"Kõige tavalisem tee, mis inimestel näib olevat, on hüperärritus -> tasane joon -> loomulik ärritus, kus lõplik lõpp on loomulik, tervislik tõmme / tõmme naiste poole, mida alguses polnud. Nüüd on selles osas üsna palju variatsioone, kuid õnnitleme kindla joone eest pääsemist. " (link)
Tõeliste ekspertide videod on hea koht alustamiseks:
- Video autor Gabe Deem - FLATLINE: Kõik, mida peate teadma
- Noa kiriku video - Kas mu peenis on igavesti kortsus ja tuim? (nofap tasane).
Kas soovite lisateavet? Vaadake ka tasapinnalist artiklit: "Porno taastumine ja müstiline tasane liin"
"Liiniliin" on tüüpiline taastumisfaas meestel, kellel on pornoga seotud erektsioonihäired, hiline ejakulatsioon või lihtsalt pornosõltuvus. Me nimetame seda "lapikuks". See on ajutine, kuid see võib olla väga segadusttekitav, sest see võib pornost loobumise tunduda põhjustada düsfunktsioonide lahenduse asemel. (Vt Härrased, miks flatlines hirmutab meid nii palju?).
Miks see juhtub, ei tea keegi kindlalt. Tundub mõistlik, et teie aju on ennast tinginud (ümber ühendanud), et nõuda teatud tasemel ja tüüpi seksuaalset stimulatsiooni. Kui see on eemaldatud, langeb teie libiido, kuna teie alateadlikud ootused ei ole täidetud, ja teie keha registreerib oma "pettumuse", langetades teie dopamiini. Teaduslikult nimetatakse sedanegatiivne ennustusviga. "
Võib-olla pikaajaline abstinensus põhjustab libiido kerget langust isegi tervetel noortel meestel (pöörduv, kui nad taas seksuaalselt aktiivsed). Kuid lamedate sümptomite raskusaste (elutu suguelundid, libiido puudumine, tõelise inimese ligitõmbumine) osutab kroonilisele pornotarbimisele esmase mängijana tasapinnal.
Kasvavad andmed näitavad pornot kui võimalikku süüdlast libiidi surudes seksiga partneritega: Uuringud, mis seovad pornotarbimist / sõltuvust seksuaalsete düsfunktsioonide, madalama erutuse ja madalama rahulolu seksuaalse ja suhtega.
Me ei tea (veel) tasase liini enda kohta tehtud uuringuid, kuid siin on seda, mida taastuvad pornotarbijad on ise täheldanud.
- Kümme aastat tagasi kogesid vanad mehed (28-50) koos PIED-ga lühikesed lamejooned ja suhteliselt kiireid taastumisi.
- Viimase 10i aasta jooksul on lamejoonte pikkus suurenenud, peamiselt noortel meestel, kes kasvasid kiiret interneti pornot kasutades. Nüüd, isegi mõned neist oma 30s teatab tõsistest lamejooned.
- Ejakulatsioon võib nooremad poisid tasasesse ritta lüüa. Ejakulatsiooni korral on vanemate meeste tagasilükkamine palju haruldasem.
- Paljud foorumites osalenud mehed hoiduvad hääletamast ega koge kunagi lamejoont. Enamik pole raske pornotarbijad või ütlevad, et nad polnud sõltuvuses.
Tõenäoliselt on lamejoon seotud neurokeemiliste sündmustega, mis tekivad pornosõltuvusest loobumisel. On hästi teada, et sõltuvusest loobumise ajal langeb dopamiin veelgi ja stressihormoonid nagu CRF ja norepinefriin tõusevad. See kombo võib tappa libiido.
Vähem dopamiini, veelgi desensibiliseeritud tasu skeem ajus pakub aju ebapiisavat stimulatsiooni erektsioonikeskused (hüpotalamus). Vähem stimuleerimise tulemuseks on vähem impulsse, mis liiguvad seljaaju alla peenise jõudmiseks.
Kuigi kõigil sõltuvustel on ühesugused põhimõttelised aju muutused, on selge, et internetiporno kasutamine võib ebasoodsalt mõjutada seksuaalsust reguleerivaid ajuringe, nagu kinnitavad paljud teated seksuaalsete maitsete, libiido kaotuse ja seksuaalsete talitlushäirete tõttu. Minu hüpoteesiks on, et meeste seksuaalkäitumist ja erektsiooni reguleerivad sügavamad aju struktuurid (hüpotalamuse) on muutunud pikaajaline pornofüüsika.
Hea uudis on see, et see on will möödub ja teie libiido taastub. Kõigi taastumine on siiski natuke erinev ja see pole tingimata lineaarne. Isegi pärast seda, kui hakkate märkama elumärke, on täiesti normaalne näha neid, millele järgnevad unise libiido faasid, enne kui olete täiesti normaalseks saanud. Mõni pikema taaskäivitusega mees kogeb mõne nädala jooksul libiido taastumist, millele järgneb mõni nädal libiido tasastamist või mitu neist tsüklitest.
Halb uudis on see, et see ebameeldiv “lame-line” faas võib kesta nädalat kuni kuud. Kuid me teame, et keegi, kelle seksuaalse jõudluse probleemid on seotud raske pornotarbimisega, ei ole lõppkokkuvõttes paranenud - eeldusel, et ta väldib intensiivset seksuaalset stimulatsiooni (ideaalis PMO) ja seksuaalne fantaasia), võimaldades samal ajal tema aju normaalsele tundlikkusele naasta. Vaadake seda videosarja, et teie seisundit toetav teadus ja miks on vaja vältida intensiivset stimulatsiooni Erektsioonihäired ja Porno.
Kui soovite kannatusi lühendada, on siin mõned nõuanded, mida teised soovitavad:
Ole järjekindel.
Need, kes kiiremini taastuvad (“reboot”), On järjepidevad pornograafia ja selle asendajate vältimiseks (Facebooki piltide või YouTube'i videote surfamine). Sõltuvalt teie olukorrast võite masturbeerimise ja orgasmi ajutiselt vähendada või kõrvaldada. Kui otsustate partneriga aeg-ajalt orgasmi segada, on see tore, kuid mõned PIED-iga mehed leiavad, et see paneb nad taaskäivitamise alguses tagasi. Alguses võib igasugune orgasm või intensiivne erutus vallandada võimsachaser-efekt, Ja tulemuseks on pornohoog, mis aeglustab taastumist. Kui suudate masturbeerida ainult füüsiliste aistingute põhjal, ilma intensiivse stimulatsioonita, on see vähem problemaatiline - eriti hilisemas protsessis.
Eriti kahjulik on see, et orgasmita pornoplaat on pornograafia, sest 1) on pornograafia, ja 2) dopamiini tase on väga pikkade perioodide jooksul tõusnud. desensibiliseerimine. Ääristamine koos pornoga või ilma on palju hullem kui lihtsalt seemnepurse ja seejärel muude tegevuste juurde liikumine (vt - Mis siis, kui ma masturbeerin (serva) või vaatan pornot ilma orgasmita?). Üks mees teatas, et ta ejakuleeris ainult üks kord kümne päeva jooksul (sest ta nägi ära oma seksuaalse energia säilitamise). Kuid ta vaatas ikka veel interneti pornot iga päev ... ja arendas ED-d.
Lõpuks võiksite masturbeerida ilma porneta, et näha, kas see libiidi käivitab. Näited meestest, kes seda seda lehekülge hiljem näitasid.
Ärge testige pornoga.
Kui teie libiido on sirgjooneline või kui teil on muid sümptomeid, nagu „elutu peenis”, on lihtne paanika ja tahad ennast pornoga testida, et näha, kas suudate ikka veel erektsiooni sundida. See kipub aeglaselt taastuma. Ole julge ja kannatlik. Jääge „tühjaks”, kuni keha annab teile sümptomid, mis näitavad, et teie aju ja seksuaalne reageerimisvõime on tagasi.
Erektsiooniprotsessi sundimine või "kontrollimine" = palju hullem asi, mida saate teha - 9 korral kümnest ei vasta see ootustele ja lõpuks teid pingutab. Ma mõtlen, olgem ausad, kui teete seda mitte millekski seksuaalseks, vaid lihtsalt selleks, et kontrollida oma erektsiooni, mis tähendab, et te tõesti ei mõtle seksuaalselt, kas teie peenist peaks tõesti raske alustada? Mida rohkem te lagundate, kui vigane on loogika enda "kontrollimiseks", seda paremini saate aru, et see teenib nulli eesmärki ja põhjustab tavaliselt lihtsalt ülejäänud päeva.
Ära liiguta seda, kui hetk saabub.
