Noh, mul on selle esimese 90 päeva märgi saamisest vaid mõni tund eemal. Ma olen endiselt üllatunud, kuidas ma nii kaugele jõudsin, arvestades seda, kui halvaks see sõltuvus oli muutunud. Olin aastaid ummikus, pidades pidevalt ägenemisi, kuid nüüd on asjad lõpuks üles otsimas. Tunnen tungidega toimetulekut palju tugevamalt.
Mõnikord on mul seal all raske tunne, kuid see kaob tavaliselt 5-10 minuti jooksul. Mõnikord tekivad mõtted minu peas, kuid mul on parem sellest välja rabeleda ja keskenduda oma mõtetele muudele asjadele.
Täna oli üsna igav päev, kuna see oli puhkepäev jõusaalist ja esmaspäev, kui just lõpetasin nädalavahetuse öised vahetused, oleks see olnud minevikus kindlasti retsidiivide päev. See on minu esimene 90 päev 10 aastatel, ma käisin eelmisel aastal korra 50 päevadel ja siis sain mitu riba 2-3 nädalate vahel, enne seda olid peamiselt 3-7 päevased triibud.
Kui ma suudan teha 90 päeva, saab igaüks. On vinge teada, et viimased 40 päeva on olnud uued pikimad rinnamärkide päevad ja iga päev lisandub sellele rekordile. Tagasilangus praegu või tulevikus oleks tohutu löök ja ma peaksin uuesti alustama ja jõudma aprilli keskpaika, et lihtsalt tagasi jõuda praegusesse kohta. Minu tagasilangus, mis lõpetas minu 50-päevase seeria, oli nii halb viga, mul kulus 75 päeva, et hobusele tagasi tulla ja sinna jääda ning see tundub kiire. Tore, kui sellest sõltuvusest lõpuks üle saad. Ole tugev kõigile!
Ma hakkasin 22i ajal ulguma, arvasin kiiresti, et porno vaatamine kiirendab orgasmi. Olin dopamiinijooksust sõltuvuses, õpin nüüd ilma selleta elama ja elu rohkem nautima. Pärast PMO-d või MO-t tunneksin end lihtsalt prügina, vähese energiaga, üldiselt on lihtsalt halb.
Võtke PMO ära, elu on suurepärane. Olen 32-aastane, abielus ja mul on kaks poega.
On väga tore, et oleme lõpuks selle näiliselt võimatu eesmärgini jõudnud. Oleksin aasta tagasi naernud. Miski ei olnud masendavam kui uue riba loomine, et lõpuks kaotada see 2-3 nädala pärast.
Peamine eelis ei ole pärast PMO-d enam depressiooni ega madalat energiat. Enam pole süütunnet, sõltuvus ei viitsi mind igavaks. Vahel mõtlen igavuse korral sekundi jooksul pornost, kuid napsan sellest sama kiiresti lahti. Tõde on see, et see ei muutu lihtsamaks, me lihtsalt muutume palju tugevamaks ja vähem tõenäoline, et taastume, kuni oleme endiselt tugevad.
Ma ütleksin, et 3 nädala pärast hakkasid asjad lihtsamaks minema. Enne seda olnud tungid olid väga tugevad ja tundusid, et tabasid mind ajus. Ärkasin öösel pornomõtetega, võitlesin siis tõusu ja PMO-ga.
Nüüd näen unes vastupidiseid unenägusid, kus peatan end unes kõigest, mis juhtub. Tundub suurepärane, et mul on selline kontroll, ma olin selle sõltuvusega väga kontrolli alt väljas, näiteks 3 päeva oli aasta tagasi hea seeria. Olin selle külmetushaiguse / gripi ajal 3 korda haige. Tung muutub väga karmiks, sest igavus muutub probleemiks ja külm vihm on haigena liiga väljakannatamatu.
Töötan nüüd oma dieedi korrastamise nimel. Süüakse ainult söögikordade ajal ja lõigatakse rämps välja. Samuti treenin varasemast kõvemini. Selle asemel, et lasta pornil rikkuda järelejäänud asju, tegeletakse pigem elus asjadega.
LINK - Esimene 90 päeva aruanne
By hornyboolet
;