Olen nüüd olnud alates 29.1.16. jaanuarist XNUMX masturbatsioonivaba ja arvasin, et kui jagan oma kogemust, võib see aidata teisi inimesi, nii et siin see on. Miks ma loobusin masturbeerimisest: kui ma esimest korda masturbeerimisest loobusin, olin ma hoopis teine inimene kui praegu. Pidin mitte ainult pornost ja masturbatsioonist loobuma, vaid mul on ka kergeid ja kõrgelt funktsioneerivaid aspergereid, nii et suhtlemine oli probleem, millest tahtsin lahti saada.
Otsustasin loobuda, kuna mul oli kindel fetišide komplekt, mis tavaliselt oli seotud naiste domineerimisega. Tahtsin, et mind tõmbaksid „normaalsed asjad“. Ma arvasin, et pornost loobumine aitab need mõtted mu peast välja saada ja annab mulle rohkem võimalusi suheldes, mitte ainult rääkides, kui temaga räägitakse, ja vaevalt suudan üldist vestlust alustada, välja arvatud juhul, kui see puudutas midagi, mis mind huvitas. kaks korda alla andma, kuid ma taastusin hiljem kui kuue nädala pärast.
Esimene kuu: esimesed kaks nädalat olid kindlasti kerged, kuid pärast seda läks see sõna otseses mõttes ja vaimselt järjest raskemaks. Tahtejõud ja enesedistsipliin, kus ma teadsin, et pean tulevikus keskenduma ja taluma. Esimene kuu ei olnud liiga raske ja ma hindaksin seda tõenäoliselt 5/10, 10 võimatuks, sellel hetkel pole palju kõrvaltoimeid ega muutusi.
2 kuud: Siinkohal oli see kõige pikem, kui olin umbes 7-aastaselt ilma masturbatsioonita läinud, jah, see on seitse. Alustasin väga noorelt kahe asjaga, eemaldatava dušiga või seljamassaažiga haha. See aeg oli väga masendav, sest mõtted, millest tahtsin vabaneda, olid need, mis tol ajal mu mõtte hägustasid. Kui ma kõndisin jõusaalist koju või kõndisin koolis läbi klassi, hüppasid mu fetišid mulle pähe ja ma oleksin iseenda peal, sest ma vihkasin seda, mis mind köitis, tahtsin lihtsalt tõmmata ligi 'tavalistele asjadele'.
Teine asi, mis sai alguse ja mis oli minu jaoks täiesti kogemusest väljas, olid mu esimesed märjad unenäod. Pärast kahekuulist tähistamist juhtusid märjad unenäod rohkem kui kaks korda nädalas ja umbes neli korda fortiööl või vahel rohkem. See kestis ainult umbes kuus nädalat pärast seda, kui kaks kuud olid hiljem möödas, hakkasin neid saama kord kahe nädala jooksul.
5 kuud: nagu te ilmselt nüüdseks märkasite, ei pea ma kinni konkreetsetest verstapostidest. Need verstapostid on tingitud sellest, et just siis toimusid muudatused. 5 kuud ei erinenud palju teisest kui kolm kuud. Mõtlesin ideele, et hoides kilekotti, et oma poksijaid sisse ajada pärast märga unenägu, et saaksin teise paari selga panna ja järgmisel hommikul segaduse eest hoolitseda . Ma suutsin seda teha ainult seetõttu, et mul õnnestus ärgata ja see peatada enne, kui see voodipesu puudutas. Kui ma ei suutnud, ei olnud see midagi, siis ma ei suutnud paari koega puhastada.
Selleks hetkeks olid fetišid kõik alles, kuid ainult minu unenägudes. Mul olid selleks hetkeks mõned unistused tavaliste asjadega, kuid ma ei uskunud, et see on tohutu muutus või midagi märgatavat. Suurim erinevus 5 kuu jooksul ja peamine põhjus, miks see verstapost on, on see, et mul tekkisid selles kuus vihaprobleemid.
Ma uskusin oma minevikuga seotud viha palju, kui ma rääkisin enne, kui mul Aspergerid on, ja sellega kaasnevad ka suhtlemisprobleemid, kuigi minu omad pole nii halvad kui enamik Aspergerite puhul. Sel kuul panid mu viha käima kõige väiksemad asjad. Asi jõudis selleni, et broneerisin istungi kooli nõuniku juurde.
Ma ei rääkinud talle masturbeerimise lõpetamisest, vaid vihast. Väikesed või suured asjad, mis mu viha tekitasid, olid kõik seotud minuga varem juhtunud asjadega. Isegi kui keegi mind lihtsalt naljatades mõisas solvaks, oleksin ma kas pahane või vihane või mõlemad. Mäletan, et keegi ütles midagi, mis ajas mind nutma ja teadsin, et see pole isegi halb ja see häiris mind. Läksin vannituppa ja lõin endale rusikaga näkku ning purustasin pea vastu vannitoa kioski ja käskisin endale kuradit ikka ja jälle kõvaks teha, kuni ma enam nutma ei hakanud. Siis istusin maha ja vaatasin telefonist videoid headest aegadest, mis mul olid parimate sõpradega, ja see andis mulle enesekindlust õue tagasi minna.
Inimesed hakkasid mind pärast seda vaatama kui loomulikult agressiivset, kuid minu enesekindlus tõusis sellest hetkest aeglaselt.
Peaaegu 7 kuud: sellel kuul oli seal kõige hullem läbi saanud ja tehtud ning mäe tippu oli muutunud vähem järsk.
Sel hetkel tabas mu enesekindlus suheldes seda punkti, mida ma polnud kunagi varem tabanud, kui suutsin mitte ainult teistega nalja teha, vaid ka iga natukese aja tagant endast kusi välja võtta, mis on minu arvates väga oluline tegur 21stis suheldes. sajandil.
Mu fetišid on varasemaga võrreldes väga surutud, kuid pole kadunud, kui ma peaksin ühte videot vaatama, oleksin kohe tagasi seal, kus alustasin.
Esimest korda üle pika aja tundsin armastust kellegi vastu. Ma ei räägi suhetest, vaid lihtsalt millestki, mida keegi tegi, mis pani mind mõistma, et tahan jälle sõbrannat. Kuna mul on aega napilt ja eksamiteks valmistumine, olen praegu otsustanud, et pole parim aeg suhte alustamiseks, kuid kavatsen nüüd sinna tagasi tulla.
Viha ei ole nii hull kui varem, kuid see on endiselt olemas ja ma olen ikka veel mõnikord äärmiselt negatiivne, kuid seda on harvem kui varem ja kui see juhtub, pole see nii intensiivne.
Märjad unenäod pole mind tabanud peaaegu kolme nädala jooksul, kuigi olen ülimalt kiimas. Ma arvan, et see võib olla seotud asjaoluga, et olen viimasel ajal sotsiaalsete sündmuste tõttu palju umbrohtu suitsetanud ja telgis olen hilinenud või vähem märg unistab pärast seda. Kanep ei meeldi paljudele, kuid see on mind nii palju aidanud. Mitte niivõrd, kuivõrd ma sellele loodan ega soovitaks, kuid see aitab mul pigem avaneda, leida ja olla mina kui kurvaseina taha peita. Siis saan aru, et ma ei pea kogu aeg varjama ja see annab mulle rohkem enesekindlust, teades, et saan suhelda ja võin olla lõbus ning oskan ennast väljendada.
Kokkuvõttes käin esmaspäevast reedeni umbes kaks tundi päevas jõusaalis, suhtlen pärast kooli, kui ma kodutöid ei tee ja suitsetan sõpradega peaaegu igal nädalavahetusel. Püüan nii kõvasti kui võimalik teha koolis parimat, mis võimalik, ja see tundub tõesti stressilaevana, kuid ajan oma uut leitud enesekindlust edasi ja ajakohastan seda teemat, kui midagi uut juhtub.