Võite otsustada, kui olete otsustanud regulaarse ejakulatsiooni taastada. Mitu ejakulatsiooni järjest on tüübid tagasi tasasele joonele saatnud. Ebamäärane soovitus, ma tean. Kui sa oma hüppeliigese tugevalt nikastasid, kas on mõtet mängida kuus tundi täiskohaga korvpalli järgmisel päeval pärast karkude kasutamise lõpetamist? Orgasmide niit, mis viskab tüübid tagasi tasasele joonele - just siis, kui arvasin, et olen metsast väljas ...
Ära võrdle ennast teistega.
On tõsi, et need, kes hakkasid masturbeerima kaua aega enne kiiret Interneti-pornot, ja need, kes hakkasid suhteliselt hiljuti suhteliselt kiiresti vaatama, kipuvad kiiremini taastuma pornoga seotud seksuaalse jõudluse probleemidest.
Kuid probleemi tõsidus on seotud ka vähem käegakatsutavate teguritega. Esiteks erinevad ajusid tundlikkus ja reageerimine liigsele dopamiinile (stimulatsioon). Teie aju võib kohaneda kiiremini ja tasakaalu taastamiseks võib vaja minna rohkem aega. Teiseks ei tundu uuringute kohaselt tuimastatud naudingureaktsioon, mis on teie probleemi põhjus, otseselt seotud tundide vaatamisega. See on seotud "kogemuste intensiivsusega".
See võib ilmselgelt olla inimeste jaoks erinev. See mees sai isegi õnnelikuks ja taastus ilma sümptomideta:
Mul ei olnud kunagi kunagi võõrutusnähte. Mul võis sinised pallid olla 10 minutit üks kord. Muud kui need kümme minutit, pole midagi. ED on nii halb kui saab ... töötab alati selle nimel, et püsida kõva, mitte nautida seksi. Mees, mul on hea meel sellest üle olla.
Teine mees:
Kõigil pole lamejoont ja see ei alga alati umbes samal ajal. Enamikul juhtub see umbes nädala pärast, kuid teistel (ka mina) võib see juhtuda palju hiljem. Kõige kauem mõtlesin, et mul pole seda üldse, kuid lõpuks sain suurema osa 7. nädalast lühikese. See võib ka pikkuse poolest pööraselt varieeruda. On palju teooriaid selle kohta, miks inimene kogeb lamejoont, kuid miski pole kindel. Isiklikult usun, et lamejoon on üleminekuetapp, kui hakkate pornost loobuma ja lõpetate selle üle üldse mõtlemise. Kuna te pole veel reaalsete vihjete suhtes tundlik, libiido langeb, kuna ei reaalse ega pornomõtted ei stimuleeri teie aju. (Märkasin tõesti tugevat seost oma kindla joone alguse ja igasuguse pornoga seotud isude kadumise vahel.)
Proovige kasulikke stressi tekitavaid tegureid, et naasta normaalse tundlikkuse juurde naudingusse.
Kasulikud stressitegurid on külmad dušid, treening ja paastumine. Teaduslikuks aruteluks selle üle, miks need kerged stressorid võivad meeleolu parandada ja suurendada tundlikkust rõõmu ja rahulolu suhtes www.GettingStronger.org.
Kui taastumine või teie lamejoon võtab kaua aega, vaadake - Alustatud Interneti pornost ja minu taastumine pornotoksilisest ED-st võtab liiga kaua aega
Kui teil on vaja naerda: Aeg, mil kahekordistasin oma IQ-d (Dilberti looja)
Flatline'i lood (oleme näinud lugematuid samu)
Olen tasasel joonel. Olen nii kaugel tasasest joonest, et masturbeerimine pole isegi nauditav. Pornost mõtlemine tundub loid ja piltidele tundub vaimselt raske juurde pääseda. Need tunduvad isegi üha vähem ahvatlevad.
Ja kui aus olla, siis olen selle kõigega üsna okei. See pole hea tunne, kuid oli üsna vältimatu. Esimest korda mõne aja pärast näen seda kraami eemalt, milleks see tegelikult oli. Nauding oli ajutine ja õõnes. Üha enam võin vaadata asju, mis mulle varem meeldisid, peaaegu kliinilisest küljest.
On loogiline, et olen kaotanud seksuaalse tungi, sest see ei olnud seksuaalne: see oli ajend pornopornide vaatamiseks. Seksuaalne tõmme hõlmab kujutlusvõimet ja porn, olenemata sellest, milline see on, olgu see hardcore või pehmoporno, Hentai või mis iganes, on sellele vastupidine. Nagu oleksin unustanud, kuidas tõelistest naistest fantaseerida, ja pornograafia puudumine muudab selle lihtsalt ilmsemaks.
Omamoodi hea on ka see, et ma ei naudi nüüd masturbeerimist, sest ma saan kasutada seda tasase joone efekti hea NoFapi harjumuse loomiseks, milleks ma olen mitu kuud tahtnud teha, kuid ebaõnnestusin pidevalt. Nädal aega olen NoFapis õnnestunud ülepäeviti. Pole suur saavutus, kuid see on midagi, mida ma pole siiani suutnud teha. Ma arvan, et nendel päevadel mitte masturbeerimine on mu lamedat joont kiirendanud.
Taaskäivitamine on pikk protsess. Ära anna alla.
Peaaegu 5 kuud, minu mõtted flatliningist
Kolleeg NoFapper saatis mulle sõnumi, küsides minu kogemuste kohta, mis puudutavad lamestamist, sest ta on seda praegu läbi elamas ja vihkab seda. Arvasin, et kirjutan siia oma vastuse, kui teised leiavad, et see on mugav:
Flatlining on tegelikult minu jaoks jumalakartlik.
147 päevani jõudmine oleks olnud palju karmim, kui ma ei oleks lameda joone tõttu suure osa sellest mööda sõitnud. Lappasin ilmselt pool kuni kaks kolmandikku oma praegusest triibust. See on nagu sinu parim sõber selles mängus.
See ütleb mulle tegelikult, et teen midagi õigesti. Esimest korda pärast masturbeerimisega alustamist tunnen, et olen mitteseksuaalsetes olukordades oma seksuaalse erutuse tipus! Flatlining tähendab lihtsalt seda, et te ei tunne end ilma jumala põhjuseta sisse lülitatud (mis juhtub ainult seetõttu, et ilma NoFapita saate aru, et seksuaalne vabastamine on igal ajal vaid mõne löögi kaugusel).
Olen olnud juba mitu kuud tasasel joonel ja siin on see põhjus, miks ma ei hooli
siin on loetelu pikkadest tasapinnalistest lootustest!
Hei poisid. Minu ja paljude teiste jaoks on kohutav lamejoon ja sellega kaasnevad kõrvaltoimed (madal energia, anhedoonia, unetus jne) rebooti kõige kohutavam osa. Mõnikord muretseme, et oleme püsivas olukorras. Ma olen koostanud nimekirja pikkaest flatliningkontodest, mille ma olen leidnud r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced ja rebootnation. See nimekiri ei ole terviklik, kuid loodetavasti annab teile lootust ja julgust jätkata ilma retsidiivita ja kaotamata usku taaskäivitusprotsessi. Kuigi „90 päeva” visatakse palju, on paljud inimesed 2i kuude ja 2i aastate vahel.
Siin on mõned pikemad tasapinnalised kontod, alates 2i kuust kuni 2i aastani. Olen püüdnud neid lihtsalt lõigata ja kleepida, mõnel juhul pidin laused lahti ühendama, et konto oleks mõttekas ilma kogu algse teema kontekstita. Teksti sulgudes, mida ma ise lisasin, selgitamiseks.
Siin nad on:
-2 MONTHS-
Kahjuks kukkusin ma ainult kahe / kolme nädala pärast seksi järsult. Flatline lõpetas suhte ja istusin 7i nädalateks (~ 2 kuud) kuni augusti viimase nädala 2013-i, ilma libiido, depressioonita, usalduseta…
Ma tabasin 3i sirgjooned enne lõplikku taastumist. Esimene lamejoon oli 0-28i päevadest, teine oli 31-38-i päevast, kolmandal päeval 47-52 (põhiliselt 7-i nädalaliiniliin: ~ 2 kuud)
Mul oli ainult üks, kuid pikk lamejoon, üle 50 päeva (~ 2 kuud). Nii et ärge muretsege, lõpuks läheb paremaks.
Minu flatline kestis 50 päeva (~ 2 kuud)
75. päeval kuni tänaseni: ülipikad erektsioonid pärast ülipika 50-päevast (~ 2 kuud) lamedat joont (ma peaaegu loobusin ja arvasin, et ma ei taastaks kunagi oma libiido, vaid buum!)
Ma lihtsalt tegin 105i päeva taaskäivitamise ilma relapsita. Esimesed kaks kuud kogesin lamedat joont
Ma arvan, et see on ohutu öelda, et minu libiido on tagasi, kuid see oli kaheksa nädalat (2 kuud) ilma pornost, masturbatsioonist või erootikast ja minimaalne fantaasia.
Ma alustasin 7i päeva ... kindla jooneni ... kuni umbes päevani 80 (2.5 kuud)
70-i päevad (2.5 kuud) Minu vöö all ei toimunud lihtsalt midagi, minu D oli täiesti surnud!
Ma alustasin 7i päeva ... kindla jooneni ... kuni umbes päevani 80 (2.5 kuud)
70-i päevad (2.5 kuud) Minu vöö all ei toimunud lihtsalt midagi, minu D oli täiesti surnud!
pärast 7-i nädalat (~ 2 kuud)
-3 MONTHS-
oli 3i kuude jaoks kindel ja ma hakkasin aeglaselt sellest 2i nädalat tagasi taastuma
i flatlineeritud umbes 100 päeva (üle 3 kuu)
Järgmisena lamasin 86 päeva - ei mingeid orgasme / puhast taaskäivitust.
Ma alustasin 90i päeval flatliningiga ja läksin nagu 100 päeva (3 kuud). Oli üsna hull.
Mis puutub tasapinnasesse, siis mul oli “surnud munn” ja “elutu peenis” vähemalt päevast 1 kuni 125ini! (3.5 kuud)
-4 MONTHS-
Ma murdsin hiljuti 120i päeva kõva režiimi (4 kuud).
esimestel 100 + päevadel tundsin ma, et ma ei olnud superjõudu ja oli enamasti tasapinnaline. Kuna umbes päev 120 (4 kuud), olen tundnud suurt. Mul on nii palju energiat, autot ja otsustavust.
Mul oli kindel joon kogu aeg kuni 120i päevani (4 kuud)
(pärast 130 päeva = 4 kuud): hämmastav libiido. EI Aju udu. Emotsioonid, mida ma ei teadnud.
-5 MONTHS-
Ma olen peaaegu 5i kuu tähis ... raske režiimi… (enamik sellest on kindel, kuid hakkab välja tulema)
[flatline oli] umbes 4 või 5 kuud. Ma ei ütleks, et see oli üks kindel joon, kuid mõned tõusud ja mõõnad.
Alles hiljuti on [I] tundnud korralikku libiido, mis naaseb.
[I flatlined] vähemalt 120 päeva. võib olla nii palju kui 150 (5 kuud), kuid ei mäleta.
-6 MONTHS-
Mul on suur. kuradi. kindla joonega. Ma räägin 6i + kuu aega ilma sõita.
Mul kulus umbes 6 kuud, et oma kindla joonest üle saada. Ma olin samasuguses paadis (12+ aastat pidevat pornograafiat). Ole tugev ja ära anna alla !! Porno ei ravi sind kunagi 😀 Suurepärane töö !!!
-7 MONTHS-
Olen jõudnud sellesse etappi, et ma tunnen, et minu loomulik libiido on peaaegu võrdsustunud ja ma ei lähe enam piikide ja sügavuste kaudu. See võttis kuskil 6i või 7i kuu vahel.
Kuuendal kuul tuli minu libiido lõpuks tagasi
-8 MONTHS-
Ma alustasin 8iga mitu kuud tagasi ja olen alles ilmselgelt minu kindla joonega. Võti oli kõigi stimuleerivate piltide väljavõtmine.
Iga kord [pärast orgasmi] ma ärkan tunne nagu kuradi põrgu. mitte ainult tasapinnaline, vaid depressiooni korral täis. orgasmid ei muuda mind enam kui sitta. See oli pärast 7i või 8i kuu möödumist PMO-ga.
-9 MONTHS-
Olin kindlasse kohta ja sealt välja kuni 9 kuud (Gabe)
Mul oli 9i kuude jaoks kindel joon. Ei saa keskenduda ega keskenduda asjadele, aju udu, nulli libiido, motivatsiooni või emotsioonide puudumisele.
-12 MONTHS-
Hei mees, mul oli peaaegu aasta sümptomid, nii et ma võin seostada.
-19 MONTHS-
Olen 26i aastat vana, 19i kuu pärast PMO-taaskäivitamist (~ 1.5 aastat) ja olen hakanud taas ühiskonnas uuesti funktsioneerima. Mul oli libiido, paljud süvenevad vaimsed sümptomid ja peaaegu võimetus
-22 MONTHS-
Kuud 2–24: FLATLINE. (~ 2 AASTAT) Libiido puudub. Ei soovi seksida ega soovi masturbeerida. Enesetunne seksuaalsena. (Märkus: kasutaja tegi selgeks, et tal pole meditsiinilisi ega psühhiaatrilisi seisundeid)
(Ta ütleb, et sotsialiseerumine ravis oma kindlat joont)
Nii et ma ei suuda siiani uskuda, mis täna juhtus. Olen viimastel nädalatel olnud tõsises tasases joones. Täna otsustasin sõita bussiga kesklinna, et seal ringi kõndida ja mõned inimesed mu ümber oleks ...
Dreaded Flatline tuleb ja läheb. Paar viimast hommikut olen ärganud raevukate raskustega ... midagi, mida pole ammu kogenud. Lamejoon tabas mind tõesti 3. päeva paiku ja see oli klassikaline sümptom tunne, et teie munn / pallid on kahanenud elutuks nahatükiks. Nüüd tunduvad mu suguelundid normaalsemad. Sellest hetkest alates tundub minu munn selline, nagu munn peaks end tavaliselt tundma, kui see on mõistlik. 12 päeva alla, päeval 13 .. Minu aruanne siiani
Seal oli paar 2-nädalast tsüklit, 2i nädalatel oleks mul igapäevane karmim ja tugev seksuaalne tung ning seejärel veel üks 2-nädal (flatline?). Olen muutunud enesekindlamaks, ausamaks, enesekindlamaks ja seltskondlikumaks. Olen rohkem valmis.
Minu kindel 100i päevad lõppesid püha paskaga
Peksin täna tööl peaaegu 48-aastast kolleegi, isegi mitte nalja tehes - ma kallistasin teda ja kasvasin suurima kuradi koonerina ja ta keeldus mind lahti laskmast ja lihtsalt puudutas mind ja kallistas mind tagasi, ma rebisin tal peaaegu riided seljast ja keppis teda otse laual, kuigi ma isegi ei tõmba teda. Mis kurat see on.
Jumal on halastanud mu hingel, pole ime, et ma arvasin, et see reis oli päris see, ma olin unustanud, mis tunne on tegelikult libiido ja kuradi libiido põrgu.
70 päeva kindla joonega! Minu vöö all ei olnud midagi, minu D oli täiesti surnud!
See pani mind esiti liiga palju masturbeerima. Istuksin arvutis või teeksin mõnda tööd ja äkki tunneksin taevast, et see intensiivne tunne tekiks, mis sundis mind orgasmi otsima. Ma ei mõelnud enne seda hetke isegi midagi seksuaalset! Nii et ma lihtsalt masturbeeriksin, lihtsalt sügelesin. Kuid selle viimase 5 kuu jooksul, tasastel perioodidel, läks mõnikord paar päeva mööda ja mul ei tulnud pähegi seda jõnksutada ja seda õigustatult, sest neil aegadel polnud ma ligitõmbava naise läheduses ega seksuaalne olukord.
Kuid ärge muretsege, te pole kaotanud ühtegi oma libiido ega mojo.
Siin on parim osa: kui ma olen seksuaalses olukorras või koos naisega või aeg-ajalt, kui lasen oma mõttel seksuaalfantaasiate valda rännata (pole hea mõte, muudab teie jaoks asjad keerulisemaks), tundub minu erutus nii palju rikkam ja sügavam, täielikum kogemus ja palju seksikas. Tunneb end pagana hästi. Lihtsalt usaldage, et kui olete tüdrukuga koos, on teie erektsioon alati kohal, entusiastlik ja kunagi varem. Tegelikult olen ma tänapäeval nii sisse lülitatud, et piisab ainult naise kallal lihvimisest, et mind cumiks teha. Jah, olen NoFapi ajal rohkem kui ühe tüdrukuga püksi teinud j
Kui olete mures selle pärast, et kaotate energia ja soovi minna välja ja kohtuda naistega, kuna olete praegu vähem kiimas, on sellel vähe pistmist teie kindla joonega ja rohkem teie elustiiliga. Ma soovitan teil kasutada oma sarviku vallandamiseks muid asju.
Kõige tähtsam on hakata ennast naiste ette seadma. Käige seltskondlikel üritustel või ööklubides või kohtuge sõprade sõpradega või liituge õhtuste õppekavaväliste tundide ja tundidega. Isegi kui te 'ei tunne end enam kiimasena', vean kihla, et kui hakkate tegelikult naistega rohkem suhtlema, hakkab teie keha lööma kõrgele käigule ja sarvestumine hakkab tagasi tulema, kui teie keha reageerib ümbritsevatele naistele . Hakake nendega rääkima, neid kiusama, koos nendega naerma, flirtima ja teie keha premeerib teid kaunilt loomuliku sooviga oma munn sinna sisse panna.
Ma leian, et olen kõige vähem kiimas, kui ma oma igapäevase elu jooksul naistega ei kohtu, sest nüüd, kui mul pole lubadust seksuaalsest vabastamisest enda käes ega ühtegi naist minu ümber, mida ma muud teha saan, kui sulgeda oma erutus? See on nagu siis, kui lähed mõnda aega toiduta, siis kõigepealt oled tõesti näljane, siis lakkad näljast. Teie keha kohaneb. Pane enda ette mõnus praadide õhtusöök ja äkki tuleb see nälg kohe tagasi.
Kui teete tasa, siis pange enda ette mõned päriselu naised, seksikad naised ja öelge mulle, et te ei tunne ikka veel sarvet.
Ja nii palju kui see on selle subredditi kohta öeldud, tehke oma keha!
Tõstke raskusi või isegi kardio on parem kui mitte midagi. Ja kaaluge kegeli harjutusi. Kõik need asjad panevad teie mojo käima, ma ei tea, miks või kuidas, tean vaid, et nad töötavad. Mõnikord istusin kodus ja ei teinud midagi ja süüdistasin oma lameda joonena ainult NoFapi. Nüüd, kui töötan oma kehaga kõvasti, leian, et lamejoon väheneb (muutes NoFapi minu jaoks karmimaks). Nüüd, kui näen tänaval atraktiivseid tüdrukuid, tekib see elektriline tunne jälle läbi keha.
Ütleme nii, et lapikujoonistamine pidi toimuma tsüklite kaupa ja ma libisen tasasest faasist sisse ja välja niikaua, kui ma NoFap ei kasuta, ma ei kasutaks seda kunagi põhjusena NoFapist loobumiseks ... naudin enesedistsipliini tunnet liiga palju.
Inimestele, kes kaaluvad masturbeerimist kord nädalas või nii, et eemaldada kindel joon, mõista, kui raske see tegelikult on.
Ma arvan, et inimestel, kes masturbeerivad täpselt kord nädalas, on distsipliin palju suurem kui minul, kuigi ma olen peaaegu 5-kuune. Sest need inimesed ei jõua kunagi tasase faasi ja on pidevas „jälitaja efekti“ faasis. Ma pigem ei sooviks oma elu pidevalt masturbeerimissooviga võidelda. Pigem oleksin käimasolevas faasis (panen selle nüüd üsna tahtlikult jutumärkidesse), kuid alati, kui olen seksuaalse varjundiga olukorras, on minu seksuaalne reaktsioon alati olemas ja isegi tugevam kui see oleks on olnud enne NoFapi. Need ideed kord nädalas masturbeerimisest olid mul ka, siis mõistsin, et need on lihtsalt ratsionaliseerimised, mis on põhjustatud kahest asjast: sarvest ja enese sabotaažist.
Ärge laske oma sarvedel end ületada, varjates lamedat joont, et aidata teil rohkem naisi kohata, see on see, et proovite ennast saboteerida.
Kui olete endale öelnud, et hakkate NoFapi tegema, siis lihtsalt tehke seda, tasasel kujul või mitte.
Ma tahtsin lisada, kui muretsed lamestamise pärast. Viimati masturbeerisin 25. oktoobrit 2012. Siis polnud mul vähemalt 18 kuud olnud mingit libiido. Olin uudishimulik, miks, ja see oli enne, kui ma avastasin lameda. See oli siiski minu jaoks parim asi! 35 aastat olin seksuaalsõltuvuse auku, mis põhjustas minu elus mitu katastroofi. Lamejoon võimaldas mul unustada seksi (olin ka samal ajal lahutatud) ja keskenduda sellele, et saaksin oma elu korda. Põhiosa sellest oli nende haavade parandamine, mis põhjustasid mul meditsiinina seksuaalse sõltuvuse kasutamist.
Mul on nüüd väga hea libiido, ma olen 52-aastane, mul on uni väga raske ja ma armastan ärgata puiduga, mis võib tappa! Lol Ma ootan, millal kunagi saan oma naisega leppida ja suudan saada sellist seksuaalset armulugu, millest me mõlemad unistasime, kuid mida kunagi polnud.
Asjad tunduvad rohkem .. Rohkem REAL !!
Nagu eespool öeldud, on asjad rohkem PÄRIS. Elavam! See on hull. Niipea, kui ma NOFAPi alustasin, tabasin ma PÕHJAT korterliini. Ma räägin ärevusest, depressioonist, tuimast, nõgest tujust. Pole tahtmist midagi teha. Muusika ja videomängud ei olnud isegi nauditavad ning negatiivsed mõtted kimbutasid 24/7. Aja möödudes läks paremaks. Ma olen 46. päeval, lõin just konto, et teile öelda, poisid .. ELU SAAB PAREMAKS.
Võib-olla seate kahtluse alla NOfapi mõtte, ma mõtlen, et me kõik teame, et lihtsam on lihtsalt loobuda? Aga ei, lükka läbi rasked punktid. Läheb paremaks. Viimased päevad on mul palju parem olnud. Sugutung on tagasi, põnevus ja elurõõm on taas täies mahus, tunnen, nagu tegin noore teismelise poisina. Elu on lihtsalt vinge.
Lase oma ajul uuesti juhtida PÄRIS stiimul. Sõpradega koos hängimine, treenimine, matkamine, looduslikud asjad, mis meile meeldivad, on nüüd nauditavad. Alustage tervislikust toitumisest, külmadest duširuumidest ja tõstmisest. Ärge unustage meditatsiooni. Asjad paranevad, luban.
Minu lõtv suurus on dramaatiliselt vähenenud. Alates teisest või kolmandast päevast alates selle alustamisest (olen 30 + päeva nüüd), Pole mul hommikust vastust tulnud. Ma ei tea, kas see on endokriinne või neuroloogiline.
(Vanus 24) Järgmised 6 nädalat - FLATLINE oli see halvim. Tundus, nagu oleks keegi pistiku tõmmanud. Mu väike mees tundis end elutu ja surnuna, see oli õudne! Lugesin pidevalt lameda joone kohta postitusi, et julgustada mind sellest välja tulema. Ja tegin! Mul oli aastaid olnud esimene märg unenägu ja see oli hämmastav. Siis tundsin end jälle normaalsena. Nii et palun ärge andke järele. Lamejoon lõpeb. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
Lameda joon on kuidagi hirmutav. Isegi proovisin sellega natuke ringi sebida, aga ei, elutu. Võib-olla on ka nädal aega seal kornišan riputatud. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- tõelised emotsioonid /
Mõne päeva pärast aju tantrume (cravings), flatline mitu nädalat. Põhimõtteliselt tundsin ma lihtsalt ükskõikset tüdrukute, soo, kõike. PMO metsalist on natuke naljakas hääl, mis mind minu meelest taga oli, kuid enamasti ei huvitanud. Ja minu peenis oli lihtsalt elutu ja väike. See oli nagu keegi, kes lihtsalt tõmbas pistiku igale masinale, mis pakub minu sugutungi. Libiido üldse puudub.
I 3i nädalateks. Mu peenis oli täiesti surnud ja kasutu, kuid nüüd on see suur ja kindel.
päev 6 - Mis puudutab tooreid, füüsilisi vaatlusi minu peenise kohta; alates oma triibu algusest pole mul olnud ühtegi erektsiooni, hommikupuud puuduvad ja see näeb välja väiksem (näiteks kui väljas on külm või kui duši alt välja tulete).
Ma arvan, et olen siiani läbinud umbes kolm lapikut joont. Nende kirjeldamine on lihtne. Enamasti on see pilves, masendav tunne, väga lõtva peenisega. Ma ütleksin, et on tunne, nagu istuks pikka aega pimedas. Igaüks neist on kestnud umbes poolteist nädalat ja nende vahel on lühikesed rahuperioodid. Loodan väga, et see oli minu viimane. Minu erektsioon on tagasi 85–90%.
See on olin 2 nädalat pärast pornot või orgasmi. Ma lihtsalt seksisin oma sõbrannaga ega tundnud end eriti sisse lülitatud. Puudulik erektsioon ja varajane ejakulatsioon. Ma olin paar aastat tagasi tundide kaupa kivikõva! Kas see saab paremaks? Olen mures. [Mõni päev hiljem] See aitas tõesti selgitada, kui levinud need sümptomid on! Näen positiivseid märke: hommikune puit kaks korda ja eile õhtul kesköine püstitamine, mis mõlemad tundusid olevat umbes 70–80 protsenti täis! Tore on neid füüsilisi muutusi varakult näha.
Olen ka üle surnud peenise staadiumi, mis oli päris veider. Mu peenis on lihtsalt kogu aeg täiuslikum. Ma hakkan end tundma stimuleerituna ja muutun poolkõvaks, ilma et puudutaksin, ja mõtlen ainult oma tüdruksõbrale. Kõik head märgid; Olen kollaste telliste teel!
Kui vajutad lamedasse kohta, pole sul energiat, sa muutud laisamaks, surnud munniks, libiidoks jne.
See on lame joon, kõik muutub korraks halliks, teil pole motivatsiooni, mitte midagi, see on nagu tunneli nägemus.
Päevad mööduvad .. Te olete üle elanud tõusud ja mõõnad .. Lõpuks olete pärast pikka võitlust suutnud end üles võidelda, muutute aina paremaks.
SINU läbib palju muutusi lameda ja üldiselt NoFapi ajal, teie enda maailm muutub (paremaks), teie isiksus, teie lõhn muutub, teie keha muutub, see on elu muutev asi!
Kui tasane joon lõpeb, tundub see nagu maagia, nagu oleksite just silmad lahti teinud ja kõik, mida näete, on kõik ilusam, kõlab paremini, maailm on ilus, tunnete end hästi.
See on igaühe jaoks tegelikult erinev, kuid peate vaid ise välja selgitama.
Tunnete iiveldust, teil tekivad peavalud, kuid see kõik on normaalne, ärge laske PMO-l end kätte saada, armastus on hea tunne, uskuge mind ja PMO võtab selle kõigilt ära, uskuge või mitte.
Jääge aktiivseks, olge terved ja positiivsed, ÄRGE KUNAGI OSKAKE, SAATE KOKKU KOKKUPLEMISEKS VABARIIGI!
EDIT: Emotsionaalse, vihase või isegi vägivaldse tunde tundmine on okei, see kõik on osa teie protsessist. Ärge andke alla, tunneli, koopa või muu otsas on valgus.
Asjade unustamine on okei, okei on tunne, et olete eksinud, on okei, kui ei tea, kes te olete. Olen neid asju läbi elanud, võin öelda, et tasasel protsessil on palju uusi võimalusi, näete suurt pilti, hakkad tegema uusi asju, isegi kui pead ennast sundima (see teeb meist võitlejad). Näete elu lõpuks selgemana, tunnete end sõna otseses mõttes uue uuestisündinud inimesena!
Nüüd .. Kao internetist ja .. TAASTAKE!
Pärast 1i nädalat tundus, nagu oleks mu peenel elu olnud. See oli põhimõtteliselt surnud. Ma kartsin nagu põrgu. Kuid kahe-kolme nädala pärast hakkas hommikune erektsioon naasma. Nad ei olnud üldse tugevad (ainult nagu 20% tugev), kuid nad on paranenud ja ütleksin, et nad on regulaarselt umbes 70i% [ühe kuu jooksul].
[Vanus 37, päev 40 ei PMO] Minu jaoks käis lamejooneline asi kõigepealt umbes 20 päeva. Siis tekkis ülitugev tung O.-le. Ma tunneksin end sarvedest purjus, kuid mul ei oleks erektsiooni. Mõnel päeval, kui ma kannaksin siidipoksereid ja sõitsin auklikul teel, siis tunneksin, et mul võib sõidu ajal olla O, kuigi mul polnud erektsiooni üldse. Just need sooja, erektsioonita sarvede lained.
Lihtsalt jälgides tundub mulle, et need täieliku sarvepesu ilma erektsioonita on mingid pornoprogrammide järelejäänud protsessid. Kui ma esimest korda pornot vaatasin, tundsin, et mul on O ilma erektsioonita. Nii mõjus porn mulle. Ma arvan, et mu aju viskas tõenäoliselt lihtsalt dopamiini üledoosi ja jah, kindlasti on see suurepärane tunne.
Ma arvan, et sallivus on inimeste jaoks, kes on aastaid pornot vaadanud, ja me ei tunne seda pesu enam. Nad vajavad pornograafilist stimulatsiooni lihtsalt toimimiseks, nagu narkomaan, kes vajab narkootikume, et lihtsalt tunda end oma baasjoonel. Niisiis läksin pärast tahtejõudu mõne päeva intensiivse O-i soovi järele jälle mingi kindla joonega paar nädalat. Selles on midagi ok.
Tegelikult pean nüüd ütlema, et minu arvates on hea mõte olla tasase joonega ok. Siin on põhjus. Oleme olnud kinnisideeks seksuaalsest pildistamisest. Mitte ainult pildimaterjal, vaid stimuleerimisvormid, mida reaalses elus pole. Pornos liigub kaamera ringi, üks stseen lõikub järgmisele, maagilistele orgiatele jne.
Meie lamejoon on, sest me ei ole veel reaalses elus üle elanud. Tegelikus elus tekitame meid, sest me istume kodukino juures meie daami kõrval ja ta ütleb arukaid asju ja mängib juukseid, või kuna ta hoiab jõhvikamahla sippe ja libiseb oma ripsmeid või mõtleme lihtsalt teha meie tüdrukuga diivanil.
Niisiis, kunstliku dopamiini üleannustamise tasemest tagasi jõudmiseks on vaja reaalset maailma erutamiseks kindla perioodi perioodi. Ja viimastel päevadel olen olnud. Olen märganud, et kogu selle protsessi vältel on hommikul olnud üsna korrapäraseid erektsioone, kuigi üldiselt on need nõrkadel külgedel ja kestavad vaid mõni sekund pärast ärkamist.
Kuid umbes viimase viie päeva jooksul olen ärganud üsna tavaliste fantaasiatega peas ja erektsioonid on kestnud juba mõnda aega. Need on hakanud juhtuma ka juhuslikel aegadel, sõidu ajal ja mitte millegi peale mõtlemast.
Üks asi, mida ma taaskäivitamise alustamise ajal TEGELIKULT vihkan, on see, et pallid kipuvad tõesti väga väikseks minema, enne kui nad jälle suureks hakkavad saama. Paljudel aegadel on tunne, et nad üritavad mu kehasse tagasi pugeda. Kindlasti, kui ma olen nende tühjendamise lõpetanud, peaksid nad ehk vähemalt samaks jääma, mitte kokku tõmbuma?
(Vanus 38 - 60. päev) Kui ma lähen noPMO-sse, on periood, kus mu peenis tunneb end kui külm surnud närbunud kala. See on väike, miski ei stimuleeri seda ja tegelikult näeb see välja valge ja surnud. See on natuke närvesööv. Praegu, pärast 60 päeva, on mul spontaanne ja tohutu erektsioon. Tuleb ja läheb küll. Eile õhtul oli sellel jälle külmade surnud kalade sündroom. Selles faasis on see ikkagi omamoodi, kuid mõningane stimulatsioon aitab sellel veidi kasvada. Hommikupuuga ärkan nüüd aga üsna palju. Kõvadus ja kestus on erinevad. Mõni nädal tagasi oli mul hommikul erektsioon, mis oli ilmselt kõige suurem ja tugevam asi, mis mul on olnud aastate jooksul. Ma olin üllatunud.
(Päev 12) Ma olen endiselt lame vooder, mu peenis ei reageeri ja on väike, kuid ma teadsin, et seda võib oodata, nii et ma ei ole liiga mures ja ausalt öeldes tunnen rõõmu sellest, et mu PMO isu ei ole valitsetud.
Kokkutõmbumine on tavaline kogemus ja üsna hirmutav, kui teie liige tundub, et see imendub uuesti teie vaagnasse. Mõne aja pärast normaliseeruvad asjad ja võib-olla isegi paranevad. Raske öelda, välja arvatud juhul, kui mõõdate nihikuga jne. Kokkuvõtvalt, ärge muretsege selle pärast. See on kindlasti osa protsessist.
[Aruanded after kuu pärast taaskäivitamist] -ED (selle kallal töötamine teatud edusammudega) - hommikune erektsioon puudub (teatav edasiminek) - külma peenise (Gone)
Ma olen meeleheitel. Minu peenis on surnud ja minu libiido on surnud pärast 3 nädalat, kas see on normaalne? Ma lähen nii masendusse. Ma arvan, et olen halvem kui varem, tegemata PMO-d. Olen kasutanud palju pornostimulatsiooni, kuid aja jooksul põhjustas see mulle ED. Olen meeleheitel ja kardan kaotada oma 8-aastase suhte.
Minu libiido liik sel nädalal langes (nädal 10). Mõni nädal tagasi tekkinud probleem, kus mu peenis tõmbus tagasi, ilmudes nagu mul oleks lihtsalt külm dušš, tuli tagasi. Ma ei rõhu sellele siiski, arvan, et see on minu taastumise järjekordne etapp. (Lugege tema täielikku taaskäivitamise kontot.)
