvõimet pornokultuuri vastu.
  • Kultuuri ümberkujundamine - Vastupidavuse ja vastupanuvõime suurendamine hüperseksualiseeritud meedia ja pornograafia suhtes
  • JuhtmegaInimene - Noorte võimestamine võidelda digitaalne ärakasutamine ja ehitada vpiirkonnast juhitud media harjumused

Naised, kes võitlevad omaenda pornotarbimisega

Toetus mitmetasandilistelt organisatsioonidelt, saitidelt ja programmidelt:

12-astmeliste rühmade tugi:

Tugi sõltlaste partneritele:

Raamatud:

Koolitus professionaalidele:

Policy:

Vanematele: