Nofap paranes mu ärevust, depressiooni ja negatiivseid mõtteid. Eluelu oli nagu autoga sõitmine, kus kümme karjumist väitsid lapsi tagaistmel. Mäletan selgelt ühel hommikul ärkvel ja mõistsin, et mu meel oli vaikne!
Lõikasin dieedist gluteeni, piimatooteid ja MSG-d ning mu eluajal oli IBS TÄIESTI kadunud. Inimesed küsivad minult, kuidas ma sellise “igava” dieediga hakkama saan ja ma lihtsalt naeran. Proovige paar päeva süüa ainult puuvilju ja köögivilju ning juua ainult vett ja vaadake, mis juhtub. Edu.
KÕRVAL - Pentlowe
MUUD MÄRKUSED:
Mu hääl läks sügavamaks ja olen 50. Puberteet oli minu jaoks juba ammu. Kui olin noorem, kasutasid inimesed mu üle nalja: "millal teie hääl katkeb?" Ma laulan ega jõua nootideni, mida võiksin aasta tagasi. 14 päeva ei hakka jama, 12 kuu möödudes võite nofapi kotti panna, kui tunnete, et teie kehas pole muutusi, lõpetage teiste meeste heidutamine end paremaks muuta. Hoidke sellest kinni ja teie keha ja vaim kogevad fantastilisi muutusi, kui lõpetate retsidiivi.
Mu naine on mind kaks korda hüljanud, me elame endiselt ühes majas, kuid pole terve aasta voodit jaganud. Olen olnud üks aasta PMO-vaba, tunnen end suurepäraselt, kasutades kõiki nofapi eeliseid ja saame palju paremini läbi. Loodan naasta selle juurde, nagu me varem olime, enne kui ma isegi teadsin, et PMO mõjutab mind. Ma armastan teda väga, kuid mu naine pole kunagi olnud huvitatud minu teekonnast ega tohututest raskustest loobuda millestki, mida olen regulaarselt teinud peaaegu 40 aastat. Teie abikaasa ei tea, kui õnnelik tal on, kui teil ikka veel on.
EI platseeboefekt. Miks kogevad tuhanded inimesed samu eeliseid ja kahtlustavad endiselt, et see võib olla platseeboefekt? Kui jätkate ägenemisi, ei saa te kunagi oma sotsiaalsest ärevusest üle. See võtab aega, 6 päeva pole midagi. Mul on kahju, et kõlab karmilt, 6 päeva võib teie jaoks olla fantastiline pingutus, kuid mul on kulunud kaks aastat nofapi, et ületada ka minu sotsiaalne ärevus. Mulle meeldib see tunne, et ma ei tunne end inimestega, isegi inimestega, keda ma hästi tunnen, rääkides ebapiisavaks. Või komistades, sõnu otsides. Või öelda midagi rumalat ja kahetseda seda ülejäänud päevaks. Piinlikkusest punaselt helendav. Pange kinni nofapist ja ärge taanduge, sest see, mida peate ootama, on vestluste omamine ja teiste inimeste pilguga vingumine. Naised armastavad seda. Mehed mitte nii väga.
Olen kogu oma täiskasvanuelu kannatanud sotsiaalse ärevuse ja punastamise all. (Olen 50). Peatatud PMO, sotsiaalne ärevus ja õhetus koos paljude muude probleemidega on nüüd null. See pole juhus.
Mul polnud aimugi, et ma vaevlesin sotsiaalse ärevuse käes, kuni ma enam ei olnud. Ma lihtsalt arvasin alati, et olen häbelik ja see oli lihtsalt osa minust. See oli see, kes ma olen. Ma olin unustanud, et ma polnud lapsena eriti häbelik. Nüüd pärast 38 aastat plaksutamist ja häbelikkust ei ole ma enam! Pärast kaht aastat üritanud aru saada seotuse ja seotud kemikaalide seosest, olen ma loobunud ja lihtsalt nautinud oma äsja leitud enesekindlust ja "ärge andke endast välja" 🙂
Nüüd, kui ma olen teisel poolel (ma loodan kindlalt, kuid ma ei saa kunagi oma valvurit maha lasta), näen ma kõikjal, kus ma lähen, rasked fappers. Nad vaatavad maad, kui nad kõndivad ja kui ma vaatan neid, vaatavad nad koheselt ära. Nad ei näe ega tunnista isegi seda, et atraktiivne noor kassapidaja on oma raha võtnud, ja nad mummeldavad tõeliselt kuuldavat tänu. Neil on ekspressioonita tumedad silmad, sõltlase silmad. Kuidas ma seda tean? Ma tean seda, sest olin üks 38i aastat! Aga nüüd on mu maailm avanud ja ma olen selle osa. Ma oleksin enne seda öelnud, et ma olen osa maailmast, me kõik oleme mingil moel. Aga see on oluline, mida ma praegu kogen. See ei ole platseebo, see ei ole ette kujutatud, see ei ole lihtsalt minu vana fapping-aja tootlikkuse suurendamine, see on muutus minu teadvuses, mis mind ikka veel üllatab. Ma naudin elu palju rohkem ja naised seda näevad. Nad on meelitanud meest, kes on õnnelik, omab ambitsioone ja on kindel. Murdke teisele poole ja te kogete seda erineval määral. See on olnud põrgutav kaks aastat, aga ma tahtsin, et see nii kurb. Tahad seda ja seda saavutada. Alusta oma nofapperi sõprade elamist!
Mul ei olnud kunagi ED probleeme, kuid seksi ajal oli halb ärevus, depressioon ja sidemete puudumine. Ma ei mõistnud, et need on probleemid, enne kui liitusin nofapiga ja nad kadusid. Paljud mehed üritavad õigustada aeg-ajalt pornot vaatamist või kord nädalas masturbeerimist, kuid leidsin, et seks on nii rahuldustpakkuv, et PM tundub minu jaoks lihtsalt ajaraiskamine. Pange tähele, et praegusesse kohta jõudmiseks oli vaja palju vaeva näha, ma olin dopamiinivoogude hull sõltlane.
[Vastuseks sellele nõuandetaotlusele: „Olen 49-aastane ja mul on erektsioonid pehmemad olnud (või on need kadunud keskel) üle 2 aasta. Ma arvasin, et see on kombinatsioon vanadusest ja liiga suurest (5 korda nädalas) pornost ja masturbatsioonist. Aga võib-olla on see lihtsalt peaminister! Olen PMO vaba vaid 10 päeva. Armastan rohkem kuulda. "
Kas olete suhtes? Olen 51-aastane ja mul oli sarnane kasutussagedus nagu teie ise. Ma ei alustanud oma abielu päästmiseks õigel ajal nofapi, kuid nüüd hoiab mu ülimalt atraktiivne ja palju noorem GF mind nii hõivatud, et ma ei mõtle enam PM-ile. Usun, et enamus ED juhtumeid on põhjustatud liigsest PM-st. See on sõltuvus, millega paljud mehed jätkavad oma elu kuni surmani, seadmata kunagi kahtluse alla, miks nad selle pornoga üles saavad, aga mitte tegeliku seksi pärast oma naistega.
UUENDAMINE - 1000 päeva
Olen viimase 1000i päeva jooksul kirjutanud nii palju, kuid jagan veidi sellest, mida olen sellest protsessist teada saanud, et kõrvaldada minu elu 4 / 5th jaoks.
Masturbatsioon muudab sind. See muudab teie ettekujutust maailmast, teistest inimestest ja teiste inimeste ettekujutust sinust. Kui te ei jõua seda aeg-ajalt teha, kuid ma kahtlen, et siin on palju juhuslikke rappajaid. Ma ei kirjuta seda tagumiste laksude jaoks, vaid täpselt seda, mida oleksin tahtnud lugeda, kui üle kolme aasta tagasi sellele saidile sattusin. Teadsin, et mul on midagi valesti, kuid ei teadnud, mis see on. Mu naisel oli suhe ja see lõhkus mu maailma. Komistasin sellel saidil, otsides vastuseid ja lugedes lugusid, mida tahtsin uskuda, kuid sisimas olin veendunud, et peaminister pole mulle kahju. Olin oma elu madalaimas punktis ja teadsin, et pean nofapi proovima, igaks juhuks, kui need pähklijuhud õiged oleksid. Kulus palju retsidiive, enne kui hakkasin oma elus muutusi märkama.
Mõned meist on siin, sest tahame oma elus muudatusi teha ja ennast paremaks muuta. Mõni on siin, sest soovib leida oma hingesugulase. Mõni tahab lihtsalt seksi. Kuid olenemata teie motivatsioonist pole see tegelikult oluline, sest kui teil on nofapi abil edu saavutada, saate sellest hoolimata parem inimene.
Naised on kirglikud olendid ja soovivad kirglikke mehi. Nad ei taha tingimata mehi, kellel on voodis hea tulemus. Esinemine on etendus. Performance on näitlemine. Üks peamisi muutusi minu elus on märkamine, kui erinevalt ma seksi kohtlen. Varem domineeris see mu mõtetes pidevalt, kuid ma sain seda harva. Nüüd on see minu mõtte taustal, saan oma eluga edasi minna ja praegu kasutatav sugu on parem kui kunagi varem kogenud, sest olen tõeliselt iseend ega pea mõtlema, mida voodis teha. Kõik tuleb loomulikult ja nii peakski olema, oleme seda teinud miljoneid aastaid. Minu peas pole ühtegi pornostseeni, mu vastupidavus on hämmastav ja neli päeva pärast orgasmi olen nii kirglik, et üllatan ennast pidevalt. Harjutan sperma säilitamist ja märkan, kui erinevalt suhtuvad inimesed minusse vastavalt ajale, mis on möödunud mu viimasest seemnepursest. Seda ei kujuta ette, see on tõeline. (Ma räägin muidugi orgasmi kaudu seksi kaudu, ma ei masturbeeri enam terve elu). Fappingut tuleb mõelda kui sõltuvust. Orgasm tekitab sõltuvust. Kui teil on seks ja orgasm pole eesmärk, muudab see kogu teie arusaama seksist. Lamejoon on tõeline, kuid see peab juhtuma. Tundub, et lõppu pole näha, kuid see läheneb iga päevaga. Olete siin, sest soovite oma ellu midagi paremat. See on teie ainus elu, see on naeruväärne, et tuimestate end oma ainsaks ajaks siin planeedil. Teie elu võib olla palju põnevam kui see on. Minge Facebookist välja ja looge oma elu, selle asemel et lugeda aeg-ajalt õnne kellegi kohta, keda te vaevalt tunnete. SA SAAD SELLEGA HAKKAMA!!
;