[Päev 35] Ma pole kunagi aru saanud, kui tõsine on minu ED probleem, kuni sain selle saidi juurde. Minu peenis tunneb praegu just nii väikest ja elutut, mis mulle natuke muretseb.
Olen märganud surnud peenise sündroomi. Umbes 4–5 päeva pärast on mu libiido absoluutselt lastud ja mu peenis vähendab midagi. See on tegelikult kohutav.
Ärkan igal hommikul lootes, et seal on midagi ... midagi .... aga ei. Päev päeva järel pole lihtsalt mitte midagi. Tundsin end paremini Urge'iga võideldes, sest vähemalt teadsin, et midagi toimub, kuid Urge'i nüüd pole. Kas keegi tunneb ka, et tema peenis tunneb külma? Või on see lihtsalt minu mõte, mis minuga trikke teeb.
Mu peenis on nõrk. Saan juhuslikke erektsioone, kuid see on äärmiselt surnud..lol, kui sellel on mõtet. Nagu oleks just seal. See kahaneb palju. Ja ma ei tea, miks. Ma saan seksida, kui aeg saabub, kuid kui ma pole erutatud, siis see lihtsalt sureb täiesti ära !!!
Peale kerge peavalu ja rahutu une pole mul seda olnud võõrutusnähud mainivad paljud inimesed. Selle asemel ei tunne ma midagi. Mul pole just libiido. Ei hommikupuud ega märga unenägu. Spontaanne erektsioon puudub. Ja ei mingeid isusid. Pole olnud kiimas. Mul on olnud võimalusi seksida, kuid mu keha ei reageeri.
Ma käin tangotundides, nii et olen piisavalt sotsiaalne, kuid pole siiski mingit märki oma libiidost. Ma saan tantsida ilusa tüdrukuga ja mul pole mingit füüsilist reaktsiooni. Ma tean tserebraalselt, et tüdruk on atraktiivne, kuid ma ei tunne seda füüsiliselt.
Pehmus ja kokkutõmbumine on selle absoluutne osa. Ma läheksin umbes nädal aega ilma PMO-deta ja siis annaksin järele, sest olin nii kiimas, või muidu teeksin PM-i lihtsalt lootuses, et see laeb mu libiido. See tegi asja ainult hullemaks. Peate läbima mõned nädalad - mõned inimesed lähevad kuid - kus olete mures, et libiido kaob igaveseks, ja veelgi enam olete mures, et peenis muutub nii väikeseks, et arvate, et see tõmbub kõhtu tagasi nagu kilpkonna pea. See on kohutav. See on tegelikult nii.
Vanus 34 - 8 aastat ED (graafikud, mis näitavad edusamme mitme kuu jooksul)
Näitasin, et nädalad, kus mu igapäevased kondid olid madalad, olid protsessi kõige raskemad nädalad. Need on "lamedad jooned" ja väga lihtne on pornograafiasse tagasi pöörduda, et proovida oma igapäevast prohmakat uuesti üles lugeda. Hakkate mõtlema, et võib-olla see ei toimi, aga ma ütlen teile, et need on kõige olulisemad ajad, millest kinni pidada.
Tahtsin olla tüdrukutega, kuna minu seksuaalsed soolokogemused olid lihtsalt masendavad. Niisiis otsustasin masturbeerimise lõpetada ja ütlesin endale: "Orgasmid võivad pärineda ainult tüdrukutelt." See sundis mind tüdrukutega lähenema ja flirtima. „Mul ei ole lubatud masturbeerida” üks kõrvalmõju on see, et ma lõpetasin pornograafia vaatamise. Ma ei teadnud sel hetkel sellest veebisaidist ega pornosõltuvustest, nii et loobusin PMO-st kogemata.
Olin üllatunud, kuidas hakkasin kiiresti tüdrukute vastu huvi tundma. Ja ma olin kiimas ja teadmine, et saan seksuaalset rahuldust ainult tüdrukult (minu enda kehtestatud reegel) hakkas tüdrukutele aktiivselt lähenema ja neid taga ajama. Kohtusin selle hämmastava tüdrukuga ühel õhtul klubi ajal. Meil oli sürrealistlik seos, rumalalt kõrge atraktiivsus, suudlemine, lihvimine ja üksteise keha tundmine tantsupõrandal. Palusin tal sel õhtul minuga tagasi tulla, kuid ütlesime, et ta ei tunne mind piisavalt. Läksin koju ja ei tahtnud hoolimata soovist vabastada end masturbeerida.
Kohtusime uuesti ja sattusime tema tuppa. Ma olin närviline, sest nii kaua oli juba tüdrukuga voodis olnud. Suudlesime kirglikult ja riietusime üksteist lahti, kuid ma ei saanud erektsiooni. Ei midagi. Tegelikult oli mu munn pisike ja täiesti lonkav. Miski, mida ta tegi, ei avaldanud mingit mõju. Ta oli tõeliselt mõistev ja ütles: "See on sinu keha, siin pole midagi häbeneda."
Ta oli oma kehaga täiesti rahul ja armastas olla alasti. Me veetsime terve öö valesti alasti ja rääkisime, lõdvestasime ja mugavalt. See tundus suur.
Järgmisel päeval läksin koju ja läksin oma ruumi masturbeerima, et näha, kas kõik toimib ikka veel. Kogemus oli häiriv. Esiteks, ma vaevlesin kõvasti ja siis, kui ma tegin, kaotaksin selle. Kulus umbes 1.5 tundi enne orgasmi, kasutades kõige intensiivsemat fantaasia ja käsi, mida ma teadsin.
Siinkohal eeldasin, et masturbatsioonist loobumine oli mitte hea asi! Ükski PMO ei sundinud mind tüdrukutega kohtuma - kuid see näis tapvat ka mu erektsiooni. A Catch 22. (Ma ei teadnud taaskäivitamisest, tasastamisest jne)
Nüüd on möödas kaks nädalat pornotarbimisest ja orgasmist. Tunnen end lõdvestunumana, kuid peenis on äärmiselt kahanenud ja ka munandid. Ma ei tea miks, aga on.
On hämmastav, kuidas suur libiido pendel ringi kiigub. Umbes viimasel nädalal, kui olen seksuaalfantaasiat endast välja puhastanud ja tegelenud sellest rämedate taganemistega, olen tundnud end eksinud, üksildase, segaduses, peaaegu aseksuaalse, mures, ärevana ja masendununa. Ainus asi, mis mind käimas hoidis, oli usk oma loojatesse, olemusse ja taaskäivitamisprotsessi.
Fantaasia väljavõtmine teie süsteemist algab raske ülesanne. Mõne aja pärast hakkab see lihtsamaks muutuma. Siis märkate, et teie libiido hakkab sinust, isegi teie meelt, täielikult lahkuma. Te hakkate kaotama kogu soo soovi. Siis hakkasin paanikasse püüdma, püüdsin fantaasia vähe või üldse mitte jõuda peenisele. Mitu korda üritaksin ma fantaasida ja mul oli üldse raske fantaasia ehitamine. See oli nagu oskus, mida ma kaotasin. Mingil hetkel lőpetasin ma täielikult. Ma arvasin, et fantaasia oli nii keeruline, et ma ka lihtsalt võin ma lõõgastuda ja lasta tal tõesti kaduda.
Selle tulemuseks on libiido kindel joon nii püksides kui ka ajus (hirmutas minust SH * T).
Kuid nagu ma oma viimases postituses ütlesin, on öö enne koidikut kõige pimedam ... Täna oli uskumatu! Esimest korda pärast seda, kui ma mäletan, tõenäoliselt umbes 23-aastaselt, tekkisid mul avalikus ruumis spontaansed erektsioonid, mida ei põhjustanud muud kui ilusate naiste olemasolu. Tundsin end loomana! Aga heas mõttes! Teadsin, et linnasõidul on midagi muud. Nägin üht naist sörkimas ja järsku tundsin verevalat seal all. Aga ma ei fantaseerinud üldse; see lihtsalt juhtus. Nägin teist naist ja see kordus, ainult tugevam. Ja veel ja veel ja tugevam ikka.
Mis toimus?
Olin oma uue töökoha jaoks orienteeritud ja toas oli päris mitu väga hästi riietatud hotti - üks istus minu kõrval. Umbes viis minutit pärast ühte ettekannet (ma tegelikult pöörasin tähelepanu, uskuge või mitte) hakkas mu kõrval olev tüdruk oma juustega mängima. Ma olin koheselt erutatud - ma ei saanud sellest midagi parata! Minu vaateväljas oli arvatavasti kokku 5 väga atraktiivset naist ja ma hakkasin neid tõesti märkama. Mõni lõi silmsidet ja mõni mitte. Hakkasin tundma end neetud paavianina! Enne kui ma arugi sain, SSHHWWWIINNG! Meil on õhkutõusmine!