Minu nõuanne kõigile, kes üritavad loobuda: Porn on sõltuvust tekitav, keegi ei saa seda eitada ja nii on ka masturbatsioon. Kui loete seda postitust lugedes, kujutan ette, et proovite ka sellest loobuda, sest see mõjutab teie elu mingil viisil või lihtsalt uurimist. Kui peate leidma põhjuse, mis tõsi on, on see tõsi, siin on üks: "Porn on võlts ja liiga palju sellest põhjustab teile probleeme ületunnitööga, pornotähtede meik on võlts, nende teod on võltsitud ja peate valima kui soovite midagi ekraanil või midagi tõelist ”. Pornost või masturbatsioonist loobumisel on palju pikaajalisi positiivseid ja palju lühiajalisi negatiivseid, kuid peate püsima. Pidage lihtsalt meeles, et teie pole ainus, kes selle läbi elab, ja palju muud on seda juba teinud. Loodan, et igaüks, kes lõpuks loobub, leiab pikaajalise tervisliku suhte.
Igal inimesel on oma viis asjadega toime tulla. Siin on mõned asjad, mida soovitan hõlbustamiseks loobuda:
-Veenduge, et teil on porno asendamiseks hobisid või midagi sellist, mida teile meeldib teha. Peate vähemalt paar korda nädalas veetma midagi, mis teile meeldib.
-Eemaldage oma elus asjad, millel on teie heaolule negatiivne mõju. Ma ei räägi minusugusest stressirohkest koolielust, sest nagu pornost / masturbatsioonist loobumine, on selles palju lühiajalisi negatiivseid ja palju pikaajalisi positiivseid. Veenduge, et miski ei lohistaks teid alla, sest te ei vaja seda.
-Proovige saada endast parim versioon. Inimestel, kes loobuvad, on sageli raske depressioon ja te ei pruugi seda teha. Ärge võtke mind sõna otseses mõttes, kui ma seda ütlen ... Tapa ennast, ära tapa end sõna otseses mõttes, vaid tapa ära kõik asjad, mis sulle vana minaga ei meeldinud. Töötage selle nimel, milleks soovite saada (teie parim versioon) ja tehke seda. Ole sina 😉
-Lükka ennast sotsiaalsetesse olukordadesse. Suhtlemisel peate enesekindluse saavutamiseks end suruma, kui see on teie eesmärk. See on lõpetamise ajal üks olulisemaid osi, sest kui te ei lähe asju tegema, siis ei juhtu midagi (näiteks uute inimestega tutvumine).
-Kui peate abi küsima, ärge kartke vaadata ja küsida. Internetis on palju inimesi, sealhulgas ka mina, kes aitaks hea meelega. Kõigi oma probleemide käes hoidmine pole tervislik ega hea. Abi küsimine võib anda tohutu muutuse - veenduge, et valiksite oma abi hoolikalt ja veenduksite, et saate neid usaldada. Kui kellelgi on mingisuguseid probleeme, aitaksin hea meelega, kuna ma olen seda läbi teinud väga vähe ja kui ei ole, siis oskan end teiste jalanõudesse panna.
-Lõpuks, kuid mitte vähem, vabanege oma pornost või fotost. Mul kulus neli kuud, et oma „varitsusest” lahti saada, kuid selle olemasolu tähendas seda, et kui mul oleks vaja selle juurde tagasi minna, siis saaksin seda teha. Selle viivitamatu kustutamine võib olla inimestele raskem kui teistel, kuid see aitab, kui kiusatust pole selle kausta arvutis avada 😉
Loodan, et see postitus aitab teid, saatke meile vajadusel kommentaar või sõnum või kommentaar. Terviseks.
By Lukemana
;