KOMMENTAARID: Pidage meeles, et poisid, kes ei alustanud internetipornoga varakult, taastuvad PIEDist tavaliselt palju kergemini, nii et selle mehe nõuanded võivad töötada ainult neile, kes on sarnases olukorras.
Ma tulin siia oma edulugu jagama lootuses, et see võib aidata teisi kuttid selle probleemiga.
Esiteks, natuke minust: ma olen kakskümmend viis. Alustasin masturbeerimist umbes XNUMX-aastaselt ja minust sai umbes üheksateistaastane tavaline pornovalvur. Umbes kahekümne kahe aasta vanuselt märkasin, et erektsiooni kvaliteet ei olnud enam selline nagu kunagi varem. See oli järkjärguline teostus; Ma olin masturbeerinud üha tihedama haardega ja arvasin, et selles on süüdi.
Ma jätkasin liikumist ja mu ED süvenes. 2014i suveks oli mu ED nii tugev, et ma ei ärganud enam erektsiooni tõttu. Ma ei suutnud erektsiooni saada ega säilitada ilma füüsilise stimulatsioonita. Minu haare masturbeerimise ajal oli nii tihe, et mul oli peenis selleks ajaks punane ja paistes.
Noh, ma pidin selle parandama.
Aga kuidas?
Esiteks kaalusin arsti poole pöördumist. Kuid sisimas teadsin, et mu ED on minu enda teha. Nii et mõtlesin proovida karskust - lõpetada masturbeerimine täielikult. Tundus, et sellel võimalusel on pinnal mõtet, ehkki suuremal järelemõtlemisel polnud sellel mõtet; Ma olin oma aju ja keha tinginud reageerima konkreetsele seksuaalsele stimulatsioonile teatud viisil, nii et kui ma tahan tagasi jõuda, kuhu ma peaksin minema - sinna, kuhu Kasutatud olema - siis istumine ja ootamine, kuni mu keha oma konditsioneerimise võluväel pöörab, ei töötanud.
Kui ma oleksin konditsioneerinud oma keha, et see meeldiks ühele asjale, peaksin seda tegema seisund aktiivselt see meeldib millelegi muule.
Mis see oli aga midagi muud? Noh, ma pidin oma eesmärgi kindlaks määrama. See oli piisavalt lihtne: soovisin, et mu peenis saavutaks normaalse, tervisliku erektsiooni ja ilma vähese füüsilise stimulatsioonita.
MINU MEETOD
Pöördusin oma aju ja keha uuendamise poole, nagu lähenetaks looma õpetamisele.
Step One Hoidusin korraks masturbatsioonist. Ma teadsin, et oma aju ja keha ümberõppimiseks tuleb mul esmalt see ära võtta, mida ta soovis. Veetsin umbes kaks nädalat masturbeerimiseta. Muidugi oli see keeruline, aga ma pidin oma ajule teada andma, et ma vastutan.
Teine etapp Pärast kahte nädalat masturbeerisin, kuid selle asemel, et kasutada tihedat haardet, nagu ma olin olnud, kasutasin ma sihikindlalt nii kerget haardet, kui oskasin. Läksin ka nii aeglaselt kui suutsin. Mu peenis oli täiesti veider. Soovile minna tihedaks ja kiireks oli raske vastu panna, kuid ma teadsin, et ma pean seda juhtima. Kulus umbes pool tundi, enne kui mu peenis sellele stimulatsioonile reageerima hakkas, ja umbes tund aega enne seda, kui mul oli orgasm. Kogu aeg hoidsin kerget haardumist ja läksin aeglaselt. (See on oluline reegel.) Minu orgasm polnud suur. See oli maksimaalselt kergelt nauditav. Kuid õpetasin oma ajule ja kehale väärtuslikku õppetundi: kui see seda naudingut soovis, siis see oli ainus viis, kuidas see nüüdsest kätte saab.
Aju on väga vormitav. Kui me magame, ühendab meie aju end uuesti, et kohaneda kõigega, mida me sel päeval tegime. Nii areneb “lihasmälu”. Kui õpetate oma ajule, et seksuaalne nauding toimub ainult pehmete ja õrnade puudutuste kaudu, siis seda ka will kohanema. See ei juhtu üleöö, kuid juhtub. See oli minu teooria. Minu arvates on halvim asi, mida saate pornost põhjustatud ED-i tagurdamiseks teha, lihtsalt hoiduda hääletamisest ja mitte midagi teha, oodates, kuni teie keha ennast parandab.
Nii et igatahes masturbeerisin terve nädala jooksul niimoodi üks kord päevas. Selle esimese nädala jooksul pidasid mu aju ja keha vastu. Mul oleks masturbeerimise ajal sageli erektsioon kadunud ja ma tahtsin kohati hirmsasti kiiresti minna, kuid sundisin ennast minema aeglaselt ja õrnalt.
Teine nädal möödus karskuses - ei mingit masturbeerimist.
Kolmas nädal oli esimese kordus. Masturbeerisin üks kord päevas, aeglaselt ja õrnalt. Esimese asjana märkasin tundlikkuse suurenemist. Olin kirja pannud, kui kaua mul esimese nädala iga päeva jooksul lõpetamine aega võttis, ja tegin sama ka kolmandat nädalat. Kahe nädala võrdlemisel leidsin, et aeg, mis mind nüüd orgasmini viis, oli vähem. Samuti märkisin, et mu erektsioon oli kindlam ja ei kaoks, kui lõpetaksin masturbeerimise. (Nad jäid umbes kakskümmend kuni kolmkümmend sekundit enne tuhmuma hakkamist, võrreldes esimese nädalaga, mille jooksul nad langesid koheselt.)
Kordasin seda protsessi sisse ja välja, vaheldudes igal nädalal õrna masturbeerimise ja karskuse vahel. Nüüd on 2015. aasta jaanuari keskpaik ja võin ausalt öelda, et mu seksuaaltervis on peaaegu täielikult taastunud. Olen suutnud oma aju ja keha edukalt ümber õpetada. Ärkan igal hommikul täieliku erektsiooniga. Ma võin mõelda räpaseid mõtteid ja täielikult püsti, ilma et peaksin oma peenist puudutama. Minu erektsioon püsib kindel, kui lõpetan masturbeerimise - mõnikord minutiteks korraga. Olen tüdrukuga kaugsuhtes ja olen täiesti kindel, et kui kohtume ja otsustame seksida, suudan esineda nagu terve kahekümne viie aastane mees.
See on minu edulugu. Ma ausalt ei oska öelda, kas see töötab ka teiste inimeste jaoks, kuid loodetavasti aitab see vähemalt ühte teist inimest.
LINK - Kuidas ma parandasin oma porno põhjustatud ED-d ilma masturbatsioonist loobumata
KÕRVAL - Juhuslik_mäng