Naljakas on see, et suutsin oma raamatutega varjata oma etteheidet piisavalt ettekannetele. Mul oli pressi ajal umbes 50% 60% erektsioon umbes pool tundi või kauem. MITTE fantaasiat, tõeliselt spontaanne - lihtsalt pilgu ja silmsideme abil. Tõenäoliselt oli aegu, kus see tõusis umbes 80% -ni, mis oli piisav, et raamatud hakkaksid üles ja alla hüppama (olen kompulsiivne PC-lihase paindja lol!). Scootisin oma toolil tagasi ja istusin hullust puuri. Terve päev olen tundnud end sama sarvisena kui kunagi varem. Tõenäoliselt on see seotud sellega, et oled kogu päeva Vanderbiltis inglite ümbritsetud.
Tõsiselt poisid, ma olen 30-aastane ja kuni avastasin oma PMO-sõltuvuse ja selle saidi, olin veendunud, et see mehelikkuse tase oli vanusega lihtsalt kadunud. Ostsin sisse kogu selle lääne meditsiiniettevõtte propaganda, kus olid sisse kirjutatud viagra reklaamid, milles osalesid 30-aastased poisid.
Kas olete kõik seda märganud? Tundub, et viimasel ajal on viagra ja cialis olnud suunatud noorematele ja noorematele meestele. Igatahes on see kõik BULLSHIT! Ehkki suur libiido pendel minu ajus pole tõenäoliselt tehtud kogu oma kopsakas, näen ma dramaatilist paranemist.
Täna oli lihtsalt uskumatu. 48 päeva ja vajutades. Kavatsen minna 90i päevadesse või kuni ma tunnen, et parandused on jõudnud üldise platoo.
Peatasin PMO üle 2i nädalat tagasija minu üllatuseks pole mul olnud sõna otseses mõttes mingit isu pornograafia järele. Tundub, nagu oleksin hüpanud otse lamedaks? Mul on siin-seal olnud pisikesi sarvevälgatusi, kuid neid on väga vähe ja kaugel. Mul on viimase 2 päeva jooksul olnud ainult 16 tugevat erektsiooni ja ühe, mille ma arvan, põhjustas pooleldi ärkvel olev unistus pornoga seotud piltidest, mida ma tegelikult kontrollida ei suutnud. Muidu olen olnud nõrk nagu nuudel.
See külm kalkuni värk on lihtsalt nii jõhker. Tõsiselt, see on peaaegu nagu mu munn ära külmunud, nagu mõni nekro-orel vms.
(52. päev) Täna, pärast umbes kuue nädala möödumist sellest, mis tundus olevat tasane, millest inimesed räägivad, tabas mind seni sõja kõige tugevam ja püsivam tung. See oli nagu George Foremani imemaitsja. Jumal tänatud, et olin tööl ja hoidsin kinni, kui see purustav pall mind tabas, sest kui ma üksi kodus oleksin, oleksin kindlasti kukkunud.
Pea terve tööpäeva olid seksuaalsed mõtted pidevalt peas. See iseenesest ei ole nii omapärane, kuid see raev, millega see mind tarbis, oli just see. Kõige ägedamad erektsioonid ähvardasid mul kleidipükse läbi torgata - erektsioonid, erinevalt kõigist, mida olen oma sõltuvuse keskel kogenud - õnnistus, aga ka needus. Mitu korda pidin end toolilt tõstma, et asjatult leevendada mõningast liigset survet kubemes ja eeldan, et see on eesnäärme piirkond.
See oli lahing, mis lõpuks vaibus ja kuigi ma ei puudutanud ennast kunagi (olin tööl valju nutmise pärast), astusin kindlasti oma mõtetes, arvestades, kuidas lasin seksuaalsetel mõtetel asjatult venida. Ma ei hakka oma märki uuesti lähtestama, kuid arvan, et on hädavajalik märkida, et ääristamine algab alati meeles. Füüsilisele alistumisele eelneb alati vaimne alistumine tungile. Andsin vaimselt järele ja ainult minu ajutised olud takistasid selle küpsemist füüsilisteks viljadeks.
Üks positiivne asi, mida ma täna lahingu juures märkasin - minu mõtted ei olnud enam seotud pornoga ega ka minu esimese sooviga masturbeerida. Sain aru, et mu ainus soov on tegelik seks seksi naisega. Mul pole selle võtmiseks praegu võtmekomponenti, kuid on väga julgustav teada, et taaskäivitamine töötab.
(Päev 30) Minu lamejoon algas põhimõtteliselt pärast esimest nädalat. Või vähemalt seda, mida ma nimetan flatline'iks. Püüan välja töötada. Ma saan hommikul erektsiooni umbes 70-80% protsendi tugevuse ma arvan. Mõningatel päevadel on mul seksisõit või pigem horny, kuid alati surnud munnade sümptomitega. Ma kutsun seda, et minu libiido teeb need joltsid ja nad kestavad võib-olla tund.
Kuid ülejäänud aja, võib-olla 95% ärkveloleku ajast, pole mul sugugi sugutungi. Spontaanne erektsioon puudub. See on väga kummaline tunne, kui vaatate ilusat naist ja peas on tavalised mõtted, näiteks “Vau, pole armas, tahaksin temaga tuttavaks saada”! ja ometi on teil seksuaalseid mõtteid või kavatsusi. See on väga kummaline ja minu jaoks üsna õudne kogemus. Nagu oleksite kastreeritud ...
[Mõnikord ilmub tasapinnalised emotsioonid.] 87i päevals Mul on olnud pikk lamejoon, mille vahele jäävad eluhood. Olen selle tundega juba peaaegu harjunud. Ma tean, et see ei saa olla normaalne. See läheb mööda. Elumärgid on mulle valgust näidanud. Mul on osa oma isiksusest tagasi, kuid ma tean, et see pole kogu lugu. Tundsin end ühel hetkel siiski väga labasena.
(2 nädalad rebootiks) Tekkinud on veel mõned võõrutusnähud. Tunnen end kogu aeg väsinuna ja pea tundub, nagu oleks see puuvillaga täidetud. Ma ei tunne end praegu elus tegelikult “kohal”. Mu peenis näeb endiselt välja ja tunneb end surnuna; pole suutnud sellest suurt reaktsiooni saada.
Ma tegelen oma suguelundite tõsise kahanemisega. WTF? Mu pallid on suuremad kui munn. Päris imelik. Teisalt on kindlasti positiivne märk see, et mu hommikune puit tuleb tagasi.
(Päev 28) Mu peenis on koomiliselt väike - peaaegu olematu (mõnikord on mul isegi probleeme selle hoidmisega urineerimisel).
päev 17 nüüd pole pmo. Mõnel päeval tunnen, et mul on sugutung või ma olen kiimas - kuid alati surnud munnisümptomitega! See on nagu mu munn ei ärkaks lol. Täna on esimene päev, mil tunnen end kiimasena, kuid mitte nii surnuna kui varem!
Minu kindla joonega. Kui inimesed ütlevad, et nad tunnevad, et nende munn on surnud, siis nad ei liigu. Ma tunnen sõna otseses mõttes elutut. Tundub, et koormus peab seda kandma.
Niisiis postitasin paar päeva tagasi pärast PMO-indutseeritud ED-d pärast edukat vahekorda. Tol ajal tundus see suur ja mul oli tõesti hea meel. Oli kena hommikune puit mitu päeva pärast ja tundsin, et mul oleks PIV-i seksuaalvahekorras minu olulise muu jälle kergesti. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
Alates eilsest tunnen, et lähen jälle lapikuks. "Surnud munn" ja spontaansed erektsioonid, millest rääkida, on nõrk hommikune puit. Ma pole käinud ja ma ei suuda oma elus midagi muud välja mõelda, mis selle võib põhjustada.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Lihtsalt tahtsin anda oma loo kiire ülevaate kõigile, kes muretsevad oma kindla voodriga. Oma kahe esimese katse ajal nofapil läksin 14i päeva ja 11i päeva enne ebaõnnestumist ja mõlemal perioodil olin ma kogu aeg väga horny. Minu kolmandal (praegusel) katsel hakkasin sõna otseses mõttes esimesest päevast alates lamedast voodrist. See oli väga masendav, eriti pärast seda, kui tüdruk oli mind näinud mind maha ja ma hakkasin isegi oma kuuendat küsimust küsitlema pärast terve kuu möödumist ja ei huvitanud naisi üldse. Mul oli küllaltki järjekindel hommikupuu, mis hoidis mind.
Umbes 45 päeva pärast hakkasin tundma, et mu sugutung hakkab tasapisi tagasi tulema ja umbes 65. päevast alates on see tõesti täie jõuga tagasi. Mul on erektsioone terve päeva jooksul juhuslikult, ilma et peaksin sellele isegi mõtlema. Erektsiooni saan lihtsalt nähes tänaval ilusat tüdrukut. Eelmisel nädalal olin Jaapanis ja haakusin ühe armas Šveitsi tüdrukuga. Alustasin nofap-iga, kuna olin kaotanud kogu usalduse oma võime suhtes naistega erektsiooni saada pärast seda, kui ma viimase kahe aasta jooksul olin läbi kukkunud umbes 10 väga atraktiivse naisega.
Nüüd olen täiesti kindel, et võin võita ED, kui aeg on õige.
Minu kindla vooderiga katse - hoiatus: anekdootne tõendusmaterjal
Ma ei ütleks, et ükski „supervõim” oleks olnud eriti ilmne, välja arvatud järjepidevus isiksuses. Ma ei ole enam sagedaste PMO-ga seotud juhuslike kõrgete ja madalate pantvangid ning just selle omaduse omistaksin oma hiljutisele võimele säilitada tervislikke suhteid:
Pärast 20 päeva vanust tüdrukuga kohtumist ja järgimist hetkeni, mil oleme praegu suhtes (hoolimata sellest, et ta on mu liigast väljas), leidsin end peagi õõvastavas olukorras. Ühel õhtul käime sõpradega väljas, joobin, joome ... näete, kuhu see läheb. Kui tegu oli tegelikult teo tegemisega, ei olnud minu väike kaaslane siiski ülesannete kõrgusel 🙁 Pole muret, ma annan selle viski-munniks.
Järgnes aga kummaline nähtus, mida nimetatakse lamedaks. See kestis nädala pärast seda ööd ja sugutungi täieliku puudumisega hakkasin tõsiselt muretsema, kas mul õnnestub see järgmine kord üles saada. Mul pole kunagi olnud erektsioonihäireid, kuid ma pole ka kunagi nii kaua ilma läinud enne masturbeerimist .. ma ei teadnud, mida oodata.
Hoolimata sellest, et sel nädalal ei olnud seksuaalset soovi täiel määral millegi vastu, oli mul tegelikult oma tüdrukuga koosolemine meelest ära. Ma tunnen, et võin seda võtta tõendina, et mu aju on ümber stimuleeritud, et see oleks ainult reaalse elu suhtlus, ja olen uhke, et olen selle suurepärase tõdemuse kogemiseks selle välja tõmmanud.
Eelmise aasta septembris läksin lahku tüdrukust, kellega arvasin, et veedan terve ülejäänud elu pärast seda, kui sain teada, et ta petab mind. Ma olin temaga veidi üle nelja aasta, ta oli minu esimene armastus. Ei saa öelda, et ma PMO laadiksin suhte ajal, võib-olla 2/3 korda nädalas või nii, kuid olin harjunud temaga regulaarselt seksima, võib-olla 3/4 korda nädalas. Olin prügimägedes pikka aega pärast seda, kui me lahku läksime, ja pikk lugu lühidalt hakkas pornoga kokku puutuma, palju, mõnikord 3 korda päevas nädalavahetusel. Ma teadsin, et see pole tervislik ja ma peaksin lõpetama, kuid ma ei teinud seda.
Kui mul oli hämmastav, uhke naine (minu praegune praegune gf), oli mul äratus ja minu erektsioon oli lihtsalt olematu, mul polnud kunagi varem ED-d ja see oli kohutav, nagu kaaskannatajad teavad. Õnneks oli ta minuga väga hea, kuna tal on varem olnud seksiga probleeme, kuna tal on endometrioos.
Ma lõpetasin kohe külma kalkuni masturbeerimise ja lamedad jooned tabasid mind nagu tonn telliseid, lihtsalt täiesti elutu, lühike lugu, see kestis umbes 3 kuud, kus ma ei suutnud seda seksi jaoks üles tõsta, ja mind süvendas minu muretsemine, et midagi ei taha juhtub, ma mäletan, et paar korda andis ta mulle suhu ja ma ei saanud poolajast kaugemale, demoraliseerides mõlema jaoks pehmelt öeldes.
Hüppa eelmisele nädalavahetusele, ma ei olnud oma tüdruksõpra näinud umbes 2 nädalat ja esimest korda kuude jooksul tundsin end kiimas ja ei jõudnud ära oodata, millal teda näha ja seksida. Ma ei muretsenud ED pärast, teadsin peaaegu, et see saab korda. Me kohtusime ja tegime kõige hämmastavamat seksi, ma ei mäleta sellest paremat. Vähe sellest, pärast seksi säilitasin erektsiooni pärast seda, kui olime peatunud, ta märkas umbes 10 minuti pärast ja ütles, et ärme laseme sellel raisku minna.
Tunnen end täiesti uue, enesekindlama inimesena, kellel on raevukas libiido. Ütlesin endale, et kirjutan selle läbides postituse, et tänada kõiki siinviibinuid kõige eest, mida lugenud olen, palju õnne ja tervitada kutte, te tõelised MVP-d.
Mõnikord on teie peenis elus, kui ta peab:
- (NPH kuni thegreat123i) Olen üle 145 päeva ja mul on zombipeenis, kuid seksides saan erektsiooni. Hommikune puit ja spontaanne erektsioon on läinud. Taastumine ei ole lineaarne, seega on pettumust valmistav zombipeenis pärast nii pikka aega ilma pornograafia ja masturbatsioonita. Minu arvates on pornost hoidumine väga lihtne ja mul pole soovi seda vaadata isegi siis, kui mu sugutung suureneb. Me kõik peame lihtsalt olema kannatlikud
- (thegreat123 vastab NPH-le) Jah, mul on ka surnud peenis, kuid ma pole proovinud seksida, et näha, kuidas mul sellega seoses läheb. Hommikused metsad toimusid umbes 30. kuni 35. päeval, kuid nüüd pole enam hommikupuud ega iseeneslikke erektsioone. Ka minul on pornost ja masturbatsioonist hoidumine lihtne. Täname jagamast, et olete 145 päeva ja teil on endiselt probleeme. Hakkasin arvama, et ma olin ainus surnud peenise käes nii hilisel taaskäivitamisel, kuid olen alles alustamas.
Mitte igaüks leiab, et tasapind on ebameeldiv:
- Mul on väga vähe fantaasiaid ja ka erektsiooniharrastusi ning hommikupuud puuduvad. Ma annan vist lõpuks oma ajule, mis vajas puhkust .. on olnud mõni päev suurema libiidoga, kuid ikka pole erektsioone. Tundub, et olen tabanud seda seisundit, kus näib, et suudan niimoodi igavesti jätkata. Selleks vajaliku mõtteviisi väljatöötamine võttis mitu kuud ja iga tagasilangus oli osa sellest protsessist. Nii et ära anna alla.
- Samuti on hea, kui soovil minna lasta. Asi pole selles, et ma sooviksin igavesti igavene olla, kuid praegu on mul naistega kogu soov, mida soovin. Ma ei pea neid voodisse tooma. Lihtsalt nendega lõbus ja lollimine on juba edu. Ja naised näivad seda hindavat. Ja ma hindan omakorda naistekontakte rohkem kui kunagi varem. See aitab selles protsessis nii palju kaasa.
__
- Ma arvan, et mõistmine, et lamedad sümptomid on normaalne keha reaktsioon, on võtmetähtsusega. Paljud meeste enesehinnang ja identiteet pöörlevad tegelikult nende peenise ümber :) või parem öelda nende seksuaalsuse tajumise kohta. Ja erektsioon on tahtmatu ja teadvustamatu protsess, on see lõks meestele tegelikult väga levinud ja tugev.
- Ma loen huviga Mida ma oma sõbrannale ütlen? Tegelikult olen seda saanud jagada tüdruku (nais) sõbraga ja see oli põhjus, miks mu algne motivatsioon lisateavet otsis. Ma arvan, et kui ma seda suhet naisega jagada saan, siis ma tahan seda. Ma mõtlen, et arvan, et pornograafia lõksu langemine tähendab ka seda, et ma ei suutnud naisega töösuhte kontekstis oma tundeid ja ennast jagada. Nii et ma näen isegi pornost põhjustatud ED-i positiivset kavatsust: omamoodi signaal kogu mu olemuselt, et ma tahan rohkem, et ma tahan ennast jagada ja naisega sügavalt suhelda. Kummalisel kombel näen pornost indutseeritud ED-d suurepärase võimaluse ja motivatsioonina selle saavutamiseks, kuna püüdlen taastumise poole. 🙂 Ma mõtlen: kui mul poleks pornost põhjustatud ED-d, oleksin ilmselt pornosse haakunud ad eternum, ja ei tahaks kunagi tegelikult naistega suhelda sügavamal tasandil.
